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谷雨:雨生百谷,万物逢时(二十四节气里的中医养生之道)
...生也”,故曰谷雨。谷雨是降水明显增多的节气,不同于雨水节气的烟雨蒙蒙,谷雨节气的特点是温暖多雨,十分有利于谷物的生长,于是有“雨生百谷”“时雨乃降,五谷百果乃登”之意。民间有谚“清明断雪,谷雨断霜”,...……更多
有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气足,抵抗力才强
随着雨水节气的到来,万物苏醒,春意萌动,这个时节人体内的阳气也随之渐长,向外舒发,所以我们要注意保护阳气,饮食上也要吃一些温补人体阳气的食物。建议在雨水时节,有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气...……更多
谷雨过后再无寒,人间芬芳皆向暖
...取自“雨生百谷”之意,此时田中秧苗初插、作物新种,雨水滋润最有利于作物生长,因此,春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。首都医科大学附属北京中医医院消化科副主任医师孟梦说,此时应注意随气温变化适...……更多
春分今至暖阳相伴 今明两天鹭岛天气晴好昼夜温差大
...我市云层增多,大气舞台将变得不太稳定,本周六还会有雨水到访,市民要备好雨具。养肝好时节 饮食重平衡中医教您养生按穴厦门网讯 (厦门日报记者 房舒)春分是春季的第四个节气,厦门市中医院分院(南区)推拿三科负...……更多
雨水常有“倒春寒” 健脾暖身不放松
...:省中医院临床营养科文/广州日报全媒体记者 赵冬芹“雨水”节气前后,万物开始萌发,春天的气息明显,天气逐渐转暖,但民间常有“倒春寒”的说法,因此仍要关注温差变化,注意保暖。雨水季节,由于降水增多,湿气较...……更多
甘肃崆峒多重“补水”康养“塑形”:出门见绿 游园遍布
...,在对相关路段“诊疗”的同时,绿带消纳周边区域径流雨水,并提升景观品质,在保留现状乔木的前提下,补植补栽花灌木,增加游园道路。2023年8月,崆峒区柳湖公园一景。(资料图) 崆峒区融媒体中心 供图“补水的同时,还...……更多
...着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。防秋燥秋天雨水少,天气干,人体特别容易虚火上延出现“秋燥”,比如皮肤干燥、咽干、咳嗽等。所以,在秋季一定要防秋燥,而且重点在于保养体内阴气,即保肺、润肺、养肺对...……更多
中医外治法治脾胃病
...的募穴,是奇经八脉中任脉的的重要穴道。按揉手法:用大鱼际(手掌正面拇指根部)摁住中脘穴,通过腕部婉转回旋揉搓穴位,顺时针和逆时针均可,每天3分钟。此法具有促进胃消化的功效,对胃脘痛、嗳气、吞酸、慢性胃...……更多
寒露养生有妙招 这份秋季“养生攻略”请收好
...气南下,此时昼夜温差较大,秋燥越发明显。寒露时节,养生方面需要注意哪些重点?中医又是如何解读秋季养生?浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,寒露过后,阳气渐衰,阴气渐长,秋意浓厚,此时气温明显下降,...……更多
懂养生的老人经常说:“立秋5不吃,一年病不沾”
...后,大家是不是会感觉到皮肤特别的干燥,这是因为秋天雨水少、温度高、风大,导致空气的湿度比较小,人体会感觉异常干燥,此时如果我们再吃过多的辛辣食物,比如生姜、蒜、韭菜、麻辣火锅等等,因为这些食物都是辛辣...……更多
春夏养生注意了!“吃3瓜,喝4茶,晒2处”,了解一下
...更是调养身心的好时机。遵循“吃3瓜,喝4茶,晒2处”的养生法则,不仅能帮助我们顺应节气,调理身体,还能提振精神,轻松应对春夏交替带来的挑战。接下来,就让我们一起深入了解这个简单易行的养生攻略吧!一、吃3瓜...……更多
夏季雨水多,湿气重,湿邪易停驻在人体内,成为困扰健康的隐患。对付“湿病”,祛湿是关键。第1招:喝碗薏米红豆汤祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外,还可多吃点有祛湿效果的食物,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝...……更多
哪些人容易犯困,这三类人容易被春困盯上!
