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...:大连日报大连市第一中学:勇攀教育高地 用雷锋精神滋养学生心灵大连新闻传媒集团记者杨旭大连市第一中学始终坚持以雷锋为榜样,引导全体师生传承、弘扬雷锋精神,20年来,学校共有超过6800名学生加入到学雷锋活动中...……更多
“冬养肝,病不沾”!有条件常吃5道养肝菜,养肝下火、气色好
...的新陈代谢减慢,肝脏的负担相对加重。那么,什么样的食物有利于养肝呢?一般来说,富含抗氧化物质、维生素和矿物质的食物对养肝特别有益。这些营养素不仅能帮助肝脏抵御外界的伤害,还能促进肝脏细胞的修复和再生。...……更多
透视水分摄入:你的身体到底需要多少?
...排毒的助手水分是消化过程中不可或缺的参与者。它帮助食物在消化道中顺畅移动,促进营养吸收,同时也是废物排出体外的重要媒介。当我们摄入足够的水分,身体的排毒系统才能高效运作,避免毒素积累,保持健康。透视水...……更多
哈尔滨六家地道好店,让你一次尝遍俄罗斯风味!
...都是酸酸甜甜的幸福味道。低温72小时牛肋条和秋林罐焖牛肉也是不容错过的招牌菜哦!第二家:华梅西餐厅提到华梅西餐厅,哈尔滨的老人们可是会津津乐道地讲述它的历史。这里的红菜汤和罐焖牛肉是俄餐中的经典之作。小...……更多
肝经通,人轻松:2个疏通肝经方法,早晚各做一次,坚持才算赢
...存在着一定的争议。很多人认为肝病患者需要减少高油脂食物摄入,花生当中的油脂含量就比较多,所以肝病患者最好不要去吃花生。其实肝不好的人是可以吃花生的,但是千万不能够过量,因为花生米的油脂和脂肪含量的确是...……更多
女人一虚就变丑?脸色发黄?照着这2个方法补,面色一天天变红润
...养素,能促进胶原蛋白的合成,提升皮肤的光泽和弹性。食物选择: 如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。2.富含铁的食物作用: 铁质能有效改善贫血,增加皮肤的红润感。食物选择: 如瘦肉、鱼类、豆类、菠菜和...……更多
辟谣:手术后不能吃鱼肉、牛羊肉?这个谣言不要再信了
...不决?是否因为害怕伤口愈合不良,而将这些营养丰富的食物拒之门外?让我们从一个真实的故事开始谈起。张先生,一位65岁的退休教师,近期经历了一次小手术。术后,他的家人坚决禁止他接触任何鱼肉和牛羊肉,认为这些...……更多
枸杞和它泡,坚持喝半个月,排出体内湿毒,大肚腩偷偷溜走
...影响,或容易让人被压得喘不过气。而在近几年来养生的食物多种多样,那么最受大家欢迎的还是枸杞了,枸杞作为良好的养生食材,经常进入年轻人的餐桌上,而且枸杞中含有非常丰富的营养价值,如果和其他食物一起搭配的...……更多
春季减肥必备!8道低脂家常菜大揭秘,让你轻松瘦身!
