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白粥面条不养胃,它才是脾胃“调理剂”!蒸一锅吃七天,脾胃舒服
...乏营养,容易出现气血不足、脱发、脸色差、胸腹胀满、食欲不振等问题,精神也容易不振。脾胃作为人体的“后天之本”,养好脾胃就意味着养好元气和生命力。而脾胃不好,很多人会通过药物治疗或者针灸、拔罐等方法,但...……更多
脾胃虚寒体质是什么表现?——中医赵晨教授解答
...率增加,并且还夹杂着一些未消化的原型,同时还会出现食欲不振、胃胀、面色黯淡、四肢疲乏等症状。如果出现上述症状,请及时进行就医,并且在医生的指导下规范地用药和康复。 ……更多
雨水节气注意养护脾胃
...即雨渐多,风渐大。雨水增多易加重人体湿气,使人出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状,甚至引发消化系统疾病。大风天气易使人出现口舌干燥、嘴唇干裂等“上火”表现。因此,雨水节气既要健脾祛湿,又要防燥。建议大...……更多
合理贴秋膘,调养脾胃,度过一个健康、舒适的秋天
...)合理贴秋膘夏天由于气血发散,人们的脾胃功能较弱,食欲不振。到了秋天,气血开始往里收,脾胃功能逐渐恢复,胃口逐渐打开。此时,适当贴秋膘有助于补充气血,调养身体。然而,并非所有人都适合贴秋膘。二、如何合...……更多
脾胃虚弱,百病而生!不妨多吃“4黄”,健脾养胃还强身
...安神、健脾胃、消肿利尿等功效。黄花菜对于脾胃虚弱、食欲不振、水肿等症状有一定的改善作用。黄花菜可以炖汤、炒菜、凉拌等多种方式食用,是健脾养胃的佳肴。除了多吃以上“4黄”外,调理脾胃虚弱还需要注意以下几...……更多
冬春交替孩子易生病,教你用食疗提高孩子抗病力!
...羊肚菌的苦味能够理气消食,对于气滞食积、胃脘胀满、食欲不振的孩子,能够疏通气机,消除积食,增加食欲。 以上这4种食材吃法有很多,但要想发挥它的最大功效,最好是与其他食材互相搭配,形成食疗方剂。下面就给大...……更多
甘草有调和各种药物作用,能够增加四君子汤的疗效
...脚发凉,还可以适当改变饮食习惯,选择一些温补脾胃的食物,比如山药、芋头、红枣等。同时,注意饮食规律,避免过度劳累,保持充足的睡眠也是调理的重要方面。风寒痹症引起腿脚发凉的调理方法风寒痹症也是导致腿脚发...……更多
秋季养脾胃,只需做好这些事
...进补,以滋阴为主夏季,因为高温天热的原因,很多人都食欲不振,每天吃的东西都很好,体重直线下降。所以进入秋天后,就要适量进补,逝者准备一些营养丰富的食材。当然,如何选择进补食材,还要结合身体特点。身体本...……更多
这5个让脾胃变弱的坏习惯,你可能每天都在做
...题,进而影响脾胃的正常功能。压力过大时,人们往往会食欲不振、消化不良,长期如此会导致营养不良、免疫力下降等问题。为了保护脾胃健康,我们应该学会调节自己的情绪,通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力。同...……更多
应季而食 调养脾胃
...粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”,因此平素脾胃虚弱、食欲不振的人群,可服用小米粥以健脾养胃,粥中也可加入红枣、薏苡仁和其他谷类等,丰富口感,均衡营养。总之,春季饮食应以清淡、富有营养为宜,多食新鲜蔬菜、...……更多
适当的运动也有助于促进气血流通,改善面色
...个特征外,还有其他一些可能表明脾胃不健康的表现,如食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等消化系统问题。当出现这些情况时,应及时调整饮食和生活习惯,必要时寻求专业医生的帮助进行调理和治疗。总结:通过观察四个外部特...……更多
羊肉和螃蟹可以一起吃吗
...情。羊肉和螃蟹也是年夜饭我们年夜饭餐桌上常见的两种食物。有人可能会好奇,这两种食物可以一起吃吗?一、羊肉和螃蟹可以一起吃吗羊肉和螃蟹最好不要一起吃。羊肉性味甘热,而螃蟹性寒,两者同食后不仅大大降低了羊...……更多
脾胃虚弱,可能会有消化不良、腹泻、身体乏力等症状
...现消化不良、腹胀的表现。同时,患者在生活中还会出现食欲不振、不思饮食的情况。2、腹泻患者由于脾胃的运行功能下降,在大量进食或是进食油腻食物后,机体无法吸收食物,也容易出现腹泻表现。3、身体乏力长期脾胃虚...……更多
吃什么东西最能养胃?医生推荐了10种——
...的功效,也适合脾胃虚弱的人群服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用,如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群,则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药...……更多
除红枣外,其余3种食物也不适合痰湿体质者吃
...气更加严重。湿气过重会导致身体沉重不适、容易疲倦、食欲不振、消化不良等问题。2、红枣含糖量高,易滋生湿热红枣含糖量相对较高,对于痰湿体质者来说,摄入过多的糖分会导致湿热的生成。湿热状态容易引发口腔溃疡...……更多
春天有3种水果越吃湿气越重,两类人要少吃
...,过量吃可能加重湿气,导致湿阻中焦,出现脘腹胀满、食欲不振、大便溏薄等症状。第3种:榴莲榴莲,被誉为“水果之王”,香气浓郁,营养丰富。然而,榴莲性湿热,且热量较高,对于湿气重的人来说,吃过多可能导致湿...……更多
头发大把掉,竟是脾胃出了问题?中医教你2招应对脱发危机
...平,有健脾养胃、益肺肾、止泻的功效;适合脾胃虚弱、食欲不振的人群;薏米:性味甘淡凉,有利水渗湿、健脾止泻的作用;适合湿气重、脾胃不适的人;茯苓:性味甘淡平,有利水渗湿、健脾安神的功效;适合脾胃虚弱、心...……更多
宝宝没精神、没胃口、大便黏,或是脾虚湿盛所致,这个妙方可缓解
...脾胃功能出现了异常,那么就很容易促使没有完全消化是食物聚集在体内,内化成湿邪,并在不知不觉中损害脾胃健康,而脾胃又具有运化水湿病邪的功能,所以,久而久之,便会导致内湿生成。那么,究竟怎样才能得知小孩子...……更多
脾胃虚寒吃什么食物好
...解。要想把脾胃养好,还得靠食疗。那么脾胃虚寒吃什么食物好呢?一起来看看吧。脾胃虚寒吃什么食物好1.芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋头中还富含乳聚糖,质地软化,容易消化,具有...……更多
进补不当还会造成胃肠道紊乱?快来查看冬补的正确打开方式!
