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不想脸上长斑,这几种食物少吃
...郁热,能取得“1+1>2”的效果。不想脸上长斑,这几种食物少吃美容养颜去除色斑,除了药物调理排毒,别忘了在日常生活中纠正不良饮食习惯,一些食物也可能引起毒素堆积,尽量少吃,比如甜食、油炸食物、咖啡因饮品。...……更多
脸上发黄、长褐斑,该怎么祛除?中医内调外养,帮你调理出好气色
...水谷和水液,是后天之本、气血生化之源。我们吃进去的食物通过脾胃消化,转化成精微或气血,以濡养五脏六腑,同时排出体内多余的水湿。若脾胃虚弱或湿热内阻,不仅皮肤得不到荣养,皮肤深层的毒素和垃圾也排不出来,...……更多
女性开始衰老,下半身会说实话,出现4个异常需自查
...疮、皱纹等问题。4. 经常便秘肠道功能下降,蠕动变慢,食物和产生的代谢废物容易积攒在肠道中,难以排出。对于爱美的女性来说,如果说皮肤变差是衰老的一大标志,便秘更是女性的难言之隐。而问题的根源其实在于“体毒...……更多
要改善脸部的斑,可以采取以下几种方法
...环境如空气污染、饮食不当如过多食用辛辣、油腻、生冷食物等,都可能对皮肤产生不良影响,促使色斑的形成。情志失调也是色斑的诱因之一,长期精神紧张、压力大、烦躁易怒等,都会对皮肤产生负面影响。因此,中医治疗...……更多
女子20天老30岁,斯坦福:人体有三次断崖式衰老,学会保养很重要
...是皮肤问题,皮肤变得粗糙、脸色暗黄,而且会反复出现色斑、痤疮等问题。《黄帝内经》指出, “气血失和,百病乃变化而生”,气血不足、气虚血瘀是女性早衰病变的罪魁祸首,那么抗衰老的关键就在于补气养血。中医会...……更多
脸上长痤疮、反复冒痘,是因为体内毒素太多?4个坏习惯要尽早改
...环境,比如汽车尾气、大气污染物。“毒”也可能来源于食物,比如喝的水受到污染、食用的蔬菜瓜果上有农药残留等。上面的统统可以归纳为“外来之毒”,而毒还包括“内生之毒”。我们的身体需要新陈代谢来维持生命活力...……更多
女人过了45岁,容易气血不足,多吃这4样食物,补气血显年轻
女人年龄过了45岁,容易气血不足,多吃这4样食物,补气血显年轻!女人的年龄一旦过了45岁,身体的各项生理机能便开始下降,各个器官也会慢慢出现衰退的迹象,女人也便开始慢慢地进入到一个衰老阶段,再加上女性本身身...……更多
女性月经来了,2种食物建议多吃,温养你的子宫
...发痛经 中医上说女性的身体属阴,不能接触太多凉性的食物,例如凉性的食物还有凉气,。冬天夏天都要注意保暖,特别是现在夏天,避免冰镇的冷饮水果、直接对着空调口吹,可能会引发痛经,出现月经周期或长或短的可能...……更多
女人气血不足, 爱长斑, 就用一个食材, 效果比生姜还好!
