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...食调理和运动来提高血液循环，增强身体的抵抗力。二、免疫力下降随着年龄的增长，老年人的免疫力会逐渐下降。这是由于免疫细胞功能减退、体内炎症反应增多等原因所致。老年人常常会出现频繁感冒、易发烧、易感染等症...……更多
2023-12-22 16:52:00症状,老人,准备,生命,老年人,症状
...当增加摄入富含铁、锌、钙等矿物质的食物，以帮助提高免疫力。2.适度运动：运动可以增强体质，提高阳气。但要注意选择适合自己的运动，避免过度劳累。建议每周进行3-5次中等强度的运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极等。3...……更多
2024-05-07 11:25:00体质,个体,女人,阳气,体质,按摩
...力太弱了才引发过敏？从中医角度来说，这实际上是一种免疫力紊乱现象，人身体一旦受寒、受凉，寒邪入侵，便容易导致免疫力的降低。导致人受风寒邪气的原因是什么呢？首先就是饮食不当，很多人喜欢喝冷饮，喝冷饮会使...……更多
2024-04-21 17:41:00淄博市,淄博,过敏性,杀手锏,鼻炎,中西医
...油，具有天然的抗炎特性，能有效缓解炎症和疼痛。增强免疫力-持续的咳嗽可能是免疫系统受损的信号。富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果和坚果，能够增强免疫力，帮助身体抵抗感冒和其他冬季常见疾病。改善睡眠质量-...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...节气，无论有钱没钱，这菜多给孩子吃，鲜香暖胃，提高免疫力。12月7日大雪节气，气温越来越冷了，是时候给孩子准备一份温馨的呵护。这时候，多做一些暖胃鲜香的菜品，能提高免疫力，还能让孩子远离冷空气的侵袭，我们...……更多
2024-01-06 19:51:00节气,免疫力,免疫,孩子,鸡肉,免疫力
...少湿气在体内的积聚。此外，山药还具有滋补身体、提高免疫力的作用，可以帮助人体抵抗秋季容易感冒的情况。
在秋天的餐桌上，一道山药荠菜汤可以为我们带来温暖和营养。它的制作方法简单，口感清爽。将山药切成小丁...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...后温度又会大幅上升，就在这一冷一热之间，人体的自身免疫力也会随之降低，这时一旦遭遇病毒侵袭，很容易感冒。此时，养生要注意适时增减衣物，尤其应注意下肢及脚部的保暖，穿衣以下厚上薄为宜。“勿极寒，勿太热”...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...理因为毒素沉积而造成的关节炎症方面的疾病。还能提高免疫力，它含有宝贵的营养元素，可以修补人体的一些损伤体细胞，协助人体提升免疫功能。黄精蝮蛇丸的功效1、补充益气：一些肾气不足的人很容易出现一些气血虚乏...……更多
2024-02-15 01:00:00蝮蛇,功效,作用,蝮蛇,气血,免疫
...外运动的好时节；适量的运动可以增强我们的体质，提高免疫力；推荐大家选择一些温和的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等；这样既能锻炼身体，又不会过度消耗体力；情志调养，保持乐观情志调养也是秋分养生的重要一环...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
...体体质进行调节，能起到治病防病、调节身体平衡、增强免疫力的作用。适用人群也很广泛，不仅适合体质虚弱、免疫力低下的人群，健康人群也可以通过“三九灸”进行日常保养。一直以来，南平市人民医院针灸科的“三九灸...……更多
2023-12-27 04:04:00南平市,南平,制剂,医院,秋芳,人民
...方面的经验和建议。多晒太阳中药泡脚穴位按揉增强自身免疫力中医来说，老人家由于年龄增长，脏腑气血亏虚，抵抗力下降，冬天特别容易感染。那么，老年人应如何做呢？张莺表示，中医有个理论叫作“正气存内，邪不可干...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...手机，这可不行！其实，早睡早起确实有很多益处：增强免疫力，减少癌症的几率，减少心血管疾病的危险，减少抑郁症的几率，从今天开始，每天晚上11点之前睡觉！4.四不
1.不馋不懒适量饮食是保持健康和长寿的基础。我们...……更多
2023-10-11 13:21:00真相,调查,长寿,健康,老人,饮酒
...虚引起的胃痛、腹泻等问题有一定的缓解作用。2、提升免疫力肚脐是人体的重要能量场，贴上生姜片能刺激穴位，促进气血运行，加强机体的自我调节和修复能力，从而提升免疫力增强抵抗力，对预防感冒和提高抗病能力有一...……更多
2024-05-01 13:01:00姜片,肚脐,作用,姜片,肚脐,生姜
...病易流行，对体虚易感人群来说，“三九贴”可起到提高免疫力、补中益气、预防呼吸系统疾病的目的。12月22日，也就是本周五，我们将迎来“冬至”，届时厦门市中医院一年一度的“三九贴”也将正式开贴！有需要的市民朋...……更多
2023-12-21 00:18:00余年,中医院,配方,中医,厦门市,虚寒
...用适量的蜂蜜，可以补充人体所需的各种元素，增强体质免疫力。可以选择滋补和调理分泌类型的蜂蜜。手脚冰冷的因素1、缺铁性贫血引起：出现手脚冰凉的表现时需要了解原因并进行改善，因为手脚冰凉情况的发生有可能是...……更多
2024-02-18 16:32:00原因,手脚,身体,贫血,缺铁性,大枣