...,让人体的大便、手脚、食欲等等都出现问题;加上春季雨水增多,内外湿结合,易加重身体疲乏的症状。3、经常熬夜人群现在很多都市人都有不到深夜不睡觉的不良习惯,《素问.生气通天论》中说:阳气者,一日而主外,平...……更多
雨水节气多吃这3种蔬菜,营养丰富,新鲜解油,减轻肠胃负担
不知不觉已经到了春天的第二个节气——雨水了,这个节气的到来说明春天已经过去大半个月了,也说明气温慢慢升高,冰雪融化,降水量也慢慢变多了,关于雨水也有很多的谚语,“白天下雨晚上晴,连续三天不会停”、“...……更多
夏至时节养生,喝好这一碗汤,健脾润肺,养心安神,全家老小受益
...大节气。由于随着夏至节气的到来,这个时候高温夹带着雨水,人们的身体明显感觉疲乏和心悸气短,食欲也会明显下降,饥渴烦躁,出门一趟回到家里全身都是汗。讲得更直白一点,夏至就是一个盛极而衰、否极泰来的这么一...……更多
上半身像火焰,下半身像冰山,一味中药,就可引火下行,大补肾阳
...现象,但同时又会表现出很多体寒症状,诸如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。《本草新编》言:“人身有二火,一君火,一相火。君火藏于心,相火藏于肾。若君火旺,则相火下安于肾,君火衰,则相火上居于心。君火之...……更多
春食韭菜“真香”
...菜不至于“臭”,但的确不如春韭鲜甜。春季气温回升,雨水充沛,韭菜叶片细而肉质肥厚,鲜嫩多汁,是一年中口感最肥美的季节。中医认为,春季是万物复苏、阳气升发的季节,人体阳气也应顺应自然,向上向外疏发。韭菜...……更多
谷雨时节防“春困”
...波谷雨是春季最后一个节气。谷雨时节,气温回升加快,雨水明显增多,人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环加快,供给大脑的血液相对减少,容易使人出现精神不振、倦怠乏力、头昏欲睡等“春困”症状。如何摆...……更多
有了这个中成药,寒湿没了,阳气足了
到了夏季以后,雨水开始增多,目前不少地区也迎来了大范围的降水。如果湿气侵袭身体,会出现一系列症状,比如食欲下降,身体沉重,胃胀气,早上起来脸部浮肿或者下肢浮肿,重则会出现腹水,痛风,脓疮等多种疾病。...……更多
3月5日惊蛰,老人说“惊蛰有三怕”,是哪“三怕”?早做准备
...断的上升,而且气温也快速回升了,此时的天气特点就是雨水增多了,而且也开始响雷了,到处充满了生机盎然的景象。特别是惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义,农民要开始春耕春种了。 而今年的惊蛰节气和往年不同,...……更多
一剪春韭绿
...印象中的春天,母亲每天一大清早趁着“春韭菜”上还有雨水和露水时,就提着菜篮子开割了。割完后,马上抓一把草木灰盖在刚割完的韭菜根上,一两天后韭菜根就又生长出细嫩的小韭菜。“春韭菜”一茬接一茬,吃不完时母...……更多
小满将至,这份养生食谱请收好!脾胃不寒凉,平安健康一整夏!
