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本文转自：甘肃日报【中医指南】阳气初升驱春寒莫鹏春寒料峭时，早晚温差较大，冷暖空气交替频繁，人们稍不注意就会生病。这个季节，中医养生的要点是“以防风御寒为主，配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么，这...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...目新闻极目新闻记者石倩北京时间11月22日22时03分将迎来小雪节气。小雪是冬季的第二个节气，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。这不，大风降温天气就十分应景地来了，虽然今日（22日）湖北气温依旧给...……更多
2023-11-23 12:37:00湖北省,寒潮,节气,湖北,冷空气,小雪
“篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞”，小雪节气是冬季里的第二个节气，小雪节气不同于立冬节气还有一段时间的“小阳春”，到了小雪节气也就意味雪花将要飘落，江河湖泊也即将结冰上冻。今年的小雪节气正好赶上农历...……更多
2023-12-07 06:15:00吉祥,传统,雪里蕻,小雪,雪梨,节气
...起听听中医专家怎么说。从中医角度来看，小暑时节人体阳气旺盛，但也容易受到暑热和湿邪的侵袭。因此，小暑节气的养生重点在于清热解暑、防湿健胃。小暑过后，酷暑难耐，此时应注重饮食调养。浙江省新华医院中医内科...……更多
2024-07-06 07:24:00防湿,节气,时节,节气,食物,运动
...化不良、慢性腹泻等，要针对气候特点来调养。谷雨时节阳气渐长、阴气渐消，要早睡早起，更要注意心理健康，不要过度疲劳和紧张，切忌遇事忧愁和焦虑，甚至大动肝火。运动能提高身体新陈代谢，增加出汗量，起到祛湿效...……更多
2023-04-20 14:45:00保暖,阳气,上海中医药大学,节气,大动,黑豆
本文转自：人民网今日我们迎来小雪节气。小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。河南中医药大学第一附属医院主任医师沈晓明在接受人民网记者采访时表示，冬季气温骤降，防寒保暖不够，人体易...……更多
2023-11-22 09:19:00小雪,养生,晓明,节气,人民网,小雪
...冬季，最正确的打开方式，别忘了收藏一、饮食，以温补阳气为主立冬时节，气候逐渐寒冷，人体需要消耗更多的能量来保持体温。因此，在饮食上应该注重温补阳气，滋养阴津。1、多吃温性食物：想要温补阳气，就需要多吃...……更多
2023-11-09 16:48:00方式,身体,运动,保暖,阳气,健康
...黄、心烦心痛、掌心发热等症。夏季“气随汗脱”，易伤阳气。养护阳气应补中益气，比较适合按揉足三里穴。方法：用拇指指面按于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协...……更多
2024-06-10 12:40:00度夏,养生,降水,节气,津液,养生
...，食用鱼、猪肉、蛋补充优质蛋白质等。夏季是人体蓄积阳气的季节，所以切忌图一时之快而食用生冷过量，伤及阳气。情志养生立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。中医认为，五脏之中的心对应夏，“心为一身之主，...……更多
2023-05-09 08:06:00阳气,养生,炎热,饮食,起居,人体
... 要因人施膳“从中医的角度来讲，寒为阴邪，容易伤及阳气，寒性凝滞、收引，影响脾胃气机，气机不畅，就容易产生胀满的症状，不通则痛，所以胃胀胃痛在寒冷季节比较多见。”赵迪克告诉记者，特别是在寒冷季节外感之...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...当食用莲子粥、山药粥、红枣粥、薏米粥等，有助于生发阳气和养护脾胃。需要注意的是，食用时不要过量，保持七分饱即可。雨水节气，身体容易受到寒湿之气的侵袭。按摩中脘穴（腹部正中线，肚脐上4寸），可以起到祛湿...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...通，春夏养阳，秋冬养阴，夏季是养“阳”的最好时刻，阳气足则百病消。中医理论指出，人的五脏中，夏季应“心”，属火，因此夏季养心是关键。炎炎夏日，如何帮助孩子们健康度过呢？今天，就让我们一起来探讨一下儿童...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...之外，红枣、桂圆、玫瑰花、枸杞之类热汤热饮也能起到御寒滋补的作用。蛋白质维生素含量丰富冬季吃羊肉温中健脾冬天是一年中最寒冷的季节，也是一年之中最适合通过食物来进补的季节。张洁怡告诉记者，冬季进补在饮食...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...让“仲景文化”“冬至节气文化”深入人心。冬至02冬至阳气起养生好时节!在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
寒冬来袭，阳气潜藏，阴气极盛，万物收藏，同时中医认为“冬季应肾”，故冬季养生之道，当着眼于“藏”与“肾”。精神调养为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静，养精蓄锐，有利于来春的阳气...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
本文转自：新华社监 制：何 强 刘洪德策 划：曾学真 徐 安终 审：何险峰统 筹：高 涵 相昌盛 林胜概编 辑：马发展 杨 崧 郑 常 路滨琪 韩金洋实习生：成进羽承 制：新华社新媒体AIGC工作室技术支持：第四范式（北京）技术有...……更多
2023-11-22 09:20:00节气,小雪,新华社,新华,金洋,路滨
...年之计在于春”，为一年的健康打好基础。春天的到来，阳气生发增强，除了要运动疏肝，排掉身体的垃圾，还要学会吃。俗话说“春吃甘，病不沾”，因为甘味食物有益脾胃，对身体更有益处。春季要少食酸，酸味会使肝火更...……更多