...习惯来达到。在饮食方面，我们可以选择一些有助于提升免疫力的食物来食用。比如，蘑菇、紫菜、银耳等，它们富含维生素和矿物质，可以增强免疫力。此外，清淡的食物有助于消化吸收，减轻脾胃负担，提高免疫力。此外，...……更多
2024-01-16 06:44:00脾胃,免疫力,免疫,食物,流感,中医
...参，作为一种广泛应用的补药，能够有效增强体力，提升免疫力，尤其适用于治疗由于气虚引起的乏力、食欲不振等症状。其补气作用能够在不引起内热的情况下，平稳地提升人体的基础能量。黄芪则在增强免疫、提升体质方面...……更多
2024-01-02 20:15:00事儿,中药,药物,治疗,症状,作用
...冬天正是养肾的好时机，更利于增强御寒能力，提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。潘卉还介绍了日常养肾三法：冷面、温齿、热足。冷面，即用20℃左右的冷水洗脸，可提神醒脑，使大脑兴奋，还可促进面部血液循环，增强...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...矿物质以及多种维生素。食用鸽子肉可以增强体质，提高免疫力，对于缓解寒冷季节的不适感有一定帮助。推荐做法：滋补鸽子汤食材：鸽子：1只（最好选择新鲜的草鸽）；红枣：适量；黄耆：适量；枸杞：适量；姜：适量，...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...和蛋白质，能够有效地补充身体所需的营养，增强体力和免疫力。牛肉中的铁质是补血的最佳来源之一，而其蛋白质的含量对于肌肉的修复和生长也非常重要。推荐菜品：牛肉炒春菜牛肉片用生抽和少许淀粉腌制10分钟。
新鲜...……更多
2024-04-02 06:47:00建议,地瓜,南瓜,健康,身体,牛肉
...医院冬季气候寒冷，阴盛阳衰，人体的阳气也相对衰弱，免疫力很容易下降，免疫力低下不仅容易产生疲倦、乏力、精神差等症状，同时也会给感冒、肺炎等冬季多发病以可乘之机。中医认为“正气存内，邪不可干”，正气充足...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...或细菌引起，而枸杞具有免疫调节作用，可以增强机体的免疫力。然而，在感染性疾病的初期，机体的免疫系统已经处于高度激活状态，此时过度刺激免疫系统可能会导致炎症反应加剧，进而加重病情。因此，患有感染性疾病的...……更多
2024-01-05 09:51:00枸杞,身体,医生,枸杞,免疫,性疾病
...的优质来源。它们共同作用，不仅补血，还能提升人体的免疫力。在烹饪过程中，要注意火候和时间。将猪肝切片，用料酒、姜片腌制以去腥，然后用中火煮沸，加入提前泡发的黑木耳和黄豆，最后放入红枣。整个烹饪过程约需...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
你知道吗？长期黑眼圈+脸色发黄，是典型的“肝脏病容”。黑眼圈是如何和肝病搭上关系的呢？黑眼圈是眶周色素沉着的一种，可分为血管型、色素型、结构型和混合型黑眼圈。对于常规的色素沉着引起的黑眼圈，一般可以通...……更多
2024-05-09 10:56:00升阳,肝脏,免疫力,求救,免疫,黑眼圈
...宝不但可从食物中获得各种营养滋养身体，更能借此提升免疫力，也为冬天人体的封藏提供物质基础，减少来年的患病概率。然而儿童的脾胃比起成年人来说更娇弱，如果吃得不好，吃得不对，很容易引起积食、拉肚子等情况，...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...含有丰富的维生素、矿物质和纤维，可以滋补身体，增强免疫力，对于润燥养颜也很有效。1、芋头——滋补佳品，多种烹饪方式可选
芋头是一种很好的碱性食物，不仅味道独特，而且口感绵软、香甜可口。它富含维生素C、B族...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
...需要注意补充身体内部的阳气，以及增强身体的抵抗力和免疫力。为了达到这个目的，建议常吃四种天然美食，它们都具有很高的营养价值，能够很好地提高身体的整体健康水平。一、枸杞枸杞被誉为“养生圣品”，它富含多种...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...气温会对人体的运动能力产生影响，同时影响心脏功能、免疫力等，且会影响呼吸机能。随着气温的下降，肌力也会随之下降，肌肉粘滞性增加，速度爆发力柔韧性等都会有所下降，疲劳也更容易产生。在寒冷时节运动时不宜穿...……更多
2023-11-22 15:53:00运动,小雪,运动,头部,小雪,保暖
...最盛的时间，可以午休30-60分钟，有助于固护阳气，提高免疫力。三是食疗调补。食疗有助于调节脏腑功能，提高抵抗能力。可食用山药以健脾益气，也可用药膳补气固表、温阳散寒，可选黄芪30g、当归6g煲汤服用。另外，由于...……更多
2023-11-28 13:44:00流行病,中医,专家,吴斌,老年人,中医
...、油腻食物的摄入，以免加重秋燥。二、增强锻炼，提高免疫力秋季是锻炼的好时节，适度的运动可以增强身体的免疫力，提高抵抗力。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，既能锻炼身体，又能愉悦心情。此...……更多
2024-05-11 09:29:00妙招,活力,健康,养生,身体,调整
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