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...诊的时候患者跟我说月经周期正常了，感觉身体舒服了。阳气是人体内看不见的能量；阴液是能看得见的物质。治疗过程中强化能量比补充物质更为重要，阳气足，手脚暖则身体恢复快。所以当我们身体阳气充足，身体自然轻松...……更多
2024-02-19 14:00:00王瑶,中医,产后,医师,月经,身体
...气之一，标志着冬季的开始。随着气温逐渐降低，自然界阳气逐渐潜藏，人体也需要顺应自然规律，保养阳气。然而，生活中的一些习惯可能会消耗人体的阳气，给身体健康带来负面影响。本文将介绍6个常见的耗阳气的习惯，...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...统外治疗法。三九天是一年中最为寒冷的时期，此时人体阳气内藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，易患诸多疾病。在三九天运用三九贴穴位贴敷，刺激经络，可起到温阳益气，补肺健脾，温肾散寒的目的，治病的同时还可调...……更多
2023-12-19 11:59:00中医医院,泰安市,泰安,寒冬,中医,医院
冬季是阳气收敛、阴气盛长的季节，人体的阳气相对较弱，而阴气相对较旺盛。因此，在冬季滋阴比补阳更为重要。如果不注意滋阴，只顾补阳，反而会导致身体越来越虚弱。下面将从三个方面详细阐述冬季滋阴的重要性。首...……更多
2024-01-04 10:42:00免疫力,免疫,疾病,肺脏,免疫力,津液
...思是说，一年中到这个时候，是阴气最盛的时候，人体的阳气将潜藏于内，大雪节气的养生应当以温润护阳、御寒防病为重点，以顺应自然界闭藏之规律，特别是老年人以及阳虚体质之人，应当“养精神、调饮食、练形体、适温...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...刮痧不仅能帮人们祛寒，减轻症状，还有助于补充身体的阳气、正气。所谓“正气存内，邪不可干”，身体阳气充足，外界的邪气就难以入侵。补阳气刮什么穴位？督脉为阳脉之海，通过对后背督脉进行补法刮痧，可以补充阳气...……更多
2023-11-06 11:01:00天冷了，这样做能祛寒！排毒又进补→
...体状态从冬天的“闭藏”渐转到春天的“升发”，机体的阳气开始趋向于表，皮肤腠理慢慢舒展，变的疏松起来，对外邪的抵抗能力有所减弱。春天阳气始生，气候变化较大，乍暖还寒，此时若较早脱去棉衣，人体极易受寒，容...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...阴阳平衡是维持人体生命活动的基础。熬夜会消耗人体的阳气，导致阴虚火旺。阴液是人体生命活动的基础，对五脏六腑具有滋养和濡润作用。阴液亏损，则五脏六腑失养，容易导致各种疾病的发生。熬夜还会损伤人体的肾水。...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
...地俱生，万物以荣”。发陈意味着推陈出新，春回大地，阳气逐渐上升，天地万物都开始生长和繁荣，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。但此时乍暖还寒，气候多变，日夜温差较大，温暖多风且易干燥，很容易诱发呼吸...……更多
2024-03-16 06:45:00女士,症状,黄帝内经,阳气,中医,嗓子
...男生，女生比男生多了子宫和卵巢，然而这两个器官对于阳气、血气的要求则更高，消耗的速度也会更快。如果平时再不注意阳气补充的话，很容易就会出现阳气缺损的现象，从而导致体内的阴气凝结成寒气。此外，男生的体质...……更多
2023-12-11 08:14:00女生,也就是说,也就是,女人,寒气,女生
...我们首先要了解体寒的成因。中医认为，体寒主要是由于阳气不足、寒邪侵袭所致。现代女性面临的生活压力、不良饮食习惯、缺乏运动等因素也会导致体寒。二、改善体寒的7个方法调整饮食：饮食是改善体寒的关键。女性应...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...，开春之际要怎么做，才能为新的一年打好基础呢？初春阳气渐生而阴寒未尽，所以自然界的阴阳之气正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。这微微升腾的阳气，值得我们悉心守护。为什么要守护阳气？因为阳气是生命之本，阳...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
...往在头颈部表现得最为明显，因为头部是“诸阳之会”，阳气最旺盛的地方。2.湿热内蕴湿热是指体内湿邪和热邪相互结合的病理产物，它会导致身体的代谢功能紊乱。头颈部作为身体的重要排汗区域，当内部湿热过重时，就会...……更多
2024-04-04 06:33:00头颈部,头颈,头发,中医,原因,头颈部
...起的，可能会导致流鼻涕以及身上发冷等不适症状。2、阳气不足阳气主温煦，如果阳虚可能出现身体发冷、不爱动，比较懒，则属于阳气不足的表现，通常可以用温阳方法进行调理。3、受寒有可能是日积月累造成体内寒气比较...……更多
2023-01-06 10:50:00回事,阳气,肝郁,气血,治疗,方法
...藏之气至此而极也。”古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，自冬至起“数九”，每九天为一...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...性朋友就应该尽量少吃一些寒凉的食物，以免耗损自身的阳气，但却有不少人都与此背道而驰，更是对冷饮、寒凉水果等“情有独钟”，而这就会在无形之中消耗体内的阳气，进而加重寒邪。其次是保暖，在日常生活中，很多女...……更多
