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29岁酷爱健身女子爬完山痛风了,并不是所有迈开腿的运动都适合痛风患者
...、茶树菇、滑菇、猴头菇、榛蘑等。但相比动物性高嘌呤食物,植物性的高嘌呤食物其实并没有那么强的“杀伤力”,像一些豆类中含有的其他营养物质反而有助于降低尿酸水平。因此,在美国和欧洲的高尿酸血症诊治指南中都...……更多
世界的秋天,藏在这20本书里|刀锋关注
...重新审视“人类”的定义,破解人类的文化基因。从170多万年前至今,人类这种“灵性动物”在追寻客观幸福的道路上,针对种种反复出现的结构性问题,不断提出新的解决方案,从而创造了无数璀璨的文明。尽管奴隶贸易、世...……更多
想减肥,吞下这颗震动胶囊
...用这种胶囊,刺激了可产生饱腹感的激素释放,使动物的食物摄入量减少了约40%。而且并未检测出任何副作用,胶囊在四五天内就能通过消化道排出体外。“对于想要减肥或控制食欲的人来说,可以在每顿饭之前服用该胶囊。这...……更多
宝宝吃什么可以补铁
...宝宝六个月以后能添加辅食情况以后,可以用含铁量高的食物做成辅食给宝宝吃,如动物肝脏、瘦肉、海鱼、鲜蘑菇、蛋黄、菠菜、大枣、黑木耳、乳类及豆制品等。但若是缺铁比较严重,甚至已经有贫血的症状,则应到医院检...……更多
科学减肥,保持健康体重
...于80cm,提示内脏脂肪超标。运动过少、久坐、偏爱油腻食物和甜食的人群,较易形成内脏脂肪型肥胖。 如果存在超重或肥胖的情况,应采取科学的方法,将体重控制在合理范围内。需要注意的是,减肥不是单纯地减轻体重。体...……更多
高血压最怕缺钾?长期服用降压药,试着补充这7种高钾食物
...高血压最怕缺钾?长期服用降压药,试着补充这7种高钾食物相关研究表明,对于高血压患者来说,很容易会出现低钾血症的症状,这种症状主要是由一些特殊的继发性高血压引起的,常见的继发性高血压有很多。其中原发性醛...……更多
以良好生活方式应对慢性病
...关键。合理膳食 饮食要定时、定量,每天应至少摄入12种食物,具体食物品种包含全谷物、杂豆类及薯类(粗细搭配),动物性食物,蔬菜、水果,奶类和奶制品,以及坚果类等,控制烹调油和食盐摄入量,每日食盐量不超过5g...……更多
海鲜味虽美,要煮熟煮透吃
...自:台州日报海鲜味虽美,要煮熟煮透吃饮食不当易引发食物中毒台传媒记者颜敏丹对于海边人而言,海鲜是餐桌上一道不可少的菜。近年来,不少人开始青睐生食海鲜,在某外卖平台,记者看到,某涝汁海鲜商家月售1000份以...……更多
过敏性鼻炎如何应对,这几个调理方法建议收藏
...防御 饮食对于过敏性鼻炎的影响不容忽视。一些特定的食物能够增强身体的抵抗力,帮助减轻过敏症状。例如,富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼、金枪鱼和亚麻籽,已被研究证实能减少炎症反应,从而缓解过敏症状。另外,含有...……更多
小儿推拿让孩子吃饭香
...现食欲不振或厌恶乳食之症。痰湿滋生:乳母过食寒凉的食物,或小儿嗜食生冷的瓜果,都可导致小儿脾阳受伤,失于温运,痰湿内生,壅阻中州,影响脾胃消化功能,进而出现厌食之症。虫积伤脾:小儿脾胃娇嫩,如食用不干...……更多
肺部炎症好转!南京紧急救护的江豚正在康复中,看看吧
...水池中还有两三条活动较慢的活鱼,这是特意为它准备的食物。活鱼被注入补血溶液和氨基酸等,并被剪去尾鳍以降低游动速度,让江豚能自主捕食和服用药物。“经过第一阶段治疗,目前伤病江豚行为特征正常,进食逐步恢复...……更多
10斤黑豆不如1两它,硒的含量比洋葱高,合适中老年人
...视,而人们对其了解甚少。但实际上,它存在于多种常见食物中,是维持身体正常运作的关键。硒能够提高抵抗力,减少生病的可能性,特别是在年长时。这个微量元素,虽然只需少量,却能带来巨大的健康益处。揭秘硒——不...……更多
为啥一到冬季就爱上火?
