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...食可以提供充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，这些营养成分是维持人体正常生理功能和新陈代谢的基础。2.提高代谢水平。摄入营养丰富的食物，可以使新陈代谢保持旺盛，提高能量消耗。例如，...……更多
2023-11-06 14:22:00肠道,多样性,饮水,饮食,肠道,饮食
...成为晚餐的重要组成部分，既补充了一天所需的维生素和矿物质，又有助于维持良好的消化系统健康。晚餐的总量应控制在合理范围内，以免过度摄入热量导致体重增加。通过合理安排晚餐时间，确保营养均衡，以及控制适量的...……更多
2024-03-18 08:49:00晚饭,中老年人,面条,禁忌,晚餐,血糖
【江西发现新矿物“铈钽易解石” 命名获批准通过】财联社2月21日电，日前，中国地质科学院矿产资源研究所矿物微区物质组分与结构实验室相关工作人员发现并申报的新矿物“铈钽易解石”日前获得国际矿物学协会-新矿物命...……更多
2024-02-21 11:06:00江西,矿物,矿物,江西,中国地质科学院,柱状
...处与隐患水果是健康饮食的重要组成部分，富含维生素、矿物质和纤维素。然而，餐后立即食用水果可能引起消化系统的负担。水果中的简单糖类如果糖，在胃中较快地进行分解和吸收。若在饱腹时食用，这些糖分和其他食物一...……更多
2024-02-25 12:56:00养生,脖子,水果,结果,水果,甲状
...必须有以下七大营养素：①蛋白质，②淀粉，③脂肪，④维生素，⑤矿物质，⑥水，⑦纤维素。七大营养素缺一不可，无论缺乏哪一种营养素，长期缺乏都会致病。2.吃得“少”一些研究人员发现，“每顿都吃得很饱”和“基本...……更多
2024-01-16 06:34:00协和,胃癌,胃病,癌症,专家,癌症
...的食材。板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，具有很高的营养价值。板栗具有补肾壮腰、养胃健脾、活血化瘀等功效，对于缓解腰酸具有一定的帮助。二、煮粥时放板栗的煮法和食材搭配1.板栗煮...……更多
2023-11-07 14:19:00板栗,症状,帮助,板栗,腰部,食用
...人冬季饮食应以温热为主，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要控制盐分和油脂的摄入，以降低高血压和心脑血管疾病的风险。适量运动：在天气允许的情况下，鼓励...……更多
2023-12-15 06:39:00急症,老人,医生,老人,疾病,呼吸道
...的食物，如红枣、黑豆、核桃等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于补充气血。其次，要合理安排休息时间，避免过度劳累。在秋冬季节，人体需要更多的休息来恢复体力，保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间。...……更多
2024-01-14 10:19:00气血,方法,气血,秋冬,季节,补品
...态多样，食用价值很高，富含丰富的钙、叶酸、铁元素、矿物质以及维生素等人体所需要的营养物质，也被称为“菜中皇后”，适量吃一些清肠排毒、控制血压、美容养颜及防癌抗癌。如果当地没有卖羽衣甘蓝的，可以网购，特...……更多
2024-01-26 10:16:00一清,抗癌,中老年,蔬菜,甘蓝,羽衣
...樱桃。
第三种人：肾脏不好的人，大樱桃中含有大量的矿物质，其中钾含量尤其丰富，这会对肾脏不好的人造成伤害。第四种人：血糖高、糖尿病患者，大樱桃中含有大量的糖类，食用后会增加身体内的糖量，因此血糖过高的...……更多
2023-11-14 06:08:00樱桃,医生,樱桃,胃肠,不好,口感
...接联系鸡肉是许多家庭餐桌上的常见食材，富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。然而，有关鸡肉导致性早熟的传言不绝于耳。这主要是因为一些养殖场为了促进鸡的生长，会使用含有激素的饲料。但实际上，这些激素在鸡...……更多
2024-03-10 14:00:00性早熟,元凶,鸡肉,孩童,豆浆,风险
...中，镁元素含量数一数二的，除了镁含量多，含铁、酮等矿物质都很不错，更含有强大的抗氧化物，能打击自由基，防止细胞受损。推荐食谱：黑巧克力慕斯、自制黑巧克力、黑巧克力牛奶。二、牛油果
一个中等大小的牛油果...……更多
2023-12-06 19:37:00美味,睡眠,活力,食物,营养,坚果
...摄入外，还应注意主餐外的饮食。水果水果富含维生素、矿物质和可溶性纤维（果胶）。果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用。但由于水果含糖量比蔬菜高，例如西瓜含糖为4.2％；桃子、梨、...……更多
