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自带“青霉素”的食材,建议春天隔三差五吃,增强免疫少生病!
...味,还带来了健康与营养。2、牛肉的“鲜活” 牛肉属于高蛋白、低脂肪的食材,富含优质蛋白质和丰富的铁元素。经过简单翻炒后,牛肉肉质鲜嫩多汁,滋味十足,为菜肴增色不少。3、美好时光:春季滋补不可错过1、健康第...……更多
东北小鸡炖蘑菇是哪种蘑菇?怎样挑选蘑菇,看完文章就懂了
...东北四大山珍”之一。榛蘑在炖制过程中,能够充分吸收鸡肉的鲜美汤汁,使炖菜的味道更加浓郁。同时,榛蘑还含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质等营养成分,具有很高的营养价值。炖制时,鸡肉的鲜嫩与榛蘑的香醇相得益...……更多
红烧鲈鱼排与卤汁的美妙结合,让人回味无穷
...厨房纸巾轻轻擦干水分。在热油中小火慢煎至两面金黄,鱼肉散发出诱人的香气。此时,将之前剩余的红烧酱汁倒入锅中,与鱼儿一同炖煮。 红烧酱汁的醇厚与鱼肉的鲜嫩相得益彰,它们在锅中慢慢融合,形成了一道色香味俱...……更多
为什么会出现“孕妈坐月子,老公胖三圈”发生?看完也许就知道了
...一说“爱情”这个词,大家都不大相信,为什么会和老公长胖有关系呢?其实,不得不说,这个关系真的是大大的。像月子中天天的大补,妻子吃不了的时候,含情脉脉的对你一句“老公~”,好吧,喝完这一碗,再来一碗!看...……更多
一周瘦八斤 脂肪最怕的凉拌菜
...、荷兰豆、葱姜蒜做法:1虾去壳去虾线,加葱姜、料酒、生抽各1勺、适量黑胡椒碎腌制10分钟2荷兰豆焯水1分钟捞出3锅少油,放虾仁煎熟,倒蒜末炒香4倒荷兰豆炒匀,加生抽、蚝油各1勺、适量黑胡椒碎炒匀即可!!食材:小番茄12颗...……更多
“秋吃藕,胜过肉”,学会莲藕这几种吃法,清热润燥,营养又解馋
...饪方式。藕是一种非常百搭的食材,可以与红枣、枸杞、鸡肉、排骨等多种食材搭配食用。这样的搭配不仅能够丰富口感,还能够实现营养上的互补效应。 ……更多
香煎白北鱼,以其独特的口感和鲜美的味道,深受人们的喜爱
...身表面的水分,这样在煎制时不易粘锅,也能更好地保持鱼肉的鲜嫩。接下来,便是煎制的关键环节。选用高温稳定性较好的食用油,如花生油或葡萄籽油,将锅烧热后倒入适量的油。待油温升高后,放入白北鱼,用中火煎制。...……更多
饮食与生活方式的调整:激活体力,远离下肢无力
...气血不足的问题,从而增强下肢肌肉的供血和营养状况。高蛋白食物:如鱼、肉、豆制品等,蛋白质是肌肉的“建筑石”,适量增加蛋白质的摄入,有助于增强肌肉力量,减轻下肢无力感。生活方式调整:活力的源泉生活方式的...……更多
冬瓜中的一些成分有助于扩张血管、降低血压、保护心脏健康
...一个冬瓜的好吃做法——炸丸子,它比白萝卜更适合,和鸡肉搭配在一起,冬瓜的清甜与鸡肉的鲜嫩完美结合,外酥里嫩的口感让人回味无穷,大家一定要试试!-冬瓜鸡肉丸子-食材:冬瓜500克、鸡肉300克、鸡蛋2个、盐适量、白...……更多
肝不好的看过来!肝最喜欢的6大蔬菜,养护肝脏,越吃身体越健康
...把韭菜炒干。 二、秋葵推荐食谱:拌秋葵食材:秋葵、生抽、蚝油、盐、鸡精、生蜂蜜、少量淀粉做法:1、蒸好秋葵,需要蒸5分钟。秋葵去头,切两半摆盛。2、调料汁:一勺生抽,一勺蚝油,小勺盐和鸡精,生蜂蜜,少量淀...……更多
尿酸 670,肌酐达到127,小心痛风肾!痛风专家周桂兰紧急提醒!
