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...始，共同为健康筑起坚实的屏障。多吃3菜：西洋菜、白萝卜、鱼腥草一、西洋菜冬季品尝西洋菜，可滋润肺阴，清热生津，对缓解咳嗽、喉咙不适有益。其富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，提供营养支持，使身体更好...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...排骨汤】准备山药、排骨、食盐、生姜、香葱、料酒、胡萝卜、玉米、枸杞、红枣。1、排骨剁成块，用清水泡1小时，泡出血水后洗干净。锅里加入清水，放入排骨块，加入葱段、姜片、料酒，大火煮一会儿，用勺子撇掉浮沫，5...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...刺破皮，再用热水泡一会儿，更容易剥开。
三、羊肉胡萝卜汤所需材料：羊肉（瘦肉部分）：300克；胡萝卜：2根；姜：3片；大葱：1根；枸杞（可选）：少许；料酒：1汤匙；食盐：适量；白胡椒粉：适量；清水：1500毫升；食...……更多
2024-12-03 14:26:00营养滋补,滋补,寒冬,食物,营养,建议
...2、乌鸡洗净切块，冷水下锅焯水一下捞起待用。剩下的配料食材也洗净待用。3、把准备好的乌鸡、红枣、玉竹、虫草花、麦冬、当归、黄芪、枸杞一起放入砂锅里。加入适量的清水煮沸，大火煮沸转小火煲煮90分钟，下入少许...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...养也融入到汤里。六、奶白鲫鱼豆腐汤食材：鲫鱼一条、萝卜一小块、嫩豆腐一小块、姜丝、香菜做法：1、鲫鱼洗干净改花刀，放盐和姜丝一勺料酒，腌制十分钟，豆腐切块，萝卜切丝2、锅里放油，油温七八成热下鲫鱼，不着...……更多
2024-11-18 13:36:00免疫力,免疫,营养,枸杞,排骨,小火
...益胃、补血安神的作用。二、清炒山药片材料：山药、胡萝卜、木耳、葱、姜、蒜、盐、鸡精、食用油做法：1. 山药、胡萝卜去皮洗净切片，木耳泡发撕成小朵。2. 锅中烧开水，放入山药片、胡萝卜片和木耳焯水，捞出沥干水分...……更多
2024-10-11 14:27:00山药,小火,红枣,白糖,做法,虾仁
...粘锅进行烹饪，以确保炒制过程的顺利进行。
第三种白萝卜秋季是白萝卜大量上市的季节，这个时期的新鲜白萝卜不仅口感好，而且营养价值高，对身体有很多好处。秋季天气干燥，容易引起咳嗽、喉咙不适等问题。白萝卜具...……更多
2024-08-12 18:03:00长寿,肺部,最爱,山药,羊肉,鲍鱼
...化痰，还能够补充体力，是秋冬时节的营养佳品。雪梨白萝卜陈皮水——润肺化痰，润嗓子
雪梨白萝卜陈皮水是一道非常适合秋冬季节饮用的汤品，具有润肺化痰、润嗓子的功效。准备白萝半个、雪梨1个、陈皮1片、冰糖适量...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...享受。看着这些精心熬制的汤品，真是令人心情愉悦。【萝卜羊肉汤】所需食材：白萝卜、羊肉、姜、米酒、胡椒粉、盐。在寒冷的季节里，保持身体健康是至关重要的。我家每周都会精心煲制两次萝卜羊肉汤，这款汤品不仅口...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
...，太适合秋冬季了，既暖身又滋补，还补气血。