2023-12-11 11:37:00饮食,选择,糖尿,饮酒,木糖,血糖
...150 克，薯类50克～100克。新鲜蔬菜和水果中富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物，具有较强的抗氧化、调节免疫等优点，年菜的餐桌也不能少。推荐水果每天200克～350克，种类尽可能多样；蔬菜每天超过5种，最好摄入50...……更多
2024-02-07 14:10:00贴士,佳节,营养,医生,健康,脂肪
...疫力，抵御支原体肺炎的侵袭。孕妇应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，同时保证足够的水分摄入。5、定期产前检查定期的产前检查是保障孕妇和胎儿健康的重要手段。通过定期检查，可以及时发现和处...……更多
2023-11-23 00:09:00支原体,肺炎,孕妇,孕妇,支原体,肺炎
...过饮食补充钾元素是缓解秋乏的关键。钾作为一种重要的矿物质，在身体的酸碱平衡和肌肉收缩和放松过程中起着关键的作用。秋季多吃一些钾含量丰富的食物，可以提高身体的抵抗力和活力。其中，值得推荐的一种食物就是竹...……更多
2023-11-02 06:18:00竹荪,香蕉,味道,营养,竹荪,排骨汤
...类、杂豆类食物血糖生成速度比较慢同时又富含蛋白质、矿物质等营养成分是比较优质的主食选择建议选择主食时种类尽量多一点做到科学合理粗细搭配同时兼顾食物的多样性比如大米可与全谷物稻米（糙米）、杂粮（燕麦、小...……更多
2023-12-27 11:22:00能越,粗粮,粗粮,燕麦,主食,食物
...的食物。此外，适当多吃一些富含维生素B族、维生素C和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果等，有助于改善睡眠质量和保护肝脏。4.适当运动适当的运动有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于提高睡眠质量。但是，运动...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...等。另外，要保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类和蛋白质食品。私处护理对于女性的健康至关重要。女性应该了解私处的结构和生理特征，掌握正确的私处护理方法，保持私处清洁...……更多
2023-12-10 13:26:00妇科病,妇科,护理,妇科疾病,妇科,女性
...儿童每日能量和脂肪摄入量增加，同时蛋白质、维生素和矿物质的摄入量减少，对脂肪的胃口更大，例如富含脂肪的零食。与吃早餐的人相比，不吃早餐的人食欲和饥饿感更高，饱腹感更差，胃饥饿素水平更高。不吃早餐会导致...……更多
2024-01-19 10:07:00早餐,减肥,儿童,早餐,儿童,能量
...和钙，能强壮我们的骨骼；莲藕则含有丰富的维生素C和矿物质，能提高我们的免疫力。这道汤口感鲜美，润肺养胃，是秋天里的一道佳肴。第二道是红枣木耳汤。红枣能补气养血，木耳则能清除体内的垃圾和毒素。这道汤清甜...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...。二、调理经期的方法：1.饮食调理：摄取富含维生素、矿物质和纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、豆类等，有助于调理经期。避免过量摄入咖啡因、辛辣食物和高糖食品，以减少内分泌紊乱的风险。2.中医调理：中医...……更多
2023-11-30 10:43:00秘诀,健康,经期,肌肤,内分泌,健康
...方面，预制菜也可能存在一定的食品安全隐患，如维生素矿物质的损失，油盐糖添加等营养问题，以及烹调后口味的改变都是关注重点。教育部在今年9月也提出，中小学校的食品安全和营养健康事关学生健康成长，鉴于当前预...……更多
2023-12-11 10:16:00营养,年度,营养素,中国,居民,报告
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饮食是抗衰法则中的重要方面，应该选择富含蛋白质、矿物质、维生素和其他营养素的食物，避免过多的加工食品和高糖食品，多食用新鲜的水果和蔬菜。充足睡眠睡眠不足会导致身体疲劳、代谢紊乱和免疫力下降等问题，加...……更多
2023-10-07 06:41:00越多,神器,衰老,任性,食物,衰老
...：情绪的燃料均衡饮食：确保饮食中含有足够的维生素和矿物质，特别是B族维生素和Omega-3脂肪酸，这些都对情绪有积极影响。减少刺激性食物：限制高糖、高脂肪和咖啡因的摄入，这些食物可能会加剧情绪波动。睡眠：恢复心...……更多