...段时间,这样可以让食材更加入味,口感更加爽脆。口蘑牛肉汤食材准备:牛肉、口蘑、姜丝、香菜碎。做法流程:1.清洗干净的牛肉切成薄片,然后放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,抓拌均匀,腌制十分钟备...……更多
自测:中年男人要了解自己的健康状况!8个小准则让你找到答案
...骨髓的一部分。因此,牙齿也需要依靠肾中的精气来得到滋养。如果男性的肾精充足,那么他的牙齿会坚固。相反,如果肾精不足,牙齿可能会提前出现松动和脱落。臂力对于男性来说,可以通过进行俯卧撑来检测臂力。如果在...……更多
春季少吃肉,多喝此汤,每周吃3次,补足营养,增强自身抵抗力
...来。让我们珍惜身边每一次的相聚,让一份滋补的美味,滋养我们的身心。愿我们在春季有一个好身体,一个温暖的家,更有一份对生活的热爱与期待。期待春风拂面,与您共同感受生命的美好。 ……更多
少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法
...险。癌症的“元凶”被揪出?严肃提醒:45岁开始,这些食物,尽量少碰1.霉变的食物随着气温的升高,很多的食物如果没有保存好就容易发霉,变质,如烂掉的水果、发苦的花生瓜子、发霉的玉米大豆等,这些发霉变质的食物...……更多
中医提醒:运动不瘦,可能是脾虚作祟!5步自测帮你找出答案
...个概念,指的是脾脏功能减弱,导致身体运化水湿、转化食物精微的能力下降;在中医理论中,脾主运化,负责将食物转化为气血,供给全身;脾虚时,身体的代谢能力减弱,容易导致肥胖;5步自测法,找出脾虚的蛛丝马迹观...……更多
神奇!喝这些茶可以暖胃补气……
...,北方乍暖还寒,人会感到外寒内热,此时养生讲究温通阳气、健脾和胃。茯砖茶西北地区气候寒凉,人一旦受了寒,胃容易疼痛痉挛。经过烘烤、发酵制成的茯砖茶,寒凉的茶性会发生变化,能暖脾胃。另外,西北地区的人们...……更多
冬天易干燥,朋友们记得多吃这样菜,让身体滋润有活力
...有其他朋友的身体干燥问题,自然也可以通过吃有水分的食物,来呵护身体,让自己舒舒服服度过冬天。为此阿阳就找来了这样食物,很好吃,还补水,相信朋友们一定会喜欢的!!西兰花炒香菇这两道菜都很有水分,然后吃起...……更多
寒潮天我们如何保护自己?这份攻略来了
...危人群,还有以下几点请牢记。青年报记者 顾金华注意保暖,开空调,避免温差冬天老人的缺血性卒中发病率明显升高。因此,寒潮来袭时,要注意保暖,不要不舍得开空调和暖气,否则,外周血管收缩,血流动力学改变,血...……更多
冬春季节防中风
...卒中患者应该怎么吃?建议如下:1.平衡膳食:选择多种食物,达到营养合理,以保证充足的营养和适宜的体重(18.5kg/m2≤BMI<24.0kg/m2)。每日推荐摄入谷薯类,蔬菜、水果类,肉、禽、鱼、乳、蛋类,豆类,油脂类,共五大类...……更多
过度加热会使蔬菜中的维生素 C、叶酸等营养素大幅度减少
...们提供充足的营养素,帮助我们保持健康。然而,有一些食物在摄入过程中可能对我们的营养素造成损耗,影响健康。以下将列举一些可能损耗营养素的食物,并提供一些建议来减少营养素的流失。一、过度加工的食品随着食品...……更多
秦岚为了身材有多拼?90斤还不吃晚饭和主食
...”,一直佛系营业。究其原因,除了她本身性格外,还有身体的原因。 秦岚自己说,过了35岁后明显感觉到自己身体垮了。她以前的字典里从来没有健身两字,要是导演想让她瘦一点,基本上也都是靠节食饿下来的。但随着年...……更多
莱芜农商银行辛兴分理处:寒冬送温暖 农商有担当
...,由衷表达了对环卫工人的敬佩,同时叮嘱他们注意防寒保暖,确保自身健康安全。环卫工人张大姐激动地表示:“咱整天扫大街、倒垃圾,干的都是脏活累活,很多人见了咱都躲得远远的,没想到农商银行的工作人员这么看得...……更多
女性在经期的时候要避免进行妇科检查,这样可能会造成细菌感染
...能来了月经就不能洗,只是在洗头的时候女性一定要做好保暖工作,不要头发还没有吹干就睡觉或者是出门。其实在前期需要特别注意的是这三件事。一、捶背捶腰一般女性在来月经的时候都会有腰酸背痛的现象,很多的女性会...……更多
胆结石不能吃哪些食物
胆结石患者不能吃脂肪含量非常高的食物,如肥肉、猪油,还不能吃胆固醇高的食物,如动物的内脏、小肠、脑花等,这类食物摄入体内后会加重病情。胆结石患者也不能吃辛辣、油炸的食物,如烧烤、辣条等,这类食物容易...……更多
孩子,假期要好好过
...可以带孩子去超市、菜市场挑选食材,并与孩子一起制作食物,培养孩子健康的饮食观念。在日常生活中,养成健康的饮食行为很重要。“假期时,孩子需要三餐规律,特别是要重视早餐。每餐定时定量,少盐、少油、少糖。食...……更多
心脏健康与寿命息息相关?五种食物常吃或有助于心脏保持青春活力
...脏健康的重要性,并介绍五种有助于心脏保持青春活力的食物,希望中老年朋友在日常生活中能够合理安排饮食,为心脏提供充足的营养。一、心脏健康与寿命的关系心脏是人体的发动机,负责将氧气和营养物质输送到全身各个...……更多
在血脂的四项指标中,甘油三酯受到饮食的影响最深
...忌口。01“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口为了保持甘油三酯水平稳定,以下四种食物应尽量少吃:1、高胆固醇食物如动物内脏和动物脑等,这些食物中的脂肪含量较高,长期摄入容易导致胆固醇和甘...……更多
为什么很多动物刚刚出生就能走路,而人不可以?
