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睡不够 没精神,三招远离“春困”
...好的恢复。最后,春天要合理饮食,多吃新鲜果蔬,通过食物补充身体必须的微量元素,要吃肉、蛋、奶等优质蛋白,保证人体所需。晚餐要清淡、少量,吃的过饱以及摄入油腻食物等,容易增加肠胃负担,造成夜晚入睡困难。...……更多
中医认为,春季属木,对应五脏之肝,因此在春季养生,重在养肝
...肝脏的排毒和代谢。饮食上,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼类等,有助于增强肝脏功能。同时,适量摄取富含蛋白质的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品等,有助于肝脏修复。其次,适当的运动也有...……更多
小龙虾吃后能吃香蕉吗
...中所含的营养成分对人体没有任何的影响。香蕉中富含的食物纤维能促进肠胃蠕动,有助于促进排便。但是,在吃完小龙虾后,最好不要多吃,因为香蕉可以促进肠胃的蠕动,给身体提供一些营养,如果吃多了会出现血糖高、消...……更多
皮肤过敏瘙痒怎么办?4招帮你尽快恢复正常
...解皮肤瘙痒的情况发生。在平时也要注意不能吃过于辣的食物,辣的食物刺激性比较大。 ……更多
月圆之夜,味蕾上的团圆
...月饼。月饼,作为中秋节的传统食品,早已超越了简单的食物范畴,成为了一种文化的象征,一种情感的寄托。它圆圆的形状,寓意着团圆和美满,寄托着人们对家人团聚的深深期盼。每当佳节来临,无论是身处异乡的游子,还...……更多
“饭前一口汤,胜过良药方”秋季多喝这4道营养汤,补气血健脾胃
...一口汤,胜过良药方”秋季多喝这4道营养汤,补气血健脾胃秋季天气寒冷,气候干燥,要注意滋阴润燥,还要补气血、健脾胃,才能无惧寒冷,顺利度过秋冬。饮食上建议多喝汤!汤水含有丰富的水分,而且营养全面,容易消...……更多
经常食用南瓜的女性往往会保持年轻的外貌,拥有水嫩的肌肤
...肌肤更加平滑细致。综上所述,南瓜作为一种天然的养颜食物,对女性的美肤效果不容忽视。此外,南瓜还具有其他多种健康功效。南瓜富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘的发生。南瓜中的β-胡萝卜素可以转化为维生...……更多
支气管哮喘患者的常备药
...常见的是生物制品过敏,后者是由于交感神经阻滞所致。食物过敏,特别是对鱼虾蛋白等变应原的过敏反应,经常会导致患者出现哮喘发作。二、支气管哮喘患者应随身携带哪些药物支气管哮喘患者的常备药分为吸入性激素药、...……更多
鲜豌豆保存有诀窍,别再直接放冰箱了,教你2招,放一年新鲜如初
...样处理过的豌豆放冰箱里,新鲜度能保持得更久。要保存食物,你得先排出里面的气体,然后扎紧封口,让它完全密封。接下来,把它放到冰箱冷冻室里冷冻,这样就可以啦。记住,别放在冷藏室里,因为那里的温度不够低,食...……更多
辣椒爱好者有福了!爱吃辣的人糖尿病风险更低!要不要无辣不欢?
...来源于辣椒中的辣味成分——辣椒素。这种化合物不仅给食物增添了独特的风味,还对人体健康有着诸多益处。1、促进血液循环:辣椒素能够刺激人体的血液循环,有助于改善寒冷环境下的血液循环不畅,减少因寒冷导致的不...……更多
夜问|最佳的“补脑”食材是什么?吃脑花真能“补脑”吗?
...“吃啥补啥”的脑花也能“补脑”吗?今天,话题#补脑食物大比拼##补脑食物排名第一的不是核桃#等在社交平台上受到网友关注,引发热议。 问题:最佳的“补脑”食材是什么?吃脑花真能“补脑”吗?AI答:鱼是最佳的“补...……更多
产妇坐月子期间能吃螃蟹吗
...管、提高母乳质量的作用。但不要多吃,因为螃蟹是寒性食物,吃多了不利于产妇恢复。产妇吃螃蟹注意事项1、产妇吃螃蟹的时候,注意不能与红薯、南瓜、橙子、甲鱼一起吃,否则会引起食物中毒。2、吃螃蟹的时候也不要喝...……更多
过敏性鼻炎眼睛痒得厉害怎么办
...食在饮食上,需要注意以清淡为主,避免食用辛辣刺激的食物,从而加重病情,应该多吃新鲜的蔬菜,富含蛋白质的食物等增加抵抗力,促进病情更快地恢复。6.手术治疗如果保守治疗无法缓解症状,可以通过手术治疗,去除原...……更多
健康养生的大反转:水果也能致命?
