• 我的订阅
  • 头条热搜
女人进入绝经期,4种食物要舍得吃,对身体好
...平下降,导致骨骼代谢紊乱所致。06女人进入绝经期,4种食物要舍得吃,对身体好高钙食物随着绝经的到来,女性骨密度可能会下降,增加骨质疏松的风险,补充足够的钙对于维护骨骼健康至关重要,优质的钙源包括牛奶、酸奶...……更多
女人绝经后坚持吃4类食物,间接保养子宫,老得慢一点
...要女性朋友在日常生活中积极地食用一些营养价值较高的食物。女性到了更年期以后,整体的营养元素是处于缺乏的,特别是女性的雌激素水平开始减少。此时可以多吃一些奶制品,豆制品,这样既可以补充身体需要的钙质。同...……更多
女人过了50岁后,建议常吃5种“天然雌激素”食物,更显年轻
...同时,饮食要健康,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,避免过度饮酒和吸烟。心理调适更年期的女性容易出现情绪波动、焦虑、抑郁等症状,需要进行心理调适,可以通过心理咨询、心理疏导等方式来缓解情绪问题,同...……更多
如何改善月经不调?做好4点非常必要
...,要注意饮食调理,避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,多食用温性食物和富含营养的食物,如红枣、枸杞、桂圆等。同时,要注意休息,避免过度劳累和剧烈运动,以免影响身体健康。在例假期间,女性还应该避免性生...……更多
女人40岁后,容易有“宫寒”,多做这3件事,温暖子宫远离炎症
...一些,无论季节如何,天气如何,总喜欢吃些比较寒凉的食物,而且穿得也比较单薄,殊不知这些习惯虽然可以短期内,满足自己的一些小需求,但是时间久了,就会出现宫寒现象,从而会加重自己的痛经现象,所以对于女人来...……更多
在饮食上,建议女性还是应该少吃一些寒性食物,避免子宫受寒
...的情况,所以在饮食上,建议女性还是应该少吃一些寒性食物,避免子宫受寒。相较于男性,女性身上承担的压力也不少,一家老小需要照顾,还得兼顾着工作,使不少女性都长期处于高度紧张的状态下,导致内分泌失调,影响...……更多
女人更年期时不要太过节俭,常吃这4种碱性食物,或对身体有益处
...的摄入对于更年期的平稳度过具有重要意义。适量的碱性食物,在稳定更年期症状方面具有一定的帮助,这些食物不仅可以提供丰富的营养,还可以帮助平衡身体的酸碱平衡,从而缓解一些更年期症状。因此,建议女性朋友们在...……更多
绝经后多年又出血可能是由多种原因引起的
...康的饮食习惯,增加摄入富含钙质、维生素D和蛋白质的食物,如豆类、乳制品、鱼类、坚果等。同时,减少摄入高盐、高糖和高脂肪食物,以降低心血管疾病的风险。锻炼身体进行适度的有氧运动和力量训练,如散步、游泳、...……更多
进入更年期的女人,这些迹象“蠢蠢欲动”,别等降临了才知道
...。在饮食上也需要改善一下,多吃一些可以补充雌激素的食物,比如说豆类食物,还要注意多加补充蛋白质。并且注意平时的饮食要尽量以清淡为主。在平时还可以去做一些适量的运动,这样也可以帮助身体稳定情绪,保持一个...……更多
5种“自带黄体酮”的食物,医生建议:女人45岁后,别不舍得吃
...要保持良好的身体状态,建议大家多吃一些自带黄体酮的食物,可以有效的保持健康,使女性更显年轻。01黄体酮是什么?黄体酮是由黄体分泌的天然孕激素,又称孕酮、黄体激素,它是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素,...……更多
21天来例假和33天来例假的女人有啥区别?