...血肌酐与体内肌肉总量关系密切,一个肌肉发达,每天还高蛋白饮食,外加补充蛋白粉和肌酸的人,血肌酐是可以高于正常范围的,我们会结合其他的肾脏指标,如血尿素、胱抑素C、尿检和肾脏超声等综合做出判断。被诊断肾...……更多
夏天要多这5种瓜菜,做法简单,开胃解馋,清热又去火!
...出锅。二、苦瓜酿肉准备苦瓜、五花肉、葱、姜、食盐、生抽、料酒、蚝油、鸡精、胡椒粉、食用油。1、葱姜洗干净切末,五花肉去皮洗净后剁成肉馅,加入葱姜末、食盐、生抽、料酒、蚝油、鸡精、胡椒粉、食用油,用筷子...……更多
雄性激素分泌旺盛的男性,往往有这三种日常习惯,值得一看!
...长具有重要作用。因此,雄性激素分泌旺盛的男性会注重高蛋白食物的摄入,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时,他们也会适量摄入健康的脂肪,如橄榄油、鱼油等,以维持身体的正常生理功能。此外,维生素和矿物质的摄入也不容...……更多
太原羊棒骨店,都是一岁内蒙小白羊熬制而成,打工人的最爱
...上带的肉,那是最有嚼劲的一块,质地细嫩,不仅低脂肪高蛋白,还富含钙质,简直是女孩子们的最爱,满满的胶原蛋白太幸福了。尤其是经过长时间焖煮过的羊棒骨汤料,白汤虽然没有色泽感,但是味道一绝,尤其是原汤那叫...……更多
天然叶酸:强健骨骼、预防老年痴呆
...脑部健康的双重好处。带有天然叶酸的美味佳肴 1、南瓜鸡肉饭南瓜是一种富含天然叶酸的食物。它不仅味道鲜美,而且营养丰富。结合鸡肉和米饭的搭配,可以制作出一道美味的南瓜鸡肉饭。首先,将切好的鸡肉块炒熟,然后...……更多
肾衰竭“刚萌芽”时,身体隐约或有5个异常,别硬撑到“尿毒症”
...患者应当避免过多摄入高磷食物,如动物内脏、海鲜等。高蛋白食物尽管蛋白质是人体必需的营养素,但过多的蛋白质摄入会发生很多的尿素氮等代谢废物,这些废物需求经过肾脏进行分泌,因而会加剧肾脏的担负。肾病患者在...……更多
关于肺癌护理,这几点最重要
...此,营养护理是肺癌护理的重要组成部分。营养护理提供高蛋白、高热量、富含维生素和微量元素的饮食。患者应该多吃一些鱼、肉、蛋、奶、豆制品等富含优质蛋白质的食物,多吃谷物、土豆、面包等富含碳水化合物的食物,...……更多
“吃多了,没控制住” 女子胰腺炎发作进医院 端午将至 医生提醒吃粽子要悠着点
...者,病情好转以后,一定要清淡饮食,不能吃过油腻或者高蛋白的食物,同时要适当运动、减重,防止胰腺炎复发。”端午节将至,家家户户都会吃粽子。王元宇提醒,粽子是糯米做的,不容易消化,停留在胃里的时间长,刺激...……更多
冬季是养肝黄金期,多吃4样,养肝排毒,气色好强免疫,温暖过冬
...、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油、料酒。1、鸡胸肉洗干净,切成小丁,加入适量盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡蛋清,用手抓拌均匀,腌制10分钟。小菠萝去皮,用淡盐水浸泡一...……更多
6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分
...感和香味,吃起来更加美味!食材:海带丝、香菜、盐、生抽、醋、芝麻油做法:1、将海带清洗干净,切成细丝;2、将蒜泥和海带丝、香菜混合在一起;加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油等调味料;3、搅拌均匀,让海带丝充分...……更多
炖鸡汤时,先焯水还是直接炖?教你正确方法,鸡汤鲜嫩好喝没腥味
