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补充蛋白质怎么吃?这份营养餐单助你恢复元气
...些都是优质蛋白质的来源;合理搭配,发挥协同效应不同食物中的蛋白质含有不同的氨基酸,合理搭配可以提高蛋白质的利用率;例如,将豆类与谷物一起食用,可以互补两者的氨基酸,提高蛋白质的营养价值;适量运动,促进...……更多
这些日常行为有损小蝌蚪质量,赶紧停下来
...饮食方式,可以多吃一些含有蛋白质,钙元素和锌元素的食物,这些食物对提高小蝌蚪质量非常有好处。除此之外还要保持良好的生活方式,不要劳累过度。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调...……更多
向海洋要食物!广东湛江建设“蓝色粮仓”
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室​广东湛江,水天交织下,各式鱼类游来游去、水上养殖产业如火如荼……近年来,这里大力发展海洋渔业,培育现代海上繁育全产业链。让我们跟随人民日报记者实地探访湛江海...……更多
火龙果吃起来不甜,糖尿病人可以放心吃?错,含糖量或比西瓜还高
...要注意的不仅是糖分的总量,还有升糖指数(GI值),即食物引起血糖升高的速度。火龙果的GI值相对较低,这意味着它不会导致急剧的血糖上升,这对于糖尿病患者来说是一个好消息。然而,即便如此,适量消费仍然是关键。...……更多
建议中老年人:多吃这8种“高卵磷脂”食物,提高脑力,预防痴呆
...闻,卵磷脂是一种重要的营养物质,它存在于我们常见的食物中,如鸡蛋、大豆等。它是一种磷脂类物质,具有丰富的胆碱、甘油磷酸等成分,对人体健康非常有益。卵磷脂作为与蛋白质和维生素齐名的“第三营养素”,除了促...……更多
科学家警告!美国即将释放巨量转基因蚊子,曾引发超级蚊灾的恐慌
...释放可能破坏自然生态系统的平衡。作为自然界中重要的食物链环节,蚊子的数量和种类对其他生物的生存和稳定至关重要。大量释放转基因蚊子可能导致生态链的破坏,造成无法逆转的生态灾害。2. 遗传多样性威胁:转基因蚊...……更多
香芋蒸排骨既能改善口臭,还能促进头发黑亮、排毒养颜和提升气色
...行让越来越多的女性开始注重饮食的健康性。其中,碱性食物被认为是女性健康的秘密武器。相比于吃瓜子等酸性食物,多吃香芋蒸排骨这样的碱性食物能够带来更多的益处。不仅可以改善口臭,还能使头发更黑更亮。香芋蒸排...……更多
为什么痛风总找中老年人?其实是因为这些习惯,快看看你有没有
...的小习惯,比如偶尔喝点小酒,偏爱海鲜和红肉等高嘌呤食物,这些看似无关紧要的小事,可能正是他现在痛苦的根源。李伯原本是个饮食自由人,热爱各种海鲜大餐,经常和朋友聚餐畅饮。他喜欢的食物中,许多都是高嘌呤食...……更多
为什么人们评价唐宋时期的百姓更加“会吃”呢
...汉族的文化所影响。汉族大多数都是以农耕文明为主的,食物大多数都是以五谷和杂粮为主。而少数民族的象征大多数都是游牧,食物大多数都是以牛羊肉或者是牛羊奶为主。就在文化的交流和摩擦下,饮食也发生了变化。二、...……更多
除了呼吸道疾病,冬天还有哪些疾病易高发、需预防?
...。2、合理饮食,控制盐分摄入,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。3、进行适量的有氧运动,如慢跑、散步等,以增强血管弹性和心肺功能。4、定期就医体检,及时发现并治疗潜在的心脑血管疾病。三、消化道疾病冬季人们容...……更多
睡眠质量差?原来是胃在作怪!脾胃调理新方法,或助你轻松入眠
...处于休息状态,尤其是我们的消化系统。如果晚餐过晚或食物较难消化,胃部需要更多时间来处理食物,这可能导致睡前不适和影响入睡。更重要的是,胃部不适,如胃酸过多、胃痛或胃胀气,可以增加压力水平,进而影响大脑...……更多
女性45岁后每天服用一粒叶酸,5个好处或“不请自来”,值得收藏
...列健康问题。因此,咱们应该注重叶酸的吸取,合理搭配食物,保证身体取得足够的叶酸。01当人体缺少叶酸时,会出现哪些病症呢?叶酸的首要功用在于参加体内一碳单位的搬运,关于DNA和RNA的合成有着不可或缺的作用。因此...……更多
最适合女人吃的食物排行榜!都是天然的美容佳品,早知道早受益!
