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这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...肾脏疾病、使用长期激素治疗等。03血糖高的人不能吃“面条”?对于北方人士而言,面条是日常生活当中特别常见的主食,不仅好吃还营养美味,但是面条却是一种特别容易被吸收和消化的食物。面条当中的主要成分是碳水化...……更多
四条控制血糖 饮食技巧
...有嚼头”的窝头,少吃软乎乎的白面包;多吃硬挺筋道的面条,少吃煮到软烂、入口即化的线面等等。要注意的是,这里所谈的“干硬”和“软烂”,大部分情况下是指以淀粉为主要成分的主食。毕竟,蔬菜水果、肉蛋奶豆中淀...……更多
小米加它是一绝!每天吃一点,补益肾精,健脾还养胃!
问大家个问题:你们最常吃的主食是啥?米饭?面条?馒头?要是你只吃上边这些就太可惜了~悄悄告诉大家,有一种主食不仅也能管饱,还能调补身体,养生作用甩其他主食一大截!它就是——小米。经常吃小米,你会获得五...……更多
高血糖和低血糖,哪个对身体健康危害更大?一文揭晓答案
...况比较特殊的患者,可以在医生指导下科学采用。米饭和面条,虽然升糖指数是比较高的,但不是说就一点都不能吃,糖友学会科学吃主食,对于控糖其实是有好处的。糖友吃主食,记住以下两点:第一,不要单一,要合理搭配...……更多
我国快餐业步入“速量”时代
...售。面点与烫捞类产品创新不断《报告》显示,近两年,面条赛道在资本加持下涌入更多新势力。新型面条赛道品牌注重消费场景、就餐体验的创新,力求打造品牌差异化,门店小利润高,品牌进入快速扩张的正循环。比如和府...……更多
6~24 个月宝宝辅食怎么加?看这一篇就够了
...的食物种类和质地更加多样化。宝宝可以尝试一些软饭、面条、小包子等食物。同时,还可以给宝宝一些低盐的食物,以帮助宝宝逐渐适应成年人的饮食。三、辅食制作方法蔬菜泥:将新鲜的蔬菜洗净切碎,放入锅中煮熟或蒸熟...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
建议中老年人:少吃米饭和馒头,多吃这4样主食,精力充沛一整天。大家好我是傻姐美食,随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐渐减缓,养生变得尤为重要。中老年人要保持健康,饮食习惯是至关重要的一环。合理的膳食结构...……更多
炒面千万不要忘记“这1步”,不然面条成坨,口感不好,不会就学
...为主,有时候还是要换着吃一下面食,很多人都会选择下面条吃,这种也有很多种吃法,可以弄汤面,也可以做炒面,每一种都很好吃。可能相对来说汤面会更加简单一些,只要做好了调料,在里面加入面条就行了,不过炒面相...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...没吃对或是糖尿病高发主要因素之一。因为米饭、馒头、面条……精制米面等高升糖指数(高GI)食物会造成血糖急升,增加胰岛素抵抗,降低胰岛素分泌和消解的效率,长此以往导致糖代谢系统紊乱,诱发糖尿病。 健康时报 ...……更多
揭示竹笋有用作主食的潜力
...价值和食用普适性,创新开发了竹笋粉、竹笋粉丝、竹笋面条等多种具有高附加值的竹笋食品。不过,目前竹笋食品开发仍面临诸多挑战。论文强调了如何通过加强全球消费者对竹笋的认识,进而提高竹笋的加工利用率,解决加...……更多
武汉新洲这位老寿星,112岁还能穿针引线
...或半个馒头,午餐以素菜为主,比如豆腐和青菜,晚上以面条为主,再就是平时吃饭比较定量。”秋来又重阳,情系桑榆晚。面对今后的每一天,许义生笑着说道:“她养我小,我养她老,陪伴就是最好的孝道。”(图片由通讯...……更多
这几天,你的朋友圈被“100分”创意早餐刷屏了吗?
...馒头、玉米,到混沌、三明治、饭团,最近一段时间是下面条。”朱女士的“一举夺魁”早餐1月23日,初三的女儿即将迎来期末考试,朱女士为早餐又多花了一点心思。“用葵花籽拼了一个‘100’,寓意‘一举夺魁’,本来想拼...……更多
胰腺炎的注意事项
...,患者可以从流质食物逐渐过渡到半流质食物,如稀饭、面条等。随着病情的逐渐好转,可以逐渐增加蛋白质和脂肪的摄入量,但要避免暴饮暴食和过度油腻的食物。(三)健康饮食建议:胰腺炎患者应该选择低脂、低糖、高蛋白...……更多
主食浪费莫忽视
...查发现,当前节约粮食的良好风气正逐步形成,但米饭、面条等主食浪费现象依然严重。民以食为天,食以安为先。我国的粮食虽然连年增产,人均粮食占有量虽已高于国际公认的400公斤粮食安全线,但进口粮食的数量也始终维...……更多
开学季,孩子的早餐怎么选?
