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...从而保持腿脚力量，增强骨骼强度。1、鱼肉之美，健康滋补在众多肉类中，鱼肉被推崇为一种营养丰富且美味可口的食材。清蒸鲈鱼是其中一道值得推荐的健康食谱。鲈鱼肉质鲜美，鱼刺细小，蕴含丰富的蛋白质、维生素、钙...……更多
2024-03-17 15:38:00腿脚,寿命,排骨,鲈鱼,腐竹,青瓜
...解气滞血瘀引起的胸闷气短。-人参：人参是一种常用的滋补草药，具有益气健脾的作用，可用于增强体内气血的运行功能，改善胸闷气短问题。2.食疗调养：-补充铁质：食物中富含的铁质可以促进血液的生成和循环，适当增加...……更多
2023-11-27 16:22:00益气,胸闷,方法,益气,胸闷,气血
...胶原蛋白和多种矿物质，对于女性朋友们来说，它不仅能滋补身体，还有助于美容养颜，保持皮肤的弹性和光泽。猪蹄中的胶原蛋白在体内可以转化为人体所需的胶原，对抗岁月痕迹，让你保持年轻态。主要食材：猪蹄、干辣椒...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...症状。3.发汗解表：紫苏具有发汗解表的作用，对于外感风寒引起的感冒、发热等症状有很好的缓解作用。紫苏生姜粥中的紫苏成分可以帮助身体发汗，排出体内寒邪。4.行气宽中：紫苏还具有行气宽中的作用，对于气滞引起的...……更多
2023-11-07 14:18:00紫苏,药膳,生姜,药用,一道,价值
...为一个食欲渐旺的时节，我们应该选择适合秋季的食物来滋补身体，增强体质，减少疾病的发生。而对于秋季的食物选择，我们可以选择吃蔬菜来代替吃鱼和肉。蔬菜不仅鲜嫩美味，而且营养价值十分丰富，对于增强体质和预防...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...其他食材：荸荠可以与红枣、银耳等食材搭配，以增强其滋补效果。这种搭配不仅能提升风味，也有助于更好地润肺养颜。注意食物搭配：荸荠性寒，对于脾胃虚寒的人群，建议与具有温补性质的食材搭配食用，以平衡其寒性。...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...达到降低尿酸的效果。2、西红柿西红柿特别有营养。有滋补作用，对于尿酸高的患者，经常吃西红柿可以增加血管的通透性，减少尿酸在血液和关节中的沉积。有助于减少体内尿酸，改善患者的病情，降低痛风病的发病率。3、...……更多
2023-01-06 19:47:00尿酸,食物,尿酸,嘌呤,水分,西红
...蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，被认为是一种滋补养颜、提高免疫力的食物。鲍鱼可以蒸、煮、炖等多种方法烹饪，如清蒸鲍鱼。将新鲜的鲍鱼洗净，用刀背轻轻敲击鲍鱼肉体，使其松软。然后，在鲍鱼上涂抹适量的...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...胡萝卜等。这些食物既美味可口，又有益健康，不仅可以滋补肌肤，还可以提供丰富的营养，让你的肌肤光彩照人、容颜焕发青春活力。记得常常食用这些食物，享受健康和美丽的同时，也要注意均衡饮食和合理的营养搭配，保...……更多
2023-11-23 12:14:00容颜,活力,食物,青春,女人,肌肤
...，因此对于患有胃病的人群，可以适当吃些生花生米。2.滋补气血：花生衣中含有多种维生素，一般能够对抗纤维蛋白溶解，也能够促进造血功能，从而可以起到滋补气血的作用，一般比较适合气血不足的人群吃。【常吃熟花生...……更多
2024-01-07 06:20:00生花,花生,实话,医生,花生,生花
...效，有针对性地运用重要方剂。以解痉收风，清热除湿，滋补肝肾，补脾养血，化痰通络，调和阴阳为原则。 ……更多
2023-01-13 10:28:00梅杰,综合征,患者,饮食,综合,梅杰