...然的健康食品? 水果,一直以来都被视为天然、健康的食物。它们丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,让人们都视它们为养生的不二选择。2.水果的潜在危害:隐身的“糖分炸弹”! 但是,新的研究发现,一些水果竟然隐藏着...……更多
...里信号微弱,只能与被困游客时断时续取得联系。得知其食物和饮用水已耗尽,且手机即将关机,民警安抚并叮嘱其待在安全位置不要动,等待救援。由于被困游客所在区域为未开发区域,地形复杂,植被茂密,民警只能徒手扒...……更多
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好脾胃佳,整个人都舒服
...水果吃之外,今天推荐的煮苹果水对身体非常好,温热健脾胃,搭配不同的食材一起煮有不同的功效。搭配红枣黄芪党参可以补气血、搭配山楂和陈皮还可以消食减脂,坚持喝大肚腩都平了。苹果红枣生姜水食材:苹果、红枣、...……更多
做心电图要注意这几点
...呼吸引起的运动对心电图的影响。五、注意饮食进食大量食物或在进食后的消化过程中,胃肠道的活动可能会引起交感神经兴奋,这种变化会直接在心电图上显示出来,被误认为是异常。咖啡因和其他含有刺激物质的食物和饮料...……更多
老龄化最大问题是自由基产生的慢性病如何降低自由基对人体的损害
...伤害。维生素C和E是众所周知的抗氧化剂,它们可以通过食物摄取或补充剂形式获得。然而,平衡饮食、健康生活方式以及适度运动同样重要,因为它们能够增强身体的自然防御系统。自由基的暗影:老年病的催化剂自由基是老...……更多
...注意荤素搭配,以清淡、低脂、富含蛋白质和高维生素的食物为主,不食用动物内脏等,多吃水果。控制餐食内的含盐量,每日摄入量不超过6克。针对瘫痪较严重的脑出血患者,由于其咀嚼功能丧失,饮食应当以流食为主,护...……更多
越活越年轻的女人,往往身上有这三样东西
...她们深知健康饮食的重要性。她们选择均衡、营养丰富的食物,避免过度依赖高热量、高糖分的食品。她们相信,健康的身体是保持青春活力的基石。正如古希腊哲学家希波克拉底所说:“让食物成为你的药物,让药物成为你的...……更多
喝蜂蜜水可以减肥吗?赛乐赛奥利司他效果怎么样?
...组成。它具有独特的香甜味道和浓稠的质地,不仅可以为食物增添美味,还具有一定的营养价值。(二)蜂蜜水对减肥的潜在益处提供能量与饱腹感 蜂蜜中含有丰富的糖类,能够为人体提供快速的能量来源。当我们饮用蜂蜜水...……更多
如何治疗充满型胆结石
...也是大多数患者的症状。患者在进食量过大,或者食用的食物比较油腻时,会感到上腹部不适,隐隐作痛。有的患者也会在紧张焦虑或者休息不好的情况下出现上腹部的隐痛不适感。这种不适感还会表现为嗳气、呃逆或者饱胀等...……更多
尿毒症发病率升高,医生提醒:这4个坏习惯,正在悄悄破坏你的肾
...,特别是一些不健康的饮食,很多人都不以为然。其实,食物中的一些有害成分,特别是不被身体吸收的物质,比如说一些重金属元素、亚硝酸盐等代谢废物,这些最终需要依靠肝脏、肾脏等代谢过滤,直至排出体外。所以,当...……更多
早上的一件“长寿事”,不是喝水和排便?不妨收藏查看
...生率。建议早上最好空腹喝水,这样可以减少胃液,促进食物的消化和吸收。3.做舒展运动。无论晚上的睡眠多么平静和放松,早上醒来后做一些拉伸运动,可以使身体的紧绷肌肉得到充分的拉伸。5分钟的伸展运动首先从颈部开...……更多
...餐时避免暴饮暴食,避免食用过多刺激性、过油或过甜的食物;不要让小婴儿尝试成人的食物;无论多少,都不要让儿童尝试饮酒;动物食品应烧熟煮透;给低龄儿童吃鱼时,家长一定要帮助彻底剔除鱼刺,年长儿童吃鱼时也要...……更多
逆水寒手游再吃亿口任务怎么过 逆水寒手游图文通关攻略
...以了,本次任务主要在磁州的池庞枝,我们需要向NPC出示食物,然后回到池庞枝的位置与其对话,下面来看看具体的逆水寒手游图文通关攻略吧!逆水寒手游再吃亿口任务怎么过:1、玩家首先前往磁州“1281,1044”坐标位置。2...……更多
如何有效预防泌尿系结石复发
...,可基本达到此要求。此外,应限制高钠、高磷和高蛋白食物的摄入。非钙类结石的饮食预防:碱化尿液和限制嘌呤的摄入是尿酸结石的饮食预防重点。对于成人患者,可限制富含蛋氨酸和半胱氨酸的食物。小儿患者因过度限制...……更多
东昌府区张炉集中学组织“小手拉大手,健康教育进校园”活动
...食健康,保持营养均衡,多吃蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物,少吃油腻、辛辣的食物。她特别强调,接种疫苗是预防流感的最有效方法,并建议师生在每年秋季接种疫苗。此次宣传活动不仅提高了师生对冬季流感的认知,也增...……更多
老年人身上出现异味,可能与身体的某些疾病具有一定的关系