...立群指出,谷薯不可少,全谷占三分。具体来说,无论是面条,还是馒头,甚至是一块红薯,谷薯类在餐盘中一定不可或缺,而且其中三分之一最好是全谷类食物。“家长可以灵活搭配,合理利用小家电定时功能、适当提前备餐...……更多
在减肥期间,保持良好的营养摄入对于维持身体机能和健康非常重要
...,100克玉米的热量只有96卡,相对于其他主食,如米饭或面条,玉米的热量摄入要低得多,通过减少热量摄入,可以促使身体消耗脂肪储备,从而达到减肥的效果。除此之外,玉米富含膳食纤维,特别是不可溶性纤维。膳食纤维...……更多
搭配特制的辣椒油和香料,一碗香气扑鼻的油泼面,让人回味无穷
...的制作方法和浓郁的香气赢得了广大美食爱好者的喜爱。面条爽滑劲道,搭配特制的辣椒油和香料,一碗香气扑鼻的油泼面,让人回味无穷。现在,让我们一起来学习油泼面的家常做法吧。一、准备食材为了制作一碗地道的油泼...……更多
两个人一个喜欢吃馒头,一个喜欢吃米饭,哪一种更健康
...米饭的人更有优势。农村有句俗话:“两米半斤米,两两面条三两馒头。”可见,大米具有比较强的饱腹感。另外,爱吃米饭的人很少吃米饭干的,会炒几个小菜来搭配。钱先生每天水果、蔬菜、肉类的摄入量比较丰富,而且经...……更多
隔夜饭、隔夜水、隔夜面又是否可以食用?一文揭晓答案
...为主食和碳水的主要来源,自然要放在一起来说。米饭和面条的主要成分是淀粉,而淀粉是否变质,一是取决于细菌环境;二是取决于温度。建议将隔夜的米面放在冰箱低温环境中保存比较合适。在没有变质的前提下,隔夜饭和...……更多
想要变瘦,哪些蔬菜不宜多吃?想变得更瘦,哪些主食应该多吃
...有哪些主食是可以经常吃,而又不会变胖的呢?首先就是面条,所谓面粉的代表作,虽然很多人觉得,它是从小麦中获取的淀粉,所以吃了会变胖,其实不是这样,因为它含有的是淀粉,但是因为每次摄入的时候,吸收的水分也...……更多
【科普营养】缺乏维生素B1 能让人抑郁?维生素B1 严重不足的饮食方式,您中招了几条?
...来的粥,维生素B1 几乎已经一点不剩。④快餐店中的各种面条:为了让面条坚韧,口感劲道,里面都要加入碳酸钾之类的碱性物质,但这会破坏维生素B1。煮面条的时候,还会先把面条煮一下,再捞出来,然后再放到配好的汤里...……更多
我国“最好吃”的10碗面,南北平分秋色,有你家乡的吗?
...方十分流行,尤其是夏季特别受欢迎,它由菜码、炸酱拌面条而成,咸香适口,吃完以后会让你有种舔碗的冲动。吉林冷面 吉林冷面是吉林地区著名的夏季特色面食。它由凉拌面条、酸菜、黄瓜、豆芽等配料组成,口感爽口清...……更多
陕西一家人去苏州,点了三碗面,看见价格却傻眼了
...静之旅。然而,一次简单的午餐经历,却让他们对江苏的面条文化有了深刻的认识。在苏州的一家小餐馆,他们点了三碗面,不过在看见价格之后却有些傻眼:“这是当地物价?”江苏,这片富饶的土地上,虽以米饭为主食,却...……更多
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
营养丰富的早餐是肝脏健康的保障肝脏作为人体内重要的器官,承担着重要的新陈代谢功能。因此,养护肝脏对于维持健康至关重要。早餐被认为是一天中最重要的一餐,它为我们提供了一日所需的营养和能量。李兰娟院士曾...……更多
...间,感染者要保持平和心态,建议主食先从易消化的粥、面条等开始,然后过渡到米饭、馒头等,等胃肠功能基本恢复,再增加粗粮。同时,要保证优质蛋白质摄入,如高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等,并多摄入蔬菜...……更多
血脂高有9个伤腿表现!尤其晚上总抽筋的人警惕
...甜品,不喝甜饮料。适当控制精制主食如馒头、白米饭、面条和白面包摄入量,建议把主食部分或全部换成全谷物,如燕麦、糙米、荞麦、小米等。 经常吃4类有助降血脂食物一是蔬菜水果,建议每天摄入蔬菜500克左右,水果350...……更多
养胃是喝稀饭,不吃肉?养胃三要素,要记住,比吃药有用
您是否曾被告知,为了养胃,您需要天天喝稀饭,远离美味的肉类?或许您已尝试过这些方法,却发现胃痛依旧,甚至情况更糟。在我们追求健康的道路上,关于养胃的谣言和误解比比皆是,而真相往往被埋没在无尽的偏方和...……更多
大厨教你红烧牛肉面的家常做法,面条滑爽,汤浓味美,牛肉软烂
...习这道菜的制作方法吧!食材准备主要食材:牛肉500克、面条适量、葱姜蒜适量。调味料:冰糖、干辣椒、八角、香叶、桂皮各适量,料酒、生抽、老抽、蚝油各适量。制作步骤 1、牛肉切块,冷水下锅,加葱姜、料酒,焯水至...……更多
请好好爱自己,稳定血糖,远离并发症
...过100g)+汤(个人意见仅供参考)我怀念以前早餐吃重庆面条和可乐的日子。现在我不敢这样吃了。做了一个简单的麻辣荞麦面+菠菜+煎蛋,饮料已经戒了,早上喝点温水就好了。资料显示,荞麦中的黄酮类化合物具有抗菌、抗...……更多
节后掀起健身减肥热潮!十堰专家:这些知识要知道
...科主任张汉语表示,早餐除了面食、包子、稀饭、馒头、面条等,还要增加牛奶、豆浆、鸡蛋、蔬菜、水果等食物综合在一起,效果会更好,晚上减少外出就餐,饮食清淡,摄入量需进行限制。还有部分市民表示,他们平时不太...……更多
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吃东西总塞牙,且牙缝发臭?这多半与3个因素有关,需及时干预!
