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不想老了干瘪,这3件事行动要趁早
...及的梦。家人们担心他,带他去了医院,一番检查下来,医生诊断张大爷患上了“肌肉衰减综合征”,也就是俗称的“肌少症”。张大爷知道后十分震惊,完全不敢相信爱运动的自己会得这个病。医生解释说道,随着年龄的增长...……更多
知名女演员自曝10天瘦12斤!医生紧急提醒
...会导致短时间内血糖飙升,可能会伤害血管的内皮细胞。医生:碳循环减肥法不适合所有人李琴强调,“碳循环减肥法”实际属于极低能量饮食的同时,变换每日碳水摄入量的膳食模式。原理等同于让机体处于饥饿状态,故能引...……更多
冬季如何保持健康?医生分享,这些方法让你远离感冒
...力,远离感冒和其他冬季常见疾病。揭秘冬季感冒背后的真相在冬天,我们经常会遇到感冒的问题,但是,真正了解感冒的成因并不是每个人都清楚的。在这一部分,我们将深入探究冬季感冒的根源,帮助您更好地应对这一常见...……更多
如何诊断肩袖损伤?
...肩袖损伤的方法。一、如何诊断肩袖损伤?1.病史询问:医生会询问患者的病史,包括是否有外伤史、疼痛的发作时间和部位等,以了解病情。2.体格检查:医生会进行肩部的体格检查,观察肩部外形、肌肉萎缩情况以及肩关节...……更多
坚持锻炼相当于一年多赚17万元?
...会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。邓婷医生介绍,这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上...……更多
你的“膝”盖不再年轻,出现这些症状,可能是膝骨关节炎
...如果您怀疑自己患有膝骨关节炎或出现上述症状,请咨询医生以获得正确的诊断和治疗建议。 1. 年龄和性别:随着年龄增长,关节组织逐渐磨损的风险增加。女性在更年期后也更容易患上膝骨关节炎。2. 遗传因素:遗传因素可...……更多
一打喷嚏、咳嗽就漏尿?不要害羞,这是病!易在4类人身上出现
...漏出。如果你发现自己经常出现这种情况,那么最好咨询医生。医生可能会建议你进行一些检查,例如尿动力学检查,以确定问题的具体原因。根据问题的原因,医生可能会建议你进行一些治疗,例如物理治疗、药物治疗或手术...……更多
年近50,如何保持紧致纤细的身材,不妨的多学习下
...年期的女士如何保持紧致纤细的身材?说起来了解更年期长胖的原因并不重要,重要的是我们如何在更年期到来之时还能保持纤细紧致的身材。此时我们需要怎么做呢?1.多爱自己一点由于生活水平的提高,四五十岁并不能算是...……更多
散步也有大学问?医生建议:有4类老人确实不适合散步
...老人来说,散步则会带来更大的风险。这类老人应该根据医生的建议来严格制定自己的运动健身计划,例如做一些简单的动作操,在饮食方面严格把控等等。要知道心脏病患者和普通病症患者不同,病症发作具有极强的突发性,...……更多
服务国家男子手球队绵阳医生获赞
...平均每天服务七八名运动员。自亚运会开赛以来,陈小彤医生就跟随运动员们入住亚运村,悉心做好日常运动康复指导,为及时掌握运动员身体素质及运动能力情况、发现潜在的伤病问题等提供科学依据,使手球队能够有针对性...……更多
如何预防上肢运动骨折
...X光、CT等影像学检查,以明确骨折的类型、程度和位置。医生会根据诊断结果制定相应的治疗方案。了解骨折的症状和诊断方法,有助于在发生骨折时及时采取措施。四、骨折的治疗与管理一旦确诊骨折,患者需要积极配合医生...……更多
郭颖博医生:适合肾病患者的运动,推荐给大家
经常会有肾友咨询郭颖博:“郭主任,医生说我不能劳累,那我是不是该不运动了?”“我肌酐200多了,还能运动吗?”“郭主任,我已经透析了,是不是该减少运动,多休息”……诸如此类的问题。医学之父希波克拉底曾说过一...……更多
20岁小伙
出现“酱油”尿
...…”近日,在第910医院急诊医学科诊室里,小王的同学和医生讲述当时的场景。今年20岁的小王是名大学生,平时不爱运动,在参加完学校组织的3000米长跑比赛后,第二天他发现双侧大腿肌肉疼痛难忍,上厕所时还出现了酱油色...……更多
第一批用上“减肥神药”的人,现在都怎么样了?
