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推进慢性病精细化健康管理
...签约服务,做实做精慢病管理,实施了高血压、高血糖、高血脂评估,开展了“三高”高危人群并发症筛查。该中心通过筛查发现、建档签约、服药管理、随访管理、健康指导、协同诊疗,实现了“三高共管、六病同防”健康管...……更多
...的饮食原则要突出一个“和”字,以防“秋膘”和三高(高血脂、高血糖、高血压)以及脾胃损伤。所谓“和”是指所食食品的性味不能大热大寒、大辛大咸,相互之间应协调和谐。另外,饮食应走中庸之道,如饮食时间、饥饱、...……更多
血液黏稠,血管不通,试试3种疏通血管的方法
...这是由于中年人平时活动量少,易患各种慢性疾病尤其是高血脂症,血液的粘稠度自然就会因此增加。如果想要缓解这个问题,中年人需要加强运动,有助于疏通血管,改善循环功能。不过,中年人在运动之前要注意做好热身,...……更多
怎么看是不是注胶肉?不妨参考下方法
...发育受损,甚至还会出现神经功能紊乱,引发一系列心脑血管疾病,所以在购买肉食,一定要仔细挑选。02消化科医生:这6种肉,请转告父母尽量少吃1.鸡柳鸡排鸡柳主要的制作方法是油炸,其中的油分比较多,吃多了容易导致...……更多
比黄芪便宜,比红枣补血,每天吃5颗,胜过1只鸡,常吃气色好
...适合女性朋友在经期和更年期时食用。此外,桂圆还具有降血脂、安神助眠的作用,能够缓解疲劳,提高精神状态。桂圆莲子羹的制作方法及功效 1.准备材料:通心莲子120克,去壳干桂圆10颗,枸杞1勺,冰糖6颗。2.清洗莲子:...……更多
入春时抓紧吃,头茬追“人参”,温中补肾,清肠通便,强免疫
...季节进行调整。韭菜被誉为“人参草”,因其温肾助阳、降血脂的作用备受推崇。韭菜炒豆芽是一道简单而美味的佳肴,准备好韭菜、豆芽、食用盐、食用油、小米椒、鸡精等食材。先将韭菜清洗干净,去除老叶,切段备用;处...……更多
长期素食也不健康
...们开始认识到过去人们钟爱的大鱼大肉等油腻食物可导致高血脂症、身体肥胖,催生许多疾病。因此,许多老人对荤菜总是抱着敬而远之的态度,有时很想打打“牙祭”,但出于“健康”考虑,只得克制自己的欲望。殊不知,单...……更多
12月31日(周日)北京中医药大学中医学博士后左加成来宁阳县第一人民医院坐诊
...中药内服调气血、调节脏腑功能,长于高血压、糖尿病、高血脂、肿瘤、失眠、咳喘、甲状腺结节等疾病的诊断和治疗,精于肥胖,脂肪肝,不孕不育,月经不调,顽固性皮肤病,男科性功能障碍,神经衰弱,风湿,肿瘤的保守...……更多
八款食物来祛湿化痰,为您健康保驾护航
...功效。常食用芹菜,有助于祛湿化痰,还能预防高血压和高血脂。苦瓜图片5.苦瓜:有清热解毒、明目提神的功效。常食用苦瓜,有助于排出体内湿气和热毒,保持身体健康。玉米图片 6.玉米:有健脾利尿、清热除湿的作用。经...……更多
山东济南肾病医院:对肾脏有好处的几个习惯
...病的第一大发病因,而紧接着的就是高血糖、高血压以及高血脂等疾病,这些慢性疾病都会引起相关肾脏的并发症,且都比较严重。特别是糖尿病,在全球范围内,糖尿病肾病是引起透析的第一大病因,代谢指标异常的朋友请积...……更多
常吃这两种维生素的人,不仅血脂稳定,而且百病不侵
...而保护血脂的稳定。维生素E还能够促进血液循环,增强血管的弹性,预防动脉硬化和心血管疾病的发生。此外,维生素E还有抗衰老的作用,能够延缓细胞的老化过程,保持身体的健康和活力。因此,我建议每天适量摄入富含维...……更多
血糖高的人,平时要远离这4种食物,血糖或许会“悄悄下降”!
