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...因此，在初秋养生时，应继续重视清热解暑。清热解暑的食物既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲，有益于身体健康。（2）适量滋补初秋是人体阳气收敛、阴气生长的过渡时期。此时，适当滋补能帮助身体适应季节变化，提高...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...排出也相对减少；而在饮食上，人们更偏好火锅、肉类等食物存储热量，这些因素都会导致体内气血不畅、大便不通、郁而化热，从而出现上火表现。冬天虽冷，但过度“保暖”，就可能烘出火来——烘出来的“燥火”：冬季本...……更多
2023-12-05 15:46:00预警,癌症,不适,口腔,干燥,症状
...日常生活中，可以通过饮食调理来滋阴，如多食用滋阴的食物，如梨、百合、银耳等；同时，也可以通过适当的运动来补阳，如户外散步、太极拳等。只有综合调理，才能在冬季保持健康的身体。 ……更多
2024-01-04 10:42:00免疫力,免疫,疾病,肺脏,免疫力,津液
...麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。什么食物护阳气？中医认为，春...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...对于治疗咳嗽也有较好疗效（请咨询医生后使用）：清宣解毒颗粒功能主治：疏风清热，宣肺化痰，扶正祛邪。用于外感风热或风寒化热所致咽痛、咳嗽、发热、鼻塞、流涕、乏力等；流行性感冒以及上呼吸道感染等见上述症候...……更多
2024-02-07 16:39:00好得,止咳,全网,中医,专家,中医
...应清淡而富有营养，忌食过甜、过咸、过腻及不易消化的食物，宜食富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等；(二)避免着凉，注意室内空气流通。对于易受凉感冒的幼儿，要注意随时增减衣服，尤其在气候突变或秋冬季节，不...……更多
2023-11-04 04:58:00中医,儿童,治疗,小儿,药物,穴位
...本篇将重点介绍一道清甜美味的雪梨冰糖银耳羹，这道汤食物清甜可口、营养丰富，老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉，对脾胃和肺有益。它含有丰富的维生素、苹果酸、果胶和多种矿物质，对...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...生一对，坚持1周喝2次，止咳润肺，气色红润。现在正值秋冬交际时节，这几天风也不小，空气也变得有些干燥。每到这个时候，小编就会煮一些滋润的糖水喝，比如银耳羹就是我最常煮的糖水之一。银耳的营养特别高，可以滋...……更多
2024-01-10 16:40:00银耳,止咳,气色,银耳,莲子,香蕉
...等心脏系统的问题；肺与脾相互影响，脾胃负责消化吸收食物。秋燥伤肺会让脾胃虚弱，湿气重，消化不好，出现食欲不振、消化不良、大便溏泻等消化系统的问题；
肺与肾相互影响，肾主水液代谢和精气生化。秋燥伤肺会导...……更多
2023-10-20 14:58:00秋燥,方法,秋燥,影响,凉茶,肺部
...，为入冬做准备！快来看看吧，感兴趣的话照着做，助你秋冬健康少生病。一、红糖山药小米粥做法：小米淘洗一下，放进砂锅内，加入适量清水，大火煮开。红枣洗净。枸杞洗净。山药去皮洗净，切成小块。处理好后红枣、山...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...缓解肺燥带来的不适。2.食补润肺：多吃一些滋阴润肺的食物，如百合、银耳、黑木耳、核桃、芝麻等。这些食物有助于润肺、养阴、清热。
3.调整作息：保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于肺部的修复与...……更多
2023-11-08 14:13:00养生,皮肤,肺燥,皮肤,养生,运动
豆浆是我们生活中最容易接触的食物之一，它的主要原材料就是黄豆，豆制品除了营养价值高以外，对身体也具有一定的调节作用。喜欢豆制品的人不在少数，平时较为常见的豆制品之一就是豆浆，豆浆是很多人餐桌上必不可...……更多
2023-10-13 15:21:00空腹,豆浆,肠胃,时候,问题,豆浆
...要注意。2、慢性咳嗽有痰无论身体哪个器官都有自己的解毒机制，在肺部出现异常后，都会通过咳嗽进行自我代谢解毒。咳嗽的时间通常不会持续很长时间，一般在3-7天内就会结束，但是如果你有长期咳嗽甚至是咳痰带血的症...……更多
2023-01-11 21:49:00自查,部长,现象,结节,肺部,大爷
...调理来保持气血平衡。中医认为，秋天应多吃滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳、黑枣、核桃、糯米、豆浆、梨等，以养肺生津，保持气血平衡。同时，我们还要避免吃辛辣、油腻的食物，以免损伤肺津，导致气血失调。此外，...……更多
2023-11-07 17:18:00气血,体质,运行,运动,气血,长时
...一天人们通常要吃饺子，而在秋冬交替的时候，还有一些食物是不容忽视的。这些食物有着丰富的营养价值，能够帮助我们润燥驱寒，增强体质。因此，根据应季而食的理念，我们应该及时添加这些食物，以保持健康的身体，安...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...。因此，为了解决春季疲倦问题，多补充一些含钾丰富的食物是非常必要的。除了常见的香蕉、银耳、紫菜、香菇、土豆之外，还有三种常被忽视的高钾食物，在春季坚持食用，可以使身体更有活力、精神更加振奋。这篇文章将...……更多
