隐藏在胃里的“不速之客”：幽门螺杆菌！这些传播途径你知道吗？

当你享受美食时，可能没有意识到有一个微小的生物也可能在你的胃里“大快朵颐”。它就是幽门螺杆菌。这种螺旋形、微厌氧的细菌，它的存在可能引发一系列健康问题，甚至可能威胁到我们的生命。

幽门螺杆菌（H.pylori）是一种螺旋形、微需氧的革兰阴性菌，是目前所知唯一能在人类胃黏膜强酸环境下生存的细菌。1983年，两位科学家 Barry J. Marshall 和 Robin Warren 首次从慢性胃炎患者的胃黏膜活检样本中分离出这种细菌，并因此获得了2005年的诺贝尔生理学或医学奖。

可以在那里躲避强大的胃酸攻击。这么做的秘诀是什么呢？答案在于它们能够产生尿素酶，这种酶将胃里的尿素转化为碳酸氢铵，从而中和周围的胃酸。简而言之，幽门螺杆菌携带着自己的小型“防御盾”，在胃酸中巧妙存活。

幽门螺杆菌感染被认为是多种胃相关疾病的罪魁祸首：

消化性溃疡：想象一下，你的胃壁被一群小小的细菌侵蚀，造成疼痛的小洞——这就是溃疡。

慢性胃炎：长期与幽门螺杆菌共处可能导致胃黏膜发炎，进而演变成慢性胃炎。

胃癌：最严重的情况下，这种持续的炎症可能会增加胃癌的风险。

1. 口-口传播：幽门螺杆菌可以在口腔中存活并在牙菌斑和龋齿上繁殖，通过感染者与他人共用餐具、杯子、餐具等直接接触，唾液中的细菌可能被传递给他人。

接吻也是一种直接的口-口接触，可以传播幽门螺杆菌。

家长咀嚼食物后喂食儿童、口对口喂食或亲吻婴儿口唇也可能导致传播。

2. 粪-口传播：感染者的粪便中存在幽门螺杆菌，如果这些粪便污染了食物或水源，特别是未经充分烹饪或消毒的食物和水，可能会导致摄入者感染。

3. 不良的卫生习惯，如饭前便后不洗手，也可能间接导致粪-口传播。

4. 胃口传播：当感染者发生呕吐或胃食管反流时，含有幽门螺杆菌的呕吐物可能污染周围环境，进而通过食物或饮水进入他人口腔。

5. 母婴传播：母婴传播包括分娩过程中胎儿接触母亲产道分泌物、哺乳期间接触感染的母亲乳头，以及不正确的喂养方式（如口对口喂食、咀嚼食物后喂食）。

6. 水源传播：幽门螺杆菌能在一定条件下存在于外界环境中，如水源，如果饮用了被污染的水，可能引发感染。

7. 医源性传播：在医疗机构内，如果没有严格执行消毒程序，医疗器械如胃镜、牙科器械等也可能成为传播媒介。

为了有效预防幽门螺杆菌感染，应着重于改善个人卫生习惯，推行分餐制，确保食品安全和饮水卫生，同时加强医疗环境下的消毒灭菌工作，以及针对高风险人群进行筛查和治疗。

感染幽门螺杆菌的症状因个人差异而异，有些人可能没有任何明显症状。然而，以下是一些常见的可能出现的症状：

1. 胃部不适：感染幽门螺杆菌后，许多人会经历胃部不适或上腹部疼痛。这种疼痛通常发作在饭后或夜间，可能会缓解或加重。

2. 消化问题：幽门螺杆菌感染可以导致消化问题，如胃灼热、胀气、胃酸倒流等。有些人可能还会出现嗳气、恶心、呕吐或腹泻等症状。

3. 食欲减退：感染幽门螺杆菌后，食欲可能会受到影响，出现食欲减退或体重下降。

4. 恶心和呕吐：在一些情况下，幽门螺杆菌感染可能引起恶心和呕吐。这通常发生在胃溃疡或胃炎等并发症出现时。

5. 贫血：长期幽门螺杆菌感染可能导致胃黏膜受损，影响铁和维生素B12等营养物质的吸收，进而导致贫血。

并非所有感染幽门螺杆菌的人都会出现上述症状。有些人可能无症状或仅有轻微不适，但仍然携带着细菌。如果您怀疑自己可能感染了幽门螺杆菌，请咨询医生进行确诊和治疗建议。

幸运的是，现代医学已经开发出多种方法来检测幽门螺杆菌：

1. 呼气试验：简单、无痛且非常有效，通过测量你呼出的空气中的标记分子，来确定是否感染。

2. 血液检测：检查你的血液中是否有抗幽门螺杆菌的抗体。

3. 胃镜取样检测：直接从胃黏膜上取样进行实验室培养，结果准确度高。

如果检测结果为阳性，不要担心！医生通常会采用“三联疗法”来对付这些不请自来的细菌：

两种抗生素：同时使用，以减少细菌产生抗药性的机会。

质子泵抑制剂：减少胃酸分泌，给胃黏膜一个愈合的环境。

这个治疗组合一般持续7到14天，成功率高达90％以上！

1. 良好的个人卫生习惯：保持良好的个人卫生，如勤洗手、使用清洁卫生间和厨房设施等，可以减少细菌传播的机会。

2. 饮食卫生：确保食物和水源的安全性，避免生吃或未经煮熟的食物，特别是海鲜和肉类。此外，注意食品的储存和处理，避免交叉污染。

3. 避免与感染者的密切接触：幽门螺杆菌可以通过唾液、粪便等途径传播，因此要避免与感染者的亲密接触，如共用餐具、杯子等。

4. 减少使用抗生素：滥用抗生素可能会扰乱胃部微生态平衡，使幽门螺杆菌感染的风险增加。只在医生的指导下合理使用抗生素。

5. 注意环境卫生：保持居住环境的清洁卫生，特别是卫生间和厨房等易受污染的区域。

6. 定期体检：定期进行胃部相关的体检，如胃镜检查，以及针对幽门螺杆菌的检测。

虽然这些措施可以降低感染幽门螺杆菌的风险，但并不能完全消除。如果您怀疑自己已经感染了幽门螺杆菌，请咨询医生进行确诊和治疗建议。

了解并关注幽门螺杆菌对维护我们的胃部健康至关重要。及早发现、及时治疗，通过改变生活习惯预防感染，我们就能有效抵挡这位“胃中恶魔”的侵扰，让健康成为生活的常态。记得定期体检，对自己的身体状况做到心中有数，才能真正做到防患于未然，健康生活每一天。