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肝，默默肩负着处理食物毒素、消化胆汁、制造凝血因子等数百种工作，累到极限也很少发出不满的声音。因此当它真的肝不动了、被发现的时候，往往已经晚了....俗话说“春养肝，病不沾”。春天是肝火最旺的时候，究竟该...……更多
2024-03-10 14:33:00食物,肝脏,脂肪,代谢,坚果,纤维
...些能帮助我们排走多余脂肪，让肝脏变得更加健康的神奇食物。脂肪肝：隐形的威胁与防御策略肝脏的隐性危机：脂肪肝的形成与风险脂肪肝，一种常见的肝脏疾病，源于过量脂肪积累于肝细胞中。主要分为酒精性和非酒精性脂...……更多
2024-03-10 14:18:00脂肪,脂肪肝,肝脏,食物,帮助,健康
肝脏是人体内重要的代谢器官，它负责将食物和氧气转化为能量，同时也会帮助身体排毒。为了保护肝脏健康，我们应该注意饮食，选择有益于肝脏的食物。下面就给大家介绍8种肝脏最爱的食物，每天吃一点，润肺护肝，开胃...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...视早餐的选择。接下来，让我们一起了解几种适合肝脏的食物，并了解它们的健康益处。
维生素食物：滋养肝脏的营养之源维生素在人体的生长和代谢中起着重要作用，缺乏维生素会影响身体的健康。因此，在早餐中多摄入一...……更多
2023-12-04 11:53:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,营养,建议
...活方式对保护肝脏至关重要。均衡饮食，限制高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。定期进行体育锻炼，减少体内脂肪的积累，有助于降低脂肪肝的风险。同时，限制酒精摄入，避免过度用药，尤其是一些对肝脏有害...……更多
2023-12-19 07:57:00健康,肝脏,至关重要,食物,关键,选择
...这会影响消化功能，导致食欲不振。如果发现自己突然对食物失去了兴趣，或者吃一点就感到饱胀，可能是肝脏发出的信号。2.疲劳乏力：肝脏是人体内的能量代谢中心，当肝脏受损时，能量代谢会受到影响，导致身体容易疲劳...……更多
2024-01-20 06:18:00食物,不好,肝脏,脂肪,脂肪肝,运动
...气亲密相关。不安康的饮食习气，如高糖、高脂、高热量食物的摄入，是招致脂肪肝的主要缘由之一。长期缺乏运动也会影响脂肪的正常代谢，从而增加脂肪肝的风险。此外，过度饮酒也是脂肪肝的一个重要诱因，由于酒精会直...……更多
2024-01-05 10:43:00肝脏,好处,医生,建议,运动,肝脏
...病吗？医生表示，要想肝功强壮，应该少吃“2白1黄”的食物。接下来，我们将从多个方面来探讨这个问题。首先，让我们深入探索一下核桃这一自然瑰宝的营养构成。核桃，这一古老的坚果，自古以来就以其独特的口感和营养...……更多
2024-05-08 12:10:00肝功,导火索,核桃,肝病,医生,肝脏
...项重要原则是避免给肝脏制造过多的负荷和垃圾。这4类食物对身体而言都是负担。一、高脂食物脂肪摄入过高，常于肝内沉积，妨碍肝糖原合成，损伤肝功能。对于高脂食物如油炸食物、荤油、肥肉、动物内脏，奶油类糕点一...……更多
2024-03-11 06:50:00食物,肝脏,枸杞,食物,高糖,维生素
...。4.饮食油腻许多人都非常喜欢吃油炸类的食品，这一类食物吃起来能够给味蕾带来较强的刺激，所以使人的享受欲望得到满足。但经常吃油炸性食品的话，极易使肝脏受到不利影响，因为油炸类食品当中含有大量的饱和类脂肪...……更多
2023-01-05 21:48:00食物,参考,建议,生活,肝脏,肝病
...解毒器官，处理并中和所有类型的化学物质。无论是来自食物的毒素还是药物，都需要经过肝脏的加工和转化，最终变成无害物质排出体外。这不仅保护了身体免受有害物质侵害，同时也保持了内环境的稳定。2.代谢核心：肝脏...……更多