2024-02-29 16:19:00之源,女性,中医,答案,女性,疾病
...之应，养生之道也。”春季应该是早睡早起，晚睡会耗伤阳气，晚起同样会封杀阳气。春天万物复苏，早睡早起，散步缓行，有利于阳气的养护和生发，可以使精神愉悦、身体健康。春季是健康投资的最佳季节，空气清新，负离...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...晚起，必待日光”，特别强调了在起居方面应当早睡以养阳气，迟起以固阴精。糖尿病患者大多已有多年的病史，再加上多为老年患者，年老体弱，机体抗病能力相对低下，因而更应该遵循“天人相应，顺应自然，因时制宜”的...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...阳保平衡清明时节阴阳相半，昼夜均而寒暑平。自然界的阳气出地一半，阴气入地一半。一半阳气从地下升到地上，一半阴气从天入地，阴阳之气相交，寒热交争，天气变化频繁，忽冷忽热，容易使人阴阳失和。正所谓清明时节...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...冬至后室外寒冷，外出保暖、室内环境温暖可以避免寒伤阳气，这对病人、老人尤为重要。”曲凡说。特殊人群要“暖头”。民间向来有“凉头暖足”的说法，因为中医认为“头为诸阳之会”，阳气最为充足，也最为耐寒。从现...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...的各种神奇功效。肉桂具有补火助阳的功效。中医认为，阳气是人体生命活动的原动力，阳气充足则人体健康，阳气不足则易生病。肉桂性温，归心、脾、肾经，具有很好的补火助阳作用。对于阳气不足所引起的手脚冰凉、腰膝...……更多
2023-11-09 06:42:00肉桂,功效,多个,方面,营养,健康
...气活动频繁，如赶上寒潮，还会出现降雪天气。而此时，阳气刚刚生发，防寒保暖仍是重要的保健规律。正所谓“雨水润物细无声，春捂涵阳防疫病”。“春捂”是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。在初...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
阳气与健康的重要关系阳气是人体健康不可或缺的重要元素。根据黄帝内经的记载，阳气不足就是病的初级表现。在人体中，阳气主要起到温暖身体、促进新陈代谢、保持器官功能正常等作用。所以，只有阳气充足，身体才能...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...之阳”，督脉贯穿整个背部被称为“阳脉之海”，是一身阳气汇聚的地方，所以背部保暖同样至关重要。3、捂腹人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。捂腹主要是捂肚脐，肚脐又称“神阙穴”，捂腹有利于鼓舞脾...……更多
2024-02-23 02:38:00棉衣,一重,肚脐,淄博,气温,阳气
...，多半是因为“燥”在中医的理论中，上火是指人体内的阳气过盛，导致火气上升，灼伤人体的阴液，从而引起一系列的不适症状，如口干舌燥、口腔溃疡、咽喉炎症、便秘、尿黄等。其实，上火的原因有很多，与人体的体质、...……更多
2023-12-19 16:10:00茶饮,安稳,人体,小王,阳气,茶饮
...，也是血液回流起点之一。若冬日疏于保暖，受寒太过，阳气不足就无法温煦和推动人体气血运行，导致身体末端的四肢缺乏气血的温养，发为手脚冰凉。天气越是寒冷，就越要保护好手脚，不妨养成搓手的习惯。人的手上有很...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...避免风寒侵袭。适度运动：适度的运动有助于激活体内的阳气，增强体温调节功能。选择适合冬季的运动，如慢跑、太极拳等，但要注意避免在大风、大雪天气进行剧烈运动。温水泡脚：中医养生中推崇温水泡脚的做法，尤其是...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...后，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲，秋尽冬生，人体阳气被困不能舒展，易被寒所侵，阳气受损。俗话说，“立冬养生好，一冬病不找”，冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。起居调养《黄帝内经》：“...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
...中医的角度上来说，这是因为他们的体质是阳虚的。因为阳气具有温煦和温养的作用，可以维持人体体温的恒定，维持气血津液正常的循行和分布。当人阳气不足的时候，阳气虚肌体就会失去温煦的作用，就会觉得特别怕冷、不...……更多
2024-03-19 12:56:00老少,男女,阳气,兔子,图片,手脚
...生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。男人在夏季要注意补充阳气，应该通过这几个方法，会起到事半功倍的效果。1、多吃番茄。番茄具有生津止渴、健胃消食，降脂降压的作用。而且女性吃的话可以有效抗衰老。番茄对男性朋友...……更多
2024-01-20 11:45:00长寿,阳气,体质,番茄,男人,南瓜
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