• 我的订阅
  • 头条热搜
经常吃米饭和吃面食的人相比,到底有什么区别?哪种人体质更好?
...精力充沛。在众多主食中,最重要的是两种主食,一种是面食另一种是米饭,网友提问:经常吃米饭和吃面食的人相比,到底有什么区别?哪种人体质更好?吃大米饭有哪些好处?米饭中有较多的碳水化合物,这种营养物质是三...……更多
爱吃米饭的人和爱吃面食的人,有何不同?哪一种更有益身体健康
饮食文化源远流长,其中米饭与面食作为两大主食,不仅划分了南北方的饮食习惯,更承载了各自地域的文化与情感。一方水土养一方人,爱吃米饭的人与爱吃面食的人,他们的饮食习惯、体质乃至生活方式或许都有着微妙的...……更多
重庆丰益中医肛肠医院:肠胃不好选粗粮?医生告诉你真相!
...便效果较差,产气量也最少。用制精白面粉制作成点心、面食,是北方人喜爱的主食,膳食纤维含量比大米高两倍,通便作用好,但容易产气。精白米、精白面、低筋面在精细加工过程中,丢失了较多膳食纤维、维生素和矿物质...……更多
米饭和面食,哪个对肠胃更好?医学研究给出答案,很多人都吃错了
米饭和面食,两种常见的主食,长久以来一直是饮食中的重要组成部分。但究竟哪一种对肠胃更友好?这是一个困扰许多健康爱好者的问题,特别是对于那些患有消化系统问题的人来说,选择正确的主食尤为重要。我们接下来...……更多
米饭VS面食:营养背后的秘密
在一次家庭聚会中,当盛满了米饭和各式面食的餐桌前,亲戚之间展开了一场热烈的讨论:“吃米饭会不会比面食更容易胖?”这个问题引发了场上的好奇和争论,毕竟,无论是在节日庆典还是日常饮食中,米饭和面食几乎是...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...先,多吃主食并不一定会导致寿命缩短。主食,如大米、面食和土豆,是我们获得能量的重要来源。这些食物富含碳水化合物,是我们身体正常运行所需的燃料。适量摄入主食有助于提供足够的能量,维持身体代谢的正常运行。...……更多
天天吃面条,对健康是好还是坏?医生提醒:做好3件事就可以
...大米北吃面”,意思是南方人喜欢吃大米,北方人则偏爱面食。看看我们的餐桌,无论是米粥、油条还是各种面点,米和面总是少不了的。关于吃米还是吃面哪个更好,大家一直争论不休。有人说吃面容易让人长胖,有人说米饭...……更多
医生劝告:这4种主食,尽量少吃
...们应该尽量避免食用起酥面包等高热量主食。米粉北方的面食文化源远流长,其花样的繁多让人目不暇接,然而,南方米粉的种类和口感亦毫不逊色于面食,因此,各种米粉产品在全国各地热销,甚至征服了许多北方人的味蕾。...……更多
长期吃面食,与长期吃米饭的人,有什么不同?哪个对身体有益处?
...饭是咱们日子中常见的主食。根本上北方人更喜欢吃一些面食,南方人也喜欢吃一些米饭,由于不同的生长环境有不同的爱好。可是许多网友由于南北地区的不同而产生了争议。比方南方人觉得吃米饭比较好,北方人觉得吃面条...……更多
吃面比吃饭更易胖!营养专家曝这一关键:不要点干的
许多人爱吃的面食主要来源是小麦,但市售的纯白面粉是在小麦去了麸皮,甚至连胚芽都被辗掉之后的产物,留下来的只剩下淀粉和蛋白质。其中,淀粉是属于糖类,约占70%;而蛋白质占的比例依高低不同,由高至低可分为特...……更多
日照港口医院港医小课堂:减肥吃米饭好还是吃面食好?
减肥吃米饭好还是吃面食好?日照港口医院医生来解答!有研究发现,和吃米饭为主食的人相比,以面食为主食的人更容易长胖。生活当中,吃面食为主的北方人也比吃米饭为主的南方人超重肥胖更多。所以很多人得出结论,...……更多
患上糖尿病吃什么主食好?面食和米饭哪个升糖快?三种主食别错过
...我们应该怎么样进行选择呢?一起来跟小编了解一下吧。面食和米饭哪个升糖快?从营养成分进行对比:面粉应该是我们非常常见的一种食物,它里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维,并且面粉相对于大米来说,里面含有的蛋白质...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更易升血糖?主食吃对,血糖或能平稳
...馒头的血糖影响:潜在的血糖升高者 馒头是一种常见的面食,尤其在中国北方地区广受欢迎。虽然它看似比白米饭更为“健康”,但实际上,馒头也可能对血糖造成较大的影响。主要原因在于馒头的主要成分是精制面粉,这种...……更多
吃米吃面哪个更易胖?研究发现:最长肉的碳水是……大人小孩都爱吃!
