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吃什么含叶酸高
...:平时生活中可以适量吃莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等,上述蔬菜含有丰富的叶酸。2.新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸...……更多
2022-12-20 12:20叶酸
...门内,目之所及,是一方方醉人的绿色——青翠欲滴的嫩青菜、红茎绿叶的萝卜秧、毛茸茸肥嘟嘟的茼蒿、直挺挺翠盈盈的大蒜苗,一派生机勃勃的景象。“看,老师!这些都是我们辛勤劳动的成果!”一名五年级孩子自豪地说...……更多
田野“耕”新
...菜准备装车 娃娃菜从菜地直供成都各大商超饭店装满的青菜头直接运往眉山的榨菜工厂1月30日,成都彭州濛阳街道,暖阳下,成都市“菜篮子”示范保供基地迎来收获。金堂官仓街道,农机轰鸣,田野“耕”新。田间地头,村...……更多
红枣红糖补血效果差,那就试试养血又驻颜的黑木耳,美味又健康!
...味,最后再加入熟花生就可以了。 下面再来看一下这个青菜炒黑木耳的做法,因此我们需要准备好这些食材:青菜350克,泡发黑木耳100克,红辣椒1个,菜油、盐、蔬果调味粉适量。然后我们需要将泡发好的黑木耳进行洗干净,...……更多
我的妈妈孙迪和姥爷孙毅——写在百岁将军孙毅诞辰120周年
...深情交流。姥爷看了妈妈的信后,让全家人传阅。我的亲姥姥是姥爷的结发妻子,名叫崔道蕴,比姥爷小4岁。我妈妈是姥爷与姥姥唯一的孩子。听妈妈讲,1928年姥爷在冯玉祥的部队任中校团副。经人介绍,家里给他定了婚事。...……更多
警方称胡鑫宇失踪案现有信息指向其自行离校,家属回应:仍有疑惑
...据,我们无法盲目相信。”李先生说道。家属现状:家里菜地荒废多月;母亲复阳,弟弟叮嘱她少看手机据潇湘晨报此前报道,胡鑫宇一家居住上饶市铅山县永平镇排上村。今年56岁的父亲胡跃良和54岁的母亲李连英育有两子,...……更多
为了生儿子,母亲把我送养给三姨,如今我发达了,她却突然来找我
...,只是浑身疼的好几天都没有下床。隔天,我三姨和我的姥姥从邻村来看望我和母亲,值得一提的是,虽然同为一个时代的女性,我的姥姥却一点儿也不重男轻女,反而对我疼爱有加,有什么好吃的都为我留着,我的三姨也对我...……更多
南京鼓楼城管清理公共绿地
...,附近一些居民把公共绿地当成了自家的菜园子,种上了青菜、香菜等蔬菜,不仅侵占公共空间,也影响市容环境。小市执法中队联系小市街道社区志愿者和小市街道公众委员通知居民自行清理,对未清理的菜地由社区志愿者和...……更多
春节在家 | 经历“人在囧途” 他们已经回到家里
...控的一线,两个孩子,一个8岁,一个3岁,只能让孩子的姥姥、姥爷从威海来到天津帮忙看着。最忙的时候,他凌晨两三点钟回家,爱人凌晨三四点钟又要忙着去大筛现场……2022年年底,随着防疫政策的优化,王浩轩和家人们便...……更多
春天,多给孩子吃蒸菜,6道家常做法,好吃不上火,解馋不油腻
孩子不吃青菜怎么办?这个问题非常容易导致大部分家长的焦虑。我家闺女从小就特别挑食,至今也还继续挑。为了让她吃点青菜,想尽各种办法都不见效。也记不得在她几岁的时候,奶奶做了一锅蒸菜,没想到,小小的她居...……更多
...咸菜是天天早上吃泡饭的下饭菜。某日,一辆装着两箩筐青菜的拖车进了弄堂,母亲跟在卖菜阿姨的身后,在家门口卸菜。我问母亲,买那么多青菜干嘛?母亲搬着箩筐,头也不抬:“腌咸菜。”母亲觉得卸下的菜不多,转身又...……更多
年年“糕”升 这些花样年糕吃法还不会?
