支原体肺炎感染高发 孕妇如何避免感染

本文转自：渭南日报市妇幼保健院 杨艺璇

支原体肺炎，一种常见的呼吸道疾病，近年来在全球范围内呈现高发趋势。孕妇由于身体机能的改变，容易成为感染的高危人群。那么，孕妇该如何有效预防支原体肺炎感染呢？

1、了解疾病，正确对待

首先，孕妇要了解支原体肺炎的基本知识，明白其传播途径主要是通过飞沫传播，也可通过直接接触传播。了解这些知识，有助于孕妇在生活中更好地预防疾病。

2、保持室内空气流通

保持室内空气流通是预防支原体肺炎的重要措施。孕妇应尽量保持居住环境的空气流通，避免长时间处于封闭的空间，如电梯、教室等。在室外空气质量好的时候，应开窗通风，让新鲜空气进入室内。

3、注意个人卫生

养成良好的个人卫生习惯对预防支原体肺炎至关重要。孕妇要勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位。在咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮住口鼻，然后立即将纸巾丢进封闭的垃圾桶内，并及时洗手。

4、均衡饮食，增强免疫力

均衡的饮食有助于增强孕妇的免疫力，抵御支原体肺炎的侵袭。孕妇应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，同时保证足够的水分摄入。

5、定期产前检查

定期的产前检查是保障孕妇和胎儿健康的重要手段。通过定期检查，可以及时发现和处理可能存在的健康问题，如支原体肺炎感染。

6、接种疫苗

对于高危孕妇，如患有慢性疾病、免疫系统功能低下等，接种肺炎疫苗可能是有效的预防措施。疫苗可以帮助孕妇产生免疫力，降低感染的风险。

7、避免接触感染源

尽量避免接触已经感染支原体肺炎的人，特别是在疾病高发期。如果必须接触，应做好防护措施，如戴口罩等。

8、发热咳嗽及时就医

孕妇如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。切勿自行用药或者忽视病情，以免延误治疗时机。同时，要遵医嘱按时服药，配合医生的治疗方案。

9、适度锻炼，增强体质

适当的锻炼有助于增强孕妇的体质，提高抵抗力。孕妇可以选择轻度的运动方式，如散步、瑜伽等，但需注意不要过度劳累。

10、保持良好的心态

保持良好的心态对预防支原体肺炎感染同样重要。孕妇应尽量保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑和紧张。同时，家庭成员也应给予孕妇足够的支持和关爱，帮助她们度过这段特殊的时期。

面对支原体肺炎感染的高发态势，孕妇应采取多方面的预防措施。通过了解疾病知识、保持室内空气流通、养成良好的个人卫生习惯、均衡饮食、定期产前检查、接种疫苗、避免接触感染源、及时就医以及保持良好的心态等多方面的措施，有助于孕妇有效预防支原体肺炎的感染。让我们共同努力，为孕妇提供一个安全、健康的孕育环境！