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...，使人心情安宁，睡眠不佳的人可以常喝小米粥。4滋补脾胃小孩脾胃较弱，常腹泻，可多喝小米粥。5产后补虚小米粥容易消化、调补养血，尤其适用于产后失血、疲劳、脾胃虚弱的情况。有不少人在坐月子的时候，会在小米粥...……更多
2023-10-07 15:43:00补益,小米,小米,小米粥,脾胃,白术
...即可。足三里穴——强身健体足三里穴是强身健体、调理脾胃的黄金穴。每次按摩3～5分钟。【脾胃关：防1病】（1）肠胃疾病初秋末伏若脾伤于湿，容易造成肠胃疾病，不仅会出现饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
说到陈皮，相比大家都不会陌生，毕竟不管是日常做菜还是养生，都能看到它的身影。陈皮究竟是什么呢？它又有什么特殊的功效吗？其实陈皮就是橘子皮，是药食同源的佳品，时间越久的陈皮，药效更佳，自然价格也更贵。...……更多
2023-02-04 21:10:00陈皮,一文,功效,陈皮,情况,气运
...姜（炮）、炙甘草各三两（各9g）。厚朴温中汤由厚朴、陈皮、炙甘草、茯苓、草豆蔻仁、木香、干姜七味药组成。它的功效是温中散寒，行气祛湿。它的主治是脾胃寒湿气滞证。它的用法是水煎服，每日一剂，分早晚两次服用...……更多
2024-06-02 12:50:00补药,正气,医生,脾胃,方子,厚朴
...虚的患者对食物的消化吸收会受到非常严重的影响，因为脾胃虚弱会导致胃肠道供血不足，从而使肠道代谢能力下降，导致大便干结和便秘。2、身体浮肿每天早上醒来之后，出现面部或腿部浮肿的现象，那么很有可能就是由于...……更多
2024-04-07 14:00:00脾虚,脾虚,脾胃,益气,虚弱,食物
...、补中益气的功效，非常适合胃病患者；
二、山药——脾胃的守护者山药是中医常用的药材，也是食材；它性味甘平，能补脾胃，益肺肾，对于脾胃虚弱、食欲不振有很好的食疗作用；三、南瓜——健胃消食的能手南瓜含有丰...……更多
2024-07-12 13:54:00食物,不好,健康,胃病,患者,食疗
...方人研究出很多祛湿的食疗方，比如说这款五指毛桃板栗陈皮薏米鸡爪汤，食材非常简单，炖出来的汤品特别鲜美，祛湿效果也不错。秋天一碗汤，湿气跑光光！10月多喝这汤，祛湿健脾，益处多多！【五指毛桃板栗陈皮薏米鸡...……更多
2024-10-12 14:47:00湿气,益处,毛桃,薏米,板栗,五指
...推荐以下适合夏天的自制茶饮，养生人士不妨做做。玫瑰陈皮奶茶：玫瑰5g、陈皮6g，加适量清水煮好后，再泡少量红茶,倒入200ml牛奶，也可加点红糖，具有疏肝理气、健脾和胃、活血调经、养颜美容等功效，尤其适合女性饮用...……更多
2024-06-01 14:24:00七成,茶饮,中药,女性,茶饮,中药
...茶饮方主要由葛花、枳椇子、葛根、神曲、泽泻、白术、陈皮、木香等中药组成，具有解酲护肝、理气化滞、健脾和胃之功效。用法:将茶包放入陶瓷杯或透明玻璃杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟，饮酒前后伴随饮服，每次1-2袋...……更多
2024-01-31 00:25:00茶饮,中药,饮酒,葛根,肝脏,南京
...，最懂你的小编就为你介绍一种适合泡水喝的好东西——陈皮，带给你的绝不仅仅是好口感，你若能坚持喝并喝对方法，那么你的身体会越来越健康的。陈皮泡水喝有啥养生功效
1、改善厌食症状如果你最近总是不想吃饭，出现...……更多
2024-07-12 13:53:00不快,美味,陈皮,作用,口感,黄芪
