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...有嚼头”的窝头，少吃软乎乎的白面包；多吃硬挺筋道的面条，少吃煮到软烂、入口即化的线面等等。要注意的是，这里所谈的“干硬”和“软烂”，大部分情况下是指以淀粉为主要成分的主食。毕竟，蔬菜水果、肉蛋奶豆中淀...……更多
2024-01-30 01:45:00血糖,饮食,控制,技巧,血糖,食物
问大家个问题：你们最常吃的主食是啥？米饭？面条？馒头？要是你只吃上边这些就太可惜了~悄悄告诉大家，有一种主食不仅也能管饱，还能调补身体，养生作用甩其他主食一大截！它就是——小米。经常吃小米，你会获得五...……更多
2023-10-07 15:43:00补益,小米,小米,小米粥,脾胃,白术
导语：建议家有老人：少吃馒头和稀饭，多吃4道早餐，营养饱腹还解馋！大家好我是傻姐美食，每次回家看到爸妈餐柜里的剩菜、剩饭我就来气，那个年代的人都很节俭，从来不舍得扔，尤其早餐特别能凑合，就简单吃点头天...……更多
2024-02-07 19:09:00稀饭,馒头,早餐,老人,营养,建议
...况比较特殊的患者，可以在医生指导下科学采用。米饭和面条，虽然升糖指数是比较高的，但不是说就一点都不能吃，糖友学会科学吃主食，对于控糖其实是有好处的。糖友吃主食，记住以下两点：第一，不要单一，要合理搭配...……更多
2023-01-06 21:34:00一文,高血糖,低血糖,身体,答案,健康
...售。面点与烫捞类产品创新不断《报告》显示，近两年，面条赛道在资本加持下涌入更多新势力。新型面条赛道品牌注重消费场景、就餐体验的创新，力求打造品牌差异化，门店小利润高，品牌进入快速扩张的正循环。比如和府...……更多
2023-01-18 09:24:00快餐业,快餐,我国,时代,快餐,小吃
建议中老年人：少吃米饭和馒头，多吃这4样主食，精力充沛一整天。大家好我是傻姐美食，随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，养生变得尤为重要。中老年人要保持健康，饮食习惯是至关重要的一环。合理的膳食结构...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...的食物种类和质地更加多样化。宝宝可以尝试一些软饭、面条、小包子等食物。同时，还可以给宝宝一些低盐的食物，以帮助宝宝逐渐适应成年人的饮食。三、辅食制作方法蔬菜泥：将新鲜的蔬菜洗净切碎，放入锅中煮熟或蒸熟...……更多
2023-12-16 09:52:00辅食,宝宝,宝宝,食物,辅食,质地
...价值和食用普适性，创新开发了竹笋粉、竹笋粉丝、竹笋面条等多种具有高附加值的竹笋食品。不过，目前竹笋食品开发仍面临诸多挑战。论文强调了如何通过加强全球消费者对竹笋的认识，进而提高竹笋的加工利用率，解决加...……更多
2024-03-20 06:40:00竹笋,主食,潜力,有用,竹笋,食品
...为主，有时候还是要换着吃一下面食，很多人都会选择下面条吃，这种也有很多种吃法，可以弄汤面，也可以做炒面，每一种都很好吃。可能相对来说汤面会更加简单一些，只要做好了调料，在里面加入面条就行了，不过炒面相...……更多
2024-03-04 06:34:00炒面,口感,面条,不好,面条,炒面
...没吃对或是糖尿病高发主要因素之一。因为米饭、馒头、面条……精制米面等高升糖指数（高GI）食物会造成血糖急升，增加胰岛素抵抗，降低胰岛素分泌和消解的效率，长此以往导致糖代谢系统紊乱，诱发糖尿病。
健康时报 ...……更多
2023-12-26 10:36:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...或半个馒头，午餐以素菜为主，比如豆腐和青菜，晚上以面条为主，再就是平时吃饭比较定量。”秋来又重阳，情系桑榆晚。面对今后的每一天，许义生笑着说道：“她养我小，我养她老，陪伴就是最好的孝道。”（图片由通讯...……更多
2023-10-23 16:57:00新洲,老寿,老寿星,武汉,义生,老人
...查发现，当前节约粮食的良好风气正逐步形成，但米饭、面条等主食浪费现象依然严重。民以食为天，食以安为先。我国的粮食虽然连年增产，人均粮食占有量虽已高于国际公认的400公斤粮食安全线，但进口粮食的数量也始终维...……更多
2023-10-29 07:45:00主食,主食,粮食,我国,份饭,现象
...馒头、玉米，到混沌、三明治、饭团，最近一段时间是下面条。”朱女士的“一举夺魁”早餐1月23日，初三的女儿即将迎来期末考试，朱女士为早餐又多花了一点心思。“用葵花籽拼了一个‘100’，寓意‘一举夺魁’，本来想拼...……更多
2024-01-23 13:11:00创意,早餐,朋友,早餐,考试,女士
