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...，不如矿泉水来得好喝。情绪稳定，就是活在当下，清心静气，摒除多余的思想和杂念。03写在最后修养好自己的情绪，情绪稳定，不给别人伤害。天气无法控制，但是情绪可以。当我们心怀阳光，天天都是快乐的。“天下有大...……更多
2023-10-06 19:19:00静气,杂念,情绪,思想,就是,情绪
...修身，俭以养德”“非宁静无以致远”“夫学须静也”。静气可助治学、可促修身，青年官兵要做到耐烦，就要以守静之道澄明心境、消除杂念，磨练意志、淬炼毅力，保持应有的清澈和纯粹，这对成长成才大有裨益。“专心致...……更多
2024-03-19 05:24:00成事,致志,心境,官兵,能耐,千头
...果奇佳。而后经朋友推荐，她接触到了抄经，“既能平心静气，还能练一下字，太合适不过了。”经文是晦涩难懂的，字帖中的很多字十分生僻，多抄几遍还是“熟悉的陌生人”。但她很享受用金色的笔将一个个字涂满的感觉。...……更多
2023-11-12 13:37:00上千,小黄,冥想,年轻人,受访者,情绪
...变成一个更厉害的人。真正厉害的女人，身上都有一股“静气”，靠近她的人，会获得心灵的平静。一个自带静气的女人，个性低调，不张扬，不跳脱，特别有专注力，总沉迷于在自己的世界中，安静地做自己的事。时光在她身...……更多
2023-01-04 22:24:00静气,厉害,女人,女人,情绪,厉害
...不同程度的疲劳，可以在锻炼结束时做些整理运动，平心静气后吃早餐、读书看报等休闲活动。午间可适当进行午睡，但时间不宜过长，以30分钟左右为宜。夜晚属阴，傍晚以后要让自己静下来，避免剧烈运动、过度兴奋，否则...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
...识”、总结“金点子”、闯出“新路子”。“除”去私心杂念，做廉洁型青年。思想如水，只有又清又明，才能为行动提供正确的导航。青年最突出的特征就是清澈和纯粹，要将这份清澈和纯粹保持到底，切忌成为职场“小油条...……更多
2023-11-09 17:10:00东湖,青年,评论,青年,工作,时间
...冥想是一件快速让自己安静下来的方式，也是让内心洗去杂念的方式。你可以专心致志的想着同一件东西，忘却烦恼琐事。你也可以打开音乐，让自己成为一朵鲜花，在自然里律动摇摆。现在的人压力很大，所以内心都很浮躁。...……更多
2023-01-20 19:18:00情绪,焦虑,理想,情绪,时候,时方
本文转自：陕西农村报人生杂质与杂念 黄小平下雨天，地上的水大多是浑浊的，因为从天而降的雨搅动了水，使水处于动态，而搅起了水底的沉渣，使水变得浑浊。雨过天晴，水平静下来，水中浑浊的沉渣慢慢沉到了水底，水...……更多
2024-02-23 07:40:00杂念,杂质,杂念,杂质,内心,浑浊
...露滴清响。”龙佳妮说，读这首诗让她在炎夏中多了一份静气。夏有凉风，吹来若有若无的荷花香气，萦绕鼻端，心静如水，甚至能听到竹叶子露水滴下来的轻响。她说，读唐诗中的四季，读的是千年前的景色，读的是自己和诗...……更多
2024-08-27 07:45:00圣贤,经典,佳妮,西游,司马迁,经典
...当中，只需要拥有两三个好朋友就可以了。最后就是舍弃杂念，低温社交。其实有很多人都特别喜欢往人群里钻，他们想要表现自己，让自己展现出更非凡的价值，其实这种做法早就已经被人们看穿了把戏。当一个人总是以这样...……更多
2024-02-07 13:01:00低温,社交,方式,选择,就是,低温
...”拔节生长。在“燥热”的环境中，青年干部要学会以“静气”消烦暑。“干惊天动地事，做隐姓埋名人”是无数共产党人用一生来诠释的铮铮誓言，罗布泊的炙热骄阳下，邓稼先同志隐姓埋名28年潜心研究核武器，逝世前仍想...……更多
2024-07-23 10:08:00时节,干部,青年,干部,青年,思想
...行静心冥想,可以是简单的呼吸调节,有助于心情平静,减少杂念；投身于自己喜爱的活动中,能够转移注意力,提升生活的乐趣,有助于情绪调节。 ……更多
2024-05-16 00:09:00睡眠,质量,时间,情绪,睡眠,肝气