...是优质蛋白质的来源，有助于增强身体抵抗力。这道汤既滋补又暖胃，适合冬季食用。食材：鸡肉，板栗，姜片、盐。做法：鸡肉洗净切块，板栗去壳。将鸡肉、板栗和姜片放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮，煮至鸡肉熟烂，加...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...春时节会穿着裙装、轻薄的衣服，暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，特别是关节部位外皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气的侵袭较为敏感，受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症，久之甚...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...内，放凉凝固，切块，即食。五、大枣大枣是一种天然的滋补食材，具有调理脾胃、补气养血的作用。同时，大枣还能润肺止咳，对于缓解因肝火引起的咳嗽症状有一定帮助。推荐食谱：【红枣水】准备食材：大枣做法步骤：1....……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参是滋补身体的最佳食物，里面含有人体需要的锌元素、精氨酸，这两种物质都对精子质量的提高有利。若想要维持男性身体健康状态，提高精子活力及质量，就需要补充足够...……更多
2023-10-12 08:50:00食物,男性,男人,推荐,精子,男性
...上5种食物都是所属类别中蛋白质含量比较高的，我们在滋补养身的同时，不仅可以增强身体抵抗力，让身体更健康，每天补充足够的蛋白质还能有另一个收获，那就是起到减肥的效果， ……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...养阴”的理论。其中，“冬令进补”的意思是在冬季服用滋补之品，以补充人体营养，调节和改善生理功能，提高抗病能力。袁国立说，虽说进补并非只限于冬季，只要是身体需要，何时进补对人体都有益处，但是“冬令进补”...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...喝一杯豆浆，既能保护子宫，预防妇科炎症，还有很好的滋补美容的效果。3、无花果：无花果中含有一种特殊物质，能够使女性荷尔蒙得到提升，改善雌激素水平，对于妇科炎症有很好的预治效果。来月经期间，女性可以每天...……更多
2023-11-04 21:07:00食物,月经,女性,妇科炎症,炎症,妇科
...有丰富的膳食纤维，助于排毒和减轻水肿，而莲子则能够滋补脾胃，增强消化功能。制作这款粥时，先将薏仁和莲子浸泡数小时，然后与大米一同放入锅中，加足水量，小火煮至粥稠。它不仅有助于舒缓胃部不适，而且能有效缓...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
美食不仅仅是为了满足口腹之欲，更是为了给身体带来滋补和加强体力的“滋补猛将”。今天，我们将揭秘其中的一位猛将——花豆，并分享一道美味的花豆炖排骨的做法。这道菜不仅营养丰富，而且口感鲜美，让人在享受美...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
...可以从内到外帮助女性调理身体。燕窝桂圆大枣甜汤是最滋补的，也可以把乌鸡和燕窝一起炖汤喝。小产后吃什么食物恢复快1、阿胶糕：小产后的女性很容易出现气虚血虚、肝肾虚的现象，可以吃一些阿胶糕来进补，补气血效...……更多
2024-02-20 18:32:00帮助,鸡汤,食物,鲫鱼,大枣,燕窝
...。对于那些气血不足的女性来说，平常多吃干桂圆还可以滋补气血，让脸色变得更加红润有光泽，所以不论你是拿来泡茶，还是拿来煮粥，都有很不错的抗衰老作用。而且桂圆肉中的葡萄糖、蔗糖及蛋白质含量特别高，含铁量也...……更多
2024-01-22 11:36:00食物,皮肤,女人,银耳,功效,女人
...，则能滋养心神，使你重新找回内心的宁静。肺火风热/风寒之邪侵袭肺脏，如同野火燎原，致使肺火炽盛。此症常常引发咯血、黄痰及咳嗽等症状，让人痛苦不堪。实火之人常伴有气促、气喘和浓痰的症状，而虚火之人则痰量...……更多
2024-01-20 12:34:00穴位,火气,人体,三大,肝火,虚火
...营养，增强体质，还能帮助中老年人度过寒冷的冬天。
