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...—温阳散寒，暖身化痰白痰，寒象显现，多由外寒入侵或阳气不足，需温阳散寒，暖身化痰：1、姜汤暖身早晨喝碗姜汤，或姜茶，温中散寒，促进气血运行。2、温补食材羊肉、鸡肉、红枣、桂圆等温补食材，煲汤或炖煮，补益...……更多
2024-06-01 09:59:00方法,湿气,身体,帮助,艾灸,空气
早上洗头灭阳气、晚上洗头生湿气？这句话有道理吗？你常做的这4件事正在伤害你的头发爱脱发、头发油、头皮屑多其实不难解决3个护发小妙招，助你养出好头发快跟着小圈一起来看看～本文审核专家宋坪中国中医科学院西苑...……更多
2024-08-15 13:33:00头生,阳气,湿气,头发,头皮,淘米水
到了夏季以后，雨水开始增多，目前不少地区也迎来了大范围的降水。如果湿气侵袭身体，会出现一系列症状，比如食欲下降，身体沉重，胃胀气，早上起来脸部浮肿或者下肢浮肿，重则会出现腹水，痛风，脓疮等多种疾病。...……更多
2024-03-15 10:52:00中成,阳气,中成药,白术,五苓散,湿气
...淋等成为咱们消暑的“利器”，殊不知夏日炎炎，是人体阳气释放最大的时分，脾胃的功用反而最软弱，宜多食姜，此时这些生冷寒凉之品更应该浅尝辄止，最忌多食常食。当脾胃被寒所伤，湿邪必定充满起来了。
（2）久坐、...……更多
2024-08-27 12:28:00长寿,两个,长命,寿数,湿气,健康
...致身体不适。此时，饮食调理尤为重要，选择一些具有扶阳气、去湿气功效的食材，可以帮助我们更好地应对炎热天气。其中，茴香菜因其独特的香气和丰富的营养成分，成为夏季菜肴中的一大亮点。茴香菜不仅比白菜更加鲜美...……更多
2024-08-09 06:15:00阳气,湿气,白菜,茴香,饺子,鸡蛋
...收冬藏”，春季是一切生命活动逐渐恢复的时期，人体的阳气亦在此时开始升发。因此，冷饭冷饮在这个时候成为了养生的大忌。冷食进入体内，易使脾胃受寒，导致消化功能减弱，甚至引起腹痛、腹泻等症状。《黄帝内经》提...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...题；中医认为，人体的健康状态是阴阳平衡的结果；夏季阳气旺盛，容易导致内火上炎，因此，夏季养生的首要任务就是清内火，调和阴阳；1.饮食调节饮食是调节内火的重要手段；夏季应该选择清淡、易消化的食物，避免辛辣...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
前言：春天是一个湿气重的季节，湿气容易侵袭人体，导致身体出现各种不适。湿气不除，会影响身体健康，因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱，帮助大家清除湿气，保持身体健康。
早餐...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...子等，都是著名的中医调理材料，它们帮助身体排除多余湿气，加强身体的自然防御力。更重要的是，这些汤品还能促进夜间的深度睡眠，让你在炎炎夏日中也能获得足够的休息。这里有四道特制的汤品，它们不仅味道鲜美，还...……更多
2024-06-05 12:54:00面膜,睡眠,栗子,猪肚,姜片,土鸡
...才知道，“扶阳”是一种强调在夏季通过饮食来增强身体阳气的养生方法。那么，什么是阳气呢？在中医理论中，阳气代表着生命的活力和温暖，是维持人体生命活动的重要力量。在炎热的夏季，人体容易出汗，阳气也容易随之...……更多
2024-07-12 12:02:00食物,香菜,羊肉,生姜,切成,阳气
...缓解因宫寒引起的痛经症状。女人有宫寒的话体内肯定是阳气不足的，而桂花茶就能够很好的温补阳气，让子宫渐渐回暖。并且它能够改善四肢畏寒，小腹冷痛的现象，帮助机体改善循环功能，促进排湿和排毒。在饭后喝的话还...……更多
2023-12-02 09:54:00除湿机,子宫,身材,女人,湿气,女人
...助我们舒缓压力，提高睡眠质量，还能有效去湿气，补充阳气，让身体更加健康。一、泡脚去湿气在中医理论中，湿气是一种常见的邪气，过度的湿气会引发一系列的健康问题。而脚部是人体经络的集中地，泡脚可以有效地促进...……更多
2023-10-10 06:41:00一杯,温水,可以使,身体,两个,小时
...2.少吃辛辣刺激食物在谷雨期间，中医理论认为，人体的阳气随季节转换而逐步生发，但同时湿重和内热也容易累积，导致身体不适。因此，建议公众在饮食上应遵循“省酸增甘，以养脾气”的原则，减少食用辛辣、燥热的食物...……更多
2024-05-24 15:11:00饮食,调整,身体,韭菜,山药,冬瓜
...因。脸部痘痘突起，可能是湿气太重，中医认为湿邪易伤阳气，女人湿气重，很容易引起内分泌紊乱，毒素长期积累在身体各处，进而就会导致脸部痘痘凸起，另外还会伴随皮肤水肿，出油粉刺等症状的出现，所以说当你发现自...……更多
2023-11-21 19:48:00越重,湿气,地方,女人,湿气,舌头
...佛被一股无形的力量束缚着。二、误区解析：低温洗澡与湿气侵袭其实，王阿姨所经历的不适，正是湿气侵袭的表现。在中医理论中，湿气被视为一种致病因素，它会导致人体气血不畅、关节酸痛、身体沉重等一系列症状。而夏...……更多
2024-06-26 16:07:00湿气,湿气,脚心,身体,腋窝,侵袭
