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11万人研究发现：经常吃这些食物，更容易患糖尿病！竟不是油和肉……一说到“糖尿病”不少人都很害怕，不仅是一旦得了糖尿病需要终身服药，更痛苦的是糖尿病有很多并发症，致残率高、致死率高，大部分糖尿病患者最终...……更多
2023-12-26 10:36:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...老年人要多吃一些富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物以增强免疫力。而鱼肉正是这样的一种食材。鱼肉富含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、铁、锌、钙等营养成分，是中老年人补充营养的好选择。尤其是...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...际上对胃部的伤害是巨大的。胃部经过一夜的休息后需要食物来激活消化系统，缺少早餐不仅会降低一天的代谢率，更会因为长时间的空腹状态让胃酸侵蚀胃黏膜，久而久之可能引发各种胃病。我们常常忽略了这个简单的事实，...……更多
2024-06-07 10:28:00小事,而是,胃部,健康,食物,早餐
...坚果的印象不同，如有的人认为坚果是一种高脂肪高热量食物，切不能多吃，也有的人认为常吃坚果会升高血脂水平。那么，每天吃点坚果，到底对健康有益还是有害？的确，不同种类的坚果中，包括松子、大杏仁、腰果、瓜子...……更多
2024-08-07 06:45:00坚果,有害,还是,健康,坚果,不饱和
...适当进行加热，以免给机体带去危害。医生提醒：这5种食物，尽量别二次加热1.溏心蛋很多人早餐比较喜欢吃溏心蛋，认为这样半生不熟的鸡蛋营养更高，对于肠胃的吸收以及消化有帮助，这种烹饪方法不建议大家吃。否则会使...……更多
2023-01-05 21:40:00加热,食物,医生,建议,加热,剩饭
...身体状况和精力往往会出现下降的趋势，而多吃一些高锌食物可以有效地提高男性的精力和身体素质。为了帮助中年男性保持精力足、身体棒，本文将介绍4种高锌食物，并提供相应的制作方法。牡蛎——提升男性性功能，改善...……更多
2023-11-25 06:03:00精力,食物,男性,保养,身体,健康
...人平时吃饭的口味偏咸，喜欢吃腌制食品、快餐等。这些食物中钾含量极低，但钠含量却极高，长期食用这些食物，容易造成钾的缺乏，进而导致血管硬化和心血管疾病的风险增加。因此，预防血管硬化，不仅仅是要关注血压，...……更多
2024-08-21 14:11:00血栓,血管,食物,有关,研究,血管
...丰富的锌，比如牛肉、瘦猪肉，这些是最容易获得的富锌食物。动物食品含锌量普遍较多，每一百克动物食品中大约含锌3—5毫克，并且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。3.坚果比如核桃、花生、杏仁、松子...……更多
2024-04-19 16:32:00时候,时候,坚果,杏仁,食物,营养
...生活水平的提高，饮食结构发生了很大的变化，高胆固醇食物的摄入量也随之增加。然而，高胆固醇食物对人体的健康是有害的。近日，一项研究发现，一种被称为“胆固醇大户”的食物，其胆固醇含量比肥肉还要高10倍！因此...……更多
2024-01-01 06:33:00胆固醇,血栓,胆固醇,燕麦,食物,水平
...咱们现在来解析。素食，单纯从字面看，是指不吃动物性食物，实际上，从食物选择来看，还可以细分为全素、蛋奶素、鱼蛋奶素等不同方式，但是，核心的要求是不吃红肉及其制品。全素是完全不吃动物性食物及其产品；蛋奶...……更多
2023-11-11 15:25:00减肥,帮助,素食,营养,碳水化合物,食物
