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...会增加肾脏的负担；定期体检，这样可以及时发现肾脏的问题并进行治疗。这些方法看起来很简单吧？但是啊，“简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家”。只要咱们把这些简单的方法坚持做下去，肾...……更多
2024-08-30 10:26:00黄豆,食物,不好,医生,肾脏,黄豆
...养物质，对于骨骼的健康起到重要的作用。尤其是豆腐和豆浆，它们不仅富含高质量的蛋白质，还富含大量的植物雌激素，可以帮助调节骨骼的代谢和生长，预防骨质疏松。3、坚果类食物
坚果类食物富含丰富的蛋白质、维生素...……更多
2023-11-15 11:37:00帮手,食物,骨骼,蛋白质,中富,长时
...样。经过许多的实验证明，大家所担心菜里面的亚硝酸盐问题，经过一晚上的放置时间，确实会有可能产生亚硝酸盐物质。但剂量是最关键的一个问题，它并不能超过人们健康的食用范围。因此，对于致癌或者是因为亚硝酸盐含...……更多
2024-09-15 19:58:00危险,亚硝酸盐,亚硝酸,绿叶,食用,蔬菜
...林之校应和着，她心里当然知道这是顾魏的洁癖。顾魏第二天又给林之校解释，林之校说你别解释了，越解释越错。她看到顾魏淋到了雨，就把伞往他身边推了推。有洁癖也没办法啊，谁叫自己喜欢呢！林之校要去买早餐，顾魏...……更多
2023-01-12 22:22:00余生,洁癖,刀叉,杯子,大口,豆浆
...50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜，才会大剂量地摄入维生素C。如果经过加热烹调过程，食物中的维生素C还会大打折扣。因此，在吃海产品的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量是没有危险...……更多
2023-11-11 15:03:00海鲜,食用,注意事项,事项,海鲜,大厨
...内的雌激素水平会逐渐下降，这不仅会导致一系列的身体问题，还会加速衰老的过程。因此，45岁后的女人不要太节约，常吃一些特定的“零食”，可以有效地补充雌激素，抗衰老。首先，豆类是补充雌激素的良好选择。大豆及...……更多
2024-01-13 10:54:00雌激素,抗衰老,零食,女人,雌激素,女性
...阳可以补钙”，这是真的吗？今天，我们将一同探讨这个问题，同时，专家也将为我们推荐五种高钙食品，帮助我们更好地补充钙质。一、阳光与补钙的关系首先，我们来了解一下“晒太阳补钙”这一观念。阳光中的紫外线B（UV...……更多
2024-03-08 08:44:00钙质,补钙,阳光,食品,专家,钙质
...与韭菜搭配时的潜在危害可能超出您的想象。韭菜：超越绿叶的营养宝库韭菜，常被视为厨房中的调味品，但其实它所蕴含的营养价值远超一般绿叶蔬菜。韭菜中富含维生素C、维生素K和维生素A，这些营养素对维持身体健康至关...……更多
2023-12-12 10:54:00死对头,韭菜,韭菜,维生素,食物,营养
...化不良、营养吸收障碍甚至中毒。例如，传统观念中认为豆浆与鸡蛋同时食用会导致蛋白质凝固，影响消化吸收。但现代科研表明，食物之间的相互作用远比我们想象的复杂。通过深入研究和分析众多学术论文和临床报告，我们...……更多
2024-01-25 13:17:00砒霜,毒性,可信,海鲜,道理,食物
...康的重要矿物质，其流失会直接导致骨质疏松、易碎骨等问题，严重影响生活质量。除了生理因素，不合理的饮食习惯、缺乏运动、维生素D摄入不足等也是导致钙流失的重要原因。因此，对中老年人而言，及时补充高质量的钙...……更多
2024-04-07 10:32:00补钙,排骨,体质,身体,建议,补钙
素馅儿包子、无糖豆浆、全麦面包，这些早餐选择既美味又健康，对于控制血糖和减肥都有着积极的帮助。在控制糖分摄入的过程中，早餐的选择尤为重要，因为它可以影响一天中的血糖波动情况。今天小红书为大家分享6种控...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...时段11:00和15:00。
>>记者街采“陋习，早起一点儿啥问题都解决了”“又要送娃又要上班，这办法挺好”3月21日中午，华商报大风新闻记者来到西安小寨街头，随机采访路人。对于深圳早餐送上车的服务，大家几乎都表示还...……更多
