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“秋吃碱，火气减”建议：秋天多吃3种碱性食物，滋润清燥平稳舒坦度秋 ！秋天，对于北方地区来说是一个干燥的季节，是秋高云淡多风的季节，在这个季节里，秋燥比较重，我们很容易上火。那么我们在饮食上就要有所调节...……更多
2024-09-26 18:24:00碱性,火气,食物,建议,西红,碱性
...能量，这时我们要适量补充优质蛋白质，而鸭肉属于凉性食物，有滋补养胃、好吃不上火等功效，适合夏季食用，能避免食欲不振，疲乏无力等状况。推荐菜谱【老鸭冬瓜汤】原料： 老鸭 冬瓜 枸杞 姜片 葱花 油盐制作：1. 烧锅...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...可口，而且富含丰富的钙质，能够有效强健骨骼，养出好体质。一、虾米炒鸡蛋：这道菜是一道简单却美味的家常菜，将新鲜的虾米与鸡蛋搭配炒制，不仅味道鲜美，而且富含优质的蛋白质和钙质，有助于维持骨骼健康，是年长...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...尤其是对于中老年朋友而言，更需注重饮食调养，以增强体质，安然度夏入秋。在此，特别提醒中老年朋友们，别太心疼钱，多吃以下四种肉类，它们不仅营养丰富，还能帮助消暑降火，为您的身体保驾护航。一、鸭肉：滋阴润...……更多
2024-08-26 13:46:00中老年,营养,饮食,兔肉,鲈鱼,鸭肉
...差，这时我们需要调节饮食，尽量少吃生冷辛辣、油腻等食物，而要讲究饮食多样化，荤素搭配，尤其是中老年人，可以选择多吃一些谷物类、蔬菜和水果等碱性食物，提高身体免疫力，为健康平稳度夏天打好基础。夏天正是各...……更多
2023-11-13 20:08:00碱性,豆角,碱性,后加,花生酱,肉丁
...性需要重视饮食和生活习惯的调整，尤其是多吃一些碱性食物，这对于女性的健康和美容都至关重要。在女性的日常饮食中，除了要注意营养搭配和食物种类外，也需要关注食物的酸碱性。碱性食物可以帮助促进肠道蠕动，加快...……更多
2024-03-21 06:00:00蔬果,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...一些人望而却步，但从营养学的角度来看，它们却是碱性食物。这是因为食物的酸碱性并非根据其味道来划分，而是依据食物焚烧后灰烬的水溶液pH值来确定。当这些酸性水果进入人体后，经过新陈代谢，它们会产生碱性物质，...……更多
2024-04-16 12:18:00中带,水果,酸性,世界,水果,酸性
...丰富的食材，可以事半功倍哦！今天小红书就来分享五种食物，它们在谷雨时节尤为适合，能补血益气、行气散瘀，让你从内而外焕发活力！快来看看吧~【1.冬瓜】谷雨时节，气候多变，易让身体气血不畅，此时多食用冬瓜是明...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
更年期不省心，吃碱性食物激发雌性激素进入更年期的女性，常伴随着情绪波动、失眠等不适症状，这是因为随着年龄增长，女性体内的雌激素逐渐减少。在这个特殊的生理阶段，适当补充雌激素十分必要。除了可以选择激素...……更多
2024-03-17 15:44:00雌性,碱性,激素,性别,食物,香菇
...冬季节可就得遭罪了。下面分享给大家6种有助于祛湿的食物，建议大家要多吃，不仅能解暑降温，不仅能让你舒舒服服地度过三伏天，还能让身体越来越健康。一、苦瓜推荐食谱：苦瓜拌西红柿用我这个万能酱汁拌出来的苦瓜...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
...。提到夏季食补，我们首先想到的可能是那些清爽解暑的食物。西瓜，作为夏季的明星水果，它的水分丰富，维生素含量高，能够帮助我们清热解暑，生津止渴。一口西瓜下肚，仿佛能瞬间驱走身体的热气，让人感到凉爽舒适。...……更多