...但香燥之药易伤胃阴，胃汁耗尽病必难愈。若果属寒邪，陈皮、砂仁、厚朴可用，亦应少量暂用。一般寒热错杂者，慎用为好，以免劫液伤阴。”木香味辛苦，性温。作用行气止痛，温中和胃，主治中寒气滞，胸腹胀痛，呕吐，...……更多
2024-01-24 10:06:00胃痛,思想,胃脘,胃痛,寒热,嗳气
...；舌苔白润水滑寒湿重者，加花椒、生姜，有寒痰者可加陈皮、香橼、洋葱等；舌苔略黄者，加生薏仁；舌苔略干者，加黑豆，百合，或养阴的食材；舌苔偏腻者，加绿豆、白扁豆，有痰者可加白萝卜，海带，鱼腥草等；舌苔黄...……更多
2024-10-14 09:59:00乌梅,解毒,乌梅,黑豆,绿豆,舌苔
...搭配起来有消脂降脂的作用。2降脂去油茶食材：山楂10g+陈皮8g+玫瑰花5g适合喜欢喝冷饮、吃夜宵，肚子有赘肉的喝，山楂消食降脂，陈皮健脾，玫瑰花促进新陈代谢，可帮助消化，清理肠道积气、解油腻，减脂降脂。
3祛湿排...……更多
2024-03-19 11:42:00美食,佳节,山楂,茶食,玫瑰花,清火
...，或者做成薏米茶，效果也非常显著。四、扁豆扁豆是健脾胃经典方八珍粉必备原料之一，健脾和中，消暑化湿的效果非常理想，需要注意的是，扁豆如果食用不当可能会引起中毒，因此在食用前需要进行充分的处理，如浸泡、...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...咳嗽伴有咽痒，咯白痰，流清涕等，是寒咳，可以用金桔陈皮饮、生姜蒸橙子。咳嗽，伴有咯黄痰，咽痛，流黄涕，是热咳，可以用金桔马蹄饮、雪梨南杏饮。也可以做做小儿推拿，清肺经3分钟，揉膻中至局部发热，擦肺俞穴...……更多
2023-11-29 15:38:00广东,妙招,老年人,中医,怎么办,儿童
...代谢，有助于排出体内湿气。7、饮用祛湿茶如薏米茶、陈皮茶等，可在一定程度上帮助祛除体内湿气。8、改善生活习惯如避免过度劳累、保持充足的睡眠等有助于改善体内湿气的习惯。9、寻求专业帮助如果症状较重，可以寻求...……更多
2024-04-30 10:44:00湿气,水果,湿气,龙眼,水果,食用
...堪重负。吃撑了、吃杂了，吃了不干净饮食……都易损伤脾胃，出现胃胀胃痛，泛酸等不适。南京市中医院中医专家认为，脾主运化胃主收纳，脾主升清胃主降浊，通过纳运相得，升降相因来运化饮食水谷，为人体化生气血，营...……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
...多变，人体消化系统也随之变得脆弱，因此，选择一些健脾胃、易于消化的食物尤为重要。粥作为一种温和的食物，不仅容易消化吸收，还能为身体提供丰富的营养。特别是对于孩子来说，春季的生长发育期更需要均衡营养的补...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...和中的效果。就适用于肝胃不和引起的胃痛。里面主要由陈皮、枳壳、檀香、槟榔、柴胡、厚朴、青皮、鸡内金、五灵脂、牵牛子和延胡索等组成。其中，延胡索、槟榔、柴胡、檀香都是负责疏肝理气的，把肝气郁结疏散开来，...……更多
2024-07-19 10:45:00中成,中成药,胃病,标本,问题,肝气
...今天，许多人选择节食来减肥。然而，长期节食减肥会对脾胃造成损害，导致脾胃功能减退，从而影响身体健康。为了健康减肥，我们要从养脾开始，采用合理的方法来减肥，保持身体健康。那么，如何养脾，健康减肥呢？1.饮...……更多
2023-11-05 16:09:00脾胃,身体,减肥,影响,健康,脾胃