...它作为消暑保健的饮品。小满将至,这段时间阳气充实而雨水充盈,热气夹带着湿邪,如果某天餐桌上少了碗汤,便会觉得整顿的饭菜都是不完整的,如果有天身体那里有什么不舒服了,第一时间想到的肯定就是要去煲一锅适合...……更多
春困如何解
...、湿气不断淤积,让大便、手脚、食欲等出现问题,春季雨水增多,内外湿结合,易加重身体疲乏的症状。第三类就是常熬夜人群。《素问·生气通天论》中说:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气...……更多
...发热症状时,可用大拇指或食指指腹按揉风池穴,掌根或大鱼际按揉大椎穴,可以起到疏风解表的作用。当出现鼻塞流涕症状时,可用手指指腹按揉迎香穴,直至局部微微发热,可以达到通畅鼻窍的目的。当出现反复咳嗽症状时...……更多
新年换手机攻略:不是6000+手机买不起,而是这2款更有性价比
...,而24GB+1TB的顶配组合,更是稳用四年不会过时。其它像雨水触控、安卓最强仿生振感马达Tubro、超帧超画引擎的2K+120Hz同开,都让一加12成为5K内最值得选择的真旗舰。不过,对于不少学生用户来说,4000的预算还是有些吃力。那...……更多
机场路都督山节点海绵化改造项目主体工程完工
...督山节点海绵化改造项目绿地内引入自然花境理念营建的雨水花园既发挥海绵绿地功能又与节点环境融合。 李腾钊 摄 本报讯(记者徐莹波 实习生秦艺珈)记者从市林业和园林局获悉,机场路都督山节点海绵化改造项目主体工...……更多
...钱达到最佳海绵效果,记者带您探访——海绵小区 八成雨水自己『喝掉』截断雨水管、新建渗透沟,通过绿化吸纳屋面雨水编者按本报新年改版全新推出的“新知”版,今天和大家见面了。“新知”重点以通俗易懂的语言为您...……更多
...负责实施的九丰路雨污混接节点改造工程,拉开了兴华街雨水泵站系统雨污混接节点改造的序幕。兴华街雨水泵站系统雨污混接节点改造完工后,该系统将成为全市47个雨水系统中第一个彻底实现雨污分流的区域。雨污混接点改...……更多
...路科长您好,看天气预报,下周有连续降水,为避免外排雨水超标,麻烦您抽空再来帮我们查查,看看环境管理上还有没有漏洞?我们好不容易拿到的‘绿标’可不能丢了。”近日,山东省淄博市临淄区某化工企业生产总监杜祥...……更多
雨水击中节气的脉搏
...荔夜晚潮湿,地面潮湿,空气寂静,窸窸窣窣的是早春的雨水。数十年前的雨听起来与现在的有所不同,那时的雨点,落在更早以前出产的青瓦上,室内的人听见的,是一种清脆的铃铛般的敲击声。而现在的雨,来得更无声无息...……更多
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【创示范支部·当银龄先锋】汇川区高桥街道退休干部党支部: “五心”向党 银龄增辉
编者按:为深入学习贯彻党的二十大精神,全面落实新时代党的建设总要求,充分发挥离退休干部示范党支部在凝聚银发力量、传承红色基因中的引领带动作用
2025-02-17 18:24:00
八段锦和八部金刚功的区别,哪个更好
八段锦和八部金刚功是中国传统养生功法,两者在历史渊源、动作特点、适用人群及功效上存在显著差异。具体分析如下:一、核心区别1
2025-02-17 19:13:00
云南普洱曼海:探索共享旅居新模式
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】云南普洱曼海:探索共享旅居新模式人民网记者 刘怡年近70岁的熊献贵、赵发英夫妇成为了云南省普洱市联珠镇曼海村的“新村民”
2025-02-17 19:24:00
央视推荐!这口腊味出自浙江开化,每年三四月是最佳尝鲜期
都市快报讯 继开化清水鱼、开化青蛳被央视挖掘后,上周末,朱熹白腊肉亮相中央广播电视总台CCTV-2、央视频播出的《中国美食大会》第四期节目
2025-02-17 19:28:00
2月16日,春寒未散。即将离家返校的大学生李希雨裹紧外套,快步走进街角的奶茶店,扫码、下单,提走4杯热乎乎的奶茶,打包带回家与家人分享
2025-02-17 19:41:00
潮新闻讯 近日,温州市妇幼保健院公布2024年婚检大数据。数据显示:2024年温州市结婚登记人数2.85万人,参与婚检共2
2025-02-17 23:01:00
湖南江华:“水上漂”转“土里生” 烤烟二段育苗正酣
本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗?电影票房不断攀升,但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业,他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
2025-02-17 20:25:00
开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起,“神兽们”纷纷重返校园,家长们是不是都在暗暗窃喜?苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00
琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
2025-02-17 21:08:00
财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
2025-02-17 14:21:00
节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
江南时报讯 近日,春节假期结束,众多上班族陆续返岗。然而,不少人却遭遇睡眠难题,难以迅速适应工作节奏。对此,苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
2025-02-17 14:57:00
心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
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