...不管你怎么吃都不会长胖。所以在月经期间吃营养丰富的食物,是不会使我们堆积脂肪的。但是,这个时候不能够吃冰冷辛辣、刺激性比较强的食物。并且我们可以做一些舒缓的瑜伽,能够起到更好的减肥效果。3.避免铁元素过...……更多
女人在更年期后,坚持做好下面几点,更有助于平稳地渡过困难
...肉类和蔬菜水果合理搭配,多吃一些对身体健康有营养的食物,多吃五谷杂粮。而且女人在这个时期,因为雌激素水平明显下降,所以要多补充雌激素。结束语:在面对绝经这一生命阶段时,女性应该正确认识并接受这一过程中...……更多
女人来大姨妈,有4样东西馋了也别吃,尤其是第1个,基本都吃
...时一些饮食习惯可能会对身体产生影响。在这期间,有些食物可能会加重身体的不适感,因此,女性朋友们在月经期间需要注意自己的饮食习惯。以下是四种不建议在月经期间食用的食物,尤其是第一个,基本是每个女性都喜欢...……更多
女性如何补充雌激素最快?6种食物可搞定
...在平时也喜欢吃动物内脏,但是这也是不好的,因为这类食物中的胆固醇与嘌呤都很高。食用过多容易造成机体雌激素的代谢与合成,出现激素、内分泌紊乱等情况,因为女性朋友们还是少吃为妙。5.辣椒像一些辛辣的食物,对...……更多
女人过了45岁,容易气血不足,多吃这4样食物,补气血显年轻
女人年龄过了45岁,容易气血不足,多吃这4样食物,补气血显年轻!女人的年龄一旦过了45岁,身体的各项生理机能便开始下降,各个器官也会慢慢出现衰退的迹象,女人也便开始慢慢地进入到一个衰老阶段,再加上女性本身身...……更多
如果一个女性在40岁之前就绝经了,要警惕卵巢早衰
...不能暴饮暴食,多吃蔬菜和水果,多吃富含蛋白质和钙的食物,少吃高脂肪和辛辣刺激性食物,同时不能饮酒。第二,运动应对适当运动可以让内分泌系统更加稳定,也可以让女性变得更加愉悦。第三,放松心情更年期来临的时...……更多
月经量比较少的女人,不妨常吃7种食物,或对改善身体有好处
...右就出现来月经。而有的小女孩由于长期食用含激素类的食物,就可能会引起出现性早熟的表现,在9岁左右就出现来月经表现。而对于营养条件比较差的女孩,可能会在14岁后才有月经来潮。如果是超过18岁还没有来月经,一定...……更多
四五十岁依旧看起来活力十足的女性,就是因为前期的保养工作到位
...这个时候,就要想办法补充黑色素,多吃一些滋养头发的食物,能有效改善发质。想黑芝麻、黑豆等食物,效果都不错。第四个:腰酸背痛的厉害明明什么都不做,却还是腰酸背痛。这是困扰很多女性的问题之一,她们不明白问...……更多
女生来“大姨妈”,多吃这几样,补血促排毒,子宫光滑又干净
...去大量的血液,所以在月经期间经常吃一些补铁效果好的食物,可能加速身体的排毒代谢能力,比如猪血。女人在月经期间坚持服用,能够促进血液的流动速度,排出子宫内的污血,有效呵护子宫更加健康,还能提高自身素质和...……更多
女人“绝经”前,往往会出现这4个现象
...维持骨骼健康。此外,高纤维、低脂肪和富含抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪,有助于维持皮肤健康和防止衰老。适度运动坚持适度的运动可以帮助女性维持健康的体重和肌肉强度,提高心血管健康,增加骨...……更多
女性更年期不要太节俭,4种食物多吃点,或对身体有好处
...身体输送源源不断的激素。04女性更年期不要太节俭,4种食物多吃点,或对身体有好处豆类豆类富含植物雌激素,可以缓解女性更年期症状,如潮热、失眠等。此外,豆类还含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质,有助于提...……更多
月经期间吃什么好排污血?这5种东西要常吃
...1.不宜刺激性饮食月经期间不建议吃生冷和辛辣刺激性的食物,由于生冷的食物会影响血液循环,容易导致经血排出不畅,以及出现痛经症状。月经期间也注意不要喝酒精、浓茶、咖啡等刺激性饮品。2.不宜贸然拔牙经期贸然拔...……更多
女性最佳“绝经期”已公布,妇科主任提醒:越接近这个年龄越健康
...力状况合理安排休息和饮食,避免过度劳累和摄入刺激性食物,以减轻经期不适感。此外,对于经期不适的女性来说,积极寻找舒缓的方法,如均衡饮食、适量的运动和热敷等,有助于缓解经期痛苦。女性最佳“绝经期”已公布...……更多
月经不来超过1年以上,那你可能是绝经期到了
...现。另外,饮食应保持清淡,避免大量进食辛辣、油腻的食物。其次坚持锻炼,坚持锻炼可以帮助改善睡眠,有些女性还发现锻炼可以减轻潮热的症状。最后调节好心态,因为人的心态好坏对内分泌系统的调节有很大的影响,情...……更多
女人45岁后雌激素越来越少,吃什么有助补充?不喜欢也应常吃
...素类药物还治疗,因为那样的副作用实在不能保证,而用食物来补充体内的雌激素就完全没有这方面的顾虑了,可以放心的食用。 ……更多
高龄女性该怎么备孕?五个小方法,提高受孕率
...些玉米芝麻,菜籽油,花生油,燕麦片等含有维生素e的食物,这样可以起到保养卵巢的作用。可以适当进行体育运动,也是有利于卵巢的保养,运动能够促进新陈代谢以及血液循环、可以延缓器官衰老。对此通常以有氧运动为...……更多
女性体内的“雌性激素”偏低,一般会有这5个表现,早发现早调理
...些调理,但日常生活中可以多吃一些有助于雌激素分泌的食物,比如大豆制品,南瓜,小米粥,百合等天然时时彩,而且在日常生活中也要多注意休息,不要太过于劳累,尤其是熬夜,而且要多参加一些体育锻炼, ……更多
女人月经量少,多吃“它”,调经养血不早衰,滋养卵巢显年轻!
