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\"寒冬腊月，寒风凛冽，正是身体需要额外关照的时节。冬季，自然界万物收藏，人体亦如此，进入一个以存储能量、滋养身体为主的阶段。在这个季节，恰当的进补不仅能够增强抵抗力，还有助于调节体内的阴阳平衡，确保整...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
...调和”，而中药通过以下三方面机制实现这一目标：一、平衡阴阳：自然的调节器中药遵循“四气五味”理论，将药物分为寒、热、温、凉四种性质，对应不同体质需求。例如枸杞（性平）能调节阴阳双虚，百合（性微寒）可清...……更多
2025-02-20 14:01:00滋补,养生,中药,效果,中药,体质
...的生命活动也随着时令的变化而不断调节，以维持体内的阴阳平衡。《黄帝内经》中有“肾者……通于冬气”的记载，意思是说，肾脏与冬天的气候息息相关并相互适应。因此，历代养生家都主张冬季应当注意养肾。一说到补肾...……更多
2024-05-06 12:29:00药膳,食用,百姓,枸杞,枸杞子,食用
...当，则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，引起旧病复发或病情加重。因此，增添衣物增强背部保暖，是很有必要的。④ 脚暖俗话说“寒从脚下起”。脚对...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...学习中医膳食养生，可以帮助我们更好地保持健康。一、阴阳平衡中医认为，人体内部阴阳平衡是健康的关键。阳代表热量和运动，阴代表物质和安静。因此，在饮食上，要避免偏食和暴饮暴食，保持适量的热量和营养摄入。同...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...来调养精神，同时采用枸杞子、杜仲等药材来滋补肾精，平衡阴阳，使血压保持在一个较为理想的范围内；四、中医的血压管理智慧中医在血压管理上有着独特的智慧，它不仅仅关注血压的数值，更注重人体整体的平衡与和谐；...……更多
2024-05-02 09:21:00正常值,年龄段,血压,差异,年龄,血压
...四节气的第16个节气，也是秋季第四个节气。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”即为“半”，一指昼夜时间均等，二指气候由热转凉。秋分时节，秋燥由温燥转为凉燥，养生保健要注意防止寒邪之气伤...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...通过防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多小寒养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·小寒篇）》。 ……更多
2025-01-03 17:19:00防寒,重在,养生,食物,枸杞,山药
...，性早熟的发生与多种因素有关，其中肾精的过早充盈和阴阳平衡的失调是关键。在中医理论中，肾为先天之本，主藏精，精能化气，肾精所化之气称为“肾气”。肾气的盛衰直接关系到生殖和生长发育的能力。《素问·上古天...……更多
2024-11-27 16:36:00性早熟,生长发育,发育,青少年,调节,中医
...发物、多吃清淡的春季时令食材，有助于调整身体状况，平衡阴阳，维持身体健康。芹菜清热解毒，菠菜滋补养颜，豆芽清热润燥，是春日里的营养佳品。在享受美食的同时，也能让身体感受到春天的柔和与温暖。愿各位在春季...……更多
2024-03-21 06:48:00易上,发物,神清,滋补,豆芽,菠菜
...益气是中医药学中的一个重要理论，它强调通过调整体内阴阳平衡来改善身体健康。阴和阳是中医药学中相互依存、相互制约的两个概念。阴包括阴液、阴气和阴阳平衡，而阳则包括阳气、阳热和阴阳平衡。滋阴是指增加体内阴...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...还是散步，总觉得疲惫不堪。朋友们告诉她，这可能是“阴阳气血俱虚”的表现。“阴阳气血俱虚”听起来像是中医术语，但其实它贴近生活，影响深远。简单来说，它描述的是身体的两种基本能量—阴和阳—以及生命力量—气...……更多
2024-05-28 17:37:00虚力,降血糖,抗疲劳,奇效,气血,良方
...医的滋阴理论，通过补充身体所需的阴液，来平衡体内的阴阳，从而达到滋阴去燥的效果；如何判断自己是否需要滋阴？如果你也有和小张类似的症状，比如经常感到身体燥热、口干舌燥、大便干燥、晚上睡不好等，那么可能就...……更多
2024-05-10 14:57:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
...伤害脾和肝的，还容易近视。8.少熬夜熬夜会扰乱人体的阴阳平衡，导致脾胃气血虚损。阴阳是中医理论中的重要概念，它们相互依存、相互制约，维持着人体的正常生理功能力。 ……更多
2024-05-09 11:12:00脾胃,自然,脾胃,食物,滋补,虚弱
...经系统相关的疾病。针灸治疗痴呆的目的在于调节气血、平衡阴阳，改善脑功能，缓解痴呆症状。以下是针灸治疗痴呆常用的穴位：(一)头部穴位百会穴。位于头顶正中线上，有调节神经系统功能的作用。印堂穴。位于两眉中央...……更多
2024-01-06 03:55:00招数,得了,中医,治疗,治疗,推拿
...血的功效。女性在秋季多喝鸽子汤，可以帮助调整身体的阴阳平衡，增强体内的气血循环，提高免疫力。此外，鸽子汤还具有滋润喉咙、润肺止咳的功效，对于秋季容易出现的咳嗽、干咳等症状有很好的缓解作用。
在制作鸽子...……更多
2023-10-31 14:55:00氨基,氨基酸,蛋白质,鸽子,高质量,蛋白
