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今天我们邀请到无锡市疾病预防控制中心副研究员刘萍为大家科普营养健康知识，帮助大家开启健康的饮食搭配。全民营养周2024年全民营养周宣传主题为“奶豆添营养，少油更健康”倡导减油、增豆、加奶理念，引导居民合理...……更多
2024-06-05 09:41:00风尚,饮食,健康,大豆,豆制,制品
...美容和保健等方面的突出作用，在中国、日本的健康饮食风尚中仍占有一定地位。”
虽然营养、药用价值丰富，但大众对豆类食物仍旧存在不少误区，不少家长担心儿童食用大豆食品会引起性早熟。“到现在为止还没有直接证...……更多
2024-05-21 01:02:00均衡,营养,饮食,大豆,营养,食用
...其花大价钱去买保健品，不如花时间好好规划一下自己的饮食。有研究证明：只要饮食稍微做一个改变，多吃一些这种食物，就能延长寿命！健康时报图一个饮食的小改变，显著延长寿命！2024年1月，《美国临床营养学杂志》发...……更多
2024-09-19 10:08:00一日三餐,寿命,食物,豆制,豆制品,蛋白
...0%-37%，接近一半是膳食纤维，可以增加肠道优势菌，降低饮食模式的血糖指数，是包括糖尿病和肥胖人群在内的慢性代谢疾病人群的良好食物选择。大豆含有丰富的钾，每100克大豆含1200-1500毫克钾。钾是身体生长发育必不可少的...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...症也是导致因患癌死亡的主要原因。要想远离癌症，单就饮食而言，有什么小偏方吗？首先声明，没有任何一种单一的食物可以超越健康均衡饮食及生活方式，为我们撑起防癌保护伞。因此，任何在防癌领域功效“突出”的食物...……更多
2024-06-24 00:18:00食品,癌症,豆制,大豆,雌激素,豆制品
...全民营养周”专家呼吁：“减油、增豆、加奶”养成良好饮食习惯文/羊城晚报记者 陈辉 张华 通讯员 张灿城 图/视觉中国2024年5月12日-18日是第10个“全民营养周”，今年健康饮食的主题是“合理膳食、健康生活”，重点改进三...……更多
2024-05-21 07:21:00饮食,专家,营养,豆制,尿酸,豆制品
本文转自：羊城晚报全省2024年全民营养周启动广东人饮食清淡很健康？专家：奶豆摄入要提高羊城晚报记者 林清清 通讯员 粤卫信今年5月12日至18日是第10届全民营养周，5月20日是第35届“5·20”中国学生营养日。5月12日，广东...……更多
2024-05-13 07:04:00广东,饮食,专家,健康,广东,营养
今天是世界肾脏日，我们一起来关注下肾脏病人的饮食。常有人说肾脏病人不能吃豆制品，是真的吗？Part 1：慢性肾病患者不能吃豆制品？我国是大豆的故乡，也是最早研发生产豆制品的国家，大豆栽培在我国已有五千年的历...……更多
2024-05-24 09:33:00肾脏,豆制,豆制品,病人,世界,钠盐
...、高脂血症、2型糖尿病、心血管疾病等患者，如果没有饮食禁忌，可以多吃一些大豆及其制品。高尿酸血症人群和痛风患者可以适量吃，因为豆腐、豆干等大豆制品在加工过程中，嘌呤含量有所降低。如果自己在家做豆制品，...……更多
2024-05-20 01:42:00豆制,豆制品,专家,健康,豆腐,大豆
...代谢性疾病患者数以亿计，不健康的生活方式和不合理的饮食结构，正成为影响国民健康的重要因素。“吃出健康”如何实现？围绕“合理膳食、健康生活”主题，国民营养健康指导委员会办公室近日发布了“减油、增豆、加奶...……更多
2024-05-14 07:51:00健康,大豆,营养,烹调油,健康,豆制
...。从调需求和稳供给两个方面双管齐下，提倡健康饮食新风尚，全面提升大豆油料生产能力，推进大豆油料产业振兴，抓稳抓牢“油瓶子”，提高大豆油料自给率，具有重要意义。从消费需求方面看，《中国居民膳食指南（2022...……更多
2024-01-20 05:40:00健康饮食,风尚,饮食,健康,大豆,油料
...以上的分析可以得出一个简单的道理，其实在日常生活中饮食养生并非遥不可及，也并不需要有多高的医学造诣或专业知识。只要我们善于发掘生活中的有益食材，坚持合理饮食，就能在享受美食的同时，收获健康的人生。但是...……更多
2024-05-17 10:51:00天都,豆腐渣,大爷,豆腐,众人,意外
优质低蛋白是慢性肾功能不全病人的主要饮食原则之一。然而，在关于糖尿病肾病病人的饮食选择上，有一种流传甚广的错误观念：大豆制品因其属于植物蛋白，非必需氨基酸含量高，会增加肾脏的负担，从而加速肾病的进展...……更多
2024-10-18 09:12:00豆制,糖尿,豆制品,肾病,误区,食用
...非常重要，请问增豆添奶的好处到底有哪些？如何在日常饮食中科学增加豆、奶的摄入？对此，北京协和医院主任医师于康介绍，首先看大豆，应该说大豆及其制品它的营养价值是相当高的，含有非常丰富的蛋白质，而且这些蛋...……更多
2024-10-22 17:35:00中新,饮食,科学,专家,健康,大豆
...疫力增强等方面展现出独特优势，已经成为城乡居民日常饮食不可或缺的部分。二是养生健康理念的兴起，推动以大豆为代表的优质植物蛋白的消费。随着生活水平提高和健康知识普及，饮食营养均衡与健康日益受到消费者关注...……更多
2024-10-05 21:37:00经济形势,大豆,形势,价格,经济,大豆