2024-03-06 09:16:00如牛,肝脏,早餐,医生,时间,肝脏
...震惊不已——一直以来，他认为面条是最安全、最无害的食物之一。这个故事不是孤立的案例。如今，随着生活节奏的加快，越来越多的人倾向于选择快捷的餐食选项，而面食无疑成为了许多人餐桌上的常客。但是，每天一碗面...……更多
2024-03-12 06:38:00天一,肝脏,食物,不好,健康,肝脏
...化患者应增加蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含纤维素的食物的摄入。酒精会对肝脏造成损害，并加速肝硬化的进展。肝硬化患者应彻底戒酒，以保护肝脏和防止并发症的发生。肝硬化患者应保持适当的体重，避免过度肥胖或体...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...功能不佳时，我们应该特别关注饮食，选择对肝脏有益的食物，避免对肝脏造成进一步负担。本文将探讨肝功能不佳时，饮食宜少酸多甘的原因和相应的建议。一、肝功能不佳的原因肝功能不佳可能是由多种原因引起的，如长期...……更多
2024-03-15 11:07:00不好,饮食,肝脏,食物,饮食,肝功
...确“发物”这一概念。在中医理论中，“发物”是指某些食物可能会诱发或加重某些疾病的症状。因此，如果大蒜真的是肝病的“发物”，那么它可能对肝脏产生不良影响。然而，从科学角度来看，大蒜实际上对肝脏具有一定的...……更多
2024-01-01 11:19:00医生,建议,肝脏,大蒜,高糖,发物
...帮助减少肝脏中的炎症，预防脂肪肝的发展。同时，这些食物中的蛋白质和纤维也对肝脏功能的正常运作至关重要。通过日常饮食中合理选择食材，我们可以有效地支持和改善我们的肝脏健康。记住，均衡饮食是保持身体健康的...……更多
2024-01-17 09:43:00一口,毒素,肝病,肝脏,健康,脂肪
...饮食均衡，多吃富含纤维素、多不饱和脂肪酸、蛋白质的食物，适量运动，控制好体重。4.发霉食物是诱发肝癌的“隐形杀手”黄曲霉毒素是黄曲霉菌的代谢产物，其滋生温度为28℃～38℃，喜潮湿，一般情况下肉眼看不见，能导...……更多
2024-03-04 11:57:00不好,肝脏,脂肪,黄曲霉,肝病,人群
...帮助人体抵抗疾病。相比大米、土豆等其他常见的主食类食物，红薯以较低的脂肪含量和相对较低的热量等特点在健康方面更胜一筹。此外，红薯中的微量元素钾和镁也有助于维持人体内的电解质平衡，对心脏健康和血压控制都...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...生活水平的提高，饮食结构发生了很大的变化，高胆固醇食物的摄入量也随之增加。然而，高胆固醇食物对人体的健康是有害的。近日，一项研究发现，一种被称为“胆固醇大户”的食物，其胆固醇含量比肥肉还要高10倍！因此...……更多
2024-01-01 06:33:00胆固醇,血栓,胆固醇,燕麦,食物,水平
...成新陈代谢的任务。挑选富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包等，既能满意口感，又能满意养分需求。此外，早晨仍是调整心境、坚持心境愉悦的好机会。中医认为，肝主疏泄，心境的安稳对肝脏的健...……更多
2024-04-09 10:33:00早餐,肝脏,食物,身体,健康,肝脏
...年来，碱性饮食概念逐渐受到关注，它提倡通过摄取碱性食物来帮助身体保持酸碱平衡，进而改善体质、增强免疫力。蔬菜作为碱性食物的重要来源，不仅富含各类维生素、微量元素和膳食纤维，更有助于润肠通便、加快新陈代...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...、高血压等疾病的风险。1. 高脂饮食：摄入过多的高脂肪食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，会增加血液中胆固醇和甘油三酯的含量。2. 缺乏体力活动：长期缺乏运动会导致能量消耗减少，使体内多余的脂肪无法有效代谢，从而...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...持适当的体重、定期进行体育锻炼，以及选择营养均衡的食物，都是维护肝脏健康的重要方面。此外，定期进行肝功能检查，尤其是对于有肝脏疾病家族史的人群，是及早发现问题并采取相应措施的关键。通过上述措施，不仅可...……更多