...的花样做法,软糯入味,喜欢年糕的朋友,可以收藏。【青菜汤年糕】材料:年糕2根、青菜2把、鸡蛋2个、猪肉250克、胡萝卜半根、黑木耳50克、食盐、生抽、蚝油、白糖、料酒玉米淀粉、麻辣鲜适量。做法:1.将年糕切成片,...……更多
奶奶的冬藏
...制那么多萝卜干,奶奶说;“冬天到了,万物开始萧条,菜地里也没什么菜了,只有在入冬时,多腌制一些萝卜干,到寒冬腊月才不至于一日三餐吃饭时闹荒。”那时,家里特别贫穷,但再穷,除了萝卜干,奶奶总要为全家在冬...……更多
【奋进的春天】万山||张文化:大棚蔬菜种出幸福新生活
...菜都种,应季的,反季的有10多种品种,一年到头都是在菜地里忙活,虽然很辛苦,但是看着家里收入越来越高,生活越来越好,再累也值得。” “爸妈虽然很忙碌,但从来没有缺席过我的成长和教育,生长在这样的家庭我感...……更多
山药遇上它,才知道什么是绝配!三伏天湿气重喝它好,一周3次
...一盒倒入碗中,用勺子将其碾细。再准备适量的胡萝卜和青菜清洗干净,然后把胡萝卜先切片再切条然后切成丁、青菜切碎,放入盘中备用。 3.砂锅中倒入山药糊、内脂豆腐泥、胡萝卜丁,倒入一大碗清水,用铲子搅拌均匀,...……更多
青菜的馈赠
...兴日报岳母坐在灶下烧火,说你爸在屋前屋后,种了不少青菜,苏州青、矮脚黄都有,还有小青菜。你们回城时,多带些回去。■夏永军已有些日子没去丈人家了。车子驶到墙门口时,围墙南边一长条长势丰茂的青菜,吸引了我...……更多
这4种蔬菜不仅鲜嫩营养,价格便宜,季节性也很强
...格便宜,季节性也很强。建议大家,入秋后抓紧吃!一、小白菜:小白菜是秋季的一道常见蔬菜,其特点是嫩绿多汁,口感清爽。小白菜富含维生素C和叶酸。推荐食谱:小白菜鲜虾鸡蛋汤 所需食材:小白菜、鲜虾、鸡蛋、姜片...……更多
减脂期必喝的12款汤,低卡营养又美味!争取做到“吃瘦不饿瘦”
...煮至熟透。4.加入适量盐调味,煮熟即可食用。皮蛋豆腐青菜汤食材:皮蛋、豆腐、青菜、清汤、盐做法:1.皮蛋去壳切块,豆腐切块,青菜洗净切段备用。2.锅中加入清汤,将豆腐煮熟后加入青菜煮片刻。3.加入皮蛋块,煮开后...……更多
三代人的石碾情
本文转自:泰安日报□杨蕾姥姥家小区里有一个石碾。这种老物件现在已经很少见了,更何况是在城市里。不觉间,这个石碾已陪伴了我家三代人成长,它被时光打磨得愈加滑润,有时我甚至会想,如果石碾有生命,它是否会...……更多
使劲吃不长肉!60岁妈妈最爱吃的5道菜,营养不流失,身材不走样
...那群人了,而不巧的是我们家就都属于这个群体里的,从姥姥、姥爷到舅舅、姨妈们,再到我和表哥、表姐这辈,三代人几乎个个都是白白胖胖的。但我妈却是家中的一个特例,这些年就没见过她胖过,已经60多岁的她始终保持...……更多
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
...,再加入粉丝烧开,最后加入食盐调味,即可出锅。2,青菜。青菜也是这个季节的宠儿,含有多种、大量的维生素以及钙、铁等矿物质,尤其是维生素C,维生素K等含量丰富,我们食用后,可以预防贫血、降压降糖、增强免疫力...……更多