...医生都在用!”这样简单化的表达,让我们只能获得部分真相,却忽略了风险。实际上,任何一种药物都有其适应证和禁忌证,尤其是处方类药物,更是应根据具体情况选择合适的治疗方法,并遵循医生的建议进行用药。如果以...……更多
老年人经常压腿、拉筋,对身体是好是坏?医生给你详细讲解
在清晨的公园里,经常可以看到一群坚持的身影:老年朋友们正专注地压腿、拉筋。他们相信这样的习惯能给身体带来柔韧性,甚至是活力的保证。究竟这些流传已久的传统健身方法是否科学,对身体的好处是否真实存在?柔...……更多
老年人肌少症高发 怎么才能吃回来
...⒊经常吃豆制品,适量吃坚果。⒋正常摄入不足时,可以在医生指导下选用乳清蛋白及特殊膳食等口服营养补充剂。◎维生素D建议老年人维生素D的补充剂量为每天600-800IU。如何增加维生素D的摄入?⒈增加户外活动和户外晒太阳的时...……更多
摧毁你健康的,其实是人人信以为真的4个“好习惯”
...研究的深入,尤其是元分析的照亮,科学家们逐渐看清了真相:膳食胆固醇对血液胆固醇水平的影响其实是有限的。于是,美国心脏协会(AHA)和美国大学心脏病学院(ACC)的最新指南告诉我们,富含胆固醇的食物,如蛋黄,已...……更多
...用的敏感指标,出现异常情况基本可以判断。 放任肝“长胖”,可能肝纤维化不可逆李建国表示,很多时候脂肪肝并不影响正常生活,但脂肪肝可转化为脂肪性肝炎、肝纤维化甚至是肝硬化,最终可能导致肝癌。研究发现,如...……更多
早上运动好还是晚上运动好?研究发现:不同的人“最佳运动时间”不同
...03-03 河北新闻网《运动何以夺命?——专家揭示运动猝死真相》⑤2019-03-15健康时报《运动后做个“冷身运动”》⑥2022-10-10 奔流新闻《高强度运动增加猝死风险?听听医生的建议》来源:健康时报 ……更多
膝盖在行走中突然“疲软”是为何?三个迹象是膝关节发出的警告
...运动损伤的风险。2、治疗针对具体病因进行治疗:根据医生的诊断,针对具体的病因进行治疗,如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。康复训练:在医生的指导下进行康复训练,包括肌肉力量训练、关节活动度训练等,以帮助...……更多
孕期运动的好处有哪些?有哪些安全的运动方式?
...和弹力带是理想的选择。在进行任何运动前,孕妇应咨询医生,确保自身情况适合运动。尤其是高危妊娠或有特殊健康问题的孕妇,更应在医生指导下进行运动。运动过程中,应注意身体的反应,避免过度疲劳和剧烈运动。保持...……更多
忍忍就过去了?慢性疼痛也是病,积极预防别踩坑
...区,您踩坑了吗?误区1:疼痛不是病,忍忍就过去了。真相:疼痛不能忍也不必忍。慢性疼痛会给机体带来很多危害,会导致血压增高、心率增快、内分泌紊乱、睡眠功能障碍、免疫功能受损等。此外,还会造成患者和家属心...……更多
心律失常患者如何运动
...避免心脏负荷过大。运动频率可以根据患者的身体状况和医生的建议进行,每周应该进行3次—5次的运动,每次持续30分钟—60分钟。值得注意的是,心律失常患者在运动时,需要接受医生的检查和评估,确保身体状况能适应锻炼...……更多
为什么人到中年变胖的风险会提高、皮肤松弛的问题也会出现呢
...量的摄入>消耗,从而让你变胖,其速度可以让你在一年长胖2.3KG左右。第二:人到中年,为什么皮肤松弛的问题比较明显对于年轻朋友来讲,导致皮肤松弛的原因与体重与不正确的减脂方法所致,比如体重基数比较大的人群在...……更多
一直以为自己就是长胖了 女大学生肚子 比足月孕妇还大才去检查 手术取出一个40厘米大的畸胎瘤
...月一直在准备毕业课题,都没运动,一直以为就是单纯地长胖了……”于姑娘有些不好意思地说。她脱下外套后,肚子看起来更明显,几乎比一些足月的孕妇还要大。影像检查结果显示,里面有一个巨大的囊实性包块,几乎填满...……更多
肌肉流失加速,50岁后如何挽救医生推荐:这两件事至关重要!
