- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
紫菜、苏打饼干、蓝莓、脱脂牛奶、烤鱼片，海苔这些零食减肥期间都可以适当吃一点。减肥零食的关键是饱腹感和有营养，特别是对一些坚果类，虽然热量很高，只要控制好分量，对健康和减肥都是非常有益的。也可以多吃...……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
...成各种食品，如魔芋豆腐、魔芋丝等等，可以作为主食或零食食用。制作过程中需要注重营养搭配，既能满足我们味蕾的渴望，又能保持减肥效果。魔芋的健康瘦身食谱分享下面介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱：麻酱凉拌...……更多
2023-11-29 09:36:00魔芋,麻酱,瘦身食谱,食谱,制作,健康
...人喜爱的休闲食品，不过，很多人惧怕发胖，因而不敢吃零食，那么，减肥可以吃鱿鱼丝吗？减肥适合吃的食物有哪些？下面一起来看看吧。减肥可以吃鱿鱼丝吗减肥可以适量吃鱿鱼丝。鱿鱼丝是一种营养价值比较高的食物，热...……更多
2024-04-19 16:31:00鱿鱼,减肥,减肥,鱿鱼,人体,魔芋
...的能量表。减肥不可避免的饮食清淡，容易馋得慌。遍览零食圈，魔芋爽不仅热量低，还麻辣有嚼劲、嫩滑Q弹，是减肥人群不可多得的解馋零食。魔芋爽原料为魔芋。魔芋，又名蒟蒻，是四川86种道地药材之一。始载于《开宝本...……更多
2023-10-25 06:54:00魔芋,魔芋,魔芋粉,食品,减肥,本草
...很多时候，人们却忽略了一个重要的问题，那就是高热量零食。如果不控制这些高热量零食的摄入，就会导致体重不断增加，减肥效果也会大大降低。因此，要想减肥成功，首先就要注意控制高热量零食的摄入。一、薯片和薯条...……更多
2024-01-15 06:32:00热量,零食,减肥,控制,成功,零食
...非常的清香，口感很嫩滑，而且味道鲜美，尤其适合爱吃零食又担心长肉的女性朋友。不仅如此，魔芋豆腐不但能减肥，其实它还是一种有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，经常把魔芋豆腐用来搭配着其它的食物...……更多
2024-03-03 20:25:00减肥药,减肥,女人,魔芋,豆腐,减肥
...见体重秤上上涨的重量。冬天减肥难？晚上空腹吃点“小零食”，燃脂消肿，体重跌到2位数！
冬天减肥难？晚上空腹吃点“小零食”在减肥的时候晚饭是要吃的，但是不能吃多，一般6-7分饱就可以，并且最好在7点之前进餐完...……更多
2023-12-20 09:36:00空腹,位数,零食,体重,减肥,减肥
...1500~1800千卡，留给加餐的能量缺口为600千卡，而从吃一些零食小吃的角度看，能量摄入非常容易超标。比如上午喝一杯奶茶，吃一块泡芙，可以摄入600千卡的热量，已经将加餐的能量缺口“补齐”。下午再吃一块糕点或一包饼干...……更多
2024-02-21 01:43:00动能,减肥,能量,消耗,运动,食物
...体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食，尤其是在休闲时间，也受到人们的欢迎，可是这两种食物的热量都非常高，一般处于减肥期的人都会尽量避免食用。但事实是，这两种食物一个容易让人发胖，一个...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...和减少压力；养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃零食；保持心情愉悦，减少情绪性进食的可能性；同时，定期监测体重和身体指标，及时调整瘦身计划，确保健康有效地达到瘦身目标。只有综合施策，才能在夏天轻松瘦...……更多
2024-04-27 06:32:00热量,芹菜,苦瓜,膳食,脂肪,西红
零食不仅能饱腹充饥，还能给我们带来快乐，无论大人还是小孩子都无法拒绝零食的诱惑。不过，有些零食高热量、高脂肪，吃得多了不仅不利于健康，还会让我们发胖。所以，一定要选健康一些的零食。所谓健康就是得少油...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...想说对不起……许多人减肥的第一步，不约而同选择戒掉零食。但讲真，运动减肥期间，有必要对一切零食避之唯恐不及吗？不忌口地大吃自然要拒绝，但并不是所有零食都必须被拉黑。运动期间吃对零食，不但不会发胖，还能...……更多
2024-01-22 13:46:00零食,一口,运动,零食,减肥,运动