...的决定因素。是暴力、冷漠、埋怨、吼叫还是尊重、平心静气、就事论事？妈妈是孩子教育的主要角色，所以妈妈的情绪和谈话方式决定着一个孩子未来如何与人沟通，如何有效沟通。中国有句古话，叫作：“妻子是一个家庭的...……更多
2024-01-15 13:13:00妈妈,错过,孩子,孩子,妈妈,母亲
...喝绿茶当我们生气时，可以喝一杯绿茶，绿茶有助于平心静气，放松心情，因为绿茶中的抗氧化剂儿茶素可以提升情绪。所以当感觉自己生气无法控制时，泡一杯绿茶吧。压力大压力大对人体的健康影响很大，所以我们需要学会...……更多
2024-08-14 10:19:00气时,心情,绿茶,情绪,绿茶,力大
...而情绪失控，导致争吵升级。有时候，一些原本可以平心静气解决的问题，因为情绪化的表达而变得复杂和棘手。为了打破这一陷阱，夫妻双方需要学会情绪管理。当感到愤怒或不满时，可以先冷静下来，深呼吸几次，让自己平...……更多
2024-07-14 12:27:00陷阱,夫妻,婚姻,夫妻,陷阱,情绪
...通利九窍、调养脏腑、增强体质的效果。同时要尽量排除杂念，锻炼静功，利于精神内收。老年人要做到心神欲静，形体欲动，动而不妄动，以使身体气血调和、阴阳平衡，方能利于防病健身。心无妄念中医认为心为君主之官，...……更多
2024-06-24 10:14:00孙思邈,老四,孙思,学养,老年人,孙思邈
...重要的一环。修心需要学会冥想和思维的调节，学会放下杂念和纷扰，学会专注和集中。只有通过修念，才能够达到放松身心、提高注意力和反思自我等目的，从而帮助人们更好地修身养性。总之，养生以修身为要，修身以修心...……更多
2023-11-07 13:47:00养生之道,养生,内心,人们,身体,帮助
...重大事件，更是深刻地揭示了一个血淋淋的真理：在私心杂念面前，再高明的战略、再完美的战术都不过是镜中花、水中月，终将化为泡影。淮西军变的背景是南宋朝廷内部的矛盾与纷争。当时，宰相张浚是一位有着远见卓识的...……更多
2024-03-30 14:13:00淮西,兴衰,转折点,转折,淮西,张浚
...阳路南段的一处鱼塘，市民陈先生正在指导儿子小然凝神静气地盯着鱼漂。忽然，鱼漂下沉，小然猛一抬竿，一条十几厘米长的鲫鱼被钓了上来。把鱼放到水盆中，小然脸上洋溢着收获的喜悦。“前一段时间一直在家上网课，刚...……更多
2023-01-13 08:04:00阶段,科学,孩子,疫情,张丽,心理
...体紧张，平复情绪。冥想可以帮助我们集中注意力，摆脱杂念，达到心灵宁静的状态。温水浴可以舒缓肌肉紧张，促进血液循环，有助于放松身心。通过这些放松方法，我们可以缓解焦虑情绪，使心情平静，进入甜美的梦乡。三...……更多
2024-05-11 08:37:00焦虑,梦境,甜美,思绪,焦虑,睡眠
...用的食物，如莲子、百合、苦瓜等。这些食物有助于平心静气，缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量。最后，肝火旺易怒也是很多人面临的问题。肝火旺通常是由于情绪波动、压力过大等原因导致的。为了降肝火，你可以选择一些...……更多
2024-04-01 06:29:00口臭,食物,帮助,问题,肝火,心火
...反而会使问题变得更糟。我自己的问题，心理负担。消除杂念的最好方法就是分散它们的注意力。当您结束一天漫长的工作回到家时，请将所有注意力集中在自己身上并好好审视一下自己的生活。例如：洗个热水澡、喝热牛奶、...……更多
2023-12-29 06:09:00极致,男人,个人,想法,情绪,事情
...哀乐。然而，有时生活的琐碎和压力可能会让某些人心生杂念，甚至做出违背道德和婚姻承诺的事情。当老公一旦做了亏心事，即使他们试图掩盖，但某些细节仍然会露出马脚。下面，我们就来探讨一下这些难以掩饰的细节。一...……更多
2024-06-05 15:59:00亏心事,细节,老公,亏心事,情绪,愧疚
...导练习者将注意力集中到呼吸上，随着呼吸的进行，排除杂念，进而达到缓解精神压力和稳定情绪。2.缩唇呼吸法练习者取立位或坐位，平静心情，经鼻吸气，呼气时将嘴唇缩成吹口哨状，让气体缓缓通过缩窄的口形呼出。要求...……更多