...立群指出，谷薯不可少，全谷占三分。具体来说，无论是面条，还是馒头，甚至是一块红薯，谷薯类在餐盘中一定不可或缺，而且其中三分之一最好是全谷类食物。“家长可以灵活搭配，合理利用小家电定时功能、适当提前备餐...……更多
2024-02-24 07:22:00早餐,孩子,早餐,家长,营养,孩子
...，患者可以从流质食物逐渐过渡到半流质食物，如稀饭、面条等。随着病情的逐渐好转，可以逐渐增加蛋白质和脂肪的摄入量，但要避免暴饮暴食和过度油腻的食物。(三)健康饮食建议：胰腺炎患者应该选择低脂、低糖、高蛋白...……更多
2024-02-19 10:31:00胰腺炎,胰腺,注意事项,事项,胰腺炎,胰腺
...，100克玉米的热量只有96卡，相对于其他主食，如米饭或面条，玉米的热量摄入要低得多，通过减少热量摄入，可以促使身体消耗脂肪储备，从而达到减肥的效果。除此之外，玉米富含膳食纤维，特别是不可溶性纤维。膳食纤维...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...的制作方法和浓郁的香气赢得了广大美食爱好者的喜爱。面条爽滑劲道，搭配特制的辣椒油和香料，一碗香气扑鼻的油泼面，让人回味无穷。现在，让我们一起来学习油泼面的家常做法吧。一、准备食材为了制作一碗地道的油泼...……更多
2023-11-16 13:13:00辣椒油,香气扑鼻,香料,香气,辣椒,辣椒油
...米饭的人更有优势。农村有句俗话：“两米半斤米，两两面条三两馒头。”可见，大米具有比较强的饱腹感。另外，爱吃米饭的人很少吃米饭干的，会炒几个小菜来搭配。钱先生每天水果、蔬菜、肉类的摄入量比较丰富，而且经...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...有哪些主食是可以经常吃，而又不会变胖的呢？首先就是面条，所谓面粉的代表作，虽然很多人觉得，它是从小麦中获取的淀粉，所以吃了会变胖，其实不是这样，因为它含有的是淀粉，但是因为每次摄入的时候，吸收的水分也...……更多
2023-11-29 15:25:00主食,蔬菜,主食,身体,蔬菜,热量
...方十分流行，尤其是夏季特别受欢迎，它由菜码、炸酱拌面条而成，咸香适口，吃完以后会让你有种舔碗的冲动。吉林冷面
吉林冷面是吉林地区著名的夏季特色面食。它由凉拌面条、酸菜、黄瓜、豆芽等配料组成，口感爽口清...……更多
2024-02-24 17:23:00碗面,秋色,南北,我国,最好,面条
...为主食和碳水的主要来源，自然要放在一起来说。米饭和面条的主要成分是淀粉，而淀粉是否变质，一是取决于细菌环境;二是取决于温度。建议将隔夜的米面放在冰箱低温环境中保存比较合适。在没有变质的前提下，隔夜饭和...……更多
2023-01-06 21:35:00一文,夜饭,食用,答案,细菌,食物
...来的粥，维生素B1 几乎已经一点不剩。④快餐店中的各种面条：为了让面条坚韧，口感劲道，里面都要加入碳酸钾之类的碱性物质，但这会破坏维生素B1。煮面条的时候，还会先把面条煮一下，再捞出来，然后再放到配好的汤里...……更多
2023-11-29 16:03:00维生素,科普,营养,饮食,方式,维生素
...静之旅。然而，一次简单的午餐经历，却让他们对江苏的面条文化有了深刻的认识。在苏州的一家小餐馆，他们点了三碗面，不过在看见价格之后却有些傻眼：“这是当地物价？”江苏，这片富饶的土地上，虽以米饭为主食，却...……更多
2024-02-27 06:53:00碗面,陕西,苏州,一家人,一家,价格
...间，感染者要保持平和心态，建议主食先从易消化的粥、面条等开始，然后过渡到米饭、馒头等，等胃肠功能基本恢复，再增加粗粮。同时，要保证优质蛋白质摄入，如高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，并多摄入蔬菜...……更多
2023-01-08 08:30:00中医,感染者,康复,病毒感染者,福州晚报,福州
营养丰富的早餐是肝脏健康的保障肝脏作为人体内重要的器官，承担着重要的新陈代谢功能。因此，养护肝脏对于维持健康至关重要。早餐被认为是一天中最重要的一餐，它为我们提供了一日所需的营养和能量。李兰娟院士曾...……更多
2023-12-04 11:53:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,营养,建议
...甜品，不喝甜饮料。适当控制精制主食如馒头、白米饭、面条和白面包摄入量，建议把主食部分或全部换成全谷物，如燕麦、糙米、荞麦、小米等。
经常吃4类有助降血脂食物一是蔬菜水果，建议每天摄入蔬菜500克左右，水果350...……更多