...也要下功夫,今天小编就给大家分享最适合女人吃的5种食物,它们都是天然的美容佳品哦~第5名:银耳(滋阴润肺,养颜护肤,润泽皮肤)银耳是女性的最佳养颜食品,富含蛋白质,脂肪和多种氨基酸,矿物质,能增强皮肤的弹...……更多
“注胶肉”或已泛滥,6种肉,更容易“注胶”,再便宜都不买
...能都是有好处的。我国是一个猪肉消费大国,几乎大多数食物在烹饪的时候都可以加入猪肉,比如炒菜的时候放点肉,能够让饭菜吃起来非常美味,并且猪肉也可以制作成其他的美食,比如红烧肉,锅包肉,糖醋排骨等等。吃猪...……更多
穷苦地方的人1天吃2顿饭,但往往更长寿,这是为什么
...长寿。这一现象引发了人们的好奇心,为什么他们能够在食物匮乏的环境中保持健康并延年益寿呢?今天将尝试解释这个有趣的现象,不妨和我一起来看看吧!一、有限的食物摄入控制热量摄取在穷苦地区,由于经济条件的限制...……更多
河北香河县:韭菜产业园实现提质增效
...中国农网记者常力强从大棚采收回来后,一捆捆深绿色的韭菜经过检测、去杂、分级、称重等一道道流程,变成一盒盒即将走向市场的包装产品。河北省廊坊市香河县地处华北平原中东部北纬39°农产品黄金线上,这里适宜的温...……更多
大便溏稀,可不止要健脾止泻,还有一个“妙招”很重要
...还有一个妙招很重要。随着我们生活水平的提高,进食的食物种类也丰富了起来,很多人会经常应酬或者聚餐,吃一些大鱼大肉、肥甘厚腻,奶茶、果茶、冰淇淋、酒水等等也是桌上的常客,常年这么吃喝下来,脾胃也就处于了...……更多
调饺子馅最忌讳的调料,10个人有9个放错,难怪饺子不香有怪味
...起来,准备迎接新年的到来。在中国,饺子不仅仅是一种食物,更是一种寓意吉祥、家庭团聚的象征。每当提及饺子,很多人都会对那种特有的美味回味无穷。但你有没有遇到过这样的情况:饺子皮做得特别劲道,可馅料却有些...……更多
“春季要喝汤,医生不用顾”,这汤记得要常喝,补足营养增强免疫
...,除了食用猪肉、牛肉等肉类,多喝汤也是必不可少的。山药豌豆尖肉片汤便是一道营养丰富的选择,此汤以山药、里脊肉和豌豆尖为原料制作而成,其中的豌豆尖是时令蔬菜中的特等食材,富含丰富的营养物质,易于被人体吸...……更多
为什么有些女性到了经期,身上会有一种“怪味”?
...要注意饮食上的清淡,避免吃过于辛辣刺激性以及高盐的食物,以免让情绪变得更加波动,导致头痛以及脾气暴躁等。过酸过辣以及过咸的食物也不能吃,不然会增加肾脏以及肝脏的负担,同时也会影响到卵巢功能。4.适当运动...……更多
隐藏在胃里的“不速之客”:幽门螺杆菌!这些传播途径你知道吗?