在我们身边患上三高的人越来越多,高血压,高血脂,高血糖。其实这与平时的日常饮食习惯有和作息习惯有很大的关系,这三种病症也被人们称为富贵病。所以在平时的时候,饮食上要多加注意,尤其对于患有糖尿病的人来...……更多
建议中老年生活中别太节俭,常吃这5样,健康显年轻
...多种矿物质和维生素,有助于增强心脏的抵抗力,减少心血管疾病的发生。食材:腐竹50克;木耳50克;蒜末2瓣;生姜末1小块;青红辣椒适量;食用油适量;盐适量;生抽1汤匙;蚝油1茶匙;白胡椒粉适量;葱花适量做法:1.将...……更多
“癌王”——胰腺癌,为何很多检查都查不出来?建议多了解下
...、高盐饮食等会造成肥胖,不管是胰腺癌亦或是高血糖、高血脂等,肥胖人群更易患病。英国癌症杂志曾发表的瑞典一项相关研究,研究人员通过研究调查发现,每天吃2片咸肉或1根香肠会使胰腺癌的风险增加20%。而就算摄入较...……更多
冬天多吃山药好处多,坚持30天,身体的“4个好处”让你乐呵呵
...多,坚持30天,身体的“4个好处”让你乐呵呵1、防治心血管疾病山药里有多量的谷甾醇以及维生素,对血管病人来说有很多好处。它可以有效降低人体内的血液胆固醇,预防人体血管内有过多的毒素产生。特别在冬天季节,人...……更多
蒲公英泡水有这几个好处,若能加入这4样东西效果更好,值得收藏
...的朋友是好处多多的。4、荷叶荷叶的作用是有着消暑和降血脂的功效,对我们的脾胃和肝脏等器官可以起到保护的作用,所以当荷叶和蒲公英一起喝的时候,还可以有减肥的功效。 ……更多
中年人不妨在冬季多尝试这些美味的肉类菜肴,保持健康的体魄
...脂肪酸、维生素和微量元素,对于健脾益气、补肺生津、降血脂等方面都有一定的食疗效果。干煸蚕蛹是一道独特口感的美食,炸制过程中使得蚕蛹的外皮酥脆,内里嫩滑。加入孜然粉、辣椒面等调味料,使得菜肴更加香辣可口...……更多
世界卫生组织表明这三种肉忍住不吃,对我们身体健康有益
...入肉类过多会容易导致我们身体内脂肪增加。除了会提高血管内血脂出现的概率还会容易导致我们身体出现肥胖,从而给我们身体健康埋下隐患。每天摄入肉类的量要尽量不超过70g才有助于维持我们身体健康。2.少吃动物内脏动...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出实情
...学反应,是一种十分遍及的现象。哪些人不合适吃猪血?高血脂、高血压患者猪血中胆固醇含量较高,关于高血脂、高血压患者来说,过量食用或许加重病情,这类人群应适量或防止食用猪血。消化系统疾病患者猪血富含蛋白质...……更多
女人坚持过午不食,一个月能瘦多少?有哪些危害?
...保持准确性。02过度肥胖,会给身体带来哪些伤害? 心血管疾病过度肥胖增加了患心脏病、高血压、冠心病、中风等心血管疾病的风险,肥胖会导致心脏负担加重,增加心脏病发作的可能性;还会导致血脂异常,形成粥样斑块...……更多
胆固醇的“克星”,不是韭菜,而是它,每天坚持吃,宣肺祛痰
...康,今天大强就推荐2种家常营养美食食谱。胆固醇的“克星”,不是韭菜,而是它,每天坚持吃,宣肺祛痰,身体强壮有力推荐食谱一:小葱拌豆腐给大家分享一道清淡爽口的小葱拌豆腐。首先根据我们自己的喜好来选择嫩豆...……更多
孩子肥胖是病,这里的营养团队有办法
...家长介绍了肥胖的危害。肥胖容易导致高血糖、高血压、高血脂等一系列疾病,还容易引起睡眠呼吸暂停综合症,骨关节病等诸多健康问题。孩子肥胖,家长一定要带孩子到医院进行检查,一是要排除疾病引起的肥胖和肥胖引起...……更多
医生提醒:测量空腹血糖时,若不注意这几点,就等于白测
...可视为合理范围,无需过多担忧,而当老年人的高血压与高血脂这两位老朋友同时来拜访时,空腹血糖维持在约8.5mmol/L左右也无需过分紧张,更无需让这些数字来扰乱他们的晚年安宁。孕妇妊娠期间,女性的身体经历了一系列复...……更多
不管多大年纪,想要脑子越来越灵活,8种食物多吃,5种食物少吃
...元不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平,从而有助于预防心血管疾病的发生。 其次,橄榄油还含有丰富的抗氧化物质——多酚类化合物。这些化合物具有很强的抗氧化性能,可以帮助抵抗自由基对细胞的损害,进而预防神经退行...……更多
冬天吃火锅原来还有这些讲究,你知道怎么吃更健康吗?
...不仅会影响消化,还会增加脂肪的摄入,容易导致肥胖、高血脂等问题。正确的做法是,先吃一些蔬菜,再吃肉,这样可以增加饱腹感,减少肉类的摄入,也可以为肠胃提供一些纤维素,促进蠕动,防止便秘。 建议以下涮锅顺...……更多
清口气、解热毒、消痈肿、利小便,这株“野草”你也很熟悉
...下火良草,本就有清热解毒、抗菌、消炎、保肝、利胆、降血脂等作用,再搭配上蒲公英效果更佳。 6.对于一些尿路感染或者前列腺炎症属于湿热证的人,往往会有小便频小便急的情况,可以用蒲公英搭配车前草泡茶喝,可以...……更多
五红汤有哪五种材料?精心搭配,发挥出其营养价值和功效
...健康种子,既能滋养心血,又去心火,更有辅助降血压、降血脂的益处。红豆还能健脾益胃,助你远离湿气困扰,拥有健康的体魄。红糖,这一甜蜜的调味品,其实隐藏着深厚的养生智慧。它味甘、性温,入脾、胃经,有着补中...……更多
江苏南京汤圆、元宵质量如何?抽检结果来了 2024-02-20
...,若一次食用过多,可能引起胃部不适。对于糖尿病人和高血脂患者来说,糯米属于高血糖指数食品,即便是无糖元宵(汤圆),也建议尽量少吃。另外,食用元宵(汤圆)前,可先吃适量蔬菜或富含蛋白质的食物,有利于降低...……更多
黄芪是个宝,常喝黄芪水,5个问题慢慢“迎刃而解”,你了解吗?