2024-03-22 07:43:00深圳,试点,早餐,观点,市民,记者
...聚于内脏，食用时注意去除，可减少中毒的可能性。七生豆浆豆浆的安全隐患在于它所特有的“假沸”现象（当豆浆加热至80℃左右时，黄豆里的皂素会受热膨胀，产生很多泡沫）。饮用这种豆浆即会引起中毒，通常在食用0.5~1...……更多
2023-11-23 10:06:00辨别,食物,常见,食用,预防措施,马铃
...桃、杏仁、瓜子等。油脂类一天不超过25克。蔬菜类食用绿叶蔬菜，每天的摄入量在500克左右。水果建议在两餐之间吃，每天的摄入量在200—250克。绿叶菜一捧约为500克，水果选择低糖指数水果，例如黄瓜、橙子、苹果、圣女果...……更多
2024-05-10 00:57:00糖尿,妊娠,糖尿病,妈妈,食用,餐盘
...鱼类还富含ω-3脂肪酸，对心脑血管健康具有积极作用。4.绿叶蔬菜菠菜、芥蓝等绿叶蔬菜含有丰富的钙质，其钙质的吸收率约为30%。绿叶蔬菜还富含维生素K、叶酸等营养素，对骨骼健康具有积极作用。5.坚果类杏仁、核桃等坚果...……更多
2023-10-18 10:18:00补钙,骨头,食物,钙质,骨头,吸收率
...始尝试：1、最简单：涮菜、涮海鲜下班路上买些新鲜的绿叶菜，再准备点小海鲜，回家洗洗干净就可以直接涮着吃了，非常简单。如果是一人食，也可以直接用汤底将蔬菜和海鲜一锅煮了，更加快手。2、最家常：煮面、煮米线...……更多
2024-10-08 12:09:00海南人,海南,调料,糟粕,小青,火锅
...高，家长们对孩子的饮食需求也开始逐渐超越基本的温饱问题。特别是在深秋降温的季节，家长们都希望给孩子提供营养丰富的食材，让孩子更聪明、更高大。为了这样的目标，合理的饮食非常重要。今天要为大家介绍的这道菜...……更多
2023-12-01 14:12:00小河,骨骼,发育,食物,意义,阶段
...免引起关于健康的讨论。其中，痛风作为一种常见的健康问题，总是备受关注。痛风的发作不仅带来身体上的痛苦，更对日常生活造成影响。而控制尿酸水平，就成了避免痛风的关键。饮食，作为影响尿酸水平的一个重要因素，...……更多
2023-12-17 15:31:00尿酸,痛风,威胁,食物,风险,关键
...就意味着大概有1.75亿人存在着高尿酸现象。高尿酸这种问题在北方地区比较普遍，其主要原因与人们长时间存在一些不健康的生活习惯和饮食结构有关，另外在体检的过程当中，这种问题也逐渐趋向于年轻化。大家需要注意一...……更多
2023-10-08 06:20:00尿酸,食物,控制,尿酸,嘌呤,水平
...浆鲜味越浓，含有的嘌呤越高。嘌呤对于正常人来说没有问题，但是对于痛风病人来说犹如雪上加霜。痛风又被称之为“不死的癌症”，过量嘌呤的摄入会导致痛风病人关节红肿，并伴有刀割样疼痛。痛风病人尽量不要喝豆浆。...……更多
2024-09-22 15:08:00豆浆,堪比,砒霜,东西,豆浆,嘌呤
...清除掉，如果人们经常吃剩下的绿叶蔬菜，可能引发肠胃问题，同时由于射入身体当中的亚硝酸盐物质不断升高，就会提高癌症的患病率。但并不是所有的隔夜菜当中的亚硝酸盐含量都很高，每顿饭做的绿叶蔬菜尽量不要剩下，...……更多
2024-02-06 17:44:00父母,亚硝酸盐,亚硝酸,食物,米饭,加热
...保鲜，而且还会滋生细菌，严重的可能当场丧命。第一个绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中一般都含有硝酸盐，一旦久放冰箱后就会产生致癌物亚硝酸盐，并且蔬菜还可能与冰箱中的细菌发生别的反应，一旦长期食用就会导致疾病的发生。...……更多
2024-10-05 19:25:00冰箱,食物,冰箱,食物,奶粉,细菌
...前一天晚上就把水、豆子放破壁机里准备好，泡一晚上第二天早上再打，所以黄豆得泡一晚上，影响口感。但是蓝宝蒸汽破壁机的预约是自动上水的，也就是说我们只需要提前把豆子放破壁机就行，到点自动上水破壁出豆浆，不...……更多
2023-10-31 02:05:00蓝宝,幸福感,蒸汽,厨房,幸福,油烟
...藏泡发不超过四个小时。菠菜，芹菜等硝酸盐含量较高的绿叶菜如果保存不当，也可能会产生亚硝酸盐。建议绿色蔬菜在加工后应该在四个小时以内吃完。夏季的水果种类较多，但由于很多水果含糖量很高，容易滋生细菌，尤其...……更多
2024-08-13 17:15:00食源性,日照,港口,疾病,怎么办,医院