滋补乌鸡汤乌鸡是一种营养丰富的食材，具有滋补健身的效果。制作乌鸡汤非常简单。首先，将乌鸡切块，加入适量的生姜和葱段，然后加入一勺玉米面或淀粉，搅拌均匀...……更多
2023-11-24 06:29:00中老年人,体质,寒冷,营养,帮助,乌鸡
...寒主收引，寒冷使全身气血运行缓慢，体质下降，容易受风寒侵袭，导致心血痹阻、心绞痛的发生；肌肉关节气血运行不畅，导致颈、腰、肩、膝关节疼痛发作或加重。因此，尤其应注意腰部、腹部、头部、关节等部位的保暖。...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...需花费两块钱，您就能煮出一锅既经济又营养丰富的汤，滋补身体、增强免疫力。这就是被誉为‘冬补第一菜’的超级食物。今天，我要与您分享的不仅是一种蔬菜，而是一种健康的生活方式。在我们的餐桌上，每一种食材都承...……更多
2024-01-17 10:37:00佳品,滋补,奥秘,秋冬,氨基,氨基酸
...过了高温处理，里面的营养成分被破坏了，没有办法达到滋补的效果。另外，烟熏食物也可能产生有害物质和致癌物质，吃多了还会增加患癌风险，影响身体健康。所以，请少吃这样的食物。2.酒精
酒在我国已有几千年的历史...……更多
2023-10-11 11:59:00结节,患者,食物,建议,结节,肺部
...年龄段的人群食用。通过巧妙的烹饪方法，可以将百合的滋补功效发挥到极致，既满足味蕾，又增进健康。因此，在享受美食的同时，也不要忘记搭配一些对身体有益的食材，让春日的餐桌更加丰富多彩，让身体更加健康美好。...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...在春天，人们渴望寻找一种营养丰富、充满活力的食物来滋补身体，而鸽子肉正是这样一种被认为胜过鸡肉的佳肴。不仅仅因为它丰富的蛋白质含量，更因为其独特的营养成分，赋予人们强大的免疫力和滋补养颜的功效。在春日...……更多
2024-03-21 13:54:00滋补,老少,鸡肉,免疫,蛋白,鸽子
...同源之品。对于糖尿病朋友来说，它可以起到降糖止渴，滋补肝肾的效果。而且如果山药和黄连搭配使用，可以清热祛湿，健脾补肾。5.杏仁杏仁也被列为天然胰岛素的重要食品之一，杏仁中富含的单不饱和脂肪酸可以帮助提高...……更多
2024-01-15 06:11:00胰岛,胰岛素,血糖,用药,食物,天然
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很多人都知道肝脏对人体是非常重要的，要是肝脏出现问题的话，那可能直接危及到人的生命。因此很多人都很想了解一下肝脏方面相关知识
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糖尿病是中老年身上非常普遍的一种慢性病，很多人为了预防，会定期检测血糖值。一般来说，空腹血糖值在3.9-6.1之间是正常的
2024-09-15 19:30:00
双脚是我们的负重器官和运动器官，在我们人体结构中占有着非常重要的地位，如果双脚出现一些症状，往往也在一定程度上反应你的健康状况
2024-09-15 19:31:00
早晨起来排便，晨起两小时后排便，都是排便的最佳时间，这也暗示我们的身体会长寿！大家尽量调整一下生物钟哦！我们每天都食用各种各样的食物
2024-09-15 19:32:00
最近，一些女人想要怀孕来迎接一份新生的喜悦时，却不幸在检查时发现自己得了胆结石。得了胆结石怀孕的风险大吗？这是一个值得关心的问题
2024-09-15 19:33:00
营养素是机体十分重要的营养成分，但在日常生活中，人们较为熟悉维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪，却对硒的了解少之又少，可大家知道这种营养物质对身体有多重要吗
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拉肚子是一种发生原因非常复杂的症状，不论任何时候都可能发生。并且，吃了某些食物后拉肚子也是一种比较常见的现象，比如有些人可能就会出现一吃肉就拉肚子这种情况
2024-09-15 19:34:00
胖人就怕过年过节，因为每到这个时候，家人团聚、亲朋好友聚餐，都少不了吃吃喝喝，可吃着吃着就忘了控制体重，放假回家却发现胖了不少
2024-09-15 19:35:00