2024-01-30 11:49:00转氨酶,肝脏,错过,食物,健康,肝脏
...医院临床营养科主任李永进将分享一些具有代表性的抗炎食物和促炎食物，并解释它们的作用和可能的影响，帮助大家进一步了解营养与炎症之间的关系。炎症是什么？炎症是身体对损伤、感染或刺激的一种自然反应。它是免疫...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...惯也是至关重要的。这里介绍10种对肝脏健康大有裨益的食物，大家可以了解一下。山楂山楂是传统的中药，也是人们熟悉的健胃食物。其实，山楂还有通便护肝的功效，平常可用干山楂泡水，当茶饮。绿茶绿茶中含有丰富的茶...……更多
2024-05-21 01:39:00食物,肝脏,维生素,姜黄,细胞,儿茶素
导语：鸡蛋这种食物是日常生活当中特别常见的一种食物，也是很多人的早餐必备食品，其中的营养价值含量很高，深受人们的喜爱与欢迎。鸡蛋当中所含有身体所需要的8种氨基酸，其中的氨基酸组成和身体组成是非常相似的...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...给你揪出，对照看一看摄入过多的高脂、高糖、高热量的食物：这些食物容易引发脂肪堆积，从而导致脂肪肝；缺乏运动：长期缺乏运动容易导致体内脂肪代谢紊乱，诱发脂肪肝；肥胖或超重：肥胖是脂肪肝的主要原因之一，BMI...……更多
2023-10-06 06:12:00肝脏,食物,营养,建议,健康,肝脏
...，保护肌肉和肾脏的健康。除了柚子，吃他汀时，这3种食物也要少吃1、酒精酒精是一种对肝脏有毒性的物质，过量饮酒会损害肝细胞，影响肝脏的代谢功能。他汀类药物也是在肝脏中代谢的药物，如果与酒精同时摄入，就可能...……更多
2024-03-16 13:44:00柚子,食物,医生,药物,柚子,脂蛋白
...过中医饮食调理，进食苦瓜、金针菇、莲藕等清热解毒的食物，促进排毒，以此减轻炎症反应。(三)补益肝肾
中医研究认为肝肾阴虚也是导致肝硬化的有关因素，通过饮食调理可以为患者提供黑豆、黑芝麻、黑木耳等补益肝肾...……更多
2024-03-02 05:36:00何影,肝硬化,中医,饮食,肝硬化,饮食
...注肝脏的养护。养肝就是“养命”，中老年常吃以下3类食物，可以帮助肝脏排毒，保持身体健康。绿色蔬菜，作为一类富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，在维护肝脏健康方面发挥着至关重要的作用。这些鲜嫩的绿色叶...……更多
2024-05-08 12:57:00肝脏,中老年,食物,身体,健康,肝脏
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本文转自：人民日报海外版申 奇《人民日报海外版》（2025年02月07日第 09 版）今年2月3日是立春节气，它标志着春季的开始
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据不完全统计，我国脂肪肝的患病率已高达30%以上，在20岁到40岁的年轻人群中，这一比例更是显著上升。树兰（杭州）医院感染科盛国平主任医师介绍
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解春红 博士，主任医师，浙大儿院心血管内科主任。中华医学会儿科学分会心血管学组心力衰竭协作组副组长、浙江省医学会儿科学分会心血管学组副组长
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