- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...、鸣天鼓等方法，这些都是经络养肾的好方法。多食温补食物冬季为肾经旺盛之时，可适当吃一些温补的肉类，如羊肉、牛肉、鸡肉都有滋补脾胃、温肾补阳的作用。食物除注意补肾健脾外，还要重视润燥，如百合、蜂蜜、核桃...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...饮食养生。
1.阴虚内热的人，要少吃羊肉、鸡翅、虾等食物这个春天容易上火，再加上春节大家都大鱼大肉的贪吃了不少，我们说“鱼生火，肉生痰”，所以像阴虚内热的人，羊肉、鸡肉这种温热性质的最好少吃，还有鱼、虾...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...还是这个重点。冬季是一个收敛的季节，因此所有生发的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮肤干燥缺水。不过冬季适当吃酸性食物却很有益处。因为冬天是心血管病的高发时期，酸性食物能软化血...……更多
2023-01-06 21:44:00节气,小雪,饮食,食物,酸性,厚味
...，从衣食住行等方面，都要注意——衣着要以保暖为主，食物要以滋补为主，住所要温暖，运动要适度。“小雪养生要注意两清一补。”王家平说：“两清是指第一要清我们的内热，第二要及时清理负面情绪。”北方的冬季，由...……更多
2024-11-22 11:13:00多进,气话,小雪,时节,养生,小雪
...天是进补的好时节，似乎气温骤一下降，羊肉驴肉等滋补食物已经频频出现在餐桌之上。中医师介绍，刚一入冬，岭南的气候比起北方要温暖很多，不宜马上食用温热大补的食物，如羊肉、驴肉、人参、鹿茸等，否则容易导致“...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...：饺子。饺子是中国北方地区冬至节气中非常重要的传统食物之一。据传说，饺子最早起源于中国南北朝时期，当时人们在冬至节气时会吃一种叫做“馄饨”的食物。后来，由于北方地区的气候寒冷，人们需要更多的能量来抵御...……更多
2024-02-14 21:20:00安康,贫富,家人,传统,节气,中国
...极拳、练八段锦等。合理膳食。饮食上，要多补充御寒的食物，注意温补，可选择鸡肉、牛肉、羊肉、鸽子肉等食物。炒菜炖汤时，可适当添加花椒、生姜、桂皮等有温阳散寒作用的调味料。此外，还可以在中医的指导下进行推...……更多
2024-01-17 18:03:00专家,膝关节,张林,关节,保暖,疼痛
...腹泻等问题。保暖tips：寒露时节，可以适当增加温热性食物的摄入，如姜、辣椒、葱、蒜等。避免食用过多寒凉生冷的食物，如冰镇饮品、生冷水果等，以免对腹部造成刺激。膝关节寒邪入侵人体会阻碍人体气血流通，导致关...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...后，人们会感觉到更加的寒冷，往往会想要吃一些热性的食物，比如羊肉和糯米，但是这类食物并不适合多吃，因为这个季节不仅冷还有燥，吃太多的热性食物很容易引起上火，口干舌燥，便秘等。所以说在小雪节气，羊肉和糯...……更多
2023-11-18 15:18:00糯米,小雪,羊肉,营养,蒜薹,菠菜
...保暖效果好的衣服，既保暖又不影响血液循环。注意适当运动，及时补充水分，降低心脑血管疾病发病风险。
养生以养肾为先“四季中‘冬应肾’，冬季应该养肾为主，而且也是养肾的好时机。”李金辉表示，“腰为肾之府”...……更多
2024-01-06 11:18:00金辉,保暖,时节,运动,防寒,呼吸道
...易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。视觉中国资料图雪...……更多
2023-12-07 15:38:00防寒,节气,节气,积雪,腌肉,中国
...等部位重点保暖;还要祛内寒，可适当食用牛羊肉等温补食物，但平素营养过剩、体内湿热偏重、脾胃较为虚弱的人及慢性肾衰患者要具体情况具体分析。而应对秋燥，则要注重养阴润肺、益胃生津。徐建龙说，此时可适当多食...……更多
2024-10-08 10:33:00秋意,时节,蛐蛐儿,蛐蛐,疾病,徐建
...冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。胡世云建议，冬季可以用羊肉、马蹄、甘蔗等煲汤，在冬季有清润滋补的功...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
...食上不能马虎，要遵循应季而食的原则，多吃一些应季的食物，来帮助我们滋补身体，驱寒保暖，从而平平安安地度过冬天。下面就来看看这大雪5宝具体指的是啥吧？12月7日大雪，记得给家人吃！大雪5宝——羊肉天气越来越冷...……更多
2023-12-05 15:57:00南瓜,羊肉,板栗,大白菜,大白,切成
...冬天来了正好进补，有人说，大鱼大肉就好啦，高热量的食物多吃，话虽这样说，但是易胖啊！冬季进补没有错，但也不能盲目大吃大喝，四季都有养生之道，冬季多吃一些温润滋补的食物，补充元气，增强体质，可达到祛病强...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...健脾养胃、调补肝肾，多食用一些滋阴润燥、生津止渴的食物，如梨、藕、百合等。抵抗力较差，季节交替易感冒的人群适当食用具有温补作用的食物，如羊肉、牛肉等，以增强身体抵抗力。“如果平常畏寒怕冷，手脚冰冷，面...……更多
2024-10-23 15:30:00养生,二十四节气,关键,小云,食用,抵抗力
...，每到霜降时节民间各地都会吃一些能滋补、有益身体的食物，讲究颇多。霜降即将到了，按照老传统，建议少吃姜和韭菜，多吃4宝，补足营养好入冬。
少吃姜和韭菜：俗话说“秋不食姜”，这一年之中秋季干燥、多风，易生...……更多
2024-10-22 09:52:00韭菜,营养,建议,柿子,芋头,韭菜
...，这自泡酒和酒还是少喝或不喝为好。一，吃点带酸味的食物“三天不吃酸，走路打窜窜”，进入到大雪节气，天气寒冷干燥，人们喜欢吃大鱼大肉和热量高的食物，这个时候很容易引起食欲不振和消化不好，适当吃点酸味食物...……更多
2023-12-06 14:04:00中老年,寒冬,饮食,节气,切成,猪血
...应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种肉类食物，羊肉当中所含有的营养物质相对比较丰富，所以平时若能够适量吃点羊肉，可以为身体补充全面的营养物质，同时还可以起到温补身体的效果。因为羊肉当中所含有...……更多
2023-01-17 21:19:00子宫,注意事项,呵护,事项,饮食,建议