...一种直接的口-口接触,可以传播幽门螺杆菌。家长咀嚼食物后喂食儿童、口对口喂食或亲吻婴儿口唇也可能导致传播。2. 粪-口传播:感染者的粪便中存在幽门螺杆菌,如果这些粪便污染了食物或水源,特别是未经充分烹饪或消...……更多
益母草膏的作用与禁忌
...可外洗或外敷。益母草膏食用注意事项1、忌辛辣、生冷食物。2、糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。3、青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用。4、各种流产后腹痛伴有阴...……更多
农忙季山药丰收
...22年12月29日,新绛县龙兴镇桥东村村民抓紧晴好天气收获山药。连日来,以桥东村为龙头基地,辐射周边山药产业圈近2万亩铁棍山药进入产销农忙季,田间地头、专业合作社、批发市场,农民加紧采挖、转运、加工、装箱外销...……更多
糖尿病食谱——山药面条
材料山药150g、胡萝卜丝15g、香菇2朵、豆腐皮50g、面条150g、小芹菜末10g。做法1.山药去皮切块,香菇洗净泡软切丝,豆腐皮切丝。2.除了小芹菜外,其它材料入锅加水煮熟,酌加粗盐、素G粉、橄榄油调味。3.面条入沸水煮熟捞起...……更多
山药羊肉丸子汤
...良、发育迟缓、食少便溏、久病体弱。材料:羊肉60克,山药80克,葱末、姜粉、香菜末各适量。调料:料酒、酱油、盐、胡椒粉各适量。做法:1.羊肉去筋膜,洗净,剁成馅,加葱末、姜粉、料酒、盐,搅拌均匀成羊肉馅料。2....……更多
草莓桂花山药泥
本文转自:金陵晚报主料:铁棍山药、草莓做法:1.将铁棍山药去皮洗净切段,放入蒸锅中,水开后大火蒸十分钟,然后放入容器中,用铲子压成泥,倒入少量牛奶,搅拌均匀;2.将草莓洗净切成片,摆入碗底,将山药泥填入并...……更多
时间短硬度差!四物搭配泡水喝!改善男人功能差
...调理饮食上,李先生开始注重营养均衡,减少油腻和辛辣食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果;此外,他还尝试了一些中医推荐的食疗方法,比如食用一些温补肾阳的食物,如黑芝麻、核桃等;中药泡水李先生在中医师的建议下,...……更多
和煦春风暖意浓 敬老院里笑声朗
...饮食以软、烂、清淡易消化的饭菜为主,需要荤素搭配,食物多样化,营养素齐全,以碳水化合物为主,适量摄入优质蛋白质,富含维生素、钙和铁的食物,控制胆固醇和脂肪,要易于咀嚼、吞咽和消化吸收,食物加工要细,尽...……更多
高脂饮食真的导致心脏病?健康饮食:理解脂肪与心脏的关系!
...消费。同时,应增加富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的食物摄入,例如橄榄油、坚果、种子和深海鱼类。脂肪的面面观:它们并非都是坏蛋!在讨论高脂饮食与心脏健康的关系时,了解不同类型脂肪的特性至关重要。通常,脂...……更多
医生表示,这并非一定是胃病所致,而可能与以下三个方面有关
...代人的饮食习惯普遍不健康,常常偏向高脂肪、高糖分的食物。这些食物不仅会导致体重增加,还会增加胃肠道的负担,进而引发胀气。此外,吃得过快也是导致胀气的原因之一。当我们吃得过快时,会吞入大量的空气,这些空...……更多
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3月1日,赋音乐有限公司官方微博发布消息,知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年,据港媒报道
2025-03-01 14:55:00
世界知名、全国顶尖肿瘤专家齐聚黔江 共话肿瘤防治前沿新进展
主旨报告、病例展示……3月1日,中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲(第一站西南区)武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行,来自四川大学华西医院
2025-03-01 19:34:00
听医生的话|“倒春寒”来袭,这些知识要了解
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日,重庆阳光充足,气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报,今日夜间起,重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
曾几何时,乙肝就像一道阴霾,被大家视作“不治之症”。但如今,医学一路“高歌猛进”,临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
2025-03-01 17:30:00
璧山区妇幼保健院围产医学中心正式成立 守护母婴健康迈入新篇章
为全面提升母婴健康服务水平,推动围产医学高质量发展,3月1日,璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
为健康养生买单 年轻人为何纷纷加入“养生局”?
在传统观念中,“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今,一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中,越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
抗衰新突破:八子补肾临床研究登国际期刊,系统性抗衰方案能否打破“时间魔咒”?
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系:源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
赛盈分销洞察:卖爆4万单!健康办公已成为海外刚需,爆款趋势全解析
不管是学习、办公、还是日常出行,人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明,全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间,而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
正视肥胖 科学应对
本文转自:人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起,前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
2025-03-01 16:53:00
郑州民生耳鼻喉医院走进蓝鲸儿童语言康复中心,健康义诊助成长
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量,尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
2025-03-01 16:57:00
系统性红斑狼疮春天怎么养护
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点:1.避免日晒:春季紫外线逐渐增强,患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
2025-03-01 09:59:00
糖友注意!这种营养素不足血糖难降!速看4大补充攻略!
在糖尿病患者的日常生活中,血糖管理无疑是一个核心话题。然而,你知道吗?有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色,一旦缺乏
2025-03-01 10:42:00
鹅肿眼流泪的重要原因  鹅肿眼流泪后的治疗对策
鹅肿眼流泪这一现象背后,存在着一些至关重要的原因。其一,寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫,它们寄生于鹅的眼部
2025-03-01 11:04:00
如何从根源预防鹅肿眼流泪    鹅肿眼流泪后如何处理
要从根源上预防鹅肿眼流泪,需要采取一系列综合措施。首先,保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁,确保通风良好,空气新鲜
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引发鹅肿眼流泪的病因  预防鹅肿眼流泪的方法
在养鹅的过程中,鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
2025-03-01 11:05:00