...甲状腺疾病困扰的人群越来越多，甲状腺几个最常出现的问题就是甲状腺结节、甲亢和甲减。我们除了可以进行治疗外，还能够通过哪些饮食习惯或者补充哪些营养来改善甲状腺问题？根据美国甲状腺协会专家的研究，得出以下...……更多
2023-01-30 21:26:00甲状,结节,甲状腺,要点,患者,饮食
...于正常水平的一种疾病。在生活中，很多人都会遭遇贫血问题，而贫血的主要影响是造成身体出现一系列不适症状。那么，在面对贫血问题时，我们应该如何进行补血？是选择食补还是药补呢？今天将为大家做详细解答！贫血的...……更多
2024-04-30 11:09:00药补,贫血,选择,还是,贫血,药补
...分别是隔夜的蔬菜和隔夜的肉菜。隔夜的蔬菜包括隔夜的绿叶蔬菜和隔夜的瓜果蔬菜。通常隔夜的绿叶蔬菜不可以食用，因为这种蔬菜当中本来就含有很多的亚硝酸盐，放置一段时间之后，无论是细菌的含量还是亚硝酸盐的含量...……更多
2024-10-05 19:35:00致癌,食物,亚硝酸盐,食物,亚硝酸,蔬菜
...别是富含铁、蛋白质、维生素的食物，如红肉、豆制品、绿叶蔬菜、坚果和全谷物等，这些都是补血养颜不可或缺的原料。2、适当运动结合适当的有氧运动，如散步、瑜伽或太极，有助于促进血液循环，加速新陈代谢，让补品...……更多
2024-06-01 06:38:00气色,东西,女性,黑豆,一杯,枸杞
...杂豆类，像红豆、绿豆等。第二、餐餐有蔬菜。蔬菜包括绿叶菜，还有一些瓜茄类的，比如平常吃的西红柿、黄瓜等，另外还有菌藻类的蔬菜，比如蘑菇、海带、紫菜等。第三、天天吃水果。水果含有很多糖分，适量吃就可以。...……更多
2023-02-02 07:25:00去油,身体,健康,膳食,纤维,坚果
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本文转自：人民日报海外版吉林省榆树市多措并举，推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》（2024年12月23日第 05 版）秋去冬来
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◎符永凡当人们吸入新鲜空气时，会有种神清气爽的感觉，有科学证据表明，人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 胡琪 王莹寒冬来临，很多患有风湿病、关节炎的中老年人开始旧病复发，风湿骨病的季节性加重成了很多老人的噩梦
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怀孕后，准妈妈们每天都心情愉悦，期待着宝宝的到来，憧憬着买什么样的宝宝服？准备什么样的待产包？不过，由于孕期激素的影响
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因为年糕寓意新的一年“年年高”，过了冬至，很多杭州人家里都会备上几十斤，一直吃到过年。有趣的是，即使冰箱早已普及，但很多老杭州人还是喜欢用水“养”年糕
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41岁吴女士在绍兴柯桥上班。前几天下班后，她走进一家美容院想按摩放松一下。“按摩师按的时候，我就感到他力度有点大。”吴女士说
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黄体破裂，好像在生活中不常见，却经常出现在医学新闻中：“用肚子收伞后居然黄体破裂了”“皮划艇女选手赛后黄体破裂医生紧急救回”……似乎黄体破裂可以随时随地发生
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天一冷，姨妈就不正常……有时候提前几天来，有时候推迟几天来，有时候两个月来3次。每年的冬天，“大姨妈”好像要冬眠一样，总是推迟几天
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天气越来越冷不少人已进入“起床困难”模式其实，这并不是懒而是老祖宗留下的“保命”本领冬季如何预防高发疾病？往下看，这些知识要掌握↓↓天冷要“当心”
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