妇科中医赵润琦从医40多年,但年纪已高的赵老皮肤不长色斑、头不晕眼不花仍然从事医学研究,当记者问道赵老保养秘诀时,赵老说:“气血不足会诱发妇科疾病,还会使人出现头晕眼花、面色苍白等症状,所以补足气血是关...……更多
重拾健康周期,告别烦恼,调经祛斑的绝佳方法
...祛斑非常重要。我们应该注重摄入富含维生素和矿物质的食物,特别是维生素C和维生素E。维生素C有助于促进胶原蛋白的合成,维生素E则有抗氧化的作用,可以减少黑色素沉积。建议多食用新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物、坚...……更多
女人气血不足,脸上爱长斑?用这种食材,效果或比生姜还好
...食:简单黄芪食疗方将黄芪融入日常饮食,不仅能够提升食物的营养价值,还能发挥黄芪调节身体机能的作用。以下是几种简易而有效的黄芪食疗方:黄芪红枣茶:将黄芪和红枣按一定比例添加到清水中,慢火煮制20-30分钟。这...……更多
备受关注的“排毒”排的是什么?除了“经络排毒”“淋巴排毒” 医生更建议通过改善生活习惯排毒
...保健的作用。食疗排毒一方面,通过食用具有解毒作用的食物促进排毒,比方说有排除体内重金属作用的食物:茶叶、绿豆、胡萝卜、木耳、海带、大蒜、牛奶等;另一方面,可以根据体质、季节选择合适的养生茶、养生粥来促...……更多
中医认为,人体内存在着八种毒素
...。因此,保持合理的饮食结构和生活规律,多吃易消化的食物,如粥、水果等,可以帮助清除体内的痰毒。水和尿是人体排泄毒素的另外两种方式。水是人体必需的物质,但是当体内水分过剩时,会导致水毒的产生。为了保持身...……更多
肝不好的朋友,除了要多吃养肝护肝的食物,还要坚持锻炼身体
...导致脂肪肝。因此,肝不舒服的人,应少吃脂肪含量较高食物。比如蛋黄、动物内脏、油炸食品等。最后建议肝不好的朋友,除了要多吃养肝护肝的食物,还要坚持锻炼身体。养成良好的生活习惯,提高身体免疫力!肝养好了,...……更多
月经量少与气血有关系吗?大夫:几种食物煲汤喝,调经量,养子宫
...会减少。所以月经量少与气血不足有关,大夫建议,几种食物煲汤喝,调经量,养子宫。红枣和红糖都有温补气血的作用,能促进血红蛋白的补充,改善血液质量,有助于气血的补充,使气血更好的滋养子宫,对经量的调节有益...……更多
身体里常见的几种“毒”,中医教你排掉它。
...现皮下结节、淋巴结肿大等。4、寒毒多是由于过食寒凉食物或体内寒气积聚,常出现下肢冰冷苍白或紫暗,严重者经络、筋骨、脏腑会受影响、出现各种结缔组织病等。5、热(火)毒吃太多辛辣、熏烤的食物易导致体内有热毒...……更多
中医:肝不好的人,身体一般有3种现象,多吃1物,排毒素,养护肝
...发红浮肿。专家建议,为了肝脏健康要多食用一些养肝的食物,豆腐、松子、蛋类等滋养肝脏。 3、嘴唇发干脱皮;肝火过旺肝脏不好的人,嘴唇发干脱皮;肝火过旺。肝脏好的人,嘴唇湿润又红润,相反,如果一个人长时间嘴...……更多
...几个方面来调节情志——饮食调理。适当摄入富含营养的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,可以滋养身体,增强体质。此外,一些具有镇静作用的食物也可以帮助缓解情绪,如山楂、香蕉、燕麦等。运动调理。适当做一些不剧烈的...……更多
女人身体越寒,越容易上火,艾灸3个穴位把精气神补起来
...活动量越来越少。在饮食方面也偏好吃一些温补的辛辣的食物,所以在这个时候体内容易积热。也就是说吃了很多这种容易上火的食物,但是由于运动量的减少,所以不容易把它消化和散发出去,所以就会导致身体有上火的症状...……更多
获同仁堂“粹和营养膳食使用单位”授权,中医赋能,俊泰美好医疗服务再升级