五、白萝卜羊肉汤做法：羊肉放进盆内，加水浸泡两个小时，多换几次水。时间到了切成小块，再清洗几遍。羊肉放进锅内，加入适量清水，放入花椒粒、姜片、葱段、料酒，大...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...营养，老少皆宜哦！食材：霸王花2-3颗、玉竹8-10克、胡萝卜一条、南北杏8克、无花果6-8个、龙骨或猪展500克、姜片做法：1、把霸王花放在一个大碗里，加水泡20-30分钟，要泡到它完全变软、发胀才可以！2、把焯过水的猪骨、玉...……更多
2024-12-10 12:23:00津液,内热,家长,建议,孩子,银耳
...即可。2，羊肚菌排骨汤材料：羊肚菌、排骨、玉米、胡萝卜、姜片、盐。做法：将排骨焯水去血沫，与羊肚菌、玉米、胡萝卜、姜片一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮1-2小时，加盐调味即可。3，羊肚菌炖...……更多
2024-08-29 20:43:00羊肚菌,羊肚,功效,好处,身体,羊肚菌
...之旅，让年龄成为你的秘密！
推荐食谱一：黑木耳炒胡萝卜黑木耳炒胡萝卜，这道菜简直是美容养颜的小能手。黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和光泽；胡萝卜富含β-胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...低温慢炖，才能使汤中的精华充分释放出来。二、雪梨胡萝卜莲子猪骨汤所需食材：猪骨（猪脊骨、猪大骨）500克；雪梨2个；胡萝卜2根；莲子30克；枸杞10克；干贝或瑶柱（可选）3-5克（增加汤的鲜味）；生姜2片；料酒适量；...……更多
2024-11-20 14:17:00安稳,含量,枸杞,干贝,党参,清水
...内里则保持软糯。待糖浆完全冷却硬化后，即可享用。白萝卜土鸡汤材料：土鸡 1 只（约 1000 克）；白萝卜 1 根（约 500 克）；干贝 适量（可选，增加鲜味）；生姜 3 片；枸杞 适量（可选，增加滋补作用）；料酒 适量；盐 适量...……更多
2024-12-02 14:06:00中老年人,补钙,免疫力,免疫,食物,建议
...块、黑豆60克、杜仲8克、生姜2片、红枣2颗、枸杞8粒、胡萝卜半根、山药半根做法：1、先将排骨洗净泡出血水，杜仲和黑豆提前泡一会，胡萝卜和山药切块；2、锅中烧开水，加姜片，将排骨焯水捞出备用；3、将排骨、黑豆、杜...……更多
2024-10-26 12:36:00腰痛,腿脚,精神,黑豆,枸杞,红枣
...寻找一些食疗的方法。在一次偶然的机会中，我了解到白萝卜、小金桔、雪梨、银耳、黄桃和百合都具有清热化痰、生津润燥的功效，是缓解咳嗽的上佳食材。用这些食材来制作美味的水果汤，不仅甜美可口，孩子也特别爱喝！...……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
...道菜是增强日常饮食营养的好方法。主要食材：红枣、胡萝卜、西兰花。具体做法：红枣洗净去核，胡萝卜切片，西兰花洗净切小朵。热锅加油，先炒胡萝卜片至微软。加入西兰花和红枣，快速翻炒。调入适量的盐和少许鸡粉，...……更多
2024-07-15 18:03:00越来,气色,越来越,天然,女生,红枣
...血水和腥味。这一步可以让炖出的羊肉更加清爽鲜美。3.配料的选择与搭配
炖羊肉时，除了羊肉外，选择合适的配料也是至关重要的。常见的配料包括姜片、葱段、八角、桂皮等。这些配料不仅可以去除羊肉的膻味，还能增添...……更多
2024-07-21 10:41:00绝技,羊肉,香气,羊肉,美味,配料
...一口都充满惊喜。让我们来看看需要准备些什么食材:胡萝卜粒:就像小红萝卜宝宝切成了小丁,给粥带来一丝丝的甜味和鲜艳的颜色。玉米粒:新鲜的玉米棒子磨成的颗粒,带着清甜的玉米香,为粥增添了一抹金黄。香菇片:香菇切成...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...，大火煮沸后撇去浮沫，然后转小火煮约10分钟。3.加入配料：将姜片、大葱段、红枣和枸杞放入锅中，继续小火炖煮10分钟，使配料的味道渗入鸡肉中。4.加入板栗：再将板栗放入锅中，继续小火炖煮20分钟，直至鸡肉煮熟、板...……更多