早春抢农时 备耕备种忙
本文转自:南宁晚报各种颜色的菜地构成一幅春天的图画。菜农在田间护理蔬菜(上图) 本报记者 宋延康 摄扫码看多图本报讯(记者叶祯)一年之计在于春。记者在南宁市西乡塘区的广阔田野中看到,除了忙着收获之外,农...……更多
春天多给孩子做这5种汤,增强免疫力,做法简单,味道鲜美
...强胃肠蠕动,促进消化吸收。搭配各种鲜蔬,如胡萝卜、青菜等,营养丰富,味道清香可口,适合春季食用。食材:山药:1根;鸡蛋:2个;胡萝卜:1根;青菜(如菠菜或苋菜):适量;清水:适量;盐:适量;食用油:适量步...……更多
亲情聚首 家的味道
...孩子回到岳父母家。已经三年没有带儿子和女儿在春节回姥姥家了,2019年春节回去的时候,儿子还不到六岁,女儿才两岁多点。对于农村春节的气氛,对于姥姥家是如何过年的,已经没有太多印象了。虽然过年期间经常视频聊...……更多
返乡过年的年轻人带了啥礼物?血氧仪、退烧药都装进了行李箱
李岩为姥姥准备的年货随着春节假期的临近,越来越多的人踏上了返乡旅程,虽然现在快递已经越来越便捷,但仍有许多年轻人在回乡时提着大件小件的行李,里边装着为家人精心准备的新年礼物。回家看姥姥 女孩备上血氧仪...……更多
...火,服用前添加炸油条及香莱、葱段、白胡椒粉就可以。青菜瘦肉粥原材料稻米1碗,平菇120克,青菜160克,猪瘦肉1一小块,木薯淀粉、盐、米酒适当。作法1.把猪瘦肉切成小丁添加一匙木薯淀粉少量米酒和小量的盐翻拌预留。...……更多
牛肉胡萝卜包是一款营养丰富的包子,适合冬季食用
...享受美食的同时,也能感受到传统文化的魅力。一、香菇青菜包馅料:青菜洗净切碎,挤去水分;香菇泡发后切丁;加入适量盐、鸡精、生抽、芝麻油,搅拌均匀。做法: 面团揉成长条形,切成小剂子;擀成中间厚、边缘薄的...……更多
背心毛衣怎么搭配好看
...浅色,与棕色形成强烈对比,层次感更好。每个人对萝卜青菜都有自己的喜好。如果您必须在这两种颜色之间进行选择,您会选择哪种款式?04背心牛仔外套牛仔背心+条纹T恤+白裤。这样的穿搭风格很得体。虽然不是很前卫,但...……更多
“饭前一碗汤,胜过良药方”,春天多喝这2碗汤,润燥滋补身体棒
...打入一枚鸡蛋,搅拌均匀,鲜美味道更胜一筹。味噌蛤蜊青菜汤味噌蛤蜊青菜汤,清爽中带着一丝咸鲜,每一口都让人舌尖留香。蛤蜊的鲜美与味噌的浓香相互交融,简单的食材在一起,却烹饪出如此美味的滋补佳品。1、蛤蜊...……更多
小雪过后,宁可不吃肉,也要吃4种“顶级”菜,季节性强,营养高
...的玉米和菠菜,最后撒上虾米,搅拌均匀即可食用。 4.小白菜:小白菜是冬季常见的蔬菜之一,含有丰富的维生素和营养物质,可以提高肝脏的解毒能力和免疫力。尝试做一道小白菜煎豆腐来享用吧。将豆腐切成片后用小火慢...……更多
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夜问丨误食致一家4口中毒1人身亡!元凶长啥样?有多毒?
