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...室内供暖后室内干燥，易伤人体津液。存在血粘度升高、心脑血管基础病的人群，可能发生中医“阴虚血滞”引发的瘀血病证，应注意室内加湿，适当增加饮水量。即使无降雪，也需保护头部阳气，防止出现因室内外温差增大导...……更多
2023-12-15 11:34:00阳气,雪天,保健,金橘,阳气,心脑血管
...寒冷，“围炉煮茶”成为一种时尚。红茶味甘性温，助生阳气，能生热暖腹，增强人体对寒冷的抗御能力，有助于保持精力充沛。冬季很多人喜欢进补，进食油腻食品增多后，饮用红茶还能去油腻、开胃口、助消化。点击输入图...……更多
2023-12-15 11:39:00雪天,保健,红茶,阳气,桂花,肉桂
...损耗,保护阳气。冬季气候寒冷,人体血管收缩,血压升高,心脑血管疾病的发病率明显增加,老年人更应注意在此时保暖。同时,寒冷的冬季也是呼吸道疾病的高发时期,受寒会导致咳嗽、 哮喘等。避免过早及晚上带宝宝外出,宜选择阳...……更多
2024-01-18 07:47:00境界,健康,阳气,人体,血管,境界
...。众所周知，晒太阳是补益阳气最简单的方式之一，但是心脑血管疾病患者的体液在春夏会出现大幅亏耗，出汗过多将消耗大量体液，造成新的梗塞病灶，所以这类人群要适度晒太阳，可选择清晨或午后，切勿长时间或正午暴晒...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...不要过厚，避免大汗淋漓，运动时以微微汗出为宜。患有心脑血管及呼吸系统等慢性疾病的人群，不要做剧烈运动，建议游泳、瑜伽、太极、八段锦等，选择日照充足的时间段上午10点到下午3点间，户外或室内适当运动均可。立...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...服用或外用药物治疗。
防病保健因寒冷引起血管收缩，心脑血管疾病发病率升高，要提高警惕，谨防心脑血管疾病发作。冬季保健误区1、蒙头睡觉，把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...以，血压一定要控制在合理的范围，才能长期受益，减少心脑血管风险。问题二：保健品能否降压？专家：老年人经常喜欢买各种保健品，老年人脏腑功能相对虚弱，保健品服用过多易出现肝肾损伤等问题，此外部分保健品是否...……更多
2023-11-07 00:24:00气温,高血压,波动,老人,血压,阳气
...位之一，这个地方如果受寒，体内阳气会大量散失，对于心脑血管疾病患者、四肢不温的人以及易感风寒的人来说，尤其危险。03脚部人体脚部分布着6条重要经脉，一旦受寒，会引发感冒、气管炎、消化不良、失眠等疾病。饮食...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...且过劳还会引起血压升高、心率加快，久而久之可能诱发心脑血管疾病。在冬季，保持适当的工作和休息平衡显得尤为重要。建议每工作50分钟后，至少休息10分钟。短暂的休息可以帮助身体恢复，提高工作效率。晚上应保证7-8...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...季应适当减少户外活动时间。气温陡降，心脏负荷增加，心脑血管病盛行冰雪天气里，气温陡降，人体的血管会收缩，造成血管阻力及血压上升，心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞等疾病发作的机会。人们在此时感到的胸痛...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...郁。春暖乍寒，血压易波动，容易诱发心绞痛、中风等，心脑血管疾病患者不应盲目停药或减药。通讯员 史月 南京晨报/爱南京记者 孙苏静 ……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...重要。在起居方面,适当做到早睡晚起。早睡以养人体的阳气,晚起以养阴气。还应注意防寒防风,随气温变化增减衣物。手脚易冻,尤其应注意保暖。运动方面,“四九”天,可以选择慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼。需要...……更多
2024-01-18 07:44:00锦囊,健康,阳气,防寒,食物,方面
...呼吸与危重医学科主任谢中兰提醒，冬季气温低，寒冷是心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病的高发季节，老年人要做好防寒保暖，安全过冬。背部保暖谢中兰说，“背为阳中之阳”，为“阳脉之海”，是督脉循行之主...……更多
2024-01-10 07:44:00保暖,老人,保暖,老人,老年人,疾病
...候身体很容易出现问题，比如说心脏病，高血压，脑梗等心脑血管病。为什么这样说呢？又该如何调理呢？今天我就一次给你讲清楚。因为冬天寒邪之气比较旺盛，你看，当冬天天气寒冷的时候，河里面的水就会流的缓慢甚至结...……更多
2024-02-08 17:20:00虚寒,阳气,心脑血管,心脑,血管,中医
...气血畅行的功效不谋而合。可见，葛根对于，保护我们的心脑血管、防治冠心病、心绞痛、卒中等疾病的发生有着举足轻重的地位，让心脏安宁，故名之“宁心”。葛根值得一提的是，愈风宁心片不仅可以用于防止心血管疾病，...……更多
2023-11-24 09:48:00升阳,阳气,通畅,气血,大将,一味
