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...，吃得饱并不等于吃得好，有些人还会出现缺乏营养的“隐性饥饿”现象。什么是“隐性饥饿”？哪些人群容易“隐性饥饿”？怎么吃才能既吃饱又吃好？什么是“隐性饥饿”由于营养不均衡或者缺乏某种或部分营养元素，同时...……更多
2023-10-23 10:52:00隐性,饥饿,健康,隐性,饥饿,营养
...险的说法没有可靠的科学依据。当前，我们更应该关注“隐性饥饿”对健康带来的风险。奶类摄入不足可能会引起“隐性饥饿”，最典型是缺钙。根据中国儿童青少年营养与健康研究报告显示，超过95%的中国儿童和青少年钙摄入...……更多
2024-04-18 07:58:00乳制品,致癌,牛奶,科学,乳制品,摄入量
...当今生活好了，人们很少饥饿，但世界卫生组织认为“隐性饥饿”长期存在，即营养素摄入不足和营养失衡。“老年人每天吃的食物变少，消化吸收功能变差，关注营养格外重要。”王小宁表示，如果感染新冠病毒，老年人在...……更多
2022-12-13 09:05老年人,病毒,建议,专家
...必须氨基酸和膳食纤维等微营养成分，解决现代人类的“隐性饥饿”和“富贵病”等问题。 ……更多
2024-01-28 09:21:00米袋子,米袋,新品种,小麦,粮食,新品
...，他的生活方式与众不同：每天都有一段时间保持轻微的饥饿感。这不是虚构的故事，而是许多长寿老人共同的生活习惯。科学研究已经开始揭示，适度的饥饿感不仅对身体有益，还可能是通往长寿之路的秘密。科学解析：饥饿...……更多
2024-02-28 09:56:00长寿,饥饿感,饥饿,寿命,研究,饥饿
...。然而，最新的医学研究揭示了一个惊人的事实：适当的饥饿感，对某些健康状况来说，竟然是一剂良药。尤其对于两种常见的疾病——糖代谢异常和体循环动脉血压增高——适度的饥饿管理竟然能带来意想不到的好处。揭秘饥...……更多
2024-03-06 10:01:00好得,更快,好处,饥饿,糖尿,胰岛
带着饥饿感入睡的影响在睡觉前出现饥饿感是一种常见的感觉，然而，进入饥饿状态后直接入睡会对睡眠质量产生一定影响。当饥饿感非常明显时，人们常常会在夜间躺在床上翻来覆去，难以入睡。这种情况可能是由于饥饿引...……更多
2023-11-29 09:44:00饥饿感,胃部,胃病,饥饿,风险,饥饿
...食品、改善营养不良、提高健康食品可及性、减少和消灭饥饿，以及应对与农业粮食系统相关的气候变化等，在持续努力下取得巨大进步，当前全球饥饿人口比上世纪90年代减少了3亿。尽管如此，粮食不安全问题仍在2023年继续...……更多
2023-12-23 08:15:00经济观察,粮食,形势,观察,安全,全球
...好好饿一饿。于是老赵每一顿饭都吃很少，让自己始终有饥饿的感觉。只是，老赵万万没有想到，仅仅坚持了一周时间，自己就因为低血糖倒下了。被抢救过来之后，老赵感慨，低血糖实在太威胁了，头晕乏力、全身大汗淋漓、...……更多
2023-12-05 19:58:00饥饿,科学家,细胞,科学,糖尿,老赵
...何在追求新的世界的同时，地球上数以亿计的人们仍然被饥饿折磨？让我们一同来思考，为了人类的未来，我们是否能拿出更好的答案。长期航天对身体代谢的影响随着科技和人类探索精神的不断提升，月球和火星等太空目标的...……更多
2023-10-17 17:43:00火星,饥饿,火星,饥饿,航天,食物
...体带来太严重的影响，但如果长期不吃早餐，不仅会造成饥饿，还会诱发多种疾病。不吃早餐的危害1、导致肥胖很多人为了减肥而不吃早餐。这样的做法毫无意义，人体最热量的需求是有标准的，不是早餐食品会加大午餐和晚...……更多
2023-01-06 20:17:00饥饿,早餐,多种,疾病,早餐,小米粥
...留了下来，疲劳就会像借债一样逐渐累积并且利滚利，是隐性疲劳的原因之一。出现了“睡眠负债”，需要及时修复、避免隐性疲劳继续累积。如何判断自己是否已经“睡眠负债”呢？在节假日睡到自然醒（注意，不是睡懒觉或...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
...收。如果不吃晚餐，身体无法得到充分的供能，导致睡前饥饿感，进而影响入睡。充足的睡眠是维持身体健康的重要因素，长期睡眠不足会导致精神疲乏、注意力不集中等问题。晚餐不吃还容易引发暴饮暴食。如果晚餐没有吃，...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...体健康成为了许多人关注的问题。道家认为，保持适当的饥饿感和虚灵状态，有助于我们保持清醒和健康。本文将从这两个方面来探讨秋日养生之道。一、适当的饥饿感1.为何要吃饭七八分饱我们常常听到这样一句话：“吃饭七...……更多
2023-11-07 17:23:00饥饿感,养生之道,饥饿,养生,状态,饥饿感
...在早上7点之前吃早餐。否则，我们的身体会将这种强迫饥饿视为一种威胁。随着长时间的饥饿，超过10小时，身体产生脂蛋白脂肪酶。正是由于这种酶，由于饥饿而下降的公斤数量过多。这种效应与进化有关。问题的关键在于我...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
...病糖尿病是一种常见的内分泌疾病，其典型症状之一就是饥饿感强烈。这是因为糖尿病患者的胰岛素分泌出现问题，导致身体无法正常利用葡萄糖，从而导致身体出现饥饿感。因此，如果一个人吃了很多的冰，却感觉饿得很快，...……更多
