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...。在炖煮的过程中，我们还可以加入薏米、芡实、党参、百合、沙姜、白芷、红枣、枸杞等食材，以增添汤的香味和滋补效果。炖好的薏米芡实老鸭汤不仅能够健脾化湿，还能够滋补下火，给人带来暖暖的味蕾享受。
羊蝎子的...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...冬季的美食，如百合、莲藕、萝卜、芋头、板栗、银耳和雪梨等。本篇将重点介绍一道清甜美味的雪梨冰糖银耳羹，这道汤食物清甜可口、营养丰富，老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉，对脾胃...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...季的食材特别适合炖汤，应季而食，营养更加丰富，助你安稳入冬，喜欢的朋友可以试试！一、黄豆猪尾巴汤准备食材：猪尾、黄豆、高度白酒、姜片、红枣、盐、胡椒粉、清水做法：1、猪尾去干净猪毛，再剁成小段，先把血...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...你处于亚健康状态。比如，脾胃虚弱会引发口苦的不适，建议平时可多食用薏米粥、茯苓糕等健脾养胃的食物。此外，心火旺盛者（表现为心烦失眠、口舌生疮等）也会出现口苦的情况，这类人可常喝百合莲子粥、竹叶茶等来降...……更多
2024-03-20 02:42:00口苦,口苦,浙江省中医院,脾胃,浙江,晨起
...再与10克菊花，适量糯米、大米一起煮成粥喝。肺热——雪梨银耳羹表现：肺和人体内的水液息息相关，因此肺热过盛的人多会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况。应对：取雪梨1个，去皮切块；银耳100克，泡发洗净；清...……更多
2023-01-06 22:15:00决明,决明子,莲子,绿豆粥,肝气,人多
...营养物质都炖出来。3、炖好的土茯苓五指毛桃猪骨汤，建议大家在24小时内喝完，因为这汤放的时间越长，味道会越差。“中伏两根汤，四季都安康”，大家在中伏，一定要记得喝“土茯苓五指毛桃猪骨汤”，传承老传统，我们...……更多
2023-10-21 17:16:00毛桃,茯苓,五指,功效,就是,毛桃
...皮有润肺降火的作用。如果孩子表现为干咳、少痰，可用百合、川贝炖梨，百合和川贝都有滋阴润肺的作用。也可用枸杞、麦冬煲排骨玉米汤。枸杞有滋阴润肺、生津止渴的作用，中医上常用于虚劳咳嗽。麦冬润肺生津，均适合...……更多
2023-12-07 04:24:00专家推荐,食疗,康复,中医,专家,推荐
...要提前退场了，而应改为清补，要补而不热，清而不寒。建议多吃一些养肝、健脾、祛湿的食材，如芹菜、菠菜、韭菜、枸杞叶、兔肉、泥鳅、枸杞、淮山、芡实、莲子、扁豆、薏米、百合等。中医师提醒，祛湿也要对症。尽管...……更多
2023-01-05 21:44:00暖春,养生,重点,淮山,中医师,暖春
...。盛入碗中，即可享用。2、糯雪百合粥原料：糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块等。做法：糯米淘洗干净，百合洗净，备用。梨洗净，切成小丁。锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿开始煮。水煮开后把糯米倒进去。...……更多
2023-01-09 17:00:00食用,做法,山楂,糯米,小火,中加
...生模式吧！一、红枣秋梨汁食材：无核红枣80克，鸭梨或雪梨4只，蜂蜜150克，冰糖80克，川贝粉5克。做法：1.梨去皮绞取梨汁；2.将红枣、冰糖放入炖锅，倒入梨汁，大火烧开后小火熬40分钟；3.加入川贝粉熬20分钟，关火；4.放凉...……更多
2023-01-09 21:04:00时节,养生,模式,美食,红枣,梨汁
...的水果，而是多选择符合季节的水果，比如橘子、甘蔗、雪梨和柚子等。尽可能选择新鲜的当地水果，以确保其营养价值和口感的完好。总结：年纪大了，我们的饮食需求也在不断变化。为了保持身体的健康和舒适，我们应该注...……更多
2024-01-09 11:20:00生姜,寒冬,羊肉,安稳,年纪,食物
...味更赞！配料有芡实，薏米，山药，茯苓，莲子，银耳，百合，牡丹花，藕粉和椰蓉，都是一些滋阴健脾的食材，采用超微破壁研磨技术，所有的食材打成非常细腻的粉质，这样吃起来才顺滑。里面这些食材有很好的润燥效果，...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...肺补肾、止咳生津，适合体质偏寒的人群食用。2、淮山百合大枣粥材料：淮山200克，百合50克，薏米50克、大枣10枚，大米适量。功效：淮山补脾和胃，百合清热润燥，大枣健脾和胃。此粥滋阴养胃、清热润燥，适合大多数人食...……更多
2023-01-06 22:20:00节气,养生,推荐,大枣,功效,淮山
...茶，不仅可口，而且还具有止咳、助消化的作用。苹果和雪梨，加冰糖一起煮水，可以润肺，止咳。这款苹果银耳桂圆大枣百合羹，适合各年龄段的人食用，不仅味美可口，而且富含多种维生素、矿物质和纤维素。以增强免疫力...……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
