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养生推荐：金银花枣茶食材：金银花5克，红枣10克，陈皮3克，甘草2克，枸杞子10克，冰糖适量。做法：将金银花与陈皮清水洗净后，在清水中浸泡10分钟；放入甘草、枸杞子、红枣和冰糖，搅匀，静置半小时；连药材加水全...……更多
2024-02-23 09:27:00花茶,养生,男女,花茶,金银花,金银
...味的蔬菜、调料，如韭菜、葱、芫荽（香菜）、小茴香、陈皮等，既有助于脾胃运化，还能起到驱除寒湿之邪的作用。此外，雨水前后宜食新鲜果蔬及汤粥。多吃新鲜的蔬菜、水果（如豆芽、香椿、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...合，如白扁豆、红豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、豆芽、鲫鱼等食物都具有良好的祛湿效果。还可以根据自身情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...材料：土伏苓250克，赤小豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，将粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。和中化湿汤材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，薏米30克，槐花30克，...……更多
2024-02-02 06:46:00南天,防潮,科学,南天,高州,薏米
...、四君子汤等，以及一些有助于消化的中药材，如山楂、陈皮、白术等。但是老年人在使用中药调理时应该注意剂量和用法，最好在医生的指导下进行。最后，老年人在进行中医调理时需要坚持长期、规律的养生方法。中医调理...……更多
2023-10-14 11:02:00老年人,养生,规律,中医,方法,老年人
...带下。秦皮这种中药的药性非常好，可以去除身体里面的湿气。身体里面湿气太多对身体来说是非常不好的，长时间还会导致一些疾病的产生。一个星期使用一次秦皮，使用4-5次就可以大大去除身体里面的湿气。秦皮的功效与作...……更多
2024-02-13 11:32:00秦皮,功效,作用,秦皮,作用,素和
...：药物组分：尽管藿香正气水和藿香正气液都含有苍术、陈皮、茯苓、生半夏等成分，具备解表化湿、理气和中等功效，但藿香正气液在制备过程中使用了乙醇提取方法，最终产品中并不含有乙醇；味道：藿香正气水的味道相对...……更多
2023-10-06 12:03:00藿香,正气,事项,藿香,正气,作用
...性不言而喻。脾胃虚弱，不仅影响气血的生成，还会加重湿气，引发各种疾病。因此，养护脾胃，祛除湿气，是保持身体健康的关键。脾胃虚弱，运化能力下降，气血生成减少，身体的各个重要部位都会因此变得虚弱。脾主运化...……更多
2023-11-05 16:12:00湿气,脾胃,养护,身体,关键,健康
...，那么不妨多给家人喝一碗暖胃驱寒、补充营养的白萝卜陈皮筒子骨汤。这道汤品利用了白萝卜、陈皮和筒子骨的独特风味和养分成分，能够使人暖和舒适，同时也能够为身体补充所需的维生素和矿物质，帮助你安稳度过深秋。...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
...温暖，“内”可以适当补充滋养脾胃的食材，例如山药、陈皮、小米粥、生姜茶等。“保胃战”食谱：早餐——陈皮山药小米粥春节期间，午餐晚餐很多时候是外出聚餐，但是早餐基本可以在家里完成。我们可以善用早餐的时间...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...有疏肝解郁，行气止痛的功效。共由7味药组成，分别是陈皮、柴胡、川芎、香附、白芍、枳壳、甘草。其中陈皮是中药中常用的理气药，具有理气健脾，燥湿化痰的作用，入肺经而走胸，可以将胸膈中的郁闷的气给散开，恢复...……更多
2024-04-09 11:53:00郁生,气顺,方法,柴胡,肝气,枳壳
...薄，脉沉细。方用平胃五苓散加味：制苍术15g，厚朴12g，陈皮12g，甘草6g，桂枝6g，白术15g，白芍15g，茯苓12g，盐泽泻15g，紫苏梗15g，麸炒枳壳15g，炒鸡内金15g，焦山楂15g，炒麦芽15g。7剂，水煎服。
9月7日五诊：脘腹胀满时作...……更多
2024-03-13 11:29:00五苓散,紫癜,顽疾,治疗,五苓散,患者
...在中医中，有一些中药具有温补脾阳、祛痰湿的功效，如陈皮、半夏、茯苓、白术、苍术等。可以根据个人情况选择合适的中药进行调理。总之，在这个冬天，疏通比温暖更重要，特别是对于痰多脾虚的人来说。我们要注重身体...……更多
2024-01-14 09:54:00痰多,脾虚,身体,脾虚,湿气,方法
...药材，增强了滋阴润肺、养血调经的作用；其中，香附、陈皮、半夏等疏肝理气、健脾燥湿的药材，减少了阿胶久服碍脾的弊端，适用于气血两亏所致的身体瘦弱、目暗耳鸣、月经不调等病症，可在医生指导下辨证选用。需要强...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
如果说明明湿气很重，但吃了很多祛湿药调理效果都不是很好，如果你有这种情况，你知道是什么原因吗?有可能是我们祛湿气的顺序错了，按正确的顺序祛湿除湿，才能事半功倍。不过，讲祛湿之前，我们先来看看自己是不是...……更多
2024-04-10 06:27:00成药,湿气,顺序,湿气,脾胃,肝气