近日,四川攀枝花市米易县一户村民在山上捡拾野生菌后,误将有毒的鹅膏菌带回,烹饪食用后导致一家4口中毒1人身亡。 家属在网上发起筹款求助
2024-06-28 03:22:00
夏日晒盐忙(侨乡新貌)
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年06月28日 第 06 版)时下正是晒盐的黄金季节。浙江省温州市乐清湾畔的南塘晒盐场一派忙碌景象
2024-06-28 04:57:00
科普专家走基层 | 烟台市奇山医院健康义诊服务走进芝罘区迎东社区
用实际行动践行为民初心,把健康服务、暖心服务送到群众的心坎上,结合科普专家走基层活动,6月15日上午,烟台市奇山医院组织专家走进芝罘区奇山街道迎东社区开展健康义诊服务活动
2024-06-28 05:00:00
孩子视力模糊,没有你想的那么简单!
随着学业加重,包括其他外界因素还有自身身体素质等原因,你会发现越来越多的孩子出现视力问题,主要表现在上课的时候看不清黑板
2024-06-28 06:01:00
您了解您孩子的眼睛么?看过来!
现在有很多家长都缺乏视力养护的意识,虽然了解近视问题的严重性,但是对于年幼的孩子仍然抱有一种心态,哪种心态呢?“我觉得我家孩子眼睛没问题
2024-06-28 06:02:00
你想要的护眼食疗食谱来了!
在用眼过度的今天,太多的人的眼睛出现这样或者那样的问题,随着人们护眼意识的提高,大家总是想着法儿去呵护自己的眼睛,无论是食补还是保健品滋补
2024-06-28 06:02:00
视力保健吃什么,这几种物质必不可少
视力保健可补充以下营养物质1.蛋白质:就巩膜来说,他能成为眼球的坚硬外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的显微组织
2024-06-28 06:04:00
视力下降怎么办?如何才能提高视力?
(1) 调理脾胃;脾胃不适同样会引发视力不良,视力下降等问题。调理脾胃就要控制饮食,三餐正常吃,认真对待,按时定量,不要暴饮暴食
2024-06-28 06:04:00
近视倾向的表现有哪些呢?家长们要注意了!
亲爱的各位朋友,大家好。很高兴在这里和大家一同深入学习和了解有关近视的话题。如果家里的宝贝出现以下情况,家长朋友们可要注意了
2024-06-28 06:05:00
您知道么?每年因近视失明的有30万人!
为什么近视会导致失明呢?我们先了解一下眼球的结构,晶状体后面是玻璃体,再往后玻璃体紧密靠着的是视网膜和黄斑,这里就是我们成像的地方
2024-06-28 06:06:00
还在纠结您的孩子近视是真性还是假性么?
那什么是真性近视、假性近视呢?如果我们的孩子长期近距离用眼,比如看手机,电视、书籍等,睫状肌和晶状体长时间的紧张调节,晶状体持续的变厚
2024-06-28 06:07:00
孩子视力比同龄人好,过早消耗远视储备值,发育下来是近视!
什么是远视储备值?为什么过早消耗远视储备值发育下来就是近视呢?如果你发现你的孩子比同龄人的视力好的不是一点半点,可不是一个好事
2024-06-28 06:08:00
为什么大胆尝试的人都后悔了?近视激光手术真的完美么?
大家都听说过近视激光手术吗,因为很多家长都单纯的认为做完近视激光手术,孩子的视力就恢复了,所以眼巴巴着等着孩子18岁后
2024-06-28 06:09:00
「别再熬夜了」睡得越晚越容易近视
“熬夜修仙”是年轻人经常挂在嘴边的调侃,事实上,全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了
2024-06-28 06:09:00
孩子近视了怎么让度数不增长
随着电子产品的普及和孩子学业压力的增大,近视低龄化已成为社会公共问题,越来越多的儿童都患上了近视眼,戴上了厚厚的眼镜。这不仅不美观
2024-06-28 06:10:00