...的食材，如菊花、荷叶；秋季需用润燥食材保护肺部，如雪梨、南北杏；冬季则宜选择温补食材，如当归、黄芪。这样既能顺应自然界的变化，又能在不同季节为身体提供最适宜的滋养。避免搭配禁忌，安全为先在汤料的选择上...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...之物。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，宜食雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、柚子等水果。晨起应温食，热粥为宜，如粳米、小米等均有极好的健脾胃、补中气的作用，又如百合银耳粥、沙参枸杞粥等亦是佳品。畅情志...……更多
2023-10-07 20:58:00高血压,养生,患者,高血压,保暖,沙参
在一个阳光明媚的早晨，张阿姨，一位70岁的退休老师，在社区健康讲座上听到了一个让她眼前一亮的信息。医生提到，有一种常见却常被忽视的食材，能显著改善血糖和心脏健康——薏米。张阿姨惊讶地回想，她的饮食中几乎...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
...间，用红豆和薏米一起熬粥，还可以加上一些红枣或者是百合，不仅可以美容养颜，还可以帮助身体将体内的湿气排出去，薏米是有减肥的功效，对肠胃的养护也是很有效果的！
2.红豆+葡萄干+葛根平时我们在家中可以用比较简...……更多
2023-12-11 09:27:00红豆,湿气,女人,红豆,湿气,身体
...，色泽自然，质地坚实。3.浸泡薏米在炒制薏米仁之前，建议先将薏米浸泡数小时，让其充分吸收水分，增加口感的香糯度。泡发后的薏米更容易炒熟，也更容易破裂释放出养分。4.炒制薏米的步骤4.1洗净薏米将泡发好的薏米用...……更多
2024-01-11 06:22:00薏米,薏米仁,全攻略,美味,方式,薏米
...部容易受到伤害，因此润肺清肺的食物成为重要的选择。雪梨、萝卜和山药都是不错的选择。雪梨有润肺止咳的功效，可以缓解秋季容易出现的干咳症状；萝卜具有清热润肺的作用，有助于预防秋季上呼吸道感染；山药则是滋阴...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...秋天，能长期做给家人吃。【原材料准备】：红酒500ml、雪梨3个、冰糖10克、清水100ml。
【红酒煮梨的做法】：第一步：首先将雪梨的外皮削掉，然后将雪梨对半切开，接着再把雪梨中的籽挖掉，最后再用流水将雪梨冲洗干净即...……更多
2023-10-21 16:34:00红酒,美白,雪梨,红酒,梨子,冰糖
...的时候，许多人会吃些西药来治疗。也有些人会吃川贝炖雪梨来缓解咳嗽，所以它通常被视作一道“神奇”的食疗佳品。有些朋友没做过川贝炖雪梨，所以不清楚川贝炖雪梨一次放几克？小编马上来分享一下。1、通常情况放3-5...……更多
2024-04-16 19:01:00川贝,雪梨,川贝,雪梨,药效,用量
...疾病的抵抗能力。3.补血安神八宝粥中含有红枣、桂圆、百合等食材，这类食材具有补血安神、宁心镇静、健脑益智、补养心脾的作用，可以在一定程度上帮助改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等症。4.健脾养胃八...……更多
2024-04-16 17:00:00八宝粥,八宝,功效,作用,八宝粥,八宝
...：油腻食物吃完油腻食物后（肥肉、火锅等），不要再吃雪梨后，因为这2种食物相遇，会加重肠道的负担，从而引起消化不良。如果您吃完油腻食物后想解腻，可以吃一些温性的水果，比如苹果、香蕉、桃子等等水果。而很多...……更多
2023-11-15 06:34:00梨子,油腻,螃蟹,食物,雪梨,梨子
...肺为主。建议食用太子参、玉竹、枸杞、百合、无花果、雪梨、银耳、木瓜等滋润养阴的食物。另一方面，立冬后进补，调养脾胃也很重要，因为脾胃是后天之本，气血生化之源，就是说，冬季进补能不能达到高效，关键在于脾...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...之物。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，宜食雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、柚子等水果。晨起应温食，热粥为宜，如粳米、小米等均有极好的健脾胃、补中气的作用，又如百合银耳粥、沙参枸杞粥等亦是佳品。畅情志...……更多
2023-10-08 11:23:00健康生活,高血压,方式,健康,生活,高血压
秋天，是金风送爽、气候适宜的季节，但也是湿气逐渐增多的季节。随着气温的下降，湿气容易滞留在人体内，导致身体不适。为了保持健康，我们可以通过合理的饮食来祛湿排毒、健脾养胃。在本文中，我将介绍几种适合入...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
...些食物不仅有利于湿气排除，还能帮助消化、养颜美容。建议在春季湿气重的时候，适当增加对薏米食物的摄入，保持身体的健康状态。
中餐吃山药
山药是一种常见的食材，含有丰富的淀粉，能够养脾健胃，还有助于排除湿...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
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