2024-01-14 11:56:00疾病,医生,饥饿感,筛查,身体,饥饿
...很高，一项研究发现，食用高升糖指数的食物可能会增加饥饿感，导致暴饮暴食。完全达不到解饿效果。2.你的血糖会飙升吃下很多的面包会导致你的血糖水平升高。当你的血糖水平上升时，可能会增加患2型糖尿病的风险。白面...……更多
2023-11-10 06:31:00饥饿感,饥饿,食用,食物,指数,面包
...代谢能力，对孩子的生长发育起到至关重要的作用。二、饥饿与生长激素分泌的关系协和儿科专家们通过研究发现，饥饿状态能够促进生长激素的分泌。当孩子处于饥饿状态时，身体会发出信号，刺激脑垂体分泌更多的生长激素...……更多
2023-12-16 10:04:00协和,生长激素,时间段,儿科,激素,孩子
...量，帮助我们在晚间保持稳定的血糖水平，从而避免夜间饥饿感和随之而来的食欲增强。晚餐的健康选择：不只是“吃或不吃”
健康的晚餐应该注重食物的质量和量的控制。选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、粗粮和适量的蛋...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...养我们的身体，也是维持健康的关键。但当我们经常感到饥饿，是否仅仅是因为消化能力过人？这背后可能隐藏着一些重要的健康信息。以段旭的经历为例，他是一位忙碌的职场人，常在高压下工作。一天，他突然感到肚子剧痛...……更多
2024-02-25 12:11:00饥饿感,饥饿,信号,疾病,饥饿,身体
...你知道心慌、手抖可能是哪些原因在作祟吗？1、低血糖饥饿状态下很容易出现低血糖，程度轻微的患者可能会有心慌、饥饿感、手抖等症状出现，严重的还可能会有烦躁、焦虑、昏迷、失去知觉等后果，甚至危及生命。一般健...……更多
2023-10-18 11:10:00心慌,信号,疾病,七分,低血糖,心慌
...况》报告，敦促各国政府及私营部门分析农业粮食体系的隐性成本，共同促进农业粮食体系转型，以应对气候危机、贫困、不平等和粮食不安全等问题。报告根据对154个国家的数据分析结果指出，当前全球农业粮食体系对人类健...……更多
2023-11-08 10:05:00联合国粮农组织,隐性,粮食,成本,体系,联合
...费者，日常控盐，除了烹调时注意控盐，还应该留心一些隐性盐。“隐性盐”是指酱油、酱类、咸菜以及高盐食品如饼干、薯片等所含有的“看不见”的盐。以酱油为例，每6毫升酱油所含钠离子等价于1克盐中钠离子的量。所以...……更多
2024-04-10 17:02:00隐性,食品安全,提示,消费,食品,安全
...吃东西呢？人在不饿的时候为什么还会想吃东西呢？享乐饥饿与稳态饥饿根据进食时身体所处的两种不同状态，心理学上将饥饿分为“享乐饥饿”和“稳态饥饿”。所谓“享乐饥饿”，就是身体本来没有产生迫切的对食物的需求...……更多
2023-11-22 11:42:00东西,还是,食物,饥饿,奖赏,激活
...，它们能提供稳定的能量释放，帮助控制血糖水平，减少饥饿感。蛋白质：优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼肉、豆制品，是肌肉生长和修复的关键。适量摄入蛋白质有助于增加饱腹感，促进新陈代谢。健康脂肪：来自鱼类、坚果和橄...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
...急措施，未来数月内，苏丹将有大约23万名儿童和妇女因饥饿死亡。“救助儿童会”称，苏丹目前有大约72.9万名五岁以下儿童患有严重急性营养不良，如果不对他们采取紧急救助措施，大约22.2万名儿童和超过7000名孕期和哺乳期...……更多
2024-03-13 15:29:00苏丹,万名,人道,饥饿,援助,妇女
...。报告说，在2019至2021年期间，拉丁美洲和加勒比地区的饥饿人口数量增加了1320万，在2021年达到5650万。增幅最大的是南美洲，新增1100万饥饿人口。2021年，拉丁美洲和加勒比地区40.6%的人口经历中度或重度粮食不安全，而全球的...……更多
2023-01-19 23:51:00加勒比地区,拉丁美洲,加勒,拉丁,美洲,联合国
...肥的关键之一。其次，不吃晚饭可以促进身体的代谢。在饥饿状态下，身体会通过分解肌肉和脂肪来获取能量，这有助于提高身体的代谢率。代谢率的提高有助于加速脂肪燃烧和减少脂肪积累。此外，不吃晚饭还可以帮助人们控...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
本文转自：人民网ICPhoto版权作品，请勿转载。当地时间3月16日， 联合国近东巴勒斯坦难民救济和工程处（近东救济工程处）通过社交媒体发文说，加沙地带儿童营养不良现象正快速蔓延，程度“前所未见”。近东救济工程处警...……更多
2024-03-18 09:44:00加沙,前所,联合国,前所未见,饥饿,现象
...新闻斋月已经开始，但对于生活在加沙地带的人们来说，饥饿仍是摆在面前的一大难题。11日，在杰巴利耶的一处难民营，饥肠辘辘的孩子们排起长队，只为领取一碗热汤。几口铁锅正在煮着汤，孩子们拿着各式容器早早就排起...……更多
2024-03-14 20:24:00加沙,热汤,长队,饥饿,难题,儿童
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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