...《营养素》(Nutrients)在线发表的一项研究发现,与偏好面食的人群相比,米类主食偏好者的体脂偏高和腹型肥胖风险更低,而且在BMI(身体质量指数)正常的人群,该关联更强。数据显示,在男性中,每周5次米类主食替代面...……更多
12种可以替代米饭和馒头的主食,味道美味,帮助控制血糖
...的食物,其控糖效果非常好。煮熟的红薯粉可以用来制作面食,口感独特,也可以用来替代米饭。需要注意的是,食用红薯粉时要减少油盐的使用,以免影响血糖的控制效果。土豆粉也是一种替代米饭的主食。土豆粉爽滑筋道,...……更多
女子每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体发生了什么变化?
...餐桌上的主角,不论是滋养身心的米饭,还是暖胃暖心的面食,主食在我们的三餐中一直占据着不可动摇的地位。然而,随着社会的不断发展,人们的饮食习惯也发生了相应的变化。在这个快节奏的时代里,为了追求便捷与快速...……更多
米饭和面食哪个热量更高?更易发胖?减肥人士必看
...油炸食物容易导致体内堆积大量脂肪之外,经常吃米饭和面食也是减肥的大敌。那吃米饭和面食,哪个更容易长胖呢?从大众的饮食习惯来看,主食多以米饭和面食为主,虽然这两种食物中的营养物质十分丰富,但这两种主食中...……更多
吃米饭和吃面食,哪个更容易胖?
别说碳水了我喝水都能胖但比起米饭还是面食更胖人(默默放下了手中的早餐 · · ·)▲图源:小红书@-Godd3Ss相比吃米饭,吃面食更容易胖,主要是因为:1. “小麦麸质”虽然也是蛋白质,却可通过减少产热和能量消耗,引起...……更多
广州婆媳二人的午餐,晒圈火了,网友:北方婆婆吃得惯吗?
...东,饮食上有许多不习惯,就拿主食来说,婆婆更喜欢吃面食,馒头、包子、面条、各式馅饼烙饼,而我是广东人,主食以白米饭为主,偶尔粥粉面也是米粉、碱水面等,所以,在饮食上我们彼此也磨合了一阵子。但是在广州住...……更多
一碗糁饭一世情
...自:兰州日报糁饭在家乡是家常饭,是一种易消化的杂粮面食,更是乡亲们每天必不可少的主食。糁饭是一种将米和面粉混在一起做成的面食,每天早晨吃糁饭是家乡人的饮食传统。糁饭要用铁锅或铝锅做,传统做法很简单,三...……更多
“长肉快”的8种主食或公布,你知道几个?
...补充更全面的营养物质,但不建议大家吃油条。油条作为面食经过油炸之后,其中的油脂含量会非常高,减肥期间如果经常吃油条的话,很容易出现越吃越胖的情况,希望你能管住嘴,千万不要不当回事。2.饺子 在减肥的过程...……更多
女性“身高152-176cm标准体重对照表”公布,其实你根本不用减肥
...的人都会流口水,水饺也是我们的传统美食,但是它是由面食制作而成的,如果常吃的话,就会导致身体中的碳水化合物迅速超标,容易转化为糖分和脂肪在身体中进行堆积,相对来说热量也是比较高的。尤其是肉馅的水饺,热...……更多
45岁女子查出血糖高,用玉米代替主食,坚持半年后,身体状况如何
...食,把玉米作为主食的一部分,用来替代传统的白米饭或面食,这绝对是个既聪明又健康的决定。 玉米是一种粗粮,所谓粗粮就是指那些没有经过精制的,保留了谷物外层的食物。和精制的白米饭、面食相比,粗粮含有更丰富...……更多
主食别只吃米饭,营养差太多,加点它营养翻几倍
...还可以尝试其他类型的主食。比如,面条、馒头、包子等面食也是不错的选择。这些面食同样可以搭配各种食材,制作出营养丰富的主食。比如,可以在面条中加入蔬菜、肉类和豆腐等食材,制作出美味的汤面或拌面;在馒头或...……更多
想要更好的减肥,薯类食品,就可以很好的帮到你
...摄入,利于体重的控制。也就是说,摄取同样多的薯类和面食类,薯类更加不容易饿,为我们的减肥之路除去了很多的障碍。 《中国居民膳食指南》2016年版发布后,不少人发现,在内容上还是有很大程度的改变的,其中最值得...……更多
听医生的话丨管住嘴、迈开腿,科学控糖!