...,保持局部卫生,注意饮食清淡营养,不吃辛辣和刺激性食物等。在术后恢复期,营养膳食显得尤为重要。俊泰美好医疗此次引入中国中医药行业著名的老字号品牌“同仁堂“旗下的餐饮品牌——同仁堂粹和膳食,将中华古典养...……更多
女人气血容易差,那就不要错过这几个方法,很快就见效的
...善女性气血不足的重要途径。建议女性多摄入富含铁质的食物,如瘦肉、鱼类、黑豆等,以促进血液生成。还应多食用富含维生素C的水果和蔬菜,帮助铁的吸收和利用。九芝堂阿珍养血口服液中的当归和黄芪等草药富含多种营...……更多
脾虚却越补越虚?做好3件事很关键
...能无法益气生血,引发心脏疾病。而脾胃若不能好好消化食物,导致代谢废物堆积,就可能影响肝脏功能。一般脾胃虚的人肺气也比较虚,更容易被感冒等呼吸系统疾病盯上。并且长期脾虚的人,肾脏得不到充分的滋养,就可能...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...调理:饮食对身心健康有很大影响。建议多吃疏肝理气的食物,如山楂、柑橘、绿叶蔬菜等。同时,保持饮食均衡,避免过度油腻、辛辣的食物,以免加重身体负担。3、运动锻炼:适当的运动可以帮助释放压力、舒缓情绪。建...……更多
脑出血的中医治疗
...法,如补气血的中药方剂,以及饮食疗法,如食补滋养的食物。(二)湿热蕴结型:湿热蕴结型脑出血表示体内湿气和热气淤积,导致头痛、发热、口干、喉咙痛等症状。中医认为湿热蕴结可能会影响血液的正常流动,从而增加脑...……更多
肝火旺长痘如何调理
...只是治标,要改善根本还需要内调,饮食上注意清淡些的食物,多吃水果和蔬菜,另外多吃一些保护肝脏的食物,例如猪肝、胡萝卜、香蕉、豆浆等食物。3、运动要将体内的毒素排出来,要靠运动把体内的机能调动起来,增强...……更多
拔火罐吸出来的瘀血,是体内的毒素?医生说出实话,看完涨知识了
...作用不仅仅是刺激穴位、调和气血,更重要的是促进体内毒素的排出,增强免疫力。通过拔罐,可以将体内的湿气、寒气等有害物质吸出体外,从而缓解身体不适。同时,拔火罐还能促进身体的新陈代谢和血液循环,提高身体的...……更多
女人月经走后,坚持吃点“它”,补足气血,年轻漂亮不显老!
...后,是身体的重要排毒时期,不妨经常吃一些养血活血的食物,不仅可能促进子宫内毒素和废物排出,还可能平衡体内气血,远离妇科疾病!当归全身都是宝,更是人们公认的“妇科圣药”,物美价廉,对于女性贫血、月经不调...……更多
女性吃它清除瘀血,皮肤变得光滑细腻,远离子宫病变
...很多人会借助于昂贵的滋补品,其实,一些看似不起眼的食物也是能帮助你达到的,例如这种黄色果子——沙棘果,就是不错的选择,如果你爱吃,皮肤显得更加细腻,子宫排出污血,身体会更健康。沙棘果营养丰富,包括:维...……更多
中医内科的养生和保健原则
...治疗疾病的重要手段。在日常饮食中,应该适量摄入阴性食物,如苦瓜、菠菜、黄瓜等,以平衡心脏的阳性属性,促进心血管健康。同时注意饮食规律和多样化,营养全面均衡、合理搭配。2.精神养生中医认为情绪是影响心血管...……更多
苹果和它煮着吃,清肠道、祛色斑、淡细纹,轻松变成“氧气少女”
...清肠道,还能够促进肠胃的蠕动,让身体更容易吸收消化食物。与此同时果胶还能够排除身体毒素,排走身体内的垃圾。苹果中丰富的维生素C还能够清除脸蛋上的色素暗沉,让皮肤透亮白皙,越来越白净。 苹果中含有大量的硼...……更多
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阳萎是一种非常常见的疾病,对个人的身心健康和夫妻关系都伤害很大。患了阳萎的人,无法顺利完成性的生活,常常伴随晨.勃异常
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