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冬枣营养丰富，含有维生素C、维生素A、多种氨基酸和矿物质元素，如钾、铁、镁等。它还富含黄酮、烟酸、膳食纤维等营养成分。适量食用冬枣可补充人体所需营养，提高免疫力，对心血管健康也有益处。但是来姨妈可以吃冬...……更多
2024-02-07 18:00:00冬枣,姨妈,冬枣,柿子,姨妈,水果
...食物，是其中的佼佼者，它们富含健康的脂肪、蛋白质和维生素E等营养素。比如核桃，它富含抗氧化物质和ω-3脂肪酸，可以帮助提高记忆力和注意力。想象一下，在冬日的暖阳下，你手捧一袋核桃，一颗颗品尝，那种满足感与...……更多
2024-02-14 21:07:00食物,越来,脑子,年纪,越来越,大脑
...如豆浆、杏仁奶等。3.增加蔬菜水果摄入：蔬菜水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于维护皮肤健康。要保证每天摄入足够的蔬菜水果，以提高皮肤抵抗力。4.保持饮食平衡：要保持饮食平衡，摄入足够的蛋白质、脂肪...……更多
2023-11-06 13:55:00痘痘,饮食,调整,结构,问题,痘痘
...参中含有丰富的营养成分，包括赖氨酸、海参皂甙、多种维生素和矿物质等。这些物质对人体具有很好的滋补作用，可以帮助人们提高免疫力，增强体质。1.丰富的赖氨酸赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，具有促进生长发育、增...……更多
2023-11-07 17:11:00海参,活力,身体,海参,养生,人们
...悦目炒熟即可。这道菜酸甜可口，色泽诱人，樱桃的丰富维生素C和猪肉的蛋白质含量，使之成为营养丰富的下饭菜选择。接下来，我们来介绍一道香煎脆皮豆腐。所需材料包括豆腐、小葱、香菇、红椒、酱油和调料。做法非常...……更多
2023-12-19 11:33:00美味可口,老少,美味,营养,肥肠,口感
...辣刺激性食物。应该选择多吃一些富含纤维素，以及富含维生素和优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养，促进肠胃的蠕动，把肠道内的宿便以及毒素排除干净，促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。月经期吃什么可以减肥...……更多
2024-02-08 19:02:00月经,减肥,食物,脂肪,经期,减肥
...见的食用菌，不仅味道鲜美，而且富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。其中，硒元素是蘑菇的一大特点。每100克蘑菇中含有约8-22微克的硒。蘑菇富含的硒不仅是一种强效的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的侵害，减缓...……更多
2023-10-31 14:43:00红薯,滋养,食物,身体,黄金,蘑菇
...并合理食用这种蔬菜。1.营养价值：茴香叶酸富含叶酸、维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分。其中，叶酸是茴香叶酸的主要营养成分，其含量比苹果高出20倍，是孕妇和儿童所需叶酸的良好来源。2.强脾胃：茴香叶酸具有...……更多
2024-01-11 11:21:00叶酸,茴香,脾胃,功效,味道,叶酸
...有好多好处，一起来看看吧保护眼睛
红枣中含有丰富的维生素a，这种维生素能预防眼病，比如干眼病、流泪、角膜炎、怕光等。而且这种维生素可以保护视力，预防视力减退。补血有些男人会患上缺铁性贫血，吃红枣是有助于...……更多
2024-01-26 13:19:00红枣,好处,男人,红枣,维生素,眼病
...的肉类，被誉为“水中的牛肉”。它富含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、矿物质如钙、铁、磷等。鸭肉的性味甘、咸，有滋阴清热、补虚益气的功效。在秋天食用鸭肉可以帮助滋润五脏，增强免疫力，对于调养秋季干燥的...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...但事实确实如此。地瓜叶是一种充满营养的蔬菜，它富含维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、铁、钙等多种微量元素，这些都是我们健康所必需的。而其中最引人注目的是它所含的β-胡萝卜素，这是一种非常强大的抗氧化剂，不...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...咨询医生或者其他医疗专业人士的意见。(二)保证充足的维生素D摄入维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨纤维的健康也非常重要。建议每天摄入600~800国际单位(IU)的维生素D。这个范围适用于大多数成年人和儿童。然而，具体...……更多
2023-11-18 05:33:00骨纤维,关键,健康,骨纤维,骨骼,健康
...甜、爽脆可口的水果，它不仅味道美味，而且富含丰富的维生素、膳食纤维、有机酸和纤维素等营养物质。在寒冷的冬天，我们可以利用苹果的好处来制作一道有益于健康的蒸苹果。通过与红枣、冰糖和枸杞的搭配，蒸苹果不仅...……更多
2023-11-25 06:41:00苹果,冰糖,枸杞,红枣,主角,苹果
...多的钾，对于高血压患者很有好处，同时苹果含有大量的维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，预防肥胖。
5、火龙果热量51千卡/100克，每天宜吃半个。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血...……更多
2023-10-08 15:11:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,水果,糖尿
