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小心!“放松神器”筋膜枪有“禁区”
...“运动标配”“减肥必备”,还成了上班族、广场舞大妈大爷们的“放松神器”。在社交平台上,也有不少年轻人把筋膜枪列入了送父母、长辈的春节礼物清单。不过,并非所有人都适合使用筋膜枪,使用不当可能影响健康。使...……更多
重庆70岁大爷逆生长:一身腱子肉、满头乌黑发
...显示,他出身于1954年,今年70岁。 “哎哟,太厉害了!大爷逆生长啊!”听到年龄,人群里爆发出更高的惊叹声。健身教练:动作不要轻易模仿据了解,邹和平有自己的退休工资,儿子早已成家,孙子也已长大,他目前和老伴...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人,最后都咋样了?4大好处或许让人惊喜
...稳定性,从而减轻膝关节的担负,这样不只能够预防下肢静脉曲张,还能够避免膝关节生硬和酸痛。在长时间坐姿后,简单地做几次踮脚运动,就能有效地促进下肢血液循环,加强关节的灵敏性和稳定性。03踮脚的正确姿态1、要...……更多
正确跑步,应牢记这5个注意事项!
...步的人,腿部在不停的进行运动,在另外一方面来讲,是静脉血管当中的血液不断回流心脏,可以预防静脉内血管形成血栓。跑步的其中一个益处,或会让人“尴尬”,并且一般跑步一年后才有坚持跑步还有一个好处,往往令人...……更多
研究表明,一些疾病基因变异能够直接导致心脏肌肉异常
...感到身体其他部位的疼痛也在加重,建议及时就医。④颈静脉充盈如果你的胸痛伴随着颈静脉明显充盈,这可能是心力衰竭的征兆。心力衰竭时,心脏无法有效泵血,导致胸痛和充血。⑤恶心、呕吐和胃灼热感这些症状也可能与...……更多
六十岁以上的人,以下这四点运动的建议,希望能铭记在心
...的人来说,“练死劲”反而不是正确的选择。01两位60岁大爷,一人天天锻炼,另一人偶尔锻炼,后来谁身体更好?就在两个月前,王大爷突然感到腿部疼痛,他以为是运动造成的扭伤,然而贴了膏药后,症状并未好转。他向刘...……更多
再严重要截肢!大降温,两位高龄老人都因为这个被紧急送医
...从降温之后,她就吃不好也睡不好,腿疼得厉害。上次,静脉曲张就是蒋劲松教授治好的,因此想上医院第一个就想到了找蒋教授,网上查到教授每周二上午有专家门诊,特地从外地赶到杭州,加了号才看上病。“刘奶奶这次的...……更多
酒精对于健康危害极大,奉劝还在喝酒的人尽快戒掉
陈大爷今年62岁,年轻时候他滴酒不沾,但后来因为工作经常需要喝酒,他不得不锻炼自己的酒量。到后面酒量越来越好,也越来越离不开酒。两年前,陈大爷频繁出现腹痛,去医院检查后被确诊为酒精性肝炎,医生叮嘱他一定...……更多
长期久站不按摩腿部,会造成哪些影响
...,血液在腿部的流动速度相对较慢,容易造成血液淤积和静脉压力升高。这可能导致静脉曲张等血管疾病的发生,进一步影响腿部的血液循环和健康。不仅如此,长期久站还可能对身体的整体健康产生负面影响。由于腿部肌肉和...……更多
女子每晚一个红薯减肥,坚持半年后,现在身体状况怎么样了?
