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...时间：周二夜诊、周四夜诊；(夜诊时间17:00-19:00)更年期养生重在抑躁，调养法则：•保持稳定、乐观的情绪。•积极参加体育活动。•合理安排饮食。要适当控制进食量，少食过甜的食物，以防肥胖。同时，应多食高蛋白的食...……更多
2024-10-08 16:35:00中医医院,马剑,东城,重在,养生,中医
...保持冷静和自信，稳定才能压倒一切。考试过程中，遇到难题时不要慌张，一慌就会乱了心神影响思绪和判断。我们可以暗示自己“这道题也许别人也不会做”，从而减轻心理压力，冷静下来找出解题突破口。最后，希望所有即...……更多
2024-05-28 09:40:00秘籍,焦虑,考生,家长,高考,考生
...摩头部按摩能够刺激头皮上的穴位，促进血液循环，缓解压力，帮助大脑进入放松状态。具体做法如下：①用指尖轻轻按摩太阳穴、印堂穴、百会穴等头部穴位，每个穴位按摩30秒至1分钟。②用双手十指从前额中央向外梳理头发...……更多
2024-04-29 06:28:00动作,睡眠,杯盖,酸枣,茶饮,一杯
...有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，有助于缓解焦虑和压力。制作套肠莲子汤的过程如下：
先将莲子用清水浸泡十分钟，然后将蛏子干也倒入清水中浸泡十分钟备用。接下来准备好小肠，用面粉和陈醋揉搓并清洗，确保干净...……更多
2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣
...位，可疏肝理气，缓解因情绪问题导致的失眠。四、食疗养生1. 食物选择- 可多食用具有安神作用的食物，如百合、莲子、桂圆、红枣、核桃等。- 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重失眠症状。2. 食疗方推荐- 百合莲子...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
...方式、饮食习惯以及适当的体育活动来实现。有效的管理压力，保证充足的营养摄入，以及维持适当的体育活动，都是恢复身体平衡，改善睡眠质量的重要措施。桑葚炒酸枣仁百合莲子茶：自然之选，夜间休息的守护者在探索自...……更多
2024-04-04 06:20:00虚劳,求救,睡眠,信号,障碍,身体
...，起到补血的功效。同时也可以帮助人们放松神经，缓解压力过大的情况，改善失眠现象，所以被人们称为天然的安眠药。睡前坚持吃一些的话，有助于更好的养心安神，让你睡得更加安稳。6.百合干这种食物安神效果是很不错...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...转为收藏，人体的气血亦同。进补、“秋冻”因人而异，养生调理正当时。白天、夜晚温差进一步拉大，此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结等症状，这就是中医常说的“秋燥”。秋燥有温燥、凉燥之分，天气渐冷...……更多
2023-10-10 12:14:00养生,天气,针刀,秋燥,疗法,学说
... 王小武 海口市第一中学高三化学备课组组长朱蕾：不怕难题丢分，就怕每题都扣分现阶段复习要回归课本、重做错题、重视实验、调整好心态●近几年高考化学试题陌生感较高，但设问不会超越高考评价体系要求，大多源于课...……更多
2024-05-20 00:02:00考生,宝典,前提,化学,考生,化学
...等多方面因素的作用导致，与生活方式、工作节奏和社会压力密切相关，好发人群为30-50岁的已婚人士、脑力劳动者、企事业及医疗卫生工作者、本科学历及中级职称者。图片来源：bigstock中医调理亚健康睡眠紊乱状态以“调和...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...理念。”省中医院药学部副主任汪坤说。医食相通，重在养生。在古代，药膳又被称为“食疗”，用于养生治病防病的理念最早可追溯到先秦时期，《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒杂病论》等中医学专著都对药膳有过详细的...……更多
2024-05-17 07:07:00中医药,中医,业态,养生,魅力,建设
...瑰和佛手切片，泡水饮用，既可作为日常饮品，也可作为养生茶，帮助维持身体的平衡与健康。6不吃
