• 我的订阅
  • 头条热搜
“16∶8”间歇性禁食可能引起心脏病患者死亡风险上升
...会会议上提交的新研究,每天进食时间控制在8小时内的间歇性禁食方法可能与心脏病患者死亡风险上升相关。间歇性禁食是指限制进食时间,在每天或每周的一段时间内不进食。这项研究重点关注的是一种“16∶8”间歇性禁食...……更多
16:8轻断食增加心脏病死亡风险
... Library一项新研究显示,将每天进食时间控制在8小时内的间歇性禁食与死于心脏病的更高风险有关。但一些科学家认为,对有健康问题的人来说,如果症状或治疗影响了食欲,那么他们可能会在不知不觉中选择间歇性禁食。此外...……更多
改善饮食,预防心血管病
...重要作用。一些具有抗衰老作用的饮食,如地中海饮食、间歇性禁食和DASH饮食,可以预防或减缓心脑血管疾病、神经退行性疾病、认知障碍等疾病的发展。这些健康饮食方式可推广营养学家发现,地中海地区人群普遍长寿,患...……更多
饿一饿有好处,记住这2种病,饿着肚子好得更快
...着完全不进食。相反,它涉及到精心安排的饮食计划,如间歇性禁食或减少饮食的频率。这些方法可以在不造成营养不良的情况下,帮助改善血糖控制和胰岛素敏感性。实证支持研究显示,间歇性禁食等饥饿模式可以改善2型糖...……更多
心脏好坏,看头部就知道!心脏出现问题后,头部也会有6个异常
...管扩张或者炎症,从而引起牙痛。通常表现为持续性或者间歇性的疼痛,伴随着牙龈肿胀和出血等症状。6、视力模糊心脏问题影响血液循环,导致眼部血管收缩或者扩张时,会视力模糊。具体表现为一过性的黑蒙或者视野缺损...……更多
\\\
...探查动态心电图(Holter Monitor):当常规心电图难以捕捉间歇性的心律问题时,动态心电图便派上用场。患者佩戴小巧的记录器24至48小时,全面监控日常活动中心脏电活动,捕捉那些一闪即逝的心脏异常。运动心电图(Stress Test...……更多
重庆首例 大坪医院为一名14岁患者成功实施经导管肺动脉瓣置换术
...”,并于当年实施了手术。一年前,小蕊无明显诱因出现间歇性气喘、胸痛,不得已在家休学,近一周内症状加重,于是来大坪医院就诊。入院后,经医生检查,发现小蕊已出现肺动脉瓣重度关闭不全、右心室增大。“法洛氏四...……更多
为追求健康铺就正道,科研大有可为
...自:健康报□ 王尚(媒体人)时下,一种名为“16:8”的间歇性禁食法风靡减肥圈。该禁食法要求每天只在8小时的窗口期内进食、剩余的16小时里禁食,由于无需运动,受到了许多减肥人士的追捧。而新华社的一篇报道称,一项...……更多
医生:反复胸闷胸痛,冠脉造影正常,当心微血管病变
...症状类似于传统的冠心病,但微血管病变的症状可能更为间歇性,且不总与体力活动相关。尽管任何人都可能受影响,但微血管病变在中年妇女中更为常见。风险因素包括高血压、高胆固醇、糖尿病和吸烟。案例研究 一项研究...……更多
什么原因引起的“肺心病”?医生提醒:早期干预,可以控制病情!