...保暖是这个节气养生最重要的事情。天气寒冷，胃肠病、心脑血管疾病、肺部疾病都容易发生，所以保暖是第一要务，从头到脚容易受凉的部位都要倍加呵护。首先从头做起，出门戴好帽子有助于减少散热；戴口罩不但可以保暖...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...受阻，就会导致血压更高，增加心脏负担，这样就增加了心脑血管疾病的风险。同时冬季呼吸系统疾病高发，尤其是身体素质差的老年人在冬天就会容易着凉、感冒、发烧，身体里面含有病菌也会侵害老人身体。年轻人在冬天都...……更多
2022-12-16 17:37平安,养生,老人,建议,学习
...医四诊“视、触、扣、听”及生化结果结合于临床。从事心脑血管病，脾胃病，呼吸病过敏性疾病等疑难病症诊治30余年。专业擅长：过敏性疾病、干燥性鼻炎、阻塞性鼻炎、真菌性鼻炎、鼻眼瘙痒、鼻息肉、冠心病、血管斑块...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
...抽筋等在冬天加重的原因。一些严重威胁生命的疾病，如心脑血管疾病，在冬季发病率明显增高，且死亡率急剧上升。主要是寒邪使血管收缩痉挛、气血凝滞、运行不畅而致。
背部御寒保护阳气御寒保暖应主要从后背和足部做...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...避免风寒侵袭。适度运动：适度的运动有助于激活体内的阳气，增强体温调节功能。选择适合冬季的运动，如慢跑、太极拳等，但要注意避免在大风、大雪天气进行剧烈运动。温水泡脚：中医养生中推崇温水泡脚的做法，尤其是...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...伤心肾阳气。因此，保护阳气是大寒养生的重要原则。“心脑血管疾病与气温密切相关，现在大寒时节，脑出血、脑梗死、心肌梗死的发病都会到达高峰。”魏海霞提示，此时老年人要特别注意防寒保暖、温经散寒，为安度寒冬...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...高血脂、糖尿病、痛风患者应清淡饮食，防寒保暖，预防心脑血管疾病发生，防中风，防心梗等。愿大家身体健康，安然过冬！通讯员 陈健一 麻云新江苏·中国江苏网记者 孙骏 ……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...。如果喝水少,血液浓稠度就高,容易引起血栓等,甚至引发心脑血管疾病。因此，冬天多喝水不但利于身体健康,还可抵御寒冷。但也要注意适量和方法。冬天是寒冷的季节，由于我们冬天出门少，运动少，气温又低，导致我们的...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...该提高警惕。在这个时候，人们应该注意祛寒保暖，潜藏阳气，以适应自然界阴寒的特点。那么大寒节气如何养生呢？我们需要注意以下几点：>>祛寒就温，身体保暖大寒时节，我们北方冷空气强大，空气干燥且降水较少，...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...虚弱免疫力低下的人以及患有慢性疾病如慢性支气管炎、心脑血管疾病的人来说，耐寒能力较差，不能以常人度之。这类人“暖头”非常重要。腹背加衣防病。肺、心脏、脾胃等重要器官处于胸腹部，万一受寒，即易引发相应器...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...京居民去世人口的统计中显示，不管是呼吸系统疾病还是心脑血管疾病，12月及1月份的去世人数最多。夏至时，天地阳气到达顶点，“阳极必衰”，阴气开始生发；冬至时，天地间阴气到达顶峰，“阴极必阳”，阳气开始生发。...……更多
2023-12-23 10:30:00阎王,节气,凶险,阳气,阴阳,疾病
...上逆，若出现情志不畅或者暴怒，则易患失眠、高血压、心脑血管疾病，因此要及时清少阳之火，不要过食辛辣刺激等热性食物，可适当食用养阴、清火、祛湿的食物。张兰凤提示，总体而言，清明时节人容易肝气生发太过或肝...……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
...维生素C，维生素C具有抗氧化的功效，多吃萝卜能够保护心脑血管，软化血管，预防冠心病的发生；萝卜富含淀粉酶及粗纤维，能够增加胃肠的蠕动，促进消化，增加食欲。中医认为，萝卜又称莱菔，味辛、甘，性凉，入肺胃经...……更多
2024-01-02 10:26:00科普,萝卜,人群,萝卜,阳气,燥热
...，而是说哪怕是严寒和酷暑，也不放松锻炼。特别是患有心脑血管疾病的人群，要尽量避免长时间在低温、湿冷的环境中运动。冬季室内外温差非常大，气温的骤然变化，极易造成心脑血管疾病患者不适。身为中医人，我们自然...……更多
2023-12-02 11:10:00阳气,护身符,护身,正气,身体,体质
...潮，更感觉身体里不暖和。
同时，老年人往往同时存在心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病，多病共存。据统计，我国约有1.9亿老年人患有慢性病。其中，75%的60岁及以上老年人至少患有一种慢性病，43%的...……更多
2023-12-19 11:01:00寒潮,保暖,疾病,老年人,广东,孩子
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