...,给我们的生活质量带来诸多影响。作为一名经验丰富的医生,我提醒大家,要想挽救肌肉流失,这两件事至关重要!首先,我们要从饮食入手,合理安排膳食结构。蛋白质是肌肉生长的基石,因此,50岁后的人群应确保每天摄...……更多
阿托伐他汀有哪些不良反应?医生:除了肌肉疼,还有3个副作用
...高血脂和中度脂肪肝,于是他去医院做了更详细的检查。医生检测了张先生的血脂,结果显示田张先生的总胆固醇为7.42mmol/L、甘油三酯为4.57mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇为3.6mmol/L,都超过了正常范围。因此,医生给张先生开了一...……更多
肾病患者的安全运动指南
...制体重、改善心血管健康,还能提高生活质量。二、咨询医生肾病患者运动前需咨询医生,医生评估整体健康、肾脏功能、心血管健康等,确定适合的运动类型和强度,制定个性化计划。医生可识别风险并提供预防措施,随病情...……更多
运动康复不仅仅是身体上的康复,还包括心理上的调适
...因此,在开始运动康复之前,最好寻求专业运动康复师或医生的指导,制定个性化的运动康复计划。这样可以避免盲目跟从他人,确保运动康复的安全性和有效性。四、注重运动前的热身和运动后的拉伸运动前充分热身可以降低...……更多
运动可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高身体协调性
...程中要及时补充水分,以防脱水。5.适当补充保健品:在医生建议下,适当补充维生素、矿物质等保健品,以弥补膳食的不足。运动和营养是保持身体健康的两大法宝。合理的运动可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高身体协...……更多
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冬日聚会莫贪杯 卒中风险勿小视
新年之后,亲朋好友聚会渐渐多了起来,自然也少不了喝酒助兴。然而,却也有人因为饮酒过量,诱发心脑血管疾病,发生脑卒中等。山西白求恩医院专家日前提醒
2025-01-05 20:13:00
“动看”二十四节气|热“雪”沸腾迎小寒
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2025-01-05 16:47:00
云太医王幼立主任——一位溃疡性结肠炎患者的中医逆袭之旅
最近大雪已过,一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分,不少人肠胃就开始“闹脾气”,溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
2025-01-05 17:23:00
身材决定寿命?研究发现:身体这样的人,可能寿命会更长 “腿粗屁股大”更有益健康
进入夏天,穿着清凉成为许多人的选择。为了展现最佳状态,不少人已将健身减肥列入计划。然而,并非所有部位的肥胖都对健康有害
2025-01-05 19:07:00
云南西盟:朝“攻坚”发力 向“振兴”而行
本文转自:人民网-云南频道在刚刚过去的2024年,云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
2025-01-05 19:11:00
轻断食可护肝?LAIFE「乐轻肝」“一阻二净”助力焕活肝脏
近期,复旦大学研究员在《美国临床营养学杂志》上发表的研究论文显示,对脂肪肝病患者进行为期12周的生活方式干预实验后,采用轻断食方式的试验者肝脏脂肪减少了20
2025-01-05 17:26:00
贵州人离不开的三种辣椒
贵州人的炒菜神器——糍粑辣椒在贵州人的餐桌上,如果只能出现一勺辣椒,那一定是糍粑辣椒。杨大姐的辣椒生意做了40多年,挑选遵义二荆条
2025-01-05 19:34:00
小寒:宏风戏竹寒姿妙,博雪拥梅冷蕊香
小寒,二十四节气中的倒数第二个节气,二九、三九更迭之际,一年中最寒冷的时节,悄然而至。小寒胜大寒,常见不稀罕。北方,冰天雪地
2025-01-05 13:41:00
富勒烯璀璨之夜绽放光芒,品牌焕新F7系列惊艳亮相
新年新气象,美业启新航。2025年1月2日,美医岛联盟和大连勒烯药业联袂推出的“‘创变新生,合向未来’富勒烯璀璨之夜”晚宴
2025-01-05 15:01:00
滑雪受伤后怎么才能不留疤?祛疤膏推荐芭愈
滑雪作为冬季备受追捧的户外运动,在快乐与刺激的同时,也伴随着受伤的风险。一旦在滑雪过程中受伤,正确且及时的急性处理能够有效减轻伤痛
2025-01-05 15:37:00
肺癌患者选择什么样的靶向药物?达伯特®(氟泽雷塞片)带来KRAS突变肺癌治疗新突破
肺癌,一直是全球健康领域的重大挑战。在众多肺癌类型中,KRAS突变型非小细胞肺癌(NSCLC)尤其难治。过去的近40年里
2025-01-05 15:38:00
良好的睡眠对控糖有益!睡前注意这些事项,血糖无忧!
对于糖尿病患者而言,良好的睡眠质量不仅关乎精神状态的恢复,更是血糖管理的重要一环。今天,我们就来聊聊睡眠对血糖的影响,以及糖友们如何在睡前做好管理
2025-01-05 10:42:00
年货节逛累了?多彩贵州城美食指南请收好→
本文转自:人民网-贵州频道1月9-23日,“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在贵阳市多彩贵州城举行,5000平方米展区和超150个展位正蓄势以待
2025-01-05 11:29:00
糖尿病食谱--秋葵炒木耳
材料:秋葵、木耳、葱、植物油、盐、酱油做法:1.将秋葵洗净后斜切成段;木耳提前泡发并洗净;葱切葱花备用。2.在炒锅中加入适量的植物油
2025-01-05 11:32:00
经期又困又乏?你