...其中，豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者，在日常饮食中占据重要地位，更因其各自独特的营养特性，成为了健康饮食的优选。在这3者之中，谁的营养价值更胜一筹呢？豆腐：轻盈柔软，蛋白质宝库豆腐，作为豆制品中...……更多
2024-07-07 20:51:00豆腐,营养,最好,豆腐,豆制,营养
...里，进口国家多元化也让大豆供给更稳定。其实，从健康饮食的角度，我们也可以为握好“油瓶子”，守牢“米袋子”出出力。国家卫生健康委食品司副司长田建新介绍，这些年我国居民营养健康状况得到了比较明显的改善，但...……更多
2024-02-05 04:42:00豆豆,大豆,豆制,玉米,豆制品,豆豆
...魄的基石之一。为逐渐形成“全民知食”“全民擅食”新风尚，逐步提高全民营养健康水平，向市民朋友们倡议以下三条：第一条，学习营养膳食知识。通读《中国居民膳食指南》。根据自身健康状况，选读其他营养膳食专著，...……更多
2024-05-12 18:06:00海南,倡议书,营养,健康,营养,健康
...增大，应注意增衣保暖。Part 2：寒露建议多吃豆我们日常饮食上仍然需要遵循平衡膳食、食物多样的总体原则。同时建议多吃点豆类食物。豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷...……更多
2023-10-08 10:40:00养生,大豆,维生素,豆制,营养,蛋白
...这些豆制品要远离，是真的吗？想要保持健康，应该注意饮食问题，根据身体情况选择合适食物提供营养。而尿酸指标高的人确实不宜吃太多豆制品，豆制品主要的原材料就是豆类食物，包括黄豆、黑豆、绿豆等。这些豆类食物...……更多
2024-11-06 08:29:00豆制,尿酸,乳腺增生,豆制品,乳腺,看吧
...需服药连年”“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类是每天饮食的重要组成，是膳食营养的重要来源。豆类的好处，你真的了解吗？一项最新研究揭示了豆类神奇的一面，竟然是降“三高”的“宝藏”食物。降“三高”多吃这种“...……更多
2024-08-25 21:26:00宝藏,食物,豆类,豆腐,营养,豆制
...题。在享受豆制品带来的健康益处时，我们也应保持均衡饮食，摄取多种天然植物食品，以获得全面的营养保护。二、肺癌到来，头部可能会出现危险信号肺癌在全球范围内都十分高发，其较为典型的症状就是咳嗽、咳痰、胸闷...……更多
2024-10-19 00:59:00豆制,豆制品,肺癌,致癌,我国,研究
...过那会儿不严重，医生给开具了外涂药物，并叮嘱了一些饮食注意事项。回家涂药觉得效果不错的刘大叔，并没有将医生的话放在心上，饮食上还是自己怎么喜欢怎么来。可这仅过了三四年的时间，刘大叔发现自己的双脚严重变...……更多
2024-01-23 06:19:00帮凶,痛风,蔬菜,嘌呤,痛风,尿酸
...吃什么，而在于保持良好的生活习惯和心态。三餐规律、饮食均衡、充足休息、适度运动，再加上定期的乳房检查，这才是真正保护乳房健康的方式。 ……更多
2024-05-25 09:56:00豆制,乳腺增生,豆制品,乳腺,豆浆,乳腺
...好计划一下自己一日三餐。有研究发现，只要稍微调整下饮食习惯，多吃以下这种食物，就能帮助你延长健康寿命。一、哈佛：多吃这类蛋白质，延长健康寿命2024年，美国农业部和哈佛大学的研究人员在《美国临床营养学杂志...……更多
2024-09-28 23:35:00长寿,哈佛,几率,蛋白质,寿命,蛋白
...、豆浆约330克。某某牌橄榄油
当下，不少人都十分关注饮食健康问题，或许您也曾经听过一些说法：健康饮食就是不吃油；“无糖”食品可以多吃，它们绝对是健康的；多吃肉身体才能强壮……实际上，这些说法都是片面的。...……更多
2024-05-15 04:23:00奶制品,营养,烹调油,大豆,选择,烹调
...浙江省中山医院普外科主任郭德超解释，豆制品作为东方饮食文化的重要组成部分，含有丰富蛋白及多种微量元素。关于吃豆制品是否会影响乳腺健康，至今存在争议。一部分观点认为，乳腺结节的出现是体内雌性激素不稳定，...……更多
2024-04-23 15:13:00豆制,结节,雌激素,豆制品,乳腺,双向
...过量食用，否则容易导致消化不良、胃寒、腹泻等症状。饮食补钙降低尿路结石风险广州中医药大学第一附属医院药学部利亭婷药师表示，肾结石患者能否补钙，需要从尿液成分、结石成分、饮食情况等方面具体分析。尿路结石...……更多
2023-10-20 14:52:00豆制,豆制品,结石,会长,结石,豆腐
...肌肉合成？不管是否存在肌肉衰减，日常一定要综合运用饮食和锻炼的方法，以防肌肉出现衰减。防肌肉衰减，补充蛋白质非常重要。蛋白质是肌肉的物质基础，一般成人每公斤体重每日需要1.2-1.5g的蛋白质。简单的口诀是记住...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
...硬，但心里却打起了鼓。香菜真的不能吃吗？那么，日常饮食中还有哪些需要注意的呢？（编辑：阳阳）随着现代生活节奏的加快和饮食结构的改变，高血脂问题日益普遍。高血脂不仅是心血管疾病的危险因素，还可能引发一系...……更多
2024-06-24 19:37:00香菜,高血脂,患者,蔬菜,高血脂,香菜
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