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...生命活力是需要适宜的温度的，我们的正常体温即是人体阳气所化。阳气源自食物，经过脾胃运化而生成。若吃寒凉生冷，则人体要过度消耗宝贵的阳气，久之阳气渐弱，渐损健康。不吃野生动物数千年来我们的身体已经习惯了...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
...能也会下降，身体的正常运转会受到阻碍，同时也会损伤阳气。本文将围绕抽烟喝酒，为大家分析其危害以及如何保持健康。二、抽烟喝酒的害处1.损伤阳气：长期抽烟喝酒会导致阳气损伤，影响身体健康。2.器官功能下降：抽...……更多
2023-11-05 16:59:00器官,情况,功能,戒烟,身体,健康
...营养师郭丽娜在接受采访时介绍，冬至这天，天地之间的阳气从潜藏状态逐渐转升上地面，人体脾胃运化开始转旺，容易吸收营养。冬至期间进补可扶正固本，萌育元气，增强抵抗力，有效预防流行性疾病。 郭丽娜表示，肾应...……更多
2023-12-22 09:44:00抵抗力,抵抗,丽娜,枸杞,羊肉,后加
...的蛋白质，钙质，氨基酸等多种营养物质，对于呵护身体健康维持身体功能是很重要的。羊肉则是我们日常生活中经常吃到的肉类食物之一，羊肉具有温补的价值，而且营养成分也非常丰富，所以适量吃羊肉可以给身体带来一定...……更多
2023-01-13 23:03:00羊肉,羊肉,癌症,身体,食物,长时
...春，到了春天好多人只知道养肝，却不知道更重要的是养阳气。《黄帝内经》是这样说的，春夏养阳，秋冬养阴。春在脏为肝，主升发，是一年之中阳气升发最为旺盛的时候，而阳气是我们生命活动的基本条件。因而，春天养好...……更多
2024-04-09 06:17:00阳气,肝脏,阳气,食物,之本,酸味
...、热者寒之”。中医师指出，当前节气，对于阴气不足、阳气有余，易脾气急躁、午后潮热、面红目赤、口腔溃疡、口渴喜饮、大便干燥的人来说，要少吃大热大补之品，如羊肉、狗肉、鹿肉等。而对于阳气虚弱、阴寒内生，易...……更多
2023-01-07 21:55:00饮食,柿子,秋燥,饮食,寒热,中医师
...这一天过后，白昼越来越短，夜晚越来越长，这时候往往阳气潜藏，阴气渐盛，因此要格外注意。所以我们除了加强自身锻炼，适量增加衣物外，也要做到“3不做4吃4不吃”，从根本上提升自己和孩子的抵抗力。这时候无论是大...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...春夏往外耗散，这样就能把更多能量留在体内，而且由于阳气都留在了家里，五脏六腑的功能相比其他季节较强，在消化吸收营养方面也更给力，所以此时进补，事半功倍。”浙江省人民医院中医科主任医师汪明德介绍，但进补...……更多
2023-12-16 06:29:00人参,误区,血压,老人,人参,海马
...鸟不再鸣叫；二候，虎始交。阴气已达最盛，盛极而衰，阳气有所萌动，老虎开始出现求偶行为；三候，荔挺出。“荔”为马兰草即马兰花，感受到阳气的萌动而抽出新芽。大雪时节，养生最注重两点：第一是养阳。寒气盛，更...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...冬季是“藏”的季节，意味着要养精蓄锐，保护好身体的阳气；对于心血管病患者来说，这意味着：饮食调养：适当增加温补食物，如羊肉、鸡肉等，同时避免过于油腻和辛辣；起居有常：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证...……更多
2024-05-02 08:33:00病患,暴雪,心血管,心血,季节,道路
...，既营养又美味，还不油腻。满满一锅炖得软糯糯的，全家人都爱吃！挑块南瓜，把籽和皮去了，洗干净切成小丁。再拿个土豆，去皮后用勺子挖成小块，别用刀切，口感会不一样哦。先把锅烧热，加点油，等油温差不多有5成...……更多
2024-04-11 11:16:00炖菜,花样,羊排,粉条,切成,白菜
...秘密武器。这些食物不仅美味，更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效，帮助现代男性在忙碌的生活中找回那份失去的活力和健康。文章中，我将带你一起探索这些神奇的食材，了解它们如何帮助男性维持健康，提升生活质量...……更多
2024-01-08 08:40:00阳气,功效,美味,食物,神奇,枸杞
...的“4宝”，它们不仅营养丰富，更可以驱寒保暖、补充阳气，帮助男性强身健体。生蚝：冬季强身的鲜美佳肴生蚝是一种鲜嫩肥美、鲜香多汁的海鲜。它富含蛋白质和锌，被誉为“海中牛奶”。多吃生蚝可以滋养身体、提高免...……更多
2023-12-05 06:26:00阳气,保暖,滋养,食物,身体,牛肉
...行适当饮食调养。阳虚体质的人，可以适当多吃一些温补阳气的食物，如羊肉、猪肚、带鱼、黄鳝、韭菜、茴香、核桃、栗子等。要多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜是碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物...……更多
2024-02-09 10:40:00迎新,大年,健康,饮食,饮酒,食物
...正常功能。山药还具有温补和健脾的作用，能够增强体内阳气，从而排除湿气。因此，每天坚持食用山药可以帮助我们排除体内湿气，提升身体的健康状况。其次，山药还有安神助眠的功效。山药中含有一种叫做蛋白酶抑制剂的...……更多
2024-01-11 09:19:00神助,湿气,山药,食物,就是,山药