...有时在讲课时甚至会感到眩晕。她的同事们注意到了这一变化,但张梅梅总是笑着回应:“可能是太投入教学了,累的。”半年后,张梅梅去医院做了一次全面的身体检查。结果显示,她的血糖水平略低,铁质缺乏导致的轻度贫...……更多
吸取了这三个教训,糖尿病患者基本上就能够避免糖尿病足了
王大爷是多年糖友,为了治疗糖尿病尝试了不少偏方,可一直没有成效。半年前,王大爷听说走路可以降糖!王大爷一听可以降糖,就开始走路运动降糖,甚至自己停了降糖药,并且也没有自测血糖。这半年来,王大爷每天雷...……更多
长期固定不动所带来的危害,我们可以采取以下运动康复方法
...不畅:长期固定不动,血液循环速度减慢,可能导致下肢静脉曲张、深静脉血栓等血管疾病。4.脊柱问题:长时间保持不良姿势,如久坐、驼背等,可能导致脊柱弯曲、腰椎间盘突出等脊柱问题。5.肥胖:长期固定不动导致能量...……更多
健身房不接待老年人,犯法吗?
“跟健身房里的大爷大妈比起来,我啥也不是。”你是否曾听过这句话?日前,多位网友晒出大爷、大妈在健身房中轻松“举铁”的视频,引起社会共鸣。有人留言道:“相比之下,我过得才是老年生活。”然而在这背后,各...……更多
久坐的补救方案
...踮脚尖,踮脚时,小腿肌肉呈收缩状态,可有效防止下肢静脉曲张。每次练习控制在30秒至1分钟即可。靠墙下蹲,站在墙前,屈膝下蹲,背靠墙壁,下蹲角度不超过90度。练习时间可逐渐延长,以2至4分钟/次为宜。弓步蹲,迈出...……更多
两例复杂肝门部胆管癌病例在中国医大一院获得根治性治疗
...科大学附属第一医院肝胆外科为两例肝门部胆管癌侵及门静脉的患者成功实施联合“肝三叶切除、全尾状叶切除、门静脉重建的肝门部胆管癌根治术”。这些听起来生涩的医学名词背后,是肝胆外科吴刚教授团队近两个月的缜密...……更多
疾病发生变化时,身体还会出现哪些其他症状?
...手指血凝块或变色。 手指上的血块或颜色改变可能是深静脉血栓形成的迹象。深静脉血栓是一种严重的疾病,会导致血液凝块和变色,从而影响手指的正常功能。如果您在手指上发现这些症状,请立即就医。手指颤抖麻木。颤...……更多
历时7小时,市一院神经外科完成一例高难度颅外后循环搭桥手术
...的主干道,走形位置较枕动脉更加深,而且其周围有很多静脉丛血管的包绕。在手术过程中,手术视野和操作空间比较狭小,操作难度较大。术中若处理不了静脉丛血管出血,同样会导致手术的失败;同时,椎动脉周围还有很多...……更多
每天踮脚尖10分钟,坚持一段时间,或许会有4大好处悄悄找上你
...态。3、预防中风等心血管疾病4、降低血液粘稠度,防止静脉曲张长期久站的人,容易形成职业病,也就是静脉曲张,小腿的血管像一条条蚯蚓一样,趴在小腿上,非常影响美观,这是因为血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素造成的...……更多
一场与时间赛跑的“大脑保卫战”
...不可逆的致残或者致死。最有效的治疗是在发病6小时内静脉溶栓、以及24小时内动脉取栓。6小时,360分钟,21600秒!如果时间是有声的,那么此刻,它的每一次细微拨动,都是生命竞速中令人心颤的警报之音,预示着卒中黄金治...……更多
长期饮酒还会产生一系列慢性并发症,比如以下五种
...转的。肝硬化会产生诸多并发症,像肝性脑病、食管胃底静脉曲张、肝肾综合征、肝衰竭等,所以得了晚期肝硬化的病人是不可能寿命很长的。2、长期饮酒,很可能导致慢性胰腺炎长期饮酒不仅会诱发急性胰腺炎,还很容易诱...……更多
肌肉注射的原理和注意事项
...注射是一种常见的药物注射方法,通常用于不适合口服或静脉用药的病人。肌肉注射可以让药物快速进入身体机体并发挥药物疗效,其优点在于药物吸收速度较快、起效快。肌肉注射药物一般注射比较深,药物可通过肌肉内的毛...……更多
预防下肢深静脉血栓,可不只是靠“吹”
...在患者疾病初期,没有办法早期下床活动时,预防下肢深静脉血栓,加强锻炼肺功能等,我们一般指导患者在病床上行功能锻炼。方法一吹气球锻炼(如上图中患者):先深吸一口气,对着气球口慢慢吹,直到吹不动为止。需要...……更多
摔了一跤摔出了这种病!为什么这种病偏爱找上老年人?