...痰，同时健脾助消化，让我们的身体更加健康强壮。1.老陈皮泡蜜食材准备：老陈皮10克，蜂蜜适量。制作方法：将老陈皮洗净后切成小片备用。把老陈皮片放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷泡10分钟。待水温稍降后，加入蜂蜜搅...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
...行为，不妨试试汤方食疗。一、健脾消食瘦肉汤【材料】陈皮10克、炒麦芽15克、鸡内金10克，炒山楂10克，瘦肉50克、生姜2片，红枣1个。【做法】将陈皮、炒麦芽、鸡内金、炒山楂洗净备用；瘦肉洗净，过开水灼掉血水，捞出切...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
...在我们日常生活中，除了药墨养生外，很多人比较喜欢用陈皮泡水喝，陈皮是一种药用价值非常高的中药材，每天坚持泡水喝，具有非常好的养生保健功效。陈皮泡水喝，三件喜事将会属于你01开胃健脾在平时我们将陈皮拿到手...……更多
2023-12-02 15:21:00加一,陈皮,一杯,脾胃,小时,陈皮
湿气重的女人，经期谨记“4多3少”，帮你排出湿气，预防妇科疾病1、红糖姜茶红糖跟生姜一起煮茶喝，有非常好的祛湿去寒的功效，很适合经期的女性，还能帮助女性暖宫，促进子宫污血、垃圾排出体外。起到保养子宫的作...……更多
2023-11-05 06:51:00湿气,经期,妇科,女人,湿气,经期
春季湿气重，适宜食用4种粗谷，低脂肪高营养，可利尿排湿。一、土豆。土豆富含淀粉，脂肪含量极低，有助于提供能量。脾胃虚弱者宜多食，有助于调理脾胃，排除湿气。想象一下，炸制的土豆球，外酥内软，鲜香可口。吃...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...积气滞，腹胀便秘，痰饮喘咳。可以调理脾胃、祛除体内湿气。平时如果有感冒咳嗽、消化不良等症状，可以在食材中加入厚朴一起食用，用厚朴煮粥、炖汤等都可以。用药膳调理治疗疾病期间，要保证心情舒畅，还要合理搭配...……更多
2024-02-21 07:01:00厚朴,功效,厚朴,燥湿,功效,枳实
湿气是我们身体中的一种病邪，它容易滞留在体内，导致脾胃不和，引发一系列健康问题，如肠胃不适、体重增加、睡眠质量下降等。为了改善湿气重的问题，我们可以通过合理的饮食来进行调理。本文将为您介绍一款食材，...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...用来解痰郁和湿郁，苍术入脾胃经，而脾胃虚弱容易产生湿气，湿气多了又容易生成痰湿，所以苍术燥湿健脾、祛湿化痰的作用刚好可以解除痰郁和湿郁。所以越鞠丸这个方子虽然药物简单，但各司其职，力度专一，专解6郁，...……更多
2024-04-09 11:46:00气血,苍术,川芎,之火,神曲,脾胃
俗话说“千寒易去，一湿难除”，如果身体里的湿气太重的话，是容易对身体造成一定的伤害的，比如说“身体乏力疲倦、关节病变、便秘、风湿骨病、女性宫寒等等”。因此，除湿是我们的头等大事，那么生活中有什么样的...……更多
2024-02-20 10:32:00水里,湿气,一身,食物,湿气,脾胃
体内湿气重的人要避免接触潮湿的环境，在下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服；湿气重的人可以通过运动来排出体内湿气，运动会增加排汗，同时能够有效的把体内多余的湿气排出去；湿气重的人也可以通过饮食调理，...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...子汤加减党参24g，炒白术18g，茯苓18g，甘草9g，枳壳12g，陈皮12g，法半夏15g，夏枯草30g，桑叶18g，杏仁15g，款冬花18g，蝉蜕9g，木蝴蝶9g，浙贝母18g，胆南星12g。3剂，每日1剂，水煎服。5月18日二诊：服药3剂后，自诉整体症状缓解...……更多
2023-10-11 09:35:00六君子汤,治疗,半夏,南星,燥湿,止咳
湿气重不重，是我在门诊上经常遇到的问题，也是大家比较关心的问题。湿气重的人容易出现没精神、嗜睡犯懒、四肢困重、大便黏腻等症状，用了各种办法想祛湿。但我们说一湿难去，由于湿邪黏腻重浊的性质，也就决定了...……更多
2024-04-09 06:06:00湿气,身体,正在,湿气,身体,脾胃
...的生活习惯，许多人面临着身体健康的困扰。其中，体内湿气重是一个常见的问题。如何从日常生活中观察自己的身体状态，及时发现体内湿气，成为一个关键的问题。今天，就为大家介绍一个简单而实用的方法——通过观察舌...……更多
2023-11-05 16:05:00湿气,状况,湿气,身体,舌苔,脾胃
初秋时节，雨水较多，空气中湿气较重。若不慎受湿邪侵扰，容易损伤脾脏，为冬天的寒病埋下祸根。因此，在秋天养生时，我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
随着春雨绵绵，湿气渐重，我们迎来了一年中最考验身体的“回南天”。这个时节，空气中弥漫着潮湿，衣服难干，墙壁发霉，连我们的身体也似乎被这湿气包围，感觉浑身不适，精神不振。特别是对于女性朋友来说，这样的...……更多
2024-03-23 14:25:00南天,湿气,脾胃,女人,茭白,湿气
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别看血栓不起眼，血栓可跟随着血液循环流动，阻塞哪个血管就会引起相应器官缺血缺氧，乃至要挟生命。引起血栓生成的原因有许多
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想必大家都理解，蛋白质是维持生命活动必不行少的养分成分。在日子中补充蛋白质，首要是经过吃禽蛋类食物。他们又分为鹌鹑蛋、鹅蛋
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