（一）腌制食物 腌制食物因含有大量的盐分和防腐剂，长期食用会对身体产生负面影响。腌制食品容易导致水肿和高血压，...……更多
2024-10-30 10:05:00健康,气色,气血,气血,食用,龙眼
...平衡。此时，木、火、土、金、水五形人地寒露节气如何养生呢？一、五形人体质判别首先，我们先来辨别一下自己是属于哪一种体质的？可参照下表进行简单辨别。二、寒露养生大则精神调养：深秋时节容易出现悲伤情绪，此...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...的方式，我逐渐找到了历史大题背后的答题逻辑，在遇到难题时也有了一些基础思路。两三个月后，经过老师的指导与自己不断地刷题练习，我逐渐摸清了北京卷的答题风格，小三科的成绩也得到了稳定提升。从无从下手到明晰...……更多
2024-06-27 18:16:00差距,心灵,老师,高考,知识点,知识
...对于一些年轻人来说，由于工作和生活的原因，导致精神压力逐渐增大，出现严重失眠的情况，这样不仅影响身体的健康，也会影响工作和生活，所以对一些长期失眠的人群来说，在平时也可以通过食疗的方法改善睡眠情况，远...……更多
2024-01-29 14:22:00福音,身心,睡眠,百香,酸枣,睡眠
...自：中国食品报随着消费者健康意识的增强，催生了各种养生新途径，许多“脆皮年轻人”都在赶一种潮流——在忙碌的工作间隙，一边敲打着键盘，一边惬意地品味着养生壶炖煮的中草药茶饮。有人说，中药房正在打败奶茶店...……更多
2024-04-15 10:51:00茶饮,养生,年轻人,商机,茶饮,养生
...眠质量，患者会长期处在焦虑、抑郁的情绪氛围中，精神压力更加沉重，甚至出现了肝病越严重，睡眠越不好的情况。形成恶性循环，既不利于疾病治疗，也不利于患者身心康复。今天给大家介绍6个方法能改善睡眠质量，大家...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
...上门，所以常被人称为“多事之秋”。百病由寒生，此时养生要注重保暖，还要注意防秋燥。（一）脚不宜露常言道：“白露身不露，寒露脚不露。”因寒气大都是由下而上侵入体内的，而脚离人体的心脏最远，血液供应较少，...……更多
2024-10-08 17:04:00秋意,节气,凉风,养生,节气,益气
本文转自：南京晨报头宜暖、食宜温、睡宜早……大寒养生要把握最后“藏”的时机时节如流，二十四节气中的大寒，如约而至。民间有俗语有云，“大寒时处三四九，天寒地冻冰上走。”不难看出大寒时节的凛冽寒意，然而...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
本文转自：南京晨报养心养眼又养生！ 这份兔年养生年货采购指南请收好健康提醒春节的脚步越来越近，购买年货准备过大年的读者朋友们也是越来越忙活。琳琅满目的年货不禁让人挑花了眼。下面，让我们随专家一起来挑选...……更多
2023-01-18 05:46:00养生,年货,养眼,指南,采购,兔肉
...：二诊之后无漏尿发生，无腹泻，夜寐改善。按 中老年压力性尿失禁主要与膀胱、尿道括约肌、逼尿肌功能及盆底肌肉、筋膜、韧带等支持系统功能异常有关。现代药理提示，芍药甘草汤能调节泌尿道平滑肌及改善盆底支持系...……更多
2023-12-21 10:01:00蒋健,参芪,尿失禁,芍药,甘草,甘草
...张情绪，还能促进血液循环，调节内分泌，对缓解因情绪压力导致的失眠有显著效果。长期饮用，更能养颜美容，让肌肤焕发自然光彩。2. 红枣枸杞养心茶做法：将红枣去核切片，与适量枸杞一同放入保温杯中，注入沸水，焖泡...……更多
2024-08-27 09:59:00茶饮,仅需,克星,成本,茶饮,酸枣
...衡性问题。面对时代对我们提出的新要求，如何解决这些难题？教育创新需要做好哪些优先事项？值得我们深思。一线教育工作者面临的两大难题我始终认为，要担当起教育强国的使命，一线的教育工作者面临两个难题。首先，...……更多
2023-11-22 09:06:00学校教育,改革,学校,教育,教育,学生
...适合自己的有效避免错误的程序，争取做到会的都得分，难题上再稍有突破。”
“临近高考，各科教师一般会结合高考命题特点，进行更富有针对性的巩固复习。同时，各科教师一般会精选历年经典的高考真题，带领学生分析...……更多
2024-05-24 14:25:00备考,专业,专业,学习,孩子,备考