2023-10-25 17:01:00血脂,下肢,胆固醇,腿部,高血脂,肌肉
...过100g）+汤（个人意见仅供参考）我怀念以前早餐吃重庆面条和可乐的日子。现在我不敢这样吃了。做了一个简单的麻辣荞麦面+菠菜+煎蛋，饮料已经戒了，早上喝点温水就好了。资料显示，荞麦中的黄酮类化合物具有抗菌、抗...……更多
2023-11-11 16:09:00并发症,血糖,荞麦,菠菜,荞麦面,面条
...习这道菜的制作方法吧！食材准备主要食材：牛肉500克、面条适量、葱姜蒜适量。调味料：冰糖、干辣椒、八角、香叶、桂皮各适量，料酒、生抽、老抽、蚝油各适量。制作步骤
1、牛肉切块，冷水下锅，加葱姜、料酒，焯水至...……更多
2023-12-07 06:51:00味美,大厨,牛肉,面条,家常,做法
...我国北方地区的主要粮食作物，可用于制作各种面食，如面条、馒头、包子等。面食口感丰富，营养丰富，深受人们喜爱。3.玉米：玉米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，口感鲜美。玉米可煮成玉米棒、玉米面...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
您是否曾被告知，为了养胃，您需要天天喝稀饭，远离美味的肉类？或许您已尝试过这些方法，却发现胃痛依旧，甚至情况更糟。在我们追求健康的道路上，关于养胃的谣言和误解比比皆是，而真相往往被埋没在无尽的偏方和...……更多
2024-01-25 13:30:00稀饭,要素,有用,胃部,黏膜,胃酸
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固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
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大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
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从中医五运六气观点分析，今年为甲辰年，全年司天之气为太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。由此推论，今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
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本文转自：人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前，地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始，在当地党委政府引导支持下
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名医引领促发展，携手共筑中医梦。7月5日，广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
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最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
2024-07-06 12:13:00
地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
2024-07-06 12:13:00
在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
2024-07-06 12:14:00
在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
在中医的世界里，穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法；今天，我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
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人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）“悠忽温风至，因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来，扑面而来的风都是热的
2024-07-06 12:17:00