众所周知，经常吃嘌呤过高的食物会引起痛风，一般我们会认为海鲜、浓汤的嘌呤较高，但其实在蔬菜里也有高嘌呤的食物，如果你有痛风，那这4种蔬菜一定要少吃。“为什么不早点来，已经晚了”来自泉州的王某（化名），...……更多
2023-11-27 16:06:00嘌呤,痛风,大王,患者,蔬菜,嘌呤
...半都是由于钾元素过少、钠元素过多引起的。而桃子这种食物正好能够平衡两者的比例，从而帮助我们消除水肿问题。3.预防心血管疾病桃子中的钾含量丰富，钠的含量少，经常食用可以预防因为缺钾引起的全身无力、疲乏、心...……更多
2024-08-06 13:56:00桃子,食用,医生,建议,桃子,食用
...均摄入量呈上升趋势。然而，除了红肉和含糖饮料，其他食物的平均摄入量仍然低于我国膳食指南的推荐。A好血管，一半要靠吃有医学文章指出：饮食与心血管疾病严重事件有明显关系。相关性最高的因素是高盐（占所有心血...……更多
2023-05-26 02:43:00心脑血管,心脑,血管,食物,不好,胆固醇
子宫保养可以吃谷类食物，这类食物含有多种营养物质，其中谷类食物就含有丰富的维生素E、蛋白质、淀粉等，像维生素E它不仅可起到抗氧化作用，且还有利于促进子宫细胞生长，对于子宫发育和卵巢健康都有利。还可以吃一...……更多
2024-02-08 19:01:00子宫,保养,子宫,维生素,食物,谷类
...被广泛认为是一种健康食品。但是，在食用红薯后，有些食物不宜立即食用，因为它们可能会影响红薯的营养吸收或者导致不适。接下来，将给大家介绍吃红薯后1小时内不宜再吃的几样食物。第1样：鸡翅红薯和鸡翅都是营养丰...……更多
2024-04-27 13:27:00红薯,食物,小时,红薯,食用,食物
...肪酸、蛋白质和多种微量元素，对大脑有益。然而，任何食物都有它的两面性，核桃也不例外。核桃中虽然富含有益成分，但过量食用或不当食用可能会对健康产生负面影响，甚至增加某些疾病的风险。核桃中富含的油脂虽然是...……更多
2024-06-26 17:29:00肺癌,坚果,核桃,凶手,核桃,食用
...能性便秘患者的日常饮食调节方法如下:1.吃含有益生菌的食物多吃含益生菌的食物，如乳制品(酸奶、奶酪)，这两种食物都是由牛奶发酵而成，富含益生菌，对便秘有好处；萝卜含有多种益生菌，适当食用有利于便秘。薯类食物(...……更多
2023-01-09 09:36:00干燥,寒冷,天气,饮食,益生,食物
...受美食的权利，同时也可能无意间忽略了真正需要避免的食物。螃蟹与乙肝：揭秘海味与肝健康的真相乙型肝炎（简称乙肝）患者在饮食选择上常常充满疑惑，尤其是对于富含营养的海鲜类食品，比如螃蟹。流行的观点认为，乙...……更多
2024-03-06 09:51:00乙肝,螃蟹,清单,食物,建议,乙肝
海鲜是一种美味的食物，但并非适合每个人食用。以下是一些不适合吃海鲜的人群：过敏体质者：海鲜中含有大量的异种蛋白，容易引起过敏反应，如皮疹、呼吸急促、呕吐等症状。如果对海鲜过敏，应该避免食用。痛风患者...……更多
2023-12-01 13:47:00海鲜,食用,美味,食物,海鲜,甲状
...多种功效。然而，我们也要注意到，枸杞并不适合与所有食物一起食用。一、我们来了解一下枸杞的营养价值枸杞富含多种维生素、矿物质和氨基酸，尤其是维生素C、维生素E和锌的含量较高。这些营养成分对于增强免疫力、抗...……更多
2024-01-21 10:50:00多糖类,调节免疫,抗肿瘤,多糖,枸杞,功效
...元素到底从哪里来的呢？事实上钠元素自然是从我们吃的食物中获取的，比如说日常吃的大米，面粉，水果，蔬菜，肉类，鸡蛋，牛奶等都含有极高的钠元素。钠元素的含量较高，就会让人体的肾脏功能代谢出现紊乱，随着不断...……更多
2023-02-26 21:12:00高血压,东西,最好,生活,高血压,血压