...主食定量,不宜过多,减少精制碳水化合物(如白米饭、面食、饼干等),多选全谷物和低GI食物,其中全谷物和杂豆类等低GI食物,应占主食的1/3以上。四、增加膳食纤维摄入。每日摄入25-30克膳食纤维为佳,建议多食用粗粮、...……更多
早餐和晚餐喜欢吃面食的人,可得要多关注
...食,花样都很多。不过,大众喜欢吃的主食,基本上还是面食和米饭。而面食就受到大多数人群的青睐,选择性会更多一点,可以是面条、馒头、包子、饺子。还能制作各种口味的蛋糕、甜品,不管是哪一种食物,爱吃的人都挺...……更多
“升糖大户”被揪出,提醒:不想血糖升高,这4种食物要尽量少吃
...是一个血糖不稳定的人,建议你尽量少吃白粥。2、精细面食与白粥类似,精细面食也是富含碳水化合物的食品。而相比于全麦面包等粗粮,精细面食经过加工后的含量更高。同时,精细面食所含有的碳水化合物也更容易被身体...……更多
多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康
...:小麦是我国北方地区的主要粮食作物,可用于制作各种面食,如面条、馒头、包子等。面食口感丰富,营养丰富,深受人们喜爱。3.玉米:玉米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,口感鲜美。玉米可煮成玉米棒...……更多
...素 B 等,营养更丰富,而且这些食物饱腹感更强,与精米面食相比,吃同样分量时更不容易出现饥饿感。3、适量吃肉类,可选择多吃白肉。白肉是指禽肉、鱼肉这一类;红肉也可适当吃,但避免脂肪含量高的品种,如肥肉、动...……更多
更多关于健康的资讯:
月经期间可别随意同房!小心“输卵管炎症”乘虚而入!
在所有测排卵的方法中,较为准确的就是B超监测法,它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出卵泡的大小、子宫内膜厚度等
2025-03-03 09:36:00
告别选油困扰,烹饪更加自在
本文转自:人民网人民优选来了告别选油困扰,烹饪更加自在食用油作为我们日常烹饪中不可或缺的一部分,不仅影响着菜肴的口感和风味
2025-03-03 09:43:00
继发性不孕的五大“隐形推手”是咋回事?一起了解清楚,重启幸孕之门
“顺利生过头胎,要二胎却迟迟怀不上?”背后到底是怎么回事?一起了解清楚,重启幸孕之门。❶输卵管堵塞盆腔炎、流产手术或子宫内膜异位症可能导致输卵管粘连/积水
2025-03-03 09:45:00
卵巢功能低下主要表现有哪些?卵巢功能下降如何干预?
“AMH值只有0.5,这辈子还能当妈妈吗?”面对卵巢功能低下的诊断,很多女性陷入焦虑。其实,这并非生育力的“最终判决书”
2025-03-03 09:58:00
股权更迭、管理层变动!大润发母公司正式易主
近日,高鑫零售有限公司(06808.HK)发布公告,宣布公司易主交易已于2025年2月27日在香港完成交割,阿里巴巴集团控股有限公司正式清仓退出
2025-03-03 10:01:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生:初春\
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-03-03 10:58:00
32天女宝宝险些失去卵巢 警惕婴幼儿疝气!
张英豪 杭州市临平区妇幼保健院小儿外科主任医师有个出生20多天的女宝雯雯,哭闹时右侧大腿根部会出现一个蚕豆大小的鼓包,安静时又不明显了
2025-03-03 08:01:00
俞家馄饨、忠南早餐、宣平贡莲 在武义长胖的24小时
“以武而安,以义而立。” 武义,这座始建于三国时期的浙中小城,虽不如大城市繁华,却隐藏着许多令人难忘的美味。在这里用24个小时
2025-03-03 08:01:00
手掌红润为何成了肝病信号?
杨维佳 浙江医院中医内科副主任中医师我最近看到一篇报道,说45岁的刘女士每天早睡早起,坚持泡枸杞、做瑜伽,生活态度积极向上
2025-03-03 08:01:00
“动都不敢动!”越来越多年轻人颈椎先比人老
姚悦 杭州师范大学附属医院麻醉科(疼痛科)副主任、副主任医师节后开工已一月有余,但还有人没有从 “休假模式”中切换过来
2025-03-03 08:01:00
都金辉医生:换季,过敏性皮炎是怎么引起的?
过敏性皮炎的发生,有自身内在的因素,同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质,是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
2025-03-03 01:24:00
当“高原风情”遇见“港式美味”
本文转自:人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者  张  盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
2025-03-03 04:29:00
本文转自:人民日报3月3日是全国爱耳日,今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官,也是我们与外界沟通交流的桥梁
2025-03-03 05:47:00
近来,健身热潮涌现的同时,“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到,有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
2025-03-03 07:00:00
海岛上,万亩盐碱地变良田
本文转自:人民日报浙江岱山实现海岛农业产业集中、集聚、集约发展海岛上,万亩盐碱地变良田浙江日报记者  尤  畅  郑元丹这几天
2025-03-03 05:48:00