...一桌可口的美食。俗话说“无鸡不成宴”,宴席上少不了鸡肉,不管是红烧还是炖汤,寓意大吉大利。炖鸡汤颜色金黄,味道鲜美,喝起来很舒服,老少皆宜。很多人不会炖鸡汤,炖出来的鸡肉很柴,腥味很大,一点也不鲜美。...……更多
它是“水中燕窝”!一清热,二护肝,三养颜,女人常吃告别黄脸婆
...,有助于增强骨骼和血液健康。搭配豆腐,这道菜成为了高蛋白、低脂肪的营养选择,非常适合希望保持健康体重的你。 主要食材:莼菜、嫩豆腐、酱油、芝麻油、蒜末具体做法:莼菜洗净后切成适口大小,嫩豆腐切成小块。...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...蒜末:适量;生姜末:适量;葱花:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精:适量;食用油:适量做法:1.准备工作:将莲藕去皮,切成薄片备用。毛豆焯水煮熟备用。瘦肉切成薄片,加入少许料酒、生抽和葱姜末腌...……更多
宁阳县第一人民医院:泌尿外科“新利器” 精准分析 有效除“石”
...酸钙结石:不宜饮用碱性饮料,如:可乐、橙汁等;限食高蛋白食品,包括鱼、肉、奶酪等。磷酸铵镁结石(感染性结石):不宜饮用碱性饮料,如:可乐、橙汁等;预防尿路感染。尿酸结石:低嘌呤饮食,首选蛋、奶、蔬 菜...……更多
深秋,碰到这菜别手软,一次买20斤晒干储存起来,炖肉吃真香啊
...花肉、干豆角、葱、姜、小米椒、青椒、辣椒面、食盐、生抽、老抽、料酒、食用油。1、干豆角用清水浸泡1小时,泡软后洗干净切段。五花肉洗干净,切成薄片,葱切段,姜切片,小米椒切圈。起锅加油烧热,放入五花肉煸炒...……更多
葱油手撕鸡,鲜嫩多汁,香飘四溢,让你一吃就停不下来!
...否曾在街头巷尾被那阵阵诱人的香气所吸引?那是葱油与鸡肉的完美融合,是味蕾的狂欢,是舌尖上的舞蹈。今天,就让我们一起探寻这道让人欲罢不能的葱油手撕鸡的制作秘诀!二、选材与准备,品质至上首先,选材是制作葱...……更多
过年“上火”了怎么办?4个方法教你缓解
...蛋白质,蛋白质在消化吸收代谢时会消耗大量的水,同时高蛋白质的饮食会使身体散热增加。摄入不同种类的肉均能使人体产生热量,但其产热差异程度取决于肉类所含的蛋白质。以羊肉为例,它的蛋白质是餐后产热的强力促进...……更多
女童性早熟 专家为平稳度过青春期支招
...开始发育了。2.避免肥胖,随着生活水平的提升,高脂肪高蛋白的饮食容易造成脂肪堆积,甚至肥胖,儿童一旦肥胖更容易引起早发育,女孩往往会月经提前。3.监测生长速度和骨龄,孩子突然蹿高,明显高于同龄人。如果半年...……更多
它是“天然青霉素”,夏天隔三差五吃一次,杀菌抗炎,增强免疫力
...泽鲜亮、营养丰富的海鲜菜。芹菜的抗氧化特性与虾中的高蛋白质完美搭配,有助于提升肌肉健康和强化免疫系统。主要食材:芹菜、虾仁、姜片具体做法:芹菜洗净切段,虾仁清洗干净。姜切片。锅中加油,先爆香姜片,然后...……更多
“健康饮品”别盲目买
...监测,选购宣称营养健康(低脂、低糖、低钠、低能量、高蛋白等)的各类食品,并对整场直播讲解、宣传、购买全程录屏以采集固定相关证据,后进行了相关检测。据介绍,此次调查的100个直播间中有83个涉及“无糖、无蔗糖、...……更多
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春节假期如何预防前列腺疾病,听东方男科医院专家怎么说
春节临近,估计很多人都开始计划如何欢度春节。每年到了这个时期,有很多男性容易诱发前列腺疾病,比如前列腺炎。这可能与春节期间应酬多
2025-01-13 18:50:00
腊味飘香!十堰人的年味从这里开始