...想方设法的让自己变得瘦一点，再瘦一点。甚至有些人在减肥的道路上走上了偏路，选择节食减肥或者是吃减肥药减肥。要知道节食减肥对于我们的身体健康是非常不利的，而且节食减肥还特别容易反弹，还可能会让你越减越肥...……更多
2023-11-27 06:46:00泻药,赘肉,天然,魔芋,火龙果,减肥
冬天是一年中最寒冷的季节，对于那些没有勇气运动减肥的人来说，通过食补控制体重是一个不错的选择。而在所有低热量和低脂肪的蔬菜中，魔芋是一个非常不错的选择，它的好处可谓是多多。在冬天里，除了大家熟知的黄...……更多
2024-01-09 11:14:00黄瓜,热量,魔芋,青椒,洋葱,切成
...惯是最直接影响热量摄入的，进食过快、食谱热量偏高、零食副食奶茶饮料等额外热量超标，都可以导致摄入的总热量超标。总体来说，热量摄入就是吃的多了，热量消耗就是动的少了，理论上只要能“管住嘴，迈开腿”，肥胖...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...又因为它所含的热量微乎其微，所以可以控制体重，达到减肥的目的。减肥的方式一定要健康，不要吃一些乱七八糟的减肥药，对身体不好。平时进行一些适当的锻炼，多吃一些青菜、水果，像魔芋这种低热量的食物，坚持一段...……更多
2024-01-11 09:15:00晚餐,减肥,效果,魔芋,豆腐,鸡精
...什么方法，只要控制能量摄入，增加能量消耗都可以起到减肥的效果，有很多人也的确吃代餐瘦了，不过更主要饿瘦的。”中国预防医学会健康传播分会委员阮光锋认为，代餐品能量容易控制，比如一袋代餐粉的热量基本为200千...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...%以上，还经常（每周超过3次，持续3个月以上）起夜偷吃零食。他们的能量摄入远高于常人，肥胖发生率也高。
“饿肚子睡觉”会更健康吗？实际上，如果不吃晚饭，“饿肚子睡觉”也会对身体产生危害。毕竟人体每天需要的...……更多
2023-01-10 16:44:00夜宵,网络,夜宵,长胖,减肥,减肥法
...物越来越不健康而且还让我们脂肪越吃越多。不少人都在减肥或者是准备减肥，但是减肥成功的人并不多，节食太痛苦，运动有比较类，很少有人能坚持下来。但其实在我们的生活中就有不少的食物是可以帮助减肥的，不用控制...……更多
2024-01-31 06:57:00大肚,食物,营养,价值,冬瓜,芹菜
对于很多人来说，减肥常常被认为是一件痛苦而困难的事情，尤其是对于那些不喜欢运动的人来说。但其实，通过合理的饮食搭配，同样可以轻松减肥，瘦掉肚子。今天，我们将介绍一些无糖无油的食物，这些食物不仅可以帮...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
...仅能帮助刮油清肠，还能在你享受美食的同时帮助你轻松减肥。魔芋的神奇之处在于它的多功能性：它不仅能够帮助控制体重，还对肠道健康有着极大的益处。文章中，我将深入探讨魔芋的独特营养价值，为大家展示如何将其融...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...能够导致身材越来越胖，不仅是肉类，从蔬菜到水果，从零食到街边的坚果，许许多多的食物都容易让人发胖。这4种“减肥圣品”热量堪比“喝油”只会越吃越胖，很多人不懂！尤其是今天我给大家分享的这4种减肥零食，热量...……更多
2023-11-27 09:54:00堪比,热量,零食,减肥,减肥,热量
...上配上全麦面包超级美味，饼干也可以作为下午茶，戒掉零食的不二之选。前几天去水果店买水果，碰巧老板在处理一批运输过程中有些压坏的桑葚，柒悦立刻买下，帮老板处理掉这烦心事，也顺便给家人做些果酱和饼干吃！
...……更多
2023-10-22 10:00:00热量,饼干,零食,桑葚,花青,黑豆
减肥可以说是四季都会出现的话题，每个人或多或少都知道减肥的一些技巧。有很多人会借助于运动来减肥，但是又往往不小心吃了一顿美味的食物，又变得肥胖。慢慢的会发现身上的赘肉越来越多了，这样不仅可以影响到肠...……更多
2022-12-16 12:35:00食物,减肥,建议,朋友
本文转自：今晚报有些零食高热量、高脂肪，吃多了不仅不利于健康，还有可能诱发高血脂、糖尿病等疾病。事实上，有一些零食虽然少油少盐少糖，但是也很美味，尤其适合中老年人、小孩食用。这里将多款宝藏零食分享出...……更多
2024-03-14 01:10:00零食,食用,部分,奶豆腐,小黄,魔芋