2024-03-26 09:57:00手脚,食物,精神,玉米,玉米面,豆角
...地位。黑豆性平、味甘，具有补肾益精、养血明目、清热解毒、滋养五脏等功效。在现代营养学中，黑豆也因其高蛋白、低脂肪、富含多种维生素和矿物质的特点而备受推崇。今天，我们就来详细探讨一下，每天食用一小把黑豆...……更多
2024-03-08 08:42:00黑豆,食用,好处,黑豆,食用,营养
...饮食上大家要注意少食生姜、葱、蒜、胡椒、辣椒等辛辣食物,以防止散气伤津；可适当多食百合、银耳、梨等滋阴润肺的食物,除此之外,大家可以适当多食温润之品,比如板栗、莲子、山药、无花果等,以温滋补脾胃,滋阴润燥,防...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...解毒器官，处理并中和所有类型的化学物质。无论是来自食物的毒素还是药物，都需要经过肝脏的加工和转化，最终变成无害物质排出体外。这不仅保护了身体免受有害物质侵害，同时也保持了内环境的稳定。2.代谢核心：肝脏...……更多
2024-03-06 09:16:00如牛,肝脏,早餐,医生,时间,肝脏
...果，那么，得了“”吃什么好得快呢？不妨多吃以下4样食物，这些食物能补充身体所需要的营养，帮助大家早日康复。它们到底是什么食物？赶快来看看，好吃的做法也一起分享给大家。第一种食物：金桔推荐食谱【金桔酱】...……更多
2024-02-02 18:33:00高发期,橘子,羊肉,食物,营养,建议
...榨汁食用。秋季是养肺的最佳时机，通过食用润燥清肺的食物，如芝麻、核桃、梨等，可以有效地滋养肺部，提高抵抗力，预防秋季常见病。此外，秋季养肺还应注意保持良好的作息习惯，适当进行户外锻炼，以保持身心健康。...……更多
2023-11-07 14:48:00佳品,核桃,食疗,芝麻,食用,作用
...日常的护肤之外，还要保持充足的睡眠，少吃辛辣刺激性食物，每天锻炼30分钟，这样才能保持年轻健康的状态。“老得慢”的女人，多半都爱吃这3种食物，吃过2种的就偷着乐吧！第一：猪蹄，猪蹄又叫猪手，满满的胶原蛋白...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...人体毒素。还可以降胆固醇、降血脂，是排毒效果最佳的食物之一。再则红薯是低脂肪、低热量的食物，因此也是一个减肥瘦身的好助手。
03白萝卜秋冬季是吃白萝卜的最好时节，营养丰富，口感清脆，有“小人参”的美称。...……更多
2023-11-22 15:44:00营养,白萝卜,白菜,红薯,膳食,毒素
...功能特别有帮助，还能调节血糖。而蓝莓，作为一种超级食物，富含抗氧化剂，特别是花青素，对抗自由基、延缓衰老有显著效果。这道菜的组合不仅美味，还能提供身体所需的多种营养成分。常吃蓝莓山药可以帮助增强记忆力...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
...体中毒。动物血液其实可以算得上是“液体肉”，和肉类食物一样，具有着低脂肪、高蛋白等方面的营养特性。并且动物血液制品还富含丰厚的铁元素，这一点是肉类食物无法比拟的，而且动物血液制品并没有人们想象中的那样...……更多
2023-10-07 15:40:00好处,动物,还是,动物,血液,血液制品
...饮食，保持身体健康呢？本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...性，同时辨析糖尿病患者在日常饮食中应尽量少碰的其他食物，以及如何通过合理饮食来更好地保护胰岛健康。破解饮食迷思：糖尿病患者的正确选择糖尿病患者常常站在饮食选择的十字路口，周围充斥着关于他们应该或不应该...……更多
2023-12-08 14:55:00胰岛,糖尿,糖尿病人,豆浆,病人,医生
...花能清肝明目还能有效抑制黑色素产生，而绿豆则能清热解毒，消暑除烦、止渴健胃，菊花绿豆浆可谓是消暑美容的好饮品。 ……更多
2023-01-09 21:03:00豆浆,菊花,推荐,菊花,绿豆,豆浆
...在温馨的餐桌前，享用着看似普通却蕴含深刻营养学问的食物时，有些“隐形的健康杀手”可能正悄悄影响着我们的健康。长期以来，豆浆和鸡蛋一直被冠以“嘌呤大户”和“胆固醇大户”的不名誉称号，但这真的是事实吗？在...……更多
2024-02-29 06:29:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...毒性感冒，每天都会煮一些润肺止咳、清热解毒又润燥的食物，雪梨煮汤是首选食材，它有着“化痰王”的美称。雪梨有着很高的食用价值，它是一种偏凉性水果，富含碳水化合物、维生素B、钾、钙等营养元素，所含的营养元...……更多
2023-12-23 06:05:00解毒,无花,雪梨,果干,无花果,冰糖
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博主提供的10天瘦15斤减重食谱，其中包括美式黑咖啡、补钾，食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤，今年春节假期长达八天
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打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭，81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱，但她自己只需要掏1元钱
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