...得更好。人类婴儿能够获得安全稳定的生长环境和充足的食物,不需要像动物幼崽一样需要快速适应环境、学会躲避天敌才能顺利生长。此外,目前人类平均寿命超过70岁,远超普通动物平均年龄,人类婴儿有足够的时间生长发...……更多
喝水方式影响身体健康?医生:这3种喝水方式,伤肾又伤血管
...的身体,尤其是肾脏和血管。想象一下,每一口水,本应滋养身体,却可能成为健康的隐形威胁。一口气喝下大量水:对肾脏的潜在威胁在日常生活中,我们经常看到人们在运动后或感到极度口渴时,一次性快速饮下大量水。这...……更多
建议中老年人:不管有钱没钱,这8道“强肾菜”要记得吃!别错过
...倒入一勺香醋、一勺生抽、一勺香油抓拌均匀即可。荠菜牛肉汤材料:鲜荠菜:适量;牛肉:适量;生姜:适量;葱:适量;盐:适量;食用油:适量 制作步骤:1.准备食材:将鲜荠菜洗净,去除根部,切段备用。将牛肉洗净...……更多
“靴中裤”的搭配方式,既时髦又保暖
...长,但正是这样的气候特点,使得这里的妈妈们更加注重保暖和时尚。最近,我发现大街小巷中流行起了一种叫做“靴中裤”的搭配方式,既时髦又保暖,真的被北京妈妈们惊艳到了!在北京这样的城市,“靴中裤”的流行也是...……更多
...。在寒冷的冬天,来一碗红枣酒酿鸡蛋汤,不仅能够驱寒保暖,还能补血养颜,使人容光焕发。 2、红枣发糕。红枣发糕是以红枣、面粉和糯米粉为主要原料制成的美味糕点。它经过发酵后,口感更加松软、甜度适中,而且营养...……更多
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11月22日,重庆市教育评估研究会(以下简称“研究会”)在重庆第二师范学院学术交流中心举办2024年度学术年会。本次会议围绕“学习贯彻全国
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第二届滇黔桂川高校天文研究与教育研讨会在贵阳召开
本文转自:人民网-贵州频道11月22-24日,“第二届滇黔桂川高校天文研究与教育研讨会”在贵阳召开。本次会议由贵州师范大学主办
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“豪迈杯”全国模具工职业技能竞赛决赛,开幕!
11月22日下午,2024年全国行业职业技能竞赛——“豪迈杯”全国第五届模具工(模具数字化设计与制造)职业技能竞赛决赛开幕式在山东劳动职业技术学院长清校区报告厅举办
2024-11-23 21:23:00
本文转自:人民网-湖南频道11月22日,第二期湖南省义务教育教师阅读指导和劳动教育能力提升培训班在长沙开班。省内外知名阅读
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本文转自:人民网-河北频道“从高山到大海,从朝阳到日落,几千年风云变幻,几千年大地翻涌……”近日,河北省海兴县第二届“童声童话”红色经典诵读比赛正式开始
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