2024-04-17 06:47:00清凉,养生,季节,错过,美食,身体
常见误区：许多人认为所有蔬菜和水果都是碱性食物，这是一个错误的认知；实际上，食物的酸碱性并不是由其本身的味道决定的，而是由其在体内代谢后产生的最终产物的酸碱性来决定的；例如，柠檬虽然味道酸，但其代谢...……更多
2024-06-06 22:31:00碱性,手脚,食物,女性,手脚,微循环
...也能够起到很好地改善作用。2、山药山药属于药食同源食物，其能够补益脾胃，从而增强脾胃的水液运化，起到去除湿气的作用。3、苦瓜苦瓜能够清热，对于湿热内盛的患者在食用苦瓜后能够起到清热祛湿的作用，有助于改善...……更多
2023-10-12 08:35:00湿气,山药,冬瓜,苦瓜,蔬菜,冬瓜
...要注意少油少盐。5、冬瓜冬瓜是一种低热量、高水分的食物，具有很好的利尿消肿作用。它含有丰富的矿物质和维生素，对心脑血管有很好的保护作用。用量建议：每天200-300克。做法推荐：冬瓜瘦肉汤、清炒冬瓜等都是不错的...……更多
2024-06-24 19:55:00油菜,肥胖,黑木,燕麦,冬瓜,用量
...量食用，避免过量导致身体不适。· 个体差异：每个人的体质和健康状况不同，因此在食用这些瓜类时，要根据自己的实际情况进行选择和调整。如有任何健康疑虑或症状，请及时就医，遵循专业医生的诊断和治疗方案。秋季养...……更多
2024-10-12 14:39:00丹阳,美颜,养生,宝典,错过,医生
夏季炎热，人们喜欢口感清爽、轻盈的食物，避免过于油腻、厚重的菜肴。此外，汤类食品也成为了夏季饮食的佳选。它们不仅能够补充身体所需的水分，还是一种营养丰富、容易消化的食物，有助于保持身体健康。今天小爆...……更多
2024-06-04 16:23:00冬瓜汤,绿豆汤,冬瓜,滋补,解毒,绿豆
...临着不小的挑战。此时，常备一些营养美味且价格实惠的食物，既能满足味蕾，又能为身体补充能量。下面就为您介绍5种这样的食物。一、绿豆绿豆是三伏天里的消暑佳品。它富含蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、消...……更多
2024-07-29 11:31:00高温,美味,食物,营养,西红,绿豆
...充营养、增强体质，提升免疫，减少生病几率。
第一种食物：河虾。河虾中含有高质量的蛋白质，氨基酸，不饱和脂肪酸以及锌、硒、碘等多种微量元素，但是脂肪含量却很低，经常食用，可以降低血脂和胆固醇，预防心血管...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...物动物内脏像是鸡肝鸡心，鸭胗，猪肝，猪大肠等等这些食物都属于动物内脏类的食物，也许在一些人看来，这些食物吃起来味道非常不错。但无论是普通人还是尿酸偏高的人，都不建议吃太多。因为其中含有丰富的脂肪胆固醇...……更多
2024-07-28 15:09:00尿酸,东西,尿酸,身体,食物,代谢
...不但不能补肾，连你的身体也受损了，海鲜、动物肝脏等食物中含有高含量的嘌呤，只要摄入太多就会导致身体尿酸升高，痛风自然而然就找上你了，因此，嘌呤过高是引发高尿酸血症的最常见诱因。2、酗酒很多人嗜酒如命，...……更多
2024-12-11 08:29:00尿酸,不用,原因,尿酸,痛风,水分
冬天补充碱性食物有助于滋补身体冬天是一个人体内阳气相对较弱的季节，而且气温也逐渐下降，容易导致人体内部干燥。为了保持健康，不仅要注意锻炼身体，还要注重饮食的均衡。除了适量地摄入蛋白质以外，我们还可以...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
...天气逐渐变热，饮食上也要注意，多吃一些富含蛋白质的食物，来增强身体的抵抗力。我们可以多吃些西兰花和口蘑，西兰花中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，而白蘑菇则含有丰富的氨基酸和微量元素，有助于提高身...……更多