2024-05-31 10:29:00情绪,气时,情绪,训练,腹部,练习者
练瑜伽的好处有很多，如：平心静气、改善不良情绪、调整身体机能、改善体型等。练习瑜珈还可以强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪，从而减轻心理压力。练瑜伽坏处就是，如果以...……更多
2024-04-03 14:01:00瑜伽,瑜伽,损伤,身体,颈椎,骨骼
...早睡早起，以养阴养心。自古逢秋悲寂寥，在秋季宜平心静气，切忌大喜大悲，烦心的事情不要闷在心里。“如果情绪不好，可以多倾诉调解情绪，也可以配合站桩、冥想来使经脉顺达。睡前可以听舒缓的音乐、看看书，避免情...……更多
2024-09-21 11:10:00妙招,中医,王文,酸枣,阳气,穴位
在这个纷繁复杂的世界里，我们常常被各种情绪和杂念所困扰，它们像无形的尘埃一样，慢慢堆积在我们的内心深处，阻碍我们看清前方的道路。因此，学会常常给自己的内心打扫，成为我们前进道路上不可或缺的一课。心灵...……更多
2024-06-19 08:41:00除尘,障碍,内心,心灵,人生,内心
...安静的环境，闭上眼睛，集中注意力在呼吸上，逐渐忘却杂念，达到内心平静的状态。三、改善呼吸方式：调整呼吸习惯腹式呼吸：腹式呼吸是一种更深入的呼吸方式，能有效提高氧气摄入量。通过鼻子吸气，使腹部慢慢膨胀，...……更多
2023-12-15 13:24:00自在,方法,生活,生活,方式,腹部
...脾胃受伤的6个步骤：01进餐前，花几分钟平静心情，清空杂念，专注于当下。深呼吸，感受饥饿感，用感恩的心态欣赏食物。02尽量避免边吃边看电视、玩手机等，以免这些事物引发焦虑或其他负面情绪，更多地把注意力放在食...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
...的父母，在生活中习惯了用情绪解决问题，而不懂得平心静气地沟通。当生活中出现了自己意料之外的事情，或者是自己没有能力解决的问题时，总是一味地发泄自己的情绪，或者是和对方产生争执。习惯了用最激烈的方式，让...……更多
2023-11-27 06:35:00迹象,子女,父母,子女,父母,家庭
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作者：吕一含点开公众号“国学爱生活”，黄色葫芦的头像，亮眼的红色大号字体，会让人以为这不过是众多向中老年人兜售心灵鸡汤
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我叫刘春梅，今年52岁，出生在北方一个小县城。家里兄妹三人，我是老大，下面还有一个弟弟和一个妹妹。父亲去世得早，母亲辛辛苦苦把我们拉扯大
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当下社会给了我们婚姻更多的选择权，结与不结，离与不离，都是个人选择，不必在意别人的眼光。尽管我们常劝和不劝分，宁拆十座庙
2025-02-06 05:25:00
钱钟书说:结婚仿佛金漆的鸟笼，笼子外面的鸟想住进去，笼内的鸟想飞出去，所以结了离，离了结，没有了局。大多数情况下，即便婚姻不幸
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2025-02-06 05:27:00
养蝴蝶兰的花友，你们的蝴蝶兰有消苞的现象吗？我家蝴蝶兰个别有消苞现象，因为我给它们挪到不暴晒的地方，就耍“脾气”了，“讨好”都不管用的那种
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我叫陈桂芝，今年六十二岁，出生在北方的一个小县城。我是家中最小的女儿，小时候家里条件一般，父母供不起我和哥哥一起读书，所以我初中毕业后就去县里的供销社做了营业员
2025-02-06 05:50:00
本文转自：人民日报云南贡山县慰问困难基层干部“咱家的日子，越过越新鲜”本报记者 张 驰《人民日报》（2025年02月06日第 14 版）“开饭啦
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