2024-03-29 10:25:00天然,营养,板栗,鸡翅,小火,食用
...体抵抗力。食材：鸡肉、姜黄粉、姜片、大蒜、洋葱、胡萝卜、盐、黑胡椒。做法：鸡肉清洗干净，切块。洋葱、胡萝卜切块，大蒜切片。锅中加水，放入所有材料，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。加盐和黑胡椒调味即可。蒜蓉...……更多
2024-01-08 10:15:00易感,抵抗力,抵抗,寒冷,食物,身体
...酿圆子时，直接拿出来煮就可以了，非常方便。羊肉——萝卜炖羊肉
萝卜炖羊肉是一道非常适合寒冷冬季的食谱。羊肉和白萝卜都有温补的效果，能够给人体带来暖意。羊肉富含蛋白质和氨基酸，有助于增强免疫力，提高体力...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...，再加1/2勺白糖，快速翻炒均匀，调味入味。6. 加入其他配料：如果喜欢，可以加入一些青椒块和干贝，继续翻炒。青椒增加色彩和清香，干贝则能增添鲜味。7. 收汁与完成：此时加入适量的盐和胡椒粉，继续翻炒，最后撒上香...……更多
2024-11-15 11:04:00湿气,增重,道菜,白萝卜,花菜,干贝
...净，可以在肚腔内加入一些姜片，清水冲洗干净。2.准备配料：将姜切片，大葱切段，枸杞子、党参和红枣备好。
3.热水焯水：将鸽子放入开水中焯水，煮沸后撇去浮沫，然后捞出备用。4.清洗汤锅：清洗干净汤锅，加入清水。5...……更多
2024-01-16 11:45:00身体,滋补,红枣,金桔,清水,鸽子
...鲜度： 在加热前，可以考虑添加一些新鲜的银耳或其他配料，如枸杞、红枣等，以恢复或增强汤品的营养价值和风味。三、银耳汤的营养价值银耳含有丰富的膳食纤维、多糖及微量元素，对于提升免疫力、润肤美容有着显著的...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...充钙质，为自己的健康添一份保障。推荐食谱一：羊肉炖萝卜羊肉炖萝卜是一道经典的冬季暖身菜品。羊肉性温，能有效驱寒暖身，而萝卜则能帮助消化，增强身体的抵抗力。这道菜不仅能暖胃，还能补充身体所需的营养，特别...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...勃精力旺。一、山药推荐食谱：红焖羊肉食材：羊肉、胡萝卜、葱姜蒜、香叶、桂皮、八角、花椒、黄酒、盐，老抽、生抽、辣椒酱、冰糖做法：1、羊肉切小块，冷水下锅焯水，捞出沥干；胡萝卜去皮切块2、热锅倒油，放入葱...……更多
2024-11-06 12:36:00猛将,朝气,精力,黑豆,生抽,香叶
...下：准备材料：选择新鲜、色泽金黄、颗粒饱满的小米、配料（可选）：红枣、枸杞、莲子等，这些天然的食材能为小米粥增添更多的风味与营养。做法：①清洗小米：将小米轻轻淘洗2-3遍，去除杂质，注意不要用力搓洗，以免...……更多
2024-12-07 08:34:00黄米,粗粮,小米,小米,黄米,小米粥
...去除鸭肉中的血水，减少腥味。几种常见的鸭肉做法1.酸萝卜炖老鸭材料：
鸭肉酸萝卜枸杞、红枣、生姜、盐、胡椒粉适量宁夏枸杞红苟杞子枸杞干煲汤大颗粒枸杞散装小店¥14.9购买步骤：鸭肉块焯水后沥干备用。酸萝卜切片...……更多
2024-06-14 10:22:00鸭肉,做法,教程,鸭肉,小火,生姜
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