...右心室的负担加重。6. 睡眠呼吸暂停综合症 (OSA):长期的间歇性低氧血症可能导致肺动脉高压和右心衰。这些原因都可以通过不同机制影响肺循环系统,增加右心室的工作负担,从而引发肺源性心脏病。预防和及时治疗原发疾病...……更多
警惕这3种打鼾声,不仅影响正常休息,还可能引起疾病信号
...。此外,避免睡前饮酒和使用镇静剂也有助于减少打鼾。间歇性打鼾声:潜在的睡眠警报 当夜幕降临,间歇性打鼾声在某些卧室中成为了不寻常的“访客”。这种打鼾声的特点是不连续,伴随着突然的静默,然后又突然爆发。...……更多
腿脚是身体的“警报器”?医生提醒:腿脚频繁释放这些信号,要重视
...症状。 走路是疾病的“信号灯”,这几种改变要留意1.间歇性跛行,可能是肢体缺血武汉大学人民医院心血管内科主任医师徐红新指出,走路时腿疼,不走路不疼,临床上称为间歇性跛行,由于肢体缺血引起的缺血性疼痛。这...……更多
手脚若有3种异常,要怀疑是血栓形成
...患者出现小腿胀痛,最好先去医院检查,以确定病因。3. 间歇性跛行 血栓形成后,会导致血液流动减慢,血管内的血液压力增加,从而阻塞血液流动,并且可能会破裂,导致血液流出,形成血栓和血栓栓塞。血栓栓塞可能会导...……更多
哈佛大学惊人发现:晚饭与寿命有大关系!难怪这些老人那么长寿
...轻松,仿佛年轻了十岁。 李先生的做法其实是一种叫做间歇性禁食的饮食方法。它的原理是,在一定时间内不吃任何东西,让身体进入一种节省能量和修复损伤的状态。这样可以降低胰岛素水平,促进脂肪分解,减少体重和腹...……更多
老年高血压日常该如何管理?科学防控,乐享健康晚年
...周血管疾病:高血压也可引起四肢血流减少,导致疼痛、间歇性跛行等症状,严重时甚至可能需要截肢。7. 记忆力与认知功能下降:高血压与老年性痴呆之间存在关联,包括阿尔茨海默病和血管性痴呆。8. 生活质量降低:由于上...……更多
中风风险增52%、心衰风险增72%……专家:阳康是不是伪命题
心血管,“阳过”后的“重灾区”间歇性胸闷、突然发生的心跳过速、乏力、心悸、运动能力下降……此类症状目前在“阳康”群体中频繁出现。很多“稍微动动就气喘吁吁”、“总感觉心肌受损”的人们挤满医院门诊。那么...……更多
悄无声息的原发性高血压,这些症状,很多人容易忽视!
...张某42岁,患者来诊时主诉近一个月以来反复出现头晕、间歇性头痛,尤其是在工作压力大或睡眠不足时更为明显。偶有心悸和胸闷,但未出现严重胸痛。张先生表示他的头痛多在早上醒来后感到最严重,呈钝痛,偶尔伴有轻微...……更多
本文转自:台州日报天气渐暖,靠“间歇性断食”减肥科学吗?专家提醒——断食减肥不可取 需经评估专业指导台传媒记者周子凝上月底,台州入春了。都说“三月不减肥,四月徒伤悲”,眼下,天气渐暖,减重又被安排上日...……更多
健康体重,从你我开始
...入量可显著降低体重和腹部脂肪,与卡路里摄入量无关。间歇性禁食。禁食时间超过6小时则可优化脂肪氧化。例如,可以每天只在八小时内进食,在这一天的其余时间禁食。但需要注意的是,间歇性禁食并不适合所有人,尤其...……更多
冠心病药物都有什么副作用?一文科普下
...挛,长期使用β受体拮抗剂的患者可能会出现四肢冰冷、间歇性跛行等现象,这可能就是外周血管痉挛所导致的。 β受体除了这三种副作用外,还有许多副作用,如诱发支气管哮喘,长期服用突然停药时还可能会出现心悸、心绞...……更多
...楼梯或做需要较多体力的家务活。研究人员发现,与没有间歇性剧烈活动相比,每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动,关联心血管疾病死亡风险降低多至49%,关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。 ……更多
关注身体成分 丢掉“坏”脂肪
...分钟,跟随你的节奏自由调整。这种“零食运动”,又叫间歇性剧烈生活方式或体力活动(VILPA)。简单来说,对比主动地去健身房或室外锻炼,VILPA相当于在日常生活中不经意之间完成锻炼。例如,早上刷牙洗脸时,做有规律...……更多
有一双粗壮的大腿 好处可不止一点
...学的专家将深蹲称为一种“智能”的运动形式,因为它能间歇性地向大脑发起“挑战”,从而起到交替增减血流量的作用。与步行等常规运动相比,做深蹲练习时会有更多的血液进入海马体。单就增强大脑功能而言,每周进行三...……更多
你的血管里正在悄无声息的出现斑块?出现这些症状,不要忽视!