...用。因而，高血压患者在饮食上需求格外留意，因为某些食物的摄入或许会影响到血压的安稳。关于高血压患者的饮食禁忌，有一种说法以为高血压患者不能吃韭菜。那么，这种说法是否有科学依据呢？
先来了解韭菜的养分成...……更多
2024-06-04 09:20:00血压,韭菜,素食,医生,韭菜,高血压
...母体的骨骼健康。建议孕妇通过日常饮食摄入足够的高钙食物，如奶制品、豆类、坚果和鱼类。如有必要，可以在医生的指导下补充钙剂，以确保母体和胎儿的钙需求得到满足。维生素D在促进钙的吸收和利用过程中起着关键作...……更多
2024-07-04 16:33:00微量元素,骨骼,胎儿,发育,重要性,元素
...找我咨询。他痛苦地告诉我，尽管已经删减了许多喜欢的食物，比如海鲜和红肉，但痛风依然反复不断。经过详细询问，我发现他非常喜欢吃茄子，几乎每顿饭都会吃，因为他听说茄子是健康的蔬菜。但当他听说茄子可能会加重...……更多
2024-08-07 10:16:00发物,尿酸,茄子,痛风,控制,尿酸
...了保护卵巢的健康，许多女性开始关注补充天然雌激素的食物，希望通过饮食来改善卵巢功能和延缓衰老过程。天然雌激素的作用及其食物来源天然雌激素是从天然食物或植物中提取的具有雌激素作用的物质。这些物质能够与人...……更多
2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢
...的方式来调节，比如说饮食调节。01这里要推荐的第一个食物就是大豆食品不管是大豆，还是豆浆、豆腐、腐竹之类的，都是可以吃的，多多益善。大豆中含有一种植物雌激素，叫做异黄酮，在人体内能够帮助调节人体雌激素，...……更多
2022-12-19 15:04食物,参考,建议,女人
...奇的零食是什么呢？它就是——坚果。坚果是一种天然的食物，富含蛋白质、纤维和健康的脂肪。它们不仅能够提供我们所需的营养，还具有降低血糖和改善胰岛功能的特殊功效。首先，坚果富含蛋白质和纤维，这对于控制血糖...……更多
2024-01-14 10:55:00坚果,蛋白质,脂肪,蛋白,纤维,食物
...但由于忙碌或其他原因，他们往往没有机会及时食用这些食物。时间一长，这些食品就在冰箱里存放得越来越久。有些人认为，只要食物是存放在冰箱里的，就不会有太大问题。然而，他们可能没有意识到，长期存放在冰箱里的...……更多
2024-06-07 09:41:00肝癌,冰箱,食物,再次,食物,冰箱
...”？
鸡蛋富含维生素A，当然富含维生素A的还有其他的食物。维生素A对于视觉和免疫系统都很重要。但是，美国的膳食通常都会富含维生素A，因此人们很有可能摄入过多维生素A，甚至超过每日推荐量(5,000国际单位)。尤其对于...……更多
2024-01-13 20:23:00食物,虾皮,补钙,饭桌,骨质,骨质疏松
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上世纪八十年代初，那时普遍把榨菜叫做咸菜，我七八岁的样子，正是吃长饭的年纪，偏偏家里很穷，炊烟里飘出的全是咸菜炒洋玉片
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多彩贵州网讯（本网记者 彭典）9月10日，在第十三届中国(贵州)国际酒类博览会上，不仅有来自贵州本土的酒业参展商，很多外省酒商带来家乡的美酒佳酿
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大家好，欢迎来到农村美食课堂，拍黄瓜凉拌的做法，你知道吗？很多人都会做，但是你可能不知道，这样做出来的拍黄瓜口感会更好
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大家好，欢迎来到农村美食课堂，你们知道吗？最近榴莲蛋糕突然火了，一盘卖到上百元，真的不便宜。今天我就把这个做法分享给大家
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