...”人人都能贴吗？三伏天晒背真的管用吗？这些你以为的养生妙招可能在帮你“养病”↓↓三伏天，这5个养生“坑”千万别踩01“三伏贴”并非“万能贴”医生介绍“三伏贴”对冬季常发的感冒、气管炎、咳嗽、慢阻肺、哮喘等...……更多
2024-07-18 10:42:00自查,养生,行为,绿豆汤,人群,脾胃
...有所改善。多年来，母亲的生活态度丝毫不会给我们造成压力，一家人在宽松的环境中过得很开心。现在想来，这也是母亲的一种生活智慧：无论做什么事，都有一定目标。但即使目标未实现、心愿未达成，也不要懊恼沮丧。一...……更多
2023-10-30 00:48:00母亲,人民政协,酸枣,父亲,目标,本钱
...乏力、烦躁、气短、口渴等不适，此时，西洋参是不错的养生保健佳品。西洋参因主产于美国、加拿大和法国而得名。中医认为，西洋参具有补气生津、清火除烦的功效。清代《本草从新》一书中说：“补肺降火，生津液，除烦...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
84岁的钟南山院士，在受邀一档养生文化沙龙时，他是这样介绍自己的早餐的。他说：“我的早餐内容非常丰富，能量占到整天总能量的30%以上……首先是2个橙子，1个鸡蛋黄外加好几个鸡蛋白；然后是一大碗牛奶，外加一些纤...……更多
2024-06-17 06:15:00橙子,早餐,水果,维生素,橙子,人体
...转眼高考倒计时了在这个冲刺阶段每位学子都在用力奔跑压力也日益增大有的甚至开始出现疲劳、注意力不集中、头痛头晕、紧张急躁、焦虑，甚至失眠、多梦等现象这其实是典型的考前综合征杭城很多家长急了：如何正确给孩...……更多
2024-05-31 17:11:00越多,一日三餐,食谱,误区,饮食,高考
...用的物品，还为我们提供了停车的地方，真是解决了一大难题！”随着考试时间的临近，考生们陆续走进考场，自信满满地步入人生的重要舞台。而考场外，税务志愿者们依然坚守在服务站，为考生和家长提供持续的服务和支持...……更多
2024-06-07 21:02:00平邑,莘莘学子,税务,爱心,高考,平邑县
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过敏性皮炎的发生，有自身内在的因素，同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质，是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
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本文转自：人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者 张 盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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近日，演员杨幂在采访中透露，自己因滑雪导致右胳膊难以抬起，检查后发现局部组织出现钙化。这一消息迅速引发热议，让不少人对“钙化”二字心生恐惧
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60多岁的老赵是“酒痴”，每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒，他却振振有词：“酒是粮食精，越喝越年轻！每天一杯活血化瘀
2025-03-02 21:59:00
近日，在烟台业达医院神经外科病房，一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血，生命垂危，经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
2025-03-02 17:11:00
“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
2025-03-02 17:11:00
春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
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在网络社交平台上，输入相关春季补钙、春季长高黄金期后，会显示出诸多相关内容。
春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00