2024-04-11 11:07:00节气,食物,南瓜,切成,胡萝卜,里加
本文转自：芜湖日报本报讯 小雪节气过后，冬季将会变得更加寒冷，病毒和细菌变得很活跃，人们的呼吸道黏膜也更容易受到刺激，造成抵御细菌的能力减弱，从而很容易感染呼吸道疾病。为了强健身体，预防疾病，尤其是体...……更多
2023-11-27 00:28:00节气,呼吸道,小雪,疾病,呼吸道,空气
...信发街道新时代文明实践所，孩子们在学习制作剪纸。“小雪”节气将至，信发街道举办“纸上飞雪迎‘小雪’”系列活动，通过节气讲解、绘本阅读、手工制作，让孩子们更好地了解中华优秀传统文化，感受节气中蕴含的文化...……更多
2023-11-22 16:29:00飞雪,小雪,节气,茌平,小雪,马红
...春天的气息，享受生机勃勃的自然美景。惊蛰时节，人体阳气逐渐升发，新陈代谢加快，因此，适当增加户外活动，多晒太阳，有助于阳气的生发。同时，饮食上宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，以助肝气疏泄，健脾养胃。在文化...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...惯也需要随之调整。传统中医认为，惊蛰节气时，人体的阳气开始逐渐升发，而姜属于辛辣食品，容易刺激人体阳气，不利于身体健康。因此，惊蛰节气时建议少吃姜，而多吃一些具有滋补养生作用的食物。一、梨——冰糖雪梨...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...，比如雪糕、冰啤酒、生瓜等等食物，因为冬至后，正是阳气生发之时，如果我们还吃过多的冰冷食物，会使阳气不能正常生发，这样就会导致我们在明年，体质越来越差，在冬至时，尽量多吃一些热食物，比如热豆腐脑、热米...……更多
2023-12-25 06:08:00安康,中老年,寒冬,食物,油腻,中老年人
...一旦出现意外就悔之晚矣。
一，刚腌制的腊肉和腊肠“小雪腌菜，大雪腌肉”，进入到大雪节气正是腌制腊肉和腊肠的时候，腊肉和腊肠含盐量都比较高，刚刚腌制的还需要一定时间的转化，一般需要20多天左右味道和口感才...……更多
2023-12-06 14:34:00平安,迎新,节气,时候,身体,海鲜
...王庆波表示，夏季养生有两个要点：一是顺应自然，养护阳气。夏季自然界阳气最旺，万物竞相生长，人体的阳气也最盛，此时如顺应自然界规律养阳，可达到事半功倍的效果。二是五脏养生中重点是养“心”。中医理论认为，...……更多
2023-05-06 09:10:00养生,阳气,运动,五脏,自然界,自然
...阳保平衡清明时节阴阳相半，昼夜均而寒暑平。自然界的阳气出地一半，阴气入地一半。一半阳气从地下升到地上，一半阴气从天入地，阴阳之气相交，寒热交争，天气变化频繁，忽冷忽热，容易使人阴阳失和。正所谓清明时节...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...物生机收藏，养精蓄锐以待春天复苏，与之相应，人体的阳气也开始潜藏，此时要顺应自然界“闭藏”之规律，遵循“冬藏”的养生之道，以敛阴护阳为根本。都说“立冬养得好，来年生病少”，那么立冬节气后人们该如何正确...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...者总结了几点建议分享给大家。早睡早起助睡眠。春季是阳气生发的季节，如果人体阳气不足，加上谷雨时节空气湿度加大，就容易出现乏力、困倦等“春困”症状。良好的睡眠是促进人体阳气生发的前提。建议大家在谷雨时节...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...重要。在起居方面,适当做到早睡晚起。早睡以养人体的阳气,晚起以养阴气。还应注意防寒防风,随气温变化增减衣物。手脚易冻,尤其应注意保暖。运动方面,“四九”天,可以选择慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼。需要...……更多
2024-01-18 07:44:00锦囊,健康,阳气,防寒,食物,方面
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本文转自：人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所，进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日，在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
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本文转自：人民网-江西频道11月17日，以“传承中医国粹，共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
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本文转自：人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即，日前，大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
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本文转自：人民网-北京频道人民网北京11月17日电 （记者池梦蕊）11月15日，北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
北方有一道比较著名的菜肴，酸菜炖豆腐，也深受很多人的喜爱，但是你了解过，酸菜吃对了，对于身体有好处，但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00
有糖尿病的情况下积极配合治疗，作为顽固，影响广泛的慢性疾病之一，许多人各种并发症出现都是因为疾病应对不当，严重时会带来糖尿病性心脏病
2024-11-17 09:23:00
想要远离疾病，最重要的是增强抵抗力，而免疫能力强弱跟许多原因有关，上了年纪的人身体逐渐衰老，那些会影响健康的行为要纠正
2024-11-17 09:24:00