...摩这一穴位可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，调整体内阴阳平衡。顺时针按摩气海穴，能够温热腹部，促进气血流通，提升身体免疫力。扩展：在按摩气海穴时，可以结合腹式呼吸，深呼吸缓慢呼出，有助于平复情绪，舒缓压...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...中医科专家表示，中医基础理论认为，人生病是人体气血阴阳失衡的表现，中药之所以能治疗疾病，靠的就是中药的偏性——用药物的偏性来纠正人体的偏性，恢复人体气血阴阳平衡。日常生活中，我们所吃的大部分食物其实也...……更多
2023-12-16 10:03:00不忌口,要点,中药,饮食,中药,疗效
...相冲，避免起相反的效果。冬日进补不仅要做加法更在于阴阳平衡“进补的确是冬季养生的一大要务，因为冬天人体的气血都是趋于内的，不像春夏往外耗散，这样就能把更多能量留在体内，而且由于阳气都留在了家里，五脏六...……更多
2023-12-16 06:29:00人参,误区,血压,老人,人参,海马
...象征着对生命极致追求的境界。他们洞悉天地规律，把握阴阳变化，通过呼吸精气、独立守神，达到与天地同寿的境界。黄帝与岐伯的对话，不仅揭示了养生的真谛，更为我们描绘了一幅超越凡尘、追求长生的理想图景。“真人...……更多
2024-11-11 18:22:00老泉,真人,生命,养生,气血,生命
...，气血是人体生命活动的物质基础，脏腑功能协调平衡、阴阳匀平，气血和畅，保证了人体进行正常的生命活动。中医平衡与调和的智慧是中医学中的核心理念，它强调人体与自然环境的和谐统一，以及人体内在的阴阳平衡。中...……更多
2024-12-06 23:32:00调和,从中,角度,智慧,健康,气血
...，一气一血，一阴一阳，它们的和谐共生，正是人体气血阴阳平衡的关键所在。当气血失衡，阴阳失调时，四关的作用便显得尤为重要。通过刺激合谷穴，可以调动全身的气机，激发阳气的生发与宣散，使人体充满生机与活力；...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...生活的热爱与追求。“我们是以中医的‘君臣佐使’及‘阴阳平衡’来搭配的，像我们做的薤白紫苏松叶蟹，因为蟹比较寒凉，所以我们搭配了一些紫苏及这个薤白，来中和蟹的寒性。”团体赛一等奖获得者马抗震介绍。“制作...……更多
2024-09-10 18:25:00华佗,亳州,药膳,大赛,成功,全国
...制阳光”，也就是通过滋补阴津，来制约阳气，从而达到平衡阴阳、清热降火的目的。今天就教大家一些滋阴药膳的调理方法，我们平时注重饮食的调理去改善体质，才能够起到有效的预防作用。1、对于肺阴不足、阴虚火旺的...……更多
2024-04-09 10:57:00内热,阳光,银耳,耳鸣,莲子,作用
...为主，且肾的阴阳失调常涉及到心、肝、脾等。 膏方可平衡阴阳、调和气血、培补五脏，改善更年期诸多不适，帮助女性平稳渡过更年期。（通讯员 张男）责任编辑：张斌 ……更多
2023-10-28 09:06:00中医医院,泰安市,泰安,泰山,中医,疾病
...。具有滋补肝肾、益精明目等功效。枸杞可以滋补肾阴，平衡阴阳，降低血压，改善腰膝酸软等症状。枸杞还可以益精明目，保护视力，改善视力模糊等症状。枸杞的用量一般为10-15克，孕妇及哺乳期妇女忌服。山楂，是蔷薇科...……更多
2024-06-02 12:44:00良方,一味,高血压,头痛,血压,中药
...内淤堵之处，加速微循环，膏贴渗入皮肤后，利用成分对阴阳气血、脏腑进行调节，从而达到阴阳平衡。其膏药布采用祖传制法，将两片粗棉布煮制后，再用药水打糨子，用药水糨子将两片煮制好的棉布粘合在一起，制成药袼褙...……更多
2024-08-19 11:48:00中医医院,东城,腰椎,中医,疾病,治疗
...抵抗力、提高免疫功能、抵御外邪侵袭；具有补益气血、平衡阴阳、调治脏腑、抗衰延年、治病的作用。责任编辑：刘亮亮 ……更多
2024-12-03 16:48:00即墨,青岛市,青岛,养生,中医,医院
...对较弱，因此，适量摄入一些酸甜食物有助于平衡身体的阴阳。可以选择柑橘类水果、苹果、柿子、蜂蜜等，常食有助于调节体内的阴阳平衡。此外，冬季养生还需注意保护皮肤。冬天气温较低，空气干燥，容易导致皮肤干燥、...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
更多关于健康的资讯：
肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
本文转自：人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗，秋收万斤蟹。眼下，正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
随着年龄的增长，人体的气血逐渐趋于不足，许多老年人会感到身体虚弱、精力不济，甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题，生活质量也随之下降
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柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么，对于需要控制血糖的朋友们来说，哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
本文转自：人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早，春耕正当时。连日来，湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧作为传统中医外治法，通过刺激皮肤和经络来调节身体机能，但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00
随着人们对天然护肤的追求日益增长，中药美容凭借其温和安全的特性，逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来，中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00