十堰广电讯(全媒体记者 魏俊 何旭 房华)春节的脚步越来越近。近日,记者探访十堰部分农贸市场,发现各种腊味美食销售十分红火
2025-01-13 19:19:00
【新春走基层】碧江:腊肉是年味 更是家的味道
多彩贵州网讯(崔文文 曾珍 欧嘉蕾)春节将至,人们纷纷开始置办年货,而腊肉是年货中必不可少的,是碧江人年夜饭中必有的,也是最能代表“年味”的美食
2025-01-13 19:32:00
湘东区第二幼儿园:关注食物过敏儿童 守护儿童健康成长
江西手机报萍乡讯(陈寒冰)“小一班李小朋友,吃蛋糕没事,吃蛋羹却起了风团。”“中二班王小朋友,一喝牛奶就呕吐、拉肚子……”湘东区第二幼儿园保健医生团队每天的日常就是重点关注食物过敏儿童的一日三餐
2025-01-13 19:39:00
宁阳县第一人民医院:寒假来临,合理安排青少年脊柱侧弯调治时机
脊柱侧弯危害大!脊柱侧弯在青少年中越发常见,我国青少年脊柱侧弯患病人数已超500万,并且每年以30万人递增,成为继肥胖
2025-01-13 20:31:00
新泰市中医医院:产科护理的关键要点与实操技巧
从孕期到产后,每一位准妈妈都经历了一场生命的奇迹。在这个过程中,产科护理不仅是医疗技术的展现,更是对母婴健康的细心呵护
2025-01-13 20:33:00
2024贵州康养产业影响力事件/人物推选活动开始啦
为助力贵州打造国际山地旅游目的地和国内康养度假目的地,擦亮“康养到贵州”工作品牌,推动我省康养产业实现高质量发展,由贵州省康养产业商会
2025-01-13 20:47:00
头部若出现4种异常,可能是肺癌的信号,是时候做一下检查了
吴阿姨今年63岁,在2周前突然出现异常的头痛症状,开始时没太当回事,以为是没休息好导致的。可随着时间的发展,头痛的症状越来越严重
2025-01-13 22:10:00
仁怀市市场监督管理局举办食品安全快速检测能力提升培训会
1月9日,仁怀市市场监督管理局组织学校食材配送企业、果蔬批发市场、农贸市场以及市场监管局负责快速检测的相关人员开展食品安全快速检测能力提升培训
2025-01-13 22:18:00
遵义赤水市元厚镇米粮村表彰先进典型
近日,在新春佳节即将到来之际,遵义市赤水市元厚镇米粮村组织“乡帮会”成员开展“文明实践·乡帮会”活动,对身边的榜样进行表扬
2025-01-13 22:18:00
岁月鉴初心 荣休敬韶华——贵定县举行2025年干部荣誉退休仪式
1月7日,贵定县集中举行干部荣誉退休仪式,为退休干部颁发荣誉退休牌。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长叶黔松出席会议并讲话
2025-01-13 22:19:00
仁怀市盐津街道开展未成年人假期安全教育宣传活动
为进一步强化未成年人的安全意识,有效遏制假期期间安全事故的发生,确保孩子们度过一个平安愉快的假期。近日,盐津街道罗家坝社区党总支组织党员志愿者队伍深入辖区幼儿园
2025-01-13 22:19:00
郑州民生耳鼻喉医院2025年“我是小医生”职业体验课正式启航
在素质教育逐渐成为家长关注焦点的今天,职业体验课成为孩子们了解社会、探索未来的重要方式。1月11日,一群来自巧虎的小朋友们满怀期待地参与其中
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“含山大米”获金奖!
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警惕!胃食管反流病或会触发焦虑和抑郁
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