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“科目三”舞蹈火了,医生提醒别盲目模仿
...一只脚。“‘科目三’舞蹈对下肢力量要求高,对腰椎、髋关节、膝关节、踝关节等都是考验。因此,这种舞蹈对于年轻人或者经常运动的人,可能还能接受,但不适合所有普通大众模仿。”沈翔表示,“科目三”舞蹈中,人的...……更多
雪天保健-固护阳气 静等“雪”来
...、红花等煎水泡足,辅助散寒除湿。日常怕冷人群特别是老年人,会穿厚衣服入眠,此习惯不利于皮肤和肌肉的放松舒缓,也会影响皮肤健康,因此建议睡觉时穿着棉质透气的睡衣。“手脚冰凉”族,尤其是对温度、痛觉敏感度...……更多
...不足增加了滑倒的可能性。因此,要避免在黑夜中行走。老年人避免外出老年人应尽量避免雪后出行,如需外出,尽量让家人陪同。此外,老年人可以根据身体情况使用辅助器械,比如拐杖等。(来源:光明网) ……更多
雨雪天,这份健康提示要牢记(全力应对本轮雨雪天气)
...专家给出健康小贴士。“雪后冰冻,走路易摔、易打滑,老年人尽量避免在雪天出门。”河南省人民医院骨科主任刘涛说,因为老年人多有骨质疏松、骨量减少,即使轻微的外力也可造成骨折,一次摔倒就很有可能让一位健康老...……更多
93岁老人遭遇髋部骨折,中大医院启动“急诊快通道”联合救治
...浪潮”的到来,我国人口老龄化日趋严重。日常生活中,老年人跌倒导致的髋部骨折已经成为常见的损伤。这些患者身体机能下降、基础疾病多,长期卧床容易导致坠积性肺炎、深静脉血栓形成和褥疮等并发症,所以老年髋部骨...……更多
雪天骨折患者增多
...仗,因奔跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤;再就是老人,老年人骨质变得疏松,稍有不慎即可能摔成骨折;穿高跟鞋的年轻女性在雪地上行走,鞋底极易打滑而摔倒;而骑车的人因为冰雪天气路面光滑,自行车和摩托车容易打滑摔倒,...……更多
急性白血病 不可忽视的儿童恶性肿瘤
...也可以是多关节受累。膝关节疼痛最常见,其次是肘部、髋关节和踝关节。可以是单一的部位骨痛,也可能是多发性的骨痛。也可能出现跛行。急性白血病如何诊断和分型根据世界卫生组织(WHO)的急性白血病诊断和分型标准,...……更多
八旬婆婆不慎摔倒骨折,康复治疗两周后自行走路
...康复治疗方案。医生指导聂婆婆独立行走(通讯员供图)老年人骨折的恢复和身体状况、基础疾病、手术方式均有关系,时间一般需要3-6个月左右。聂婆婆是一位高龄老人,要恢复到摔伤之前的状态更是困难,女儿卜女士没想到...……更多
下蹲5分钟,等于步行1小时!最简单实用的锻炼方法!
...关节灵活性往往会下降。下蹲运动能有效地增加膝关节和髋关节的活动范围,有助于保持关节灵活性和减少僵硬感。 改善血液循环下蹲时,肌肉的活动促进血液更好地流向全身,特别是下肢。这对于预防静脉曲张和促进整体血...……更多
专家支招骨折后康复妙招 一起学起来吧
...增加关节功能。还有一位66岁的女性患者,股骨颈骨折行髋关节置换术,因股骨近端骨折碎裂严重,术后卧床休养一个月后,出现下肢无力,行走困难的情况。通过增加患者下肢肌力训练,指导患者行走步态训练等康复手段,让...……更多
雨雪天气预防老年人跌倒
...:安庆日报雨雪天气,地面湿滑是造成跌倒的主要原因,老年人因其身体机能有所下降,可能患有某些基础性疾病等因素更易发生跌倒,容易导致腰椎和髋关节周围骨折,往往需要更长时间康复。建议从以下三个方面预防老年人...……更多
鹤壁经开区海河路街道雪天对独居、孤寡老人开展走访慰问
...。接下来,街道将持续关心帮助辖区困难老人,切实提升老年人的幸福感、归属感。【编审:彭艳】 ……更多
缓解腰腿痛 不能只靠药
...质量受到很大影响。近日,《中华老年医学杂志》发表《老年人慢性肌肉骨骼疼痛管理中国专家共识(2023)》(以下简称《共识》),总结了多种方法帮助老人应对“腰腿疼”。慢性肌肉骨骼疼痛是指病程超过3个月、以肌肉骨...……更多
男性衰老时,往往“下半身”会有4个变化?若1个不占,恭喜还年轻
...当益壮”判别一个人能否安康,不能仅仅从年龄上定性,老年人也能够经过以下几个规范来权衡本人的安康情况。1、没有大病小病稳定随着年龄的增长,身体难免会呈现一些小缺点,如高血压、高血糖、血脂指标等。只需这些...……更多
九旬老人摔倒骨折 术后一周出院
...下地进行康复训练,术后一周便出院回家。股骨颈骨折为老年人常见骨折类型,因其解剖结构及血供较为特殊,骨折几乎不愈合。对老年人而言,骨折后长期卧床常引起并发症。因此,如何让股骨颈骨折的老年患者快速下床进行...……更多
雪天路滑,冬季防摔小贴士!