...汤”，汤品鲜美，健脾祛湿，身体很舒服！【老冬瓜薏米陈皮老鸭汤的烹饪步骤】挑选一些食材：陈皮两块，老姜一大块，冷水和温开水少许，一只新鲜青头鸭（青头鸭又叫野鸭，是一种肉质非常鲜嫩的鸭肉，我们家一般一半炖...……更多
2024-07-24 09:22:00身体,建议,冬瓜,薏米,鸭肉,鸭汤
...多半是存在脾虚情况的。为了身体健康，我们要重视养护脾胃，远离久坐伤害。那么，如何养护脾胃，远离久坐伤害呢？1.适量运动：运动有助于脾胃的运化，增强身体的代谢能力。尽量避免长时间坐着不动，可以选择一些适合...……更多
2023-11-05 16:08:00脾胃,养护,脾胃,长时,身体,坐姿
...豆等；这些谷物富含维生素和膳食纤维，能够帮助咱们的脾胃更好地消化吸收；特别是对于那些脾胃虚弱、食欲不振的朋友，五谷杂粮粥是个不错的选择；红枣山药粥——补气血接下来，咱们聊聊红枣山药粥；红枣是补血的好食...……更多
2024-05-07 10:51:00养生,养生保健,保健,养生,枸杞,红枣
...医学的智慧与魅力吧！二、祛痰浊搭配——柴胡舒肝丸+陈皮祛痰浊的搭配中，柴胡舒肝丸与陈皮的组合堪称黄金搭档。柴胡舒肝丸以其疏肝解郁、行气止痛的功效而广受好评，而陈皮则以其独特的理气化痰、燥湿健脾的作用在...……更多
2024-05-08 12:08:00中成,全能型,中成药,全能,神仙,柴胡
...酸，具有温中补脾、祛湿排毒、润肠通便的功效。它对于脾胃虚弱、湿气重的人群特别有益。推荐食谱：【清炒山药】这道清炒山药不仅美味，还有助于祛湿排毒，适合秋季食用。准备食材：山药、木耳、大蒜、胡萝卜、盐、食...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...中益气的中成药，由黄芪、党参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡组成，具有补中益气、升阳举陷的功效，主要用于治疗脾胃虚弱、中气下陷症。脾胃虚弱、中气下陷症是指由于脾胃气虚、中气下陷而导致的一种中医病...……更多
2024-06-03 10:36:00中成,生脉饮,中成药,作用,生脉饮,益气
...和红枣的加入，不仅让豆浆的口感更加香浓，还带来了健脾胃的益处。制作时，记得提前将赤小豆、薏米和黄豆浸泡一小时，这样打出来的豆浆才会更加细腻。红枣则需洗净去核，与所有材料一同放入豆浆机，加水至800-900ml，按...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...利用一些具有祛湿功效的食材，如薏米、赤小豆、冬瓜、陈皮等，经过炖煮制成的汤品。它不仅能帮助调节身体湿气，还能滋补身体，增强免疫力。祛湿汤的家常做法一、薏米赤小豆汤材料：薏米50克赤小豆50克陈皮1小块水适量...……更多
2024-07-07 13:15:00易学,家常,美味,做法,健康,薏米
...里面的东西很多，板栗又软又甜，吃起来真过瘾。还加了陈皮和百合，这两种东西能让你的肺部舒服，脾胃也更健康。 ……更多
2024-08-19 12:21:00肺部,小火,板栗,排骨,马蹄,莲藕
...量水分和糖分。湿气重的人如果过多食用西瓜，容易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能减弱，进而加重体内湿气。建议：湿气重的人在夏季可以适量食用西瓜，但不宜过量，尤其是冰镇西瓜更应避免。可以选择在午餐后食用少量...……更多
2024-07-29 14:58:00湿气,水果,湿气,食用,食物,榴莲
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