2024-01-25 13:23:00油盐,疾病,情绪,健康,问题,睡眠
...然不合理。用松枝烧成的灰与其他植物烧成的灰最多只是矿物质成分的不同，并且人们用其他植物灰制成的松花蛋也会出现松枝图案。还有一种看起来比较科学的说法。如果禽蛋放置的时间很久，蛋白中的部分蛋白质会分解成氨...……更多
2023-01-06 07:11:00松花蛋,松花,画家,神奇,松花,松花蛋
...的威胁。均衡的饮食保持均衡的饮食，富含各类维生素和矿物质，是提升免疫力的基础。确保饮食中包含足够的蔬菜和水果，它们富含抗氧化剂，有助于对抗感染。比如，富含维生素C的水果如柑橘类，以及富含锌的食物如坚果...……更多
2024-01-17 11:14:00呼吸道,传染病,消毒,呼吸道,消毒剂,免疫
...养是否均衡，休息是否足够，并应适量补充各种维生素和矿物质。3.哮喘每年的九、十月份是哮喘病的高发季节，其次是冬季、初春和梅雨时节。同时，刚刚到来的秋季，是一年中冷空气活动较为频繁的季节，每次冷空气过后，...……更多
2023-01-07 21:52:00节气,养生,口腔,口腔溃疡,溃疡,脑血
...该注重摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。方法三：锻炼身体适度的锻炼，可以帮助增强身体的耐力和力量，提高身体的免疫力。但是，当身体极度疲劳时，应该减少锻炼强度和频率，让身体得到...……更多
2023-11-09 16:52:00警示,疲劳,信号,身体,方面,身体
...健康饮食确保摄入充足的叶酸和其他孕期所需的维生素与矿物质，以支持胚胎的健康发育。●规避有害物质避免吸烟、饮酒以及接触有毒化学物质，减少环境因素对胚胎造成的不良影响。●控制慢性疾病如果有糖尿病、甲状腺疾...……更多
2023-12-16 08:52:00得了,胚胎,发育,超声,检查,胎心
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一般情况下，优势卵泡在超声上大小超过10mm，不超过18mm。这样的卵泡，在孕育生命的过程中更具竞争力。然而现在很多女性却遭遇排卵障碍
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初诊患者于2022年9月22日来诊，情况如下：1.头疼，十几年了，月经前必头疼，大多数时候后头痛，少数右侧偏头痛，头胀痛
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医生简介：于天源，东城中医医院特聘专家（周二下午、周五上午出诊），主任医师，中西医结合基础学博士，北京中医药大学三级教授
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中国消费者报报道（记者李建）面筋是生活中常见的食材，不论是凉皮里吸满料汁儿的面筋块还是烧烤摊刷着香辣酱的烤面筋，都是让人垂涎不已的美味
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炎热夏季，糖尿病患者用药依从性极高，严格按照医生嘱咐用药，但血糖还是急剧升高，这可能跟天气炎热、饮食习惯发生改变、缺乏运动等有关
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肝脏就像是人体的“健康卫士”，它每天默默地“工作”，即使受到损伤，也不会表现出来。平时我们一定要注意自己的饮食，避免肝脏受到严重的损害
2024-06-25 18:44:00
鸡蛋应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种食物，鸡蛋中含有人体所需的食物中以上的营养成分，同时对于我国社会的发展也发挥着不可被取代的作用
2024-06-25 18:41:00
周末，最喜欢的就是去市场买东西，回家做好吃的，跟最爱的人分享。工作的原因，每周只有一天的休息时间，所以很珍惜。周日睡到自然醒
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乌梅又名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅、梅实、黑梅、熏梅、桔梅肉等，为蔷薇科植物梅的近成熟果实，夏季果实近成熟时采收，低温烘干后闷至皱皮
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一沾枕头就睡，一觉睡到大天亮是最为理想的睡眠状态。但是现实生活中很多人都没有办法很快的入睡，尤其是一些糖尿病患者，经常受到失眠的困扰
2024-06-25 18:47:00