很多人在咀嚼食物的过程中,食物会被镶嵌在牙缝中间,这也被称为食物嵌塞,一般情况下,只需要彻底将食物剔除,并刷牙漱口即可
2024-10-17 18:56:00
小叶医探 | 新生儿黄疸反复不退 竟是患有这种罕见病
大皖新闻讯 新生儿希希(化名)出世后没几天便出现新生儿黄疸,在当地医院住院治疗后回家继续口服药物巩固治疗。然而,回家后希希的黄疸仍反复且加重
2024-10-17 20:22:00
河北承德:立足资源禀赋 保障京津“菜篮子”
本文转自:人民网-河北频道采摘、去杂、包装,装车……每天傍晚,一辆辆货车从丰宁驶出,两个多小时后,货车中装载的胡萝卜、土豆
2024-10-17 20:25:00
河北邱县:培育特色农业主导产业助力县域经济高质量发展
本文转自:人民网-河北频道近年来,河北邱县围绕“构建特色鲜明、保障有力的农业强县场景”的工作目标,在保障粮食安全和重要农产品供给的基础上
2024-10-17 20:29:00
河北阜平:电力助农秋果丰 乡村振兴添动能
本文转自:人民网-河北频道“今年苹果大丰收,果库的用电负荷也随之增加,供电公司的服务很到位。有了电力保障,苹果能存放更长时间
2024-10-17 20:32:00
河北沧州:金秋“画”丰收
本文转自:人民网-河北频道10月15日,种植户在沧县高川乡北马连坦村晾晒玉米。苑立伟摄金秋时节,广袤的农田上瓜果飘香,五谷丰登
2024-10-17 20:37:00
周奇志教授为巴黎残奥会冠军肖祖贤通过全飞秒精准4.0手术成功
10月17日,中国残疾人羽毛球运动员、2024年巴黎残奥会羽毛球女子单打SL3级冠军肖祖贤在爱尔眼科·重庆眼视光眼科医院顺利完成了近视矫正手术
2024-10-17 20:39:00
“点亮聚龙洞”
本文转自:人民网-河北频道“点亮聚龙洞”国网曲阳供电公司服务地方旅游产业发展“用电线路和设备我们刚才检查了一遍,现在设备温度都在正常值范围内
2024-10-17 20:47:00
健康问太和 | 骨质疏松并非老年人专属?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)说起骨质疏松,很多人都认为这是一种专属于老年人的疾病。实际上,骨质疏松并非老年人的专属
2024-10-17 20:52:00
太和夜话 | 科技与人性光辉闪耀:太和医院成功救治双胎输血综合征患儿
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚,让我们一同走进一个既离奇又真实,关于生命奇迹
2024-10-17 20:52:00
江西广昌:茶树菇食用菌菌种加工忙
本文转自:人民网-江西频道江西省广昌县是茶树菇人工代料栽培技术的发源地,也是全国食用菌生产大县,每年10月份是茶树菇菌种生产繁忙时期
2024-10-17 21:02:00
萍乡湘东区:砂糖桔迎丰收
本文转自:人民网-江西频道果农正在采收砂糖桔。彭亮摄2024年10月17日,在江西省萍乡市湘东区老关镇红星村竹坡里桔园
2024-10-17 21:11:00
江西广昌:“冬闲田”变“绿色增收田”
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省广昌县各乡镇农户们趁着晴好天气,擂响了秋冬种生产“战鼓”,及时开展油菜秋播育苗,确保来年夏油大丰收
2024-10-17 21:21:00
南昌市中心医院加入重症肺癌专病联盟
本文转自:人民网-江西频道肺癌是呼吸领域的常见疾病,近20年来,随着临床科学研究的发展,精准的靶向治疗、免疫治疗,中西医结合治疗等取得大幅进展
2024-10-17 21:26:00
南昌市中心医院:健康科普讲解延伸服务触角
本文转自:人民网-江西频道近日,南昌市健康科普讲解“达人”大赛圆满落幕,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)参赛选手肖艳梅在大赛中与其他24位赛手激烈角逐
2024-10-17 21:36:00