...在逐渐的减退,进而造成肠胃蠕动速度变得慢一些,所以食物消化的过程会需要很长的时间,食物在人的肠道之中会经过发酵,进而在发酵的时候会产生大量的气体,如果气体逆行的话,可能会使得老年人出现口臭的症状,所以...……更多
适量饮用绿茶、菊花茶等具有清热解毒功效的饮品
...增强肌肤的抵抗力。然后,适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼、核桃等,有助于减轻过敏反应。还有就是,避免食用过于辛辣、刺激性的食物,以免加重肌肤负担。喝水排毒,肌肤更健康春季过敏,肌肤更容易受到外...……更多
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【筑城年味浓】@贵州人,你家的年夜饭都有啥?
春节临近,许多家庭已经开始筹备年夜饭了,这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么,贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
2025-01-25 20:06:00
大师笔下的江南年味
年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
2025-01-25 20:17:00
郑州民生耳鼻喉医院召开2024年度述职大会
德启新程责行未来岁序常易,华章日新。为全面总结2024年度工作,谋划2025年重点方向,激励全院中高层管理人员担当作为
2025-01-25 18:22:00
春节┃糖友控糖年夜饭菜单,美味&控糖,稳稳拿捏!
在这个阖家团圆的节日里,美食总是不可或缺的主角。但对于糖友来说,如何在享受节日氛围的同时,又能控制好血糖,确实需要一番精心策划
2025-01-25 10:24:00
江苏南京:一顿年夜饭,味浓年更浓
既有传统味道,更有创意“吃”法 □南京日报/紫金山新闻记者 邓露洁卫凌云什锦菜、盐水鸭,切个香肚蒸上笼。临近除夕,年夜饭成为热词
2025-01-25 10:37:00
无鸭不成席,随园菜系上新
王太守八宝豆腐□南京日报/紫金山新闻记者王峰对南京人来说,随园既是一个地理概念,也是一种文化的象征。乙巳蛇年即将到来,倪兆利作为五季随园品牌创始人及随园食单饮食习俗代表性传承人
2025-01-25 10:37:00
宽仁·特色技术 | 西南首例!高选择性神经移位术唤醒“沉睡”的双手 重燃截瘫患者生活之光
颈髓损伤是一种严重的神经系统疾病,常导致患者不完全性四肢瘫痪。这类患者头颈部可自由活动,上肢残存部分抬肩、屈伸肘功能,但手功能丧失
2025-01-25 10:42:00
春节┃控糖小贴士,照着做,血糖不升高!
对于需要控制血糖的朋友们来说,节日的欢愉往往伴随着血糖波动的隐忧。如何在享受节日氛围的同时,保持血糖稳定,让健康与快乐同在
2025-01-25 10:59:00
31分钟,再创“心”速度!烟台市中医医院成功抢救急性心梗患者
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“特别感谢烟台市中医医院的医生,是他们凭借敏锐的判断,在第一时间启动“双绕行”急救模式
2025-01-25 11:15:00
预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
2025-01-25 08:44:00
春节做一次“甩手掌柜”,家宴需求激增,预约私厨上门已爆单
肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
2025-01-25 09:04:00
6大内分泌疾病,让你怀得上却“保不住”!
“医生,只要一怀孕就流产,是不是内分泌失调引起的?”确实,内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件,一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
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如何确定自己是否在排卵期?
要想成功受孕,精子和卵子必须正常结合。所以,无论是男性精子还是女性卵子出现问题,都可能导致不孕。近年来,在不孕的女性患者中
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宁阳县第一人民医院:肺“脏了”,那就给它“洗个澡”
肺就像一个空气过滤器,将杂质和有害物质过滤掉,时间久了, “过滤器” 难免会积累污垢,当肺部积攒了过多的 “污垢”,影响到正常的呼吸功能时
2025-01-25 10:10:00
初心不忘 夕阳如歌——致敬退休教师主题党日活动
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00