...调所产生的寒气，也会随汗液口进入体内，伤害人体内的阳气，令其湿气会越来越重。不要大量饮酒夏天天气炎热，很多人喜欢喝些冰镇啤酒来解暑降温。但是俗话说“酒助湿邪”，也就是说酒喝多了或长期酗酒，会使得体内的...……更多
2024-08-05 14:35:00湿气,湿气,承山穴,中医,食物,茯苓
“湿气重，脾胃差，难怪你老是没精神。”林医生一开口，赵大妈就紧张地坐直了身子，心里想着自己最近老觉得沉重乏力，吃什么都觉得不香，难道真的是湿气作祟？故事从一个闷热潮湿的夏日说起。李晓峰，一名35岁的广告...……更多
2024-08-21 14:23:00越重,湿气,越来,下雨天,水果,医生
...利尿，还有补气养血的效果，经常吃一些，能够让体内的阳气运行通畅，能够养脾胃，这样湿气才能够很好的被排出。那么薏米属于寒性食物，也有很好的祛湿效果。那么体寒的人祛湿，建议只喝红豆粥就可以了，如果身体比较...……更多
2024-01-23 10:04:00湿气,一身,身体,湿气,扁豆,红豆
秋季，天气渐凉，自然界的阳气逐渐收敛，阴气上升；这个时候，湿气重的人要特别注意养生，否则容易导致身体不适；作为一名中医，我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则，帮助大家调理身体，去湿气，迎接...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...和中焦，从而消除饮食积滞。它微温，因此不会伤到脾胃阳气，而可以一直食用。温又能化湿，因此既能化湿，又能健脾。李时珍也大赞它：「其性温平，得乎中和，脾之谷也。入太阴气分，通利三焦，能化清降浊，故专治中宫...……更多
2024-10-08 19:18:00阳气,时机,最好,芡实,山药,扁豆
...有痰，咋回事？痰，它其实是人体内的水分。本来水分在阳气的推动下能正常输送到各个器官组织，被分解、吸收、代谢掉，但是因为某处器官病变或身体气化能力变弱了，水分就不能正常代谢。慢慢地，积攒下来的水就形成了...……更多
2023-01-25 18:35:00一文,答案,情况,嗓子,浊气,代谢
...辅相成，不仅能帮助消化、增进食欲，还有利于驱散体内湿气和暑气。制作时，只需将一小块陈皮与几片新鲜生姜一同放入沸水中，煮沸后小火慢炖10分钟，即可。根据个人口味，可适量加入蜂蜜调味，增添一丝甜蜜与滋润，让...……更多
2024-06-01 09:12:00陈皮,茶饮,好处,错过,陈皮,茶饮
三伏天，高温与湿气交织，让人体倍感不适。湿气，这一中医理论中的“万恶之源”，不仅让人感觉黏腻不爽，还可能引发一系列健康问题，如消化不良、疲劳乏力、关节疼痛等。北京正中堂中医医院脏腑经络系统调治临床工...……更多
2024-07-25 16:12:00湿气,高温,湿气,一药,中医,经络
...代谢的作用，在水液代谢过程中所起的作用至关重要，肾阳气化蒸腾水液，此作用在水液代谢中尤为重要，若肾阳不足，则蒸腾气化无力，造成水湿停留。肾阳不足通常表现为怕冷，腰酸腿痛，下肢水肿，小便淡，排便次数增多...……更多
2024-01-15 09:32:00白术,湿气,湿气,白术,代谢,津液
...从肌肤腠理的排出。2.艾灸调理中医认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿。艾灸通过刺激人体的穴位，达到祛湿的效果，与此同时还可以预防很多疾病。3.饮食调理适当多吃一些利湿的食物，如红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...睡觉时湿气入侵，而另一部分人则表示，早上洗头会有损阳气。到底哪一方的观点是正确的呢？医生表示，不可一概而论，要根据具体情况具体分析。在中医理论里，确实有“早不洗头”的建议。清晨起床时，身体毛孔呈打开状...……更多
2024-05-28 14:49:00阳气,医生,重点,关键,阳气,湿气
...为什么呢？虽然说这是脾胃虚弱，湿气重，但也是经典的阳气亏虚的舌象，但舌体淡白，舌根凹陷还比较厚腻，有一点点的裂纹，中医认为，脾为后天之本，生湿之源，但肾为先天之本，湿气本质上还是一团湿邪，而肾阳是阳气...……更多
2024-05-06 06:44:00湿气,脾胃,不好,湿气,阳气,脾胃
...为这样的高温天气往往能一举将身体里堆积起来的寒气和湿气都给彻底驱除，不给它们留任何机会“生事”影响身体健康。入了伏天后就一定要抓住这段“身体驱寒期”，平时少吃冷饮、少吹空调，防止更多的寒气进入体内。若...……更多
2024-07-12 18:08:00健康,身体,红豆,黑豆,薏米,湿气
...会促使湿气在体内越积越多，如此一来，便会伤及体内的阳气。而若是人体内的阴阳平衡被湿气这一不速之客打乱，就会出现很多的不适症状，如关节疼痛、四肢酸软、浑身没劲、脑胀头昏等，严重者可能还会对健康造成难以逆...……更多
2024-01-09 10:33:00三味,湿气,中药,一身,湿气,陈皮
...，湿气较重，易形成“湿温之邪”，从而损伤身体脾脏之阳气，导致一系列症状，比如食欲不振、腹部胀满等。因此，我们应该注意调整饮食习惯，避免食用过多油腻、生冷、甜腻的食物，这些食物容易加重体内湿气。相反，我...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
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