...缩,所以脑组织与硬膜分离,缝隙增大,大脑皮层的引流静脉受到牵拉处于紧绷的状态。打个比喻,就像当年新摘的核桃,核桃仁饱满,与壳紧紧贴合,而放了三年的核桃,核桃仁萎缩而壳保持原样,缝隙增大,摇晃起来哗啦作...……更多
过了70岁以后,若还能做到这6件事,多半能活到八九十岁!
同样是70岁,葛大爷和孙大爷的表现却是天壤之别,葛大爷胃口好,运动量也能达标,生活完全自理,根本不用子女操心,到医院体检,医生也说,你身体真好,一点毛病都没有,跟年轻小伙一样!反观孙大爷,虽然也是70岁,...……更多
小动作带来的大内伤快来了解一下
...危害是非常大的,平时要改正不良的习惯。跷二郎腿诱发静脉曲张跷二郎腿可能会造成局部脊柱侧弯,出现高低肩、长短腿、骨盆倾斜等,严重的会诱发椎间盘突出。同时还会导致静脉曲张、血栓等。跷二郎腿时由于局部受压力...……更多
腿是血栓“报警器”?劝告:若出现这些异常,去做血管CT
...血栓的品种繁复,依据其所在的位置,可分为动脉血栓和静脉血栓两大类。动脉血栓一旦发作,或许导致心梗、脑梗等丧命疾病;而静脉血栓随时或许引发深静脉血栓、肺栓塞等严重病症。血栓的构成并不受时间和年龄的限制,...……更多
六旬大爷静脉曲张难治,贵阳脉通血管医院ETVV静脉腔内综合治疗体系治疗手术来解决
...积善利他”为核心价值观,把维护人民的健康放到首位。静脉曲张就像那相守一生的爱人,你不离它便不弃,它还能变本加厉。贵阳60多岁的朱先生很久以前就发现站的时间稍微长一点,或者在家里做家务这些小事的时候,总觉...……更多
经常“踮脚尖”对身体有什么影响?医生:3个好处,早了解早受益
...。进行“踮脚尖”动作有助于促进下肢血液回流,减少因静脉血液回流不畅导致的腿部不适,如腿部浮肿或静脉曲张。 赵女士,一位经常久坐的会计,开始定期做“踮脚尖”练习后,发现自己下午的腿部浮肿问题有了显著改善...……更多
68岁的李大爷因心衰去世了。医生在面对他悲痛欲绝的老伴时,不禁问起了李大爷的生前饮食习惯。老伴哭得泣不成声,抽泣着说道:“唉,就是他老人家啊,生前爱吃那些粗粮,怎么劝都不听。”医生闻言眉头一皱,把手放在...……更多
注意了 前列腺疾病春节假期高发
...列腺增生手术;膀胱肿瘤、膀胱黏膜白斑微创手术;精索静脉曲张微创手术以及其他泌尿系统微创手术,具有丰富的疑难复杂手术经验。曾在福建省立医院泌尿外科进修四年,师从泌尿外科泰斗陈梓甫主任、高祥勋主任、李涛主...……更多
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服用降压药时,尽量不碰这3类食物,有助于降压
高血压,这不仅是短暂的困扰,而是伴随一生的考验。作为一种慢性病,高血压在被诊断之后,往往要求患者不仅在生活习惯上做出调整
2024-11-15 08:57:00
男性器官“衰老”表已公布,赶紧对照自测,看你到哪一步了
人都要经历生老病死,因为这是一种轮回,也是每个人类都要经历的,所以我们根本没有办法避免,也没有办法让自己长生不老。确实
2024-11-15 08:58:00
提醒痛风患者:这4个习惯再不改,小心以后要靠拐杖走路
说到痛风,相信大家都不会陌生,这一疾病给患者带来了巨大的痛苦。在痛风发作时,关节部位会有剧烈的疼痛感,同时还伴有关节红肿的症状
2024-11-15 08:58:00