...很好的帮助。豆制品就是由黄豆、黑豆等大豆制作而成的食物,含有丰富的大豆异黄酮,与人体内的雌激素相似,女人常吃可能很好的缓解女性雌激素分泌不足的情况,改善月经不调,补足气血。且豆制品中含有丰富的优质蛋白...……更多
月经不调危害大,脱发、色斑、肥胖、内分泌失调……你中了几个
...胖。有的肥胖女性因为内分泌紊乱、女人在进食水谷后,食物变成血液,血液生成月经的“流水线”,如果这个过程受到寒、热、湿、痰、瘀等损伤,就会造成痰湿瘀滞,经血不能按月下行,而逆向变为脂肪。这样就造成了肥胖...……更多
经常按摩这个穴位,能够清头明目、祛风泄热
...度。红枣对于女性朋友而言,红枣是非常常见的一种养生食物,常吃红枣可以有效的美容养颜滋补气血,其实女性在绝经之后更是要多吃红枣。红枣不仅含有丰富的维生素c,也含有着丰富环-磷酸腺苷成分,这两种物质进行结合...……更多
更多关于健康的资讯:
画好最大同心圆——从“三个跨度”看贵黔医院技术攀登之路
“高、精、尖、优”,医疗机构高质量发展冲锋号已经吹响。从谋局落子到强力推进,贵黔国际总医院(以下简称“贵黔医院”)锚定人民幸福生活需求
2024-12-06 18:06:00
促进医学学术交流 深化两岸融合发展 第十二届海峡两岸消化大会与世界华人消化研讨会暨2024重庆市消化及消化内镜学术年会在渝召开
2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
2024-12-06 18:54:00
健康问太和 | 大拇指疼痛且活动受限是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)王女士经常使用电脑,最近突然发现自己的大拇指弯曲和伸展变得不灵活,有时甚至疼痛到无法活动
2024-12-06 19:58:00
懒人快速减肥法之饮食篇
很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
2024-12-06 20:21:00
奥美拉唑被列为重点监控药物!提醒:长期使用谨记3大用药细节
“这种常见的胃药,却让我有了自杀的念头。”琳琳(化名)没有精神病史、自杀史,上个月因胃肠道问题入院就医,医生给她注射了奥美拉唑
2024-12-06 20:24:00
泰安市第一人民医院儿科开展健康科普讲座
12月4日下午,泰安市第一人民医院儿科在病区护士站开展了健康科普讲座活动,旨在向家长普及儿童健康知识,提升家庭护理能力
2024-12-06 20:39:00
诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航
诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航在这个病毒肆虐的时代,诺如病毒成为了我们健康的一大威胁。诺如病毒感染性强,传播速度快
2024-12-06 14:26:00
东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
2024-12-06 14:37:00
二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
2024-12-06 14:47:00
山东中医药学会学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会顺利召开
2024年11月30日-12月1日,由山东省中医院承办的学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会在山东济南顺利召开
2024-12-06 14:48:00
齐鲁医院承办2024年中国医师协会胸痛专业委员会学术年会
11月28日—12月1日,中国医师协会胸痛专业委员会2024年学术年会在济南举办。本次会议由中国医师协会、中国医师协会胸痛专业委员会主办
2024-12-06 14:50:00
复旦肿瘤厦门医院开业100天:“百天内多项数据破百” 助力“健康厦门”建设
本文转自:人民网人民网厦门12月6日电 “月手术量破百”“日在院患者数破百”“病种年手术数破百”……12月5日,今年7月26日正式开业的复旦大学附属肿瘤医院厦门医院(简称复旦肿瘤厦门医院)开业满100天
2024-12-06 14:52:00
狐大医 | 冬季为什么是除疣的好时节?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院医疗美容中心 郑万里编辑 | 刘家碧疣俗称“瘊子”,中医称“千日疮”,好发于眼睑
2024-12-06 14:52:00
湖南宁远:“三措并举”谱写乡村振兴新华章
本文转自:人民网-湖南频道雨后湾井美如画。黄春涛摄今年来,湖南省宁远县坚持把解决好“三农”问题作为工作重中之重,聚焦“守底线
2024-12-06 15:10:00
糖尿病喝白开水就能降血糖?省下买药钱,医生朋友告诉的
大家先来了解几个糖尿病喝水方面的常识,了解完后给大家具体讲解糖尿病人如何喝白开水降血糖的。糖尿病人喝水不同于正常人,要更讲究些
2024-12-06 17:57:00