...足，平时容易怕冷的人来说，羊肉、鸡肉、桂圆、大枣等食物就比较合适，这些食物中富含蛋白质和脂肪，能给予大量的热量。但如果有些市民阴虚血燥，牛肉、羊肉等热性的食物就不建议多吃了，鸭肉、乌鸡就比较适合，能起...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...注意防寒保暖，年老体弱者换装尤宜审慎。宜食辛甘发散食物立春饮食调养要注意阳气生发的特性。而酸味不利于阳气的生发和肝气的疏泄,因此立春应少吃酸性食物,宜适当吃辛甘发散之品,如香菜、韭菜、洋葱、芥菜、萝卜、菠...……更多
2023-02-04 09:34:00迎春,春饼,春卷,阳气,食物,钱江
...也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋明潜阳、热量较高的食物,如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼等,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,如萝卜、青菜、豆腐、木耳等。还可多饮豆浆、牛奶。另外,糯米性温,有暖胃等功效,也可以多吃...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...制品、鸡、鸭、牛肉、鱼、虾、蟹、泥鳅、大枣、山药等食物；多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、葡萄等水果；也可结合药膳进行调养。
三、五形人寒露养生要点木形人：保养阴液精神调养：木形人在此时容易出现悲忧...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...下将为您介绍秋季保养子宫，避免宫寒，应该多吃的6类食物。一、温性食物温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、红枣、桂圆、核桃等，具有温中散寒、补气养血的作用，对于改善宫寒有很好的效果。秋季保养子宫，应适当增加温性...……更多
2023-11-07 16:50:00可将,中草药,子宫,保养,饮食,子宫
...、以及铁、钙、磷等微量元素，是我们生活中必不可少的食物，不仅肉质细嫩、好吃美味、容易消化，还具有非常高的营养价值，经常食用鱼肉，有降低胆固醇，预防高血压，促进大脑发育等作用，
推荐菜品：【清蒸桂鱼】主...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等食物。早睡晚起。避免不必要的户外活动，防止阳气过度消耗。冬令时节，若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精，尽量做到“行不疾步、耳不极听...……更多
2023-12-23 07:26:00时节,保暖,时节,运动,冬令,太原
...，要以藏精御寒为主。可以多摄入营养丰富、温肾填精的食物，比如羊肉；多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等。另外，冬季气温骤降，脾胃受容易受寒，还要多吃温性运脾食物，比如粳米...……更多
2023-11-22 08:50:00准妈妈,注意事项,事项,防寒,食物,空气
...经》中说：“西方白色，入通于肺”，意思是说，白色的食物可以补益肺脏，有益肺气。因为五行之中肺属金，金对应五色之中的白色。立秋之后我们可以食用白色的食物如杏仁、银耳、百合、荸荠等达到补肺益气的作用。4.3 ...……更多
2024-08-07 16:32:00康健,养生,秋社,阳气,凉风,节气
...用热水泡脚，促进血液循环，驱寒暖身。### 3不吃：慎选食物，养护脾胃饮食调养是霜降时节养生的关键一环。此时，“3不吃”原则尤为重要：一是不吃生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料等，以免损伤脾胃阳气；二是不吃过于辛辣...……更多
2024-10-22 09:59:00时节,身体,养生,食物,脾胃,颈部
...烫。饮食上可以适当多吃百合、梨、银耳、蜂蜜、枸杞等食物。三、平补防腻
冬令进补似乎成了一种全民运动，这是好事，生活条件好了，大家开始注重生活质量，注意养生保健了。关于进补，我特别强调“调补”，就是通过...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
更多关于健康的资讯：
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
本文转自：人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗，秋收万斤蟹。眼下，正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
随着年龄的增长，人体的气血逐渐趋于不足，许多老年人会感到身体虚弱、精力不济，甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题，生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么，对于需要控制血糖的朋友们来说，哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
本文转自：人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早，春耕正当时。连日来，湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧作为传统中医外治法，通过刺激皮肤和经络来调节身体机能，但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00
随着人们对天然护肤的追求日益增长，中药美容凭借其温和安全的特性，逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来，中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00
近年来，随着电子产品的普及和儿童激素水平变化，儿童青少年的近视与干眼症日益凸显，时刻威胁着孩子们的未来，成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
2025-02-22 09:12:00
对于备孕中的夫妻来说，怀孕是一件充满期待的事情，特别是备孕了很久，好不容易才怀上的人。而胎停育的发生，则无异于晴天霹雳
2025-02-22 09:15:00
肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位，死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万，一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
2025-02-22 08:22:00