女性开始衰老，下半身会说实话，出现4个异常需自查

“怎么就老了呢？我才35岁啊！”

35岁的赵女士，自从今年以来，发现自己老得好像特别快，堪称“断崖式衰老”。明明才35岁，脸部一堆黄褐斑，气色发黄，眼角纹也非常明显。

由于担心自己是不是得了什么病，她到当地中医院就诊。医生询问得知，赵女士有10年功能性便秘的病史，一直都没有调理好。

而赵女士出现的容颜早衰，而正是由于长期便秘，体内毒素瘀积无法及时排出，引发的内分泌失调所致。经过中医调理之后，赵女士便秘情况得到了缓解，脸上痤疮、色斑开始减少，脸色变得红润了。

当女性走向衰老，身体常常会以各种方式给出反馈。以下是四个最常见的衰老症状，女性们要关注并采取相应的保健措施。

1. 月经不调

卵巢功能下降，雌激素减少，无法让子宫内膜正常脱落，月经变得紊乱，甚至停止。

2. 膝关节疼痛

钙质流失，骨密度下降，骨质疏松风险上升，膝关节容易出现疼痛的症状。

3. 皮肤变差

随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢能力也会变慢，色素累积越来越多，皮肤细胞水分流失也变多，所以容易出现色斑、痤疮、皱纹等问题。

4. 经常便秘

肠道功能下降，蠕动变慢，食物和产生的代谢废物容易积攒在肠道中，难以排出。

对于爱美的女性来说，如果说皮肤变差是衰老的一大标志，便秘更是女性的难言之隐。而问题的根源其实在于“体毒”。

在中医看来，毒可以分为，外来之毒和内生之毒，前者包括汽车尾气、工业废气、辐射污染等环境毒素，而后者包括机体新陈代谢而产生的汗液、粪便、呼吸废物等不正常堆积而产生的毒素。

正常的情况下，人体可以通过肠道、尿道、皮肤、肾脏等多个排毒器官，将这些代谢物排出体外。如果自身排毒系统异常，各排毒管道堵塞，比如肠道功能失和，身体不能及时排出毒素，堆积体内会影响新陈代谢，会使机体阴阳失衡、气血失和、脏腑功能失调等，从而引起衰老、便秘、色斑、痤疮，甚至更严重的疾病问题。

因此，需要及时采取措施进行干预，疏通排毒管道，促进排毒。

中医认为，排毒首先需要打通机体各路排毒管道，让毒素顺利排出，促使气血流通正常运行，而一消必有一补，因此要排补结合，才能排不致虚，以达到脏腑功能、阴阳气血之间的平衡与协调，推荐以下组方：

大黄：在《神农本草经》中，大黄可“荡涤肠胃，推陈致新，通利水谷，调中化食，安和五脏。”，是一味泻热通便、活血祛瘀的好药。

西洋参：大黄虽有排毒之效，但易耗气伤阴。幸有西洋参，可互补其效，益气养阴，更助大黄活血祛瘀，通行十二经络，打通机体排毒管道。

青阳参：既可益肾强筋，又能健脾和胃。与西洋参并用，可大扶人之正气；与大黄同施，则能强化排毒之力。

小红参：补血活血，祛风除湿，通经络、行气血。与大黄相互辅助，通达表里内外，助力全身排毒管道畅通无阻。

白术：补脾、益气、润肠、通便，多效并举，可扶助脾胃，增进消化，又能滋润肠道，促进排泄。

肉从蓉：补肾阳、益精血、润肠通便。与白术、西洋参同用，可辅助正气，先后天同补，激发五脏之动力，使气血充盛，毒素顺利外排。

荷叶：功在升发脾胃清阳之气，与大黄相配，可协同发挥降胃气、调气机之妙用。二者合力，则升降有序，使毒素通畅外排，精微得以布散至周身。

综合以上药物能起到通补兼顾的排毒作用，或者可以选择基于这些药物组成的中成药排毒养颜胶囊，可以益气活血，排毒通便，适合热毒内盛，气虚血瘀所致的便秘、痤疮、颜面色斑等症。建议坚持按3个疗程以上服用，3-5盒为1疗程。

此外，对于便秘的患者，中医认为，肺与大肠相表里，肺热壅盛，则大肠易燥结，同时痰积日久也会表现为口气臭秽，因此，在服用排毒养颜胶囊的基础上可以搭配服用清肺抑火丸，清热降火生津，帮助化痰通便。

排毒除了采用中药调理外，日常还要保持良好的生活习惯，尤其是对于便秘的患者，日常要保持饮食均衡，养成定期排便的习惯。此外，适当运动，有助于促进新陈代谢，消耗热量，帮助由内而外地调节机体状态，有效排毒。