...如拐杖、防滑鞋套等,以增加行走的稳定性。特别是对于老年人和行动不便的人群,这些辅助工具可以大大降低滑倒的风险。5.注意保暖雪天气温较低,出行时要注意保暖,避免感冒。可以佩戴帽子、围巾、手套等,以减少热量...……更多
股骨粗隆间骨折的护理方法
股骨粗隆间骨折是一种常见的骨折类型,多发于老年人。由于粗隆间的特殊解剖特点,患者在骨折后容易出现移位、愈合困难等问题,因此护理在股骨粗隆间骨折的治疗中显得尤为重要。本文将介绍一些关于股骨粗隆间骨折的...……更多
...动活动受限等为主要表现。多数与骨质疏松有关,常见于老年人,女性多于男性。由于粗隆部血运丰富,骨折后极少不愈合,但容易发生髋内翻,高龄患者长期卧床引起并发症较多。粗隆骨折的治疗,主要目的是让患者早期恢复...……更多
多事之“秋” 远离“心”病
...质,增加血液黏度,导致心脏病发作。情绪有度入秋后,老年人发生血管疾病的概率变大,这和天气有关,但情绪因素同样不容忽视。中医认为,秋季对应七情之悲忧,霜降之时天气渐冷,阳光减 少,风起叶落甚至凄风冷雨,...……更多
...、野外和一些小区内,孩子和青壮年雨雪天摔骨折的相对老年人少一些,但是,年轻人和儿童摔出骨折和脱位等情况也不在少数。”市一院一名医护人员介绍,截至昨日早上9时,市一院两院区急诊收治了外伤患者100余人,其中20...……更多
人生的最后一次骨折?不怕!
...“春晖计划”助力高龄高危老人快速康复日常生活中威胁老年人的最大风险是跌倒,尤其被称为“人生的最后一次骨折”——髋部骨折,导致这类病患老人要和死神交手。为了防治这类骨折,温州市人民医院推出“春晖计划”。...……更多
腰椎间盘突出症,您知多少
...神经根或脊髓,导致腰痛、腿麻,甚至瘫痪。一般来说,老年人更容易出现腰椎间盘突出症,主要有年龄增长导致机体机能下降,饮食不当、缺乏锻炼等原因,骨骼肌肉的含量明显减少,椎间盘组织也随之发生变化,更容易突出...……更多
天冷路滑易摔倒 3类人群更需警惕
...重者导致骨折。郭钧表示,雨雪天气有3类人群易摔倒:老年人反应较慢,身体协调性和平衡能力有所下降,容易在雨雪天时摔倒,加之老年人骨质疏松,摔倒后更易骨折;儿童自我保护能力差,经常因为奔跑过快摔倒,易导致...……更多
86岁老人时隔9年再次股骨颈骨折,系统性治疗是关键
老年人容易骨折,人们通常能够联想到的词儿,首先是“骨质疏松“。前不久泉城济南的一场大雪过后,86岁的王奶奶摔倒住进了济南市中心医院东院关节外科。被家人送到医院时,老人右髋关节疼痛,无法站立、活动,诊断为...……更多
雪天骑电动车时不慎滑倒,女子右眼摔伤险失明
...子玩雪时奔跑过快容易滑倒,可能出现不同程度的摔伤;老年人出现骨质疏松,易导致骨折的发生;穿高跟鞋的女性在雪地行走,鞋底极易打滑而摔倒;自行车和电动车容易打滑,骑车的市民也容易摔跤。”李祥芸副主任医师表...……更多
医生提醒:雪天出行关键要“慢、看、稳”
...防止遮挡前方视线。脚下要踩实踩稳,最好穿上防滑鞋,老年人可以拄拐而行。经过积雪路段的时候要降低重心,可以像企鹅一样走路,即两手放在身侧,小碎步缓步前行,防止摔倒。不慎摔倒时,不少人会不自觉用手撑地,但...……更多
正确认识“人生最后一次骨折”
本文转自:玉林日报冬季天气寒冷,老年人穿衣较多,行动不便,一个不小心很容易摔跤,而且倒地时支撑点通常落在臀部。臀部一着地,容易导致髋部骨折,而骨折后长期卧床,很容易产生各种并发症:肺部感染、泌尿系感...……更多
卫生组织的建议,每天的食盐摄入量应限制在5克以下
...盐分的摄入,保持健康的生活方式。特定人群的食盐需求老年人:老年人通常需要较少的食盐。这是因为随着年龄的增长,肾脏功能可能下降,高盐饮食可能增加高血压和心血管疾病的风险。因此,老年人应该减少高盐食物的摄...……更多
...疗,不需要手术,但恢复速度慢,需要卧床至少4-6周,而老年人长期卧床后,容易出现坠积性肺炎、静脉血栓、泌尿系感染、褥疮等并发症。第二种是在局部麻醉下做经皮穿刺椎体后凸成形术(SPKP),恢复较快,但考虑到彭奶...……更多
老年人尝试挥拍运动,这2个“禁忌”要记在心上