...。4. 下肢动脉疾病:当斑块形成在下肢动脉时,可能导致间歇性跛行(步行后腿部疼痛),肌肉无力或下肢溃疡。5. 颈动脉狭窄:斑块形成在颈动脉时,可能导致血液供应不足,引起颈部或面部疼痛、视力模糊、头晕或失聪等。...……更多
为什么凌晨3、4点容易早醒?或与这4个原因有关
...是在睡觉,但又仿佛不再睡觉。其实这种失眠症状称为“间歇性失眠”、“浅睡眠性失眠”,根据《2021年运动与睡眠白皮书》其中的相关内容显示我国大约有超过3亿人存在着失眠的相关睡眠障碍问题。根据调查结果显示在之前...……更多
夜间的\\\
...,呼吸不仅是嘈杂的,而且完全停止数秒至数分钟。这种间歇性呼吸暂停和启动的过程,夜复一夜地发生,可能导致氧气水平下降,加重心脏和大脑的负担。研究显示,长期的睡眠呼吸暂停未经治疗,会显著增加心血管疾病的风...……更多
糖尿病足怎么回事!预防做好关键步骤,别等出现症状,再去治
...热不敏感,容易受伤。此外,患者还可能出现鸭步行走、间歇性跛行等多种不良症状。 1. 定期检查:不要等到脚部有感觉不适才去看医生。定期的脚部检查,可以帮助及时发现问题。2. 正确的脚部护理:温柔地洗涤双脚,使用...……更多
防治代谢性心血管病的中西医结合饮食模式
...模式等。现代许多流行的健康饮食模式,比如热量限制、间歇性禁食等饮食限制,也皆是“食饮有节”思想的体现。 疗效兼备:药食同源药食同源是中医食疗学中的一项重要内容。《黄帝内经太素》中“五谷、五畜、五果、五...……更多
血管状况,脚部先知!这些症状暗示血管堵塞,赶快就医检查!
...致脚部出现麻木感。这种麻木感可能表现为持续性的或者间歇性的。4.脚肿:血管堵塞会导致脚部血液循环不畅,从而引起脚肿。这种肿胀可能表现为单侧或者双侧。5.皮肤色泽改变:血管堵塞会影响脚部的血液循环,导致皮肤...……更多
血管硬化的诱因、症状及预防
...疾病(PAD):下肢动脉硬化可能导致行走时的腿部疼痛(间歇性跛行),休息后疼痛通常会缓解。5. 高血压:血管硬化使得血管弹性降低,可能导致血压升高,长期高血压会增加心脏病和中风的风险。6. 肾脏功能受损:肾动脉硬...……更多
更多关于健康的资讯:
肺部病变,“喉咙”先知?医生:若有4个异常,建议早做肺CT筛查
导语:中医理论中,素有“肺为华盖”之说,生动描绘了肺在人体五脏六腑中的至高无上地位。肺,这个承载着生命气息的重要器官,好像华盖般为身体遮挡风雨
2024-06-25 14:21:00
吃大蒜可以降血脂吗?医生:若想降血脂,建议常吃4种食物
导语:经过深化的数据剖析与计算,2022年,一系列健康风险要素在群众中呈现出较高的检出率,且排名前五的要素尤为有目共睹
2024-06-25 14:21:00
医生提醒:请停止食用“1粗粮”,或对甲状腺有益,看完涨知识了
导语:甲状腺,这个坐落人体颈部的重要内排泄器官,无疑是咱们身体内排泄与免疫功用得以维持的关键所在。它好像一座不可或缺的调节塔
2024-06-25 14:22:00
月经“消失”前,或有3个信号,45岁后出现,需要迎接“绝经”了
导语:跟着年纪的增长,女性身领会逐渐履历一系列杂乱而奇妙的生理改动。这些改动不仅表现在表面上,更在内部生理机能上有所表现
2024-06-25 14:22:00
白发长在哪,病就从哪出?长在前额、两鬓、后脑勺,分别暗示了啥
在生物学中,衰老通常被视为一个自然的和不可避免的过程,随着时间的推移发生在活的有机体。这种复杂现象不仅表现在组织结构的退化
2024-06-25 14:23:00
俗语:“一个猪肚十副药”啥意思?常吃猪肚,都有哪些好处?