...和维护细胞的作用,还有助于减缓天然变老速度。维护心血管经过长期饮用黄芪水,人们可以有用地维护心血管系统,下降心脑血管疾病的产生风险。黄芪含有丰富的黄酮类化合物和皂甙等有用成分,这些成分可以扩张血管、下...……更多
绝经后,这几个问题或会离你远去,一文了解清楚
...糖或者低血糖。脂代谢紊乱:容易发胖胖,血脂黏稠,心血管疾病的风险增加。骨代谢异常:绝经期妇女易出现骨质疏松,出现骨折。女性绝经不见得是坏事,绝经后,这几个问题或会离你远去1、生活更加方便对于绝大多数女...……更多
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这五种主食吃下去,相当于“喝油”,怪不得体重怎么减都下不去
1、油条早餐喜欢吃油条的人很多,都知道油条外皮酥脆,里边软而有嚼劲,但油条所含的油量大约是8~10克,占了一个人一天用油量的1/3
2024-10-09 19:30:00
老年人要怎么做才能延长寿命?这里有几个建议可参考
老年人随着年龄的改变,可以分为两种:一种是70多岁的人,身体还很好,可以四处旅游,想去哪里就去哪里,过着高品质的晚年生活
2024-10-09 19:31:00
老没老,年龄说了不算,关键看有没有这几个表现
一、70岁后为什么会出现“断崖式”衰老?剑桥大学的研究人员发表在《自然》期刊上的一项研究,通过对10位新生儿进行长达81年的调查随访
2024-10-09 19:32:00
血管不通,全身遭殃!注意以下几点,血管或会慢慢变通畅
血液通过血管不断输送到身体的各个部位,帮我们的身体器官提供氧气和营养,同时带走代谢废物和二氧化碳,以循环的方式维持着我们身体各方面的正常运转
2024-10-09 19:32:00
长期走路有助于长寿吗?65岁以上的老人,尽量做好这4件事
随着年龄的不断增长,身体的各项器官功能也会逐渐衰退,所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,才有助于维护身体健康,减轻身体负担
2024-10-09 19:33:00
睡前吃不胖的10种食物,介绍详细,建议收藏
睡前吃不胖的10种食物,大家一起来了解一下吧!
2024-10-09 19:34:00
荞麦面的6种做法!附详细教程,建议收藏
吃瘦不饿瘦!荞麦面的6种做法!大家赶紧学起来吧!
2024-10-09 19:34:00
辽宁海城馅饼:口感酥脆,馅料丰富的美食体验
辽宁网2024-10-0918:02安徽在辽宁这片美食辈出的土地上,海城馅饼以其独特的口感和丰富的馅料,成为了众多食客心中的美食瑰宝
2024-10-09 19:36:00
探秘兴国鱼丝:一道饱含文化的传统美食
兴国鱼丝是江西传统美食,以草鱼或红鲤鱼为原料,手工制成,口感鲜嫩滑爽,营养丰富。它不仅是美食,更是文化象征和思乡情感的寄托
2024-10-09 19:36:00
青海省有哪些经典特色菜?来自充满魅力土地青海的地方特色美食
青海,这片充满魅力的土地,以其独特的地理位置和丰富的文化底蕴孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜。从青海牦牛酸奶到炕羊排
2024-10-09 19:37:00
乐安县谷岗乡开展中医义诊志愿服务活动
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市乐安县谷岗乡政协工作联络组组织挂点委员和县中医院中医师团队开展“委员下基层服务百姓 中医师义诊守护健康”志愿服务活动
2024-10-09 20:13:00
健康问太和 | 家有哮喘患儿如何科学护理?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)家有哮喘患儿,家长总是格外忧心。哮喘不仅会反复发作,严重时甚至会危及生命。那么,家有哮喘患儿该如何科学护理呢
2024-10-09 20:20:00
灰豆子:甘肃的美食名片,舌尖上的传统韵味
在甘肃这片广袤的土地上,流传着一种独具风味的小吃——灰豆子。它不仅是甘肃人民日常餐桌上的美味佳肴,更是甘肃美食文化的一张独特名片
2024-10-09 20:20:00
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怎样减肥最合理-多吃高纤维素饮食篇:多吃高纤维素、高矿物质食物选用高纤维素、高矿物质的食物,增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取
2024-10-09 20:21:00
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魅力陕西:美食之都的地方特色美食!陕西,这片充满历史底蕴的土地,不仅有着丰富的文化遗产,还孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜
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