...作息不规律等。”冬季天气严寒,人们喜欢吃一些温性的食物来抵御严寒,例如火锅、烧烤、羊肉等,“如过量食用则会引起上火。且冬季人们饮水相对较少,水分得不到及时补充,影响正常的新陈代谢。”施荣伟介绍,而冬季...……更多
博览组图︱翩翩起舞!“白骨顶”戏水齐盛湖
...特别善于游泳和潜水,能长时间潜入水中捕食小鱼小虾等食物,一天的大部分时间都在水中,因此白骨顶成了少数几种善于游泳的鸟类之一。白骨顶在2018年被列入《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》。2020年,国家林草局发...……更多
养肾千日,伤肾一时,这3个行为正在损伤你的肾,看看你有吗?
...的主要原因之一。减少加工食品和快餐,选择天然、低盐食物。适量的蛋白质摄入对于维持肾脏健康也至关重要,但过多则可能造成负担。据研究,中老年人适当减少动物性蛋白质,增加植物性蛋白质的摄入,有助于保护肾脏健...……更多
荨麻疹是怎样形成的?荨麻疹反复,红肿痒痛如何缓解?
...积最大,接触外来的细菌也最多,肠道的基本功能是吸收食物的养分,由于养分是维持身体健康的主要来源,因此,肠道免疫防御系统必须能够分辨养分和细菌,好让食物的养分顺利通过小肠的黏膜,不会被免疫系统排斥,而达...……更多
它是葡萄酒的发源地,又被誉为是上帝的后花园,斯大林在这里出生
...,这里是金羊毛之国。据说史学家曾在这里发现过距今170万年的人类祖先的化石,而格鲁吉亚的文字也是当今世界上最古老的14种文字之一,一切都表明,这个国家的历史是极为悠久的。不过虽然格鲁吉亚的历史最早能追溯到公...……更多
揭秘人类曾拥有的神秘“阴茎骨”,是进化还是退化?
...茎和采集为主要生存方式,个体需要花费大量精力来寻找食物和保护部落。此时,妊娠和分娩对于个体来说是一种巨大的负担,会限制其活动和生存能力。随着时间的推移,人类逐渐从游牧社会过渡到农耕社会。农耕社会的出现...……更多
呵护黄海之滨的可爱麋鹿
...地的麋鹿生存状态,发现麋鹿的野外生存舒适度明显提升,食物和淡水也得到充足保障。”卞姝华向袁红平介绍道,“有了这些观测点和观察站,野生麋鹿的生活状态可以及时掌握,安全隐患消除了。”野生麋鹿面临新困境野生麋鹿种...……更多
冰雪经济之路越走越宽广(一线调研)
...在阿勒泰市墩德布拉克洞穴岩画上有这样的片段:早在1万年前,当地先民就脚踏雪板出行、狩猎。 离开墩德布拉克洞穴,驾车近一个小时来到拉斯特乡。69岁的斯兰别克·沙和什带着儿子胡安什别克·斯兰别克正在作坊里制作毛...……更多
“帝王病”:痛风!都是“尿酸结晶”惹的祸!日常9种食物要忌口
...可能扮演一定角色。3. 饮食因素: 过量摄入富含嘌呤的食物(如红肉、海鲜)和饮料(如啤酒和含糖饮料)可以提高体内尿酸水平。4. 肥胖和超重: 体重过重可以增加体内尿酸生成并减少尿酸排泄。5. 酒精: 酒精尤其是啤酒,...……更多
日常做到这5点,可有效减少血栓风险
...多人的饮食习惯不健康,经常会摄取一些高脂肪高胆固醇食物,却不知道这些高脂肪高胆固醇食物容易让血液变得粘稠,让血管壁上附着更多的胆固醇,容易让血液流通速度变慢而形成血栓。因此,大家在平时要养成良好的饮食...……更多
螃蟹刚死了能不能吃了
...生多种毒素。人吃后可能引发发热、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒症状。刚死的螃蟹为什么不能吃1.造成食物中毒现象螃蟹是杂食动物,喜欢吃腐烂的动植物尸体,这些动植物中含有大量的细菌病毒,螃蟹活着的时候,自身新陈...……更多
太美了!天鹅等候鸟顺利飞抵湖南松雅湖国家湿地公园
...丰富的动植物资源,为远道而来的“客人”提供了充足的食物和必要生存条件。近年来,随着松雅湖国家湿地公园生态保护力度稳步提升,生态环境日益向好,吸引众多迁徙鸟类和野生动物繁衍生息。下一步,松雅湖生态新城发...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...反而会有可能帮助人们降低血脂。豆腐属于植物性蛋白质食物,富含植物纤维和多种维生素矿物质,对人体有益,大部分研究显示,适量食用豆腐对血脂的影响并不大,甚至可能有益处。豆腐中的植物蛋白质可以替代动物性蛋白...……更多
积极调整 摆脱假期综合征
...所有的饮食种类和数量,饮食模式以半流食为主,蛋白类食物要迅速减量,保持到《中国居民膳食指南》的推荐量。盐:<5克,油:25-30克,奶及奶制品:300-500克,大豆及坚果类:25-35克,动物性食物:120-200克,每周至少吃2次...……更多
45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...。医生和王叔交流的时候,才知道,王叔一直坚持吃3种食物,这些食物对于降低甘油三酯,预防脑梗都有很好的效果,让我们一起来看看,脑梗患者为什么要降低甘油三酯,以及怎样降低甘油三酯。脑梗患者为什么要降低甘油...……更多
病原微生物的传播途径有哪些?在临床检验中如何预防交叉感染?