...品，其功效远不止于此。多吃魔芋还可以降低血糖、降脂减肥。魔芋富含的膳食纤维可以延缓胃口，增加饱腹感，从而减少食欲，帮助控制体重。另外，魔芋中的水溶性膳食纤维可以降低胆固醇和血糖水平，减少对胆固醇和葡萄...……更多
2023-11-27 06:30:00鸡丝,魔芋,口感,魔芋,营养,切成
...有很多爱美的女性朋友就会非常苦恼，在冬季的时候不说减肥，可是也不能让自己的腰围肉眼可见的，一圈圈增长成游泳圈呀，这对很多女人来说，简直是比要命还可怕的一件事情，可是在冬天的时候真的很想吃东西，要怎么办...……更多
2023-12-21 11:06:00堪比,长胖,防寒,酵素,保暖,效果
...系统的慢性疾病。另外魔芋还有一个重要功能是我们很多减肥人士所需要的，它的主要成分葡甘聚糖，也就是魔芋胶是很难被胃肠消化吸收的，可以但它可以吸收肠胃里多余的脂肪，起到清肠降脂的作用，容易产生饱腹感，由于...……更多
2023-11-12 06:10:00魔芋,风寒,食用,患者,感冒,魔芋
生活中大部分女人都是追求以瘦为美，减肥的方式也是多种多样的，但是有些女性在坚持一段时间后，可能会因为没有效果就放弃了，其实减肥也是需要持之以恒的。另外在生活中也要多注意调整自己的饮食，多吃一些有助于...……更多
2023-11-18 19:47:00泻药,赘肉,食用,天然,减肥,肠胃
...由胃的机械感受器来感知。两餐之间会主动寻求高热量的零食、点心、饮料，见到高热量的食物就特别冲动。然后就一直不停的吃，最后导致肥胖。第六禁止多吃油炸食物现在油炸的食物层出不穷，消费人群从步履蹒跚的小孩到...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
更多关于健康的资讯：
袁哲锋 浙大儿院神经内科副主任，医学博士。中国优生科学协会神经及脑科学委员会委员、浙江省医学会神经病学分会神经免疫和感染学组委员
2025-05-30 07:47:00
今年粽子消费市场有些不一样——“粽”头戏吹“跨界风” “健康”成市场新宠□南京日报/紫金山新闻记者 黄琳燕又是一年端午时
2025-05-30 06:55:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，但随着医学技术的不断发展，保乳手术联合术后放疗已成为早期乳腺癌的重要治疗方式
2025-05-29 23:17:00
5月25日，由国家体育总局气功管理中心主办的2025年“全国百城千村健身气功交流展示”系列活动——助力乡村振兴志愿者启动仪式暨遵义市首届健身气功站点联赛在贵州仁怀市举行
2025-05-30 03:01:00
近日，务川自治县浞水镇组织离退休干部前往该镇复兴村实地考察黑猪、蛋鸡、肉牛养殖产业，让老干部们深入了解当地产业发展现状
2025-05-30 03:01:00
5月23日，黔南州老年摄影学会第八小组在都匀举办摄影交流活动，特邀学会会长闵应炳现场指导，副会长兼秘书长柏时鸣作专题摄影知识讲座
2025-05-30 03:01:00
为深入推进乡村环境整治，构建生态宜居、文明和谐的美丽新农村，进一步推动辖区内精神文明建设，扎实开展“两清两改两治理”工作
2025-05-30 03:02:00
近日，盐津街道联合黔灵家政公司走进河东村，开展“家政进村·乡村清理”专项活动。活动聚焦家庭卫生精细化整理，通过“培训+实操”模式
2025-05-30 03:02:00
为进一步营造整洁优美、舒适健康的乡村环境，充分发挥退休干部党员的先锋模范作用。近日，正安县庙塘镇组织离退休干部党员开展“水背”河道常态化管护行动
2025-05-30 03:02:00
为进一步发挥离退休老干部的经验优势，推动基层矛盾纠纷多元化解，近日，正安县庙塘镇组织退休老干部前往教良社区，参与“访调诉”对接工作
2025-05-30 03:02:00
为推动垃圾生态文明理念扎根青少年群体，近日，贵阳市观山湖区长岭街道会展城社区关工委联合儿童之家开展“垃圾不‘迷路’，童创生态未来”主题实践活动
2025-05-30 03:32:00
为切实保障村民群众的生命财产安全，保障和谐稳定的居住环境，筑牢乡村振兴安全屏障。近期，赤水市长期镇以“安全无小事，责任重于山”为宗旨
2025-05-30 03:33:00
近日，贵州中医药大学与贵州医科大学神奇民族医药学院共同举办党建工作结对共建交流会，翻开了两校党建工作深度合作的新一页，为学校教育事业高质量发展注入了新动力
2025-05-30 03:33:00
为切实做好《中华人民共和国民法典》宣传工作，增强辖区青少年儿童的法治观念和自我保护意识，促进基层法治建设，近日，铜仁市万山区丹都街道龙生社区关工委联合铜仁市阳光志愿者协会开展“‘法’在身边 ‘典’亮生活”主题宣传活动
2025-05-30 03:33:00