...体。人们经历冬季的厚衣温食，体内往往积滞蕴热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...季的食材来保持健康。虽然很多人推荐吃羊肉，但是如果家人不喜欢羊肉的话，我建议选择白萝卜作为替代食材。白萝卜不仅价格便宜，而且富含营养，炖煮后的口感酥软入味，可以说是比羊肉更适合冬季的食材。特别是红烧白...……更多
2024-01-13 09:59:00白萝卜,价格便宜,口感,食用,价格,白萝卜
...能够增强身体的抵抗力，同时它的纤维含量也有助于肠道健康。推荐菜谱：蒜蓉花菜食材：花菜、大蒜、橄榄油、盐。花菜切小朵，水煮至半熟捞出。热锅加橄榄油，下蒜末爆香，加入花菜快速翻炒。加入适量盐调味，炒至花菜...……更多
2024-01-09 06:21:00免疫,高蛋白,免疫力,怎么办,建议,花菜
...道，板栗有着一位“死对头”，两者不宜同食，为了你和家人的健康着想，务必了解其中的原因。首先，让我们来了解一下板栗的营养价值。板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养...……更多
2023-10-25 19:32:00死对头,板栗,板栗,营养,食物,蛋白
...7～8个小时。但要注意的是，切勿过早起床，避免寒邪伤阳气。在运动方面，建议可以在冬日里进行适当的户外运动，如跳绳、打乒乓球、拍皮球等，或是爬高、登山、走路，都有助于身体健康。此外，冬天容易使人身心处于低...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...藏”。冬藏是指要注意身体保暖，不要过多地出汗，潜藏阳气，为来年春天做准备。所以冬季也是养护肾脏的最佳时期，肾为“生命之源”，在食疗上，多吃四黑对补肾有益，四黑是指黑芝麻、黑米、黑荞麦、黑豆。可以将这四...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...长的一天，也是阴阳二气转换之日，从此阴气盛极转衰，阳气开始萌生，生命的活动将开始缓缓由衰转盛，由静转动，因此冬至又称“一阳生”，民间亦有“冬至一阳生”的说法。冬至是二十四节气中最早确定的一个，是节气也...……更多
2023-12-22 09:45:00如年,节气,水泉,连云,阴气,阳生
...都流行着吃各种食物来滋补身体，增强抵抗力，同时也为家人祈福安康。正所谓“冬至吃3宝，来年身体好”，冬至节气来临，下面就来跟大家分享3种应季营养的食物，不妨从现在开始多给家人吃一些，养精蓄锐，为来年的好身...……更多
2023-12-13 14:33:00滋补,身体,羊肉,鸡肉,山药,豆腐
...到严冬，但风较大，天较冷，大家一定要注意防寒、保护阳气。“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒。建议：出门最好戴帽子、围巾，护好自己的头颈。—04—防寒保暖俗话说，女人要暖养，手脚勿...……更多
2023-11-22 08:50:00准妈妈,注意事项,事项,防寒,食物,空气
...的一个概念，它指的是脾脏和肾脏功能的虚弱，导致身体阳气不足，表现出疲乏无力、畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。本文将介绍脾肾阳虚的原因和调理方法，帮助人们重拾健康活力。首先，脾肾阳虚的原因可以归结为不良的生活...……更多
2024-05-10 16:14:00活力,健康,阳气,中医,健康,生活
...有着改善效果。另外，玉米中的玉米黄质和叶黄素对眼睛健康也有益处。3、南瓜南瓜是一种常见且营养价值较高的蔬菜，其黄色的果肉含有大量的β-胡萝卜素、维生素C和钾等营养素。中医认为南瓜性温味甘，能够健脾益胃、润...……更多
2024-04-29 14:16:00脾胃,虚弱,脾胃,黄花,虚弱,南瓜
...育和性功能的正常发挥有着密切的联系。肾阳是肾脏中的阳气，具有和暖、推动、兴奋等多种作用，而肾阳亏虚则会导致男性性功能减退，出现阳痿、早泄等相关症状。下面将从中医的角度出发，探讨肾阳亏虚导致男性性功能减...……更多
2023-10-12 07:39:00性功,性功能,机理,男性,方面,性功
...后，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲，秋尽冬生，人体阳气被困不能舒展，易被寒所侵，阳气受损。俗话说，“立冬养生好，一冬病不找”，冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。起居调养《黄帝内经》：“...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
...团治未病科主任曲宪双介绍,中医学认为,这一节气的到来,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。“藏”是立冬的关键词,此时节,天寒地冻,万物收藏,休养生息。起...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...健康与天地阴阳之气的变化息息相关。一天之中，早晨是阳气升发的时刻，人体经过一夜的休息，阳气渐生，此时正是身体机能逐渐活跃、新陈代谢加速的关键时段。因此，早晨醒来后的行为举止，对于保护初生的阳气至关重要...……更多
2024-05-09 10:21:00升阳,阳气,脾胃,醒来,阳气,身体
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