2024-08-18 11:38:00冬瓜,免疫力,免疫,含量,老人,孩子
...不升高，痛风不靠近黄瓜黄瓜也是一种比较常见的碱性的食物，黄瓜当中含有的维生素C量非常高，不是一般蔬菜能比的，还含有大量水分和钾盐。吃黄瓜不仅可以解毒利尿、除热、生津止渴，同时还能排泄出体内多余的尿酸，...……更多
2024-07-15 16:13:00排酸,尿酸,痛风,高手,尿酸,西蓝花
...饮食中，我们还需要注意以下几点：1.多吃清淡易消化的食物，如粥、面条、汤类等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。2.多喝水，保持身体水分充足。可以适量饮用绿茶、菊花茶等具有清热解暑功效的饮品。3.多吃新鲜蔬菜和水果...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
...向另一极端化。酸性水果和碱性食品的差别绝大多数人对食物酸碱性的了解十分模糊不清，觉得吃起來发酸青柠檬便是酸碱性的。实际上，食材的酸碱度并不是用简易的味蕾来判断的。说白了食材的酸碱度，就是指食材中的碳酸...……更多
2023-03-07 11:01:00碱性,食品,酸碱性,碱性,酸碱,食品
...他的所有需求，在饮食上经常买他喜欢吃的的海鲜和菇类食物。可以说这个小学生的家里是经常三天两头食用这些食物。再加上他不论是在家里还是在学校里都不喜欢喝白开水，只喜欢和喝碳酸饮料。所以后来这位小学生就患上...……更多
2023-03-01 21:38:00二名,尿酸,常见,尿酸,痛风,饮酒
...孕男宝的家庭提供了一种科学安全且高效的选择。但仅靠食物摄取碱性营养是有限的，想精准调理碱性体质，可以选择直接补充碱性营养品。益生碱作为碱性营养品领域的先行者，凭借其14年的市场验证和科学配方，为众多家庭...……更多
2024-08-16 10:30:00益生,后悔药,高龄,验证,夫妻,市场
...你需要想提升长出男孩儿的概率，就需要多吃一些碱性的食物，在其中包含蔬菜、新鲜水果、牛乳、小麦面粉产品、茶、海带丝这些。这种的食材能够均衡一下你人体的ph酸碱度，使你身体展现偏碱的情况，提升Y男性精子圆满与...……更多
2023-03-05 15:08:00酸碱性,酸碱,苹果,碱性,食品,苹果
...炎症、腹泻、过敏体质者及孕妇不宜食用：螃蟹属于寒性食物，对于消化道炎症、腹泻的人来说，食用可能加重病情。过敏体质者可能对螃蟹中的某些成分产生过敏反应。孕妇也应谨慎食用，以免对胎儿造成不良影响。避免食用...……更多
2024-04-13 22:00:00螃蟹,最好,螃蟹,食用,益气,冬瓜
...心脏病、高血压等有一定的预防作用。东莞本身就是冲水食物，排骨可以滋阴壮阳。可清热泻火，解毒去废物。用冬瓜熬汤，可以保护心脑血管系统。它比补品更好。可以改善体质，加快体内水分代谢，缓解浮肿、排尿困难。冬...……更多
2023-11-04 15:19:00心脑血管,心脑,冬瓜,废物,血管,疾病
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胃胀打嗝放屁多有很多种原因可以引起，一般考虑功能性消化不良、肠易激综合征、胃肠炎、慢性胃炎等疾病所导致。1、功能性消化不良
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本文转自：人民日报热衷运动健身 追求康养疗愈年轻人爱为健康养生买单（大数据观察·青年消费新趋势）本报记者 齐志明 张 文 王 沛上图
2025-02-26 05:45:00
本文转自：环球时报编者的话：2025年中央一号文件2月23日发布，对当前和今后一个时期“三农”工作作出系统部署，向全社会释放出重农强农的强烈信号
2025-02-26 07:17:00