不显老的男人,大多有这5个习惯,看看自己能做到几个
生活中能做到良好习惯养成的人,会从多方面入手积极对抗衰老,减少自由基产生,同时提高器官功能,自然显得年轻,年轻状态给人的感觉是积极向上
2024-11-15 08:59:00
长期服用降压药的人,建议平时少吃3种食物,为了健康,快来看看
高血压是一种慢性心血管疾病,也是三高疾病之一,如果被告知患上了高血压的情况,而没有及时进行治疗的话,很容易给身体造成极大的伤害和影响
2024-11-15 08:59:00
爱熬夜、饮食不节制的年轻人,要当心“慢性病”
随着生活水平的提高,越来越多的营养食品被摆上餐桌,逐渐取代了一些人体必需的食物。重口味食物层出不穷,饮食结构严重不合理
2024-11-15 09:01:00
老年痴呆的预防关键:告别这三种坏习惯,保持大脑活力
三种坏习惯:解锁大脑健康的隐形锁链1.社交孤岛:孤独心灵的沉默代价社交活动是我们大脑活力的源泉之一。它不仅能激发神经元间的连接
2024-11-15 09:01:00
5个生活好习惯,让你不变老,越活越年轻
一、作息得当。白天忙碌了一天,晚上好好的睡上一觉,让身体在甜甜梦乡里自我修复,缓解一天的辛劳,这是保持年轻的最佳保健品
2024-11-15 09:02:00
肚子咕噜响,到底是饿了还是肠胃问题?3个判断方法建议知晓
你是否曾在夜深人静时,或是工作正酣之际,突然听到肚子里传来一阵阵“咕噜咕噜”的声响?这突如其来的“演奏”,是肚子在向你发出饥饿的呼唤
2024-11-15 09:02:00
尿酸高就要与肉蛋奶“绝缘”?这3类饮食才真的该注意
导语:现在很多人在体检的是都会发现尿酸高的问题,因为高尿酸没有什么不适,所以不容易引起人们的重视,置之不理。但其实高尿酸对身体的伤害是非常大的
2024-11-15 09:03:00
睡觉时经常抽筋是怎么回事?这两个可能是“祸根”
晚上腿部抽筋是生活中常见的一种情况,要活动腿部,五分钟左右就能够缓解抽筋,导致睡觉腿部抽筋的原因有很多,比如身体缺钙或者受到寒冷刺激
2024-11-15 09:03:00
饮食不当易产生胃酸,胃酸过多的原因有哪些?胃酸过多吃什么食物
在日常生活中,你是否曾经感受过胃部灼热的不适?或者常常被胃酸反流的问题困扰?这些症状可能源于胃酸过多,是一种常见的健康问题
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脂肪肝是一种常见的慢性肝病。随着人们生活水平的不断提高,生活中越来越多的人容易患上肥胖症,而肥胖往往也是导致脂肪肝越来越普遍的主要原因之一
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肝硬化是怎么引起的?几类原因最常见,做好预防很重要
近年来,全球肝硬化的发病率呈现明显上升趋势。据统计,全球每年约有一百万人死于肝硬化及相关并发症,这个数字无疑让人感到惊心动魄
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想要提高肺部功能,那些会影响肺部健康的行为尽早纠正。许多人忽略肺部保养,却不知道肺部是重要的呼吸器官,有生命活动时一呼一吸都需要肺部积极参与
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