猪肚,又称猪肚,是中国菜中很常见的食材。其独特的口感和丰富的营养价值,使其在中国美食中占有一席之地。在烹饪方面,猪胃适应性极强
2024-06-25 14:23:00
鼻毛总是“窜”出来的男人,暗示了什么?为何鼻毛有时会变白?
鼻腔:呼吸道的守护者在人体的呼吸系统中,鼻腔扮演着至关重要的人物,它不只是呼吸道的第一道大门,更是人体与外界进行气体交流的首要通道
2024-06-25 14:24:00
俗语“好男一身毛,好女一身膘”是什么意思?专家告诉你其中道理
在现在的审美理念傍边,不少男女以寻求骨感为目的,瘦才是这个社会的主题,瘦的人才会受欢迎。但其实在老一辈总结的俗语傍边,好男一身毛
2024-06-25 14:25:00
晚上老失眠,这菜要多吃,清肝火助睡眠,一觉睡到天亮,不懂太亏
朋友们,有没有遇到过这样的情况:夜深人静,你却辗转反侧,怎么也无法入睡?或者是好不容易睡着了,却又在凌晨三点突然醒来,之后再也难以入眠
2024-06-25 14:26:00
夏天太热,不想做饭,试试这6款 “懒人焖饭”,我家隔三差五就做
我们得承认,夏天做饭确实是个挑战。厨房里的高温,加上炉火的热浪,让人还没开始做饭就已经汗流浃背。而且,忙碌的生活节奏也让我们很难有时间和精力去准备复杂的饭菜
2024-06-25 14:26:00
它是“男人宝”,比生蚝还好吃,滋补又营养,隔三差五老公就想它
今天去买菜时,老公特意叮嘱我:“别忘了买猪腰啊!”哎,这男人对吃的可真是讲究。到了肉铺,一眼就看到那红润鲜嫩的猪腰,新鲜得不得了
2024-06-25 14:27:00
这个菜含钙量很高,碰到别错过,再贵也得多吃,常吃还败火去油腻
我是北方人,移居川渝已经7年,口味还是有点偏北方,身在异乡的川渝人,豌豆尖和儿菜可能是他们的乡愁,而我的乡愁是茴香和驴肉火烧
2024-06-25 14:27:00
这菜是个宝,夏天别错过,吃1次等于给肠胃洗个澡,浑身特别舒坦
夏天是吃空心菜的好时节,也是夏天的时令菜。空心菜口感独特,脆嫩中透着一丝清甜,尤其是在吃过大鱼大肉之后,一口解油腻,瞬间找回清爽的味蕾
2024-06-25 14:28:00
上年龄不能午睡?医生提醒:55岁以后,牢记午睡“三不要”
运动一直是老王最喜欢的事情,他喜欢各种运动方式,比如打太极拳,跑步,做力量训练,游泳,打羽毛球等等。与同龄人相比,老王的精神状态总是最好的那一个
2024-06-25 14:43:00
日常这些伤肾行为,你可能每天都在做!做好这6点,保护肾脏健康
肾脏是人体的重要器官之一,主要负责过滤血液、排除废物和调节体内液体平衡。然而,现代生活中的许多行为和习惯会对肾脏健康造成不利影响
2024-06-25 14:45:00