...种营养丰富的食材，被广泛用于中医食疗中。它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、钾、镁等，对身体有很多好处。山药可以烹制成多种美味的菜肴，如清炒山药、山药炖排骨、山药糯米粥等。其中，清炒山药是...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...这是一个非常健康的做法，因为柠檬里面含有非常丰富的维生素C，并且还具有很多的营养成分，用柠檬切片去泡水，其实更有利于营养物质的释放，但是柠檬泡水喝，不是简单的泡一泡就可以的，其实也是诀窍的哦！那么下面...……更多
2023-12-18 14:08:00柠檬水,柠檬,诀窍,泡泡,营养,柠檬
...长是必不可少的。婴儿在成长过程中需要充足的蛋白质、维生素和矿物质来支持正常的发育。4.生理发育的自然过程值得注意的是，婴儿在生长发育的过程中，头发的生长模式会发生变化。枕秃可能仅仅是这一自然过程的一部分...……更多
2024-01-27 16:45:00婴儿,元素,婴儿,头皮,头发,健康
...燥带来的咳嗽问题，金桔就能派上用场。金桔含有丰富的维生素C和果胶，不仅能润肺化痰，还能提高身体的免疫力。特别是对于经常熬夜、抽烟的朋友们，金桔就像是一剂天然的保健品，帮助身体排毒养颜。而且，它那清新的...……更多
2024-01-09 06:35:00金桔,感冒,皮肤,帮助,质量,金桔
...有助于淡化色斑、提亮肤色。此外，南瓜中还富含丰富的维生素A和维生素C，这两种维生素能够促进胶原蛋白的生成，增加皮肤的弹性和紧致度，使肌肤更加平滑细致。综上所述，南瓜作为一种天然的养颜食物，对女性的美肤效...……更多
2023-10-08 16:04:00南瓜,外貌,食用,肌肤,女性,南瓜
...，是一种营养丰富的豆类食材，富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分。口蘑是一种口感鲜美，营养丰富的食用菌，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。结合鸡蛋，这道汤不仅味道鲜美，而且有养肺润燥的功效，适合春季食用...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...补脾运食，生津液，御风寒，肥健人。”萝卜含有大量的维生素，而且还含有丰富的膳食纤维，水分含量也非常高，能够给人体补充水分，可以加速人体的新陈代谢。因此便秘患者在日常生活中可以适量吃一些萝卜，可能很好的...……更多
2023-12-28 10:29:00萝卜,人参,萝卜,白萝卜,胡萝卜,红萝卜
...效，患者食用后可以缓解症状。2、菠萝菠萝含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，具有健胃消食的作用，适当食用可以祛除体内的湿热。
3、柚子患者有湿气可以适量吃柚子，柚子中含有一定的维生素或者微量元素，能促进...……更多
2023-11-24 15:07:00湿气,水果,湿气,水果,症状,柚子
...、新鲜的水果蔬菜等，这些食物富含足够热量、蛋白质和维生素，对患者的病情恢复有好处。同时胃溃疡患者在饮食上要少食多餐、不暴饮暴食、不喝浓茶、咖啡等，因为这些都不利于病情的恢复。胃溃疡可以吃什么水果1、香...……更多
2024-04-03 00:30:00胃溃疡,患者,食物,胃溃疡,溃疡,南瓜
嘴巴上起泡是上火引起的，可以多喝白开水、多吃富含维生素b2的食物、并且保证充足的睡眠，另外还可以热毛巾热敷。对于嘴巴上火起泡的人来说，多喝白开水是很重要的，坚持每天多喝白开水，能够让身体的尿量增加，帮助...……更多
2024-04-07 14:01:00嘴巴,白开水,红霉素,维生素,毛巾,嘴巴
...米、荔枝、牡蛎这些食物都具有补肾气功效。黑芝麻富含维生素E，抗氧化效果很好，同时可以清除体内自由基。它性平，味甘，有补肝肾，润五脏的作用，冬季经常食用黑芝麻可以补血养颜、明目、补肝、养发、补肾。龙眼肉...……更多
2024-02-21 07:00:00鸽子,山药,作用,黑米,维生素,黑芝麻
...蔬菜是西红柿。西红柿是一种常见的蔬果，它富含丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，这些物质可以有效地降低血液的黏度，促进血液的流动。此外，西红柿中还含有丰富的番茄红素，它是一种强效的抗氧化剂，可...……更多
2024-01-04 10:13:00畅通,血管,血液,蔬菜,血液,西红
...对卵巢的保养也有一定的作用，还能帮助女性摄入足够的维生素。3、野葛根：女性长期食用野葛根可以保养卵巢，因为野葛根含有丰富的异黄酮，可以模拟雌激素，能够调节雌激素的分泌和供应，对于改善卵巢早衰有一定的疗...……更多
2024-02-16 02:02:00卵巢,子宫,卵巢,雌激素,子宫,葛根
...从营养成分来看，藕含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C等多种营养素，可以说是营养多多。1、碳水化合物每100克莲藕中就含有11.5克碳水化合物，丰富的碳水化合物使得莲藕为人体提供更多能量，对抗冬季的寒冷。2、...……更多
2023-12-07 14:02:00莲藕,碳水化合物,营养,含量,维生素,淤泥
...常吃桃子，能给身体带来什么好处？增强免疫力桃子富含维生素C，有助于增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。促进消化桃子中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。美容养颜桃子含有丰富的抗氧化物质...……更多
2023-12-16 06:44:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,问题
...丰富：含有多种对人体有益的矿物质，如钾、镁、铁等。维生素多样：提供B族维生素，对能量代谢和神经系统维持有重要作用。膳食纤维高：膳食纤维含量丰富，有助于消化系统的健康。与牛奶和鸡蛋的对比薏米在某些方面提...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00