...出现消化不良的症状,如胃脘胀满、嗳气、恶心、呕吐、食欲不振等。同时,进补不当也会影响脾胃的运化功能,导致水湿停滞,形成痰饮、痰湿、湿热等邪气,阻滞气机,出现肠胃蠕动不畅的症状,如腹胀、腹痛、便秘、泄泻...……更多
孩子积食不用愁 小儿推拿有讲究
...导致长时间在胃肠道内停留。这种情况常导致胃腹胀满、食欲不振、腹泻或便秘等症状的出现。在中医角度上,积食是一种病理状态,与脾胃功能失调有关。中医认为,脾胃是消化和吸收食物的器官,若脾胃功能不佳,消化吸收...……更多
脾胃失调的人,怎么才能有效补救,这四个方法要知道
...脾胃失调是现代生活中常见的问题,常表现为消化不良、食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等症状。脾胃是人体消化和吸收的重要器官,调理脾胃的健康对于维持整体健康至关重要。合理的饮食是调理脾胃的关键。要保持规律的饮食...……更多
脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...养、活血止血、补肾强筋、健脾养胃等功效,脾胃虚弱、食欲不振的人适合常吃。推荐菜品:【板栗炖鸡】主要食材:鸡肉,板栗。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,大蒜,料酒,生抽,老抽,香料。操作步骤:1,鸡肉斩...……更多
...升高及体内水分不足还容易引起咽喉肿痛等。情绪烦躁、食欲不振是夏季“常见病”情绪起伏大、易烦躁是夏季人们的另一典型“症状”。有专家指出,其实夏季烦躁是有缘由的,气温升高导致人体水分流失过多,消化液分泌减...……更多
...气温高、湿气重,人们出汗多,体力消耗较大,所以常常食欲不振、浑身乏力、易上火。其实,吃对食物,能帮你舒服度夏;但若吃错了,反而更令你酷暑难耐,甚至引发肠道不适。近日,美国“健康”网站刊文“夏季最好和最...……更多
脾不好便稀,胃不好便秘,肝不好时干时稀,对准症状,排便顺畅
...们的代谢废物,但是脾主运化,胃主受纳,我们吃进去的食物喝进去的水,都要经过胃里,经过脾的运化再往下传导至肠道中,所以排便的正常与否,就与我们的脾胃关系比较密切,而肝又主疏泄,与我们的消化也有密不可分的...……更多
冬季身体感觉虚寒的老人,可以尝试适当补充大葱
...同时还容易拉肚子。尤其是稍微吃点好东西,油腻荤腥的食物一吃,自己就要在马桶上蹲一天。这就是较为明显的脾胃虚弱的特点。2、面色萎黄,无精打采脾在身体内主运化,将食物储存的营养充分地运化到全身各处。而如果...……更多
怀山干,又称山药干,具有补脾养胃、益肺止咳的作用
...薏仁,具有利水消肿、健脾养胃的作用,对于脾虚水肿、食欲不振的人群,有很好的改善作用。五、芡实的营养价值芡实,又称作鸡头米,具有补脾止泻、益肾固精的作用,对于脾虚泄泻、腰膝酸软的人群,有很好的食疗效果。...……更多
山药的功效颇多,主要有以下3点
...,是一种营养丰富、药用价值高的食材。然而,正如许多食物一样,山药也不是人人适宜的。在中医理论中,山药具有滋补脾胃、固肾益精、补肺益气等功效,对于一些特定的人群,山药确实可以发挥出其独特的保健作用。糖尿...……更多
年终聚餐多 当心暴饮暴食伤脾胃
...生冷寒凉的饮食最容易损耗阳气影响脾胃运化功能,出现食欲不振,腹痛腹泻等症状。因此脾胃虚弱的婴幼儿老年人,尽量冬季避开生冷寒凉的食物。3. 生气委屈很多人都有类似的体验,一旦特别生气,会有“气饱”的感觉,没...……更多
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