...用水、游泳池等)传播给人体,引起相应的感染病例。⑤食物传播:当食物受到感染者的粪便或呼吸道分泌物等污染后,食用这些食物可能导致病原微生物的传播。⑥虫媒介传播:某些昆虫或其他节肢动物可以带有病原微生物,...……更多
它被誉为“太空粮食”经常食用,能够减肥瘦身、美容养颜抗衰老!
...见,比起白藜麦味道较甜,嚼劲很明显,通常会搭配其他食物一起吃,像加入沙拉、搭配白米饭,比较容易入口。营养方面,比白藜麦和红藜麦矿物质多。黑藜麦的黑色是由于花青素的存在,其作用可以防止紫外线的伤害和植物...……更多
冬天总想吃「冰」的人,你可能是缺铁了
...院,通过血常规或血清铁蛋白检查,确认是否缺铁。两类食物是最佳食补来源确诊缺铁的患者建议在医生的指导下,使用口服补铁药物配合饮食调整的方式治疗,4周后进行评估。如果达标,仍需继续补铁治疗至少1个月,以确保...……更多
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男人洗澡时,3个部位洗洗对肾脏有益
工作忙完回到家里,临睡前洗一个热水澡,让全身血液循环加速,而且还能够有效按摩身体穴位,对养生具有一定效果,尤其是对于男性
2024-06-30 20:15:00
擦屁屁该咋擦?这10件事爸妈没教过,但你应该知道!
在小时候,我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳,等我们长大有了动手能力,就有样学样,自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
耳朵经常瘙痒,但什么也掏不出来,或许这些原因需要你了解!
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯,甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服,左掏右掏的没完没了,但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
晚上睡前记得这几件事,肾脏会很“开心”,不妨今晚就试试
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾,减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密,肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
男人早上起床后,如果这两个地方臭烘烘,肾可能有点伤不起
肾脏作为人体重要的器官,通过过滤尿液,将尿液中的有效成分深入到身体各处,给身体补充营养,毒素和垃圾会随着尿液排出体外,只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯,这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了,马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
为什么有人喝水就有尿,有的人喝水多,却不去上厕所?早知道早好
人每天都得喝水,身体的各个部位都需要水分,人在喝水后再排尿这是正常的生理现象,每天的排尿过程,同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
枸杞有副作用吗?枸杞应在这个时间吃,效果可能不错!早知早受益
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的,很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水,喝,在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
女人大姨妈提前和推迟哪种对身体伤害性较大?女人可能傻傻不知道
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了,女性生理期的各种各样的表现以及原因了,当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还发生了什么?答案可能出乎意料
我们非常讲究一日三餐按时进餐,这样才能够保证身体的健康,为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
肌肉男每月100斤鸡胸肉,体脂5%!现在的他成这样了!
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了,现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”,任何东西
2024-06-30 20:46:00
早睡养生,早起反而伤身吗?早起时,尽量别超过这个时间点!
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了,但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难,可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
白头发爬上头?平时常吃“碱性食物”,不论年龄,头发渐渐黑回来
很多人都因为白头发而感到很烦恼,毕竟有白头发的人真的很容易显老,当然是希望自己有一头乌黑的秀发,白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好历史上有个以胖为美的朝代,它叫做唐朝,而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00
想胃部健康,要注意5个症状,做到“三要、三不”,胃会慢慢便好
现在人们条件虽然好了,但是在饮食方面,却更加随意,如爱吃辛辣食物,经常熬夜等,这些不良的习惯都会引起胃病。如今,我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00