...球的习惯。用他自己的话说:“活到老,打到老”,况且老年人打乒乓球的好处,也有相关的实验研究证明:根据《自然》的论文报道,对于60岁以上的中老年人来说,每周打乒乓球3小时以上,能够显著降低35%左右的心脏疾病风...……更多
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近日,山东大学齐鲁医院普通外科于文滨/闫治波教授团队在国际外科学顶级期刊JAMA Surgery(中科院1区Top,2024年 IF=15
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2024年11月30日下午,一场温暖人心的前列腺癌患者及其家庭关爱活动——“前路同行”前列腺癌患者家庭日活动在北京成功落下帷幕
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齐鲁医院举办心肌病诊疗规范提升项目启动会
11月12日下午,山东大学齐鲁医院举办“标准先行 规范引领——心肌病诊疗规范提升项目启动会”。该项目由苏州工业园区东方华夏心血管健康研究院发起
2024-12-03 09:47:00
成都西南脑科医院助力四川省青少年暨高校腰旗橄榄球公开赛 提供强有力的医疗应急保障
为响应“世运会项目进校园”的号召,进一步扩大成都世运会的影响力,推广、普及、宣传腰旗橄榄球项目,促进青少年体育技能多样化发展
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身上的痣会不会恶变?5个方法居家自评
平伟东 浙江医院整形美容科副主任医师很多时候,身体上某个部位长出来的痣可能是对其他部位疾病的“显化”。最近,我就遇到这样一个患者
2024-12-03 10:28:00
糖友喝粥有讲究!这样喝既健康又美味!
在糖尿病管理的日常中,饮食调控无疑是每位糖友必须面对的重要课题。而粥,这一传统且营养丰富的食物,常常让糖友们在“想吃”与“不敢吃”之间徘徊
2024-12-03 10:41:00
深圳永福医院:蛋白尿、血尿的形成机制
蛋白尿、血尿的形成机制可能与肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、多囊肾、肾结石等病因有关,针对不同的病因需要进行治疗。患者应尽快就医
2024-12-03 10:48:00
糖尿病患者的“瘦”身烦恼:教你如何科学增重!
糖尿病不仅影响血糖水平,还可能导致身体逐渐消瘦,这对患者的健康和自信心都是不小的挑战。那么,作为糖尿病患者,如何在控制血糖的同时
2024-12-03 11:05:00
冬日足浴
江南时报讯《内经·素问·四气调神大论》:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光...”。所以,冬日养生的要点是养阳气
2024-12-03 11:13:00
含山县环峰镇梅山村冬季村晚圆满举办
本文转自:人民网-安徽频道舞蹈表演。2024年11月30日下午,含山县环峰镇梅山村冬季村晚圆满举办。活动现场,人头攒动
2024-12-03 11:18:00
合肥肥东:村里来了中科院博士
本文转自:人民网-安徽频道“走,去听听专家怎么讲!”12月2日上午,肥东县响导乡蒋祠社区的20几户种粮大户涌向村部会议室
2024-12-03 11:21:00
当涂:和美乡村新画卷 铺展幸福生活图景
本文转自:人民网-安徽频道沿着蜿蜒的沥青道路,踏入当涂县乌溪镇七房村,映入眼帘的是错落有致的小别墅,花园美丽、庭院整洁
2024-12-03 11:25:00
糖尿病食谱--西兰花炒鸡胸肉
材料:西兰花、鸡胸肉、大蒜、植物油、生抽、料酒、盐、黑胡椒粉(可选)做法:1.将鸡胸肉洗净,切成块状或条状,加入生抽、料酒
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本文转自:人民网-湖南频道冬季来临,草木凋零。然而,在湖南零陵区邮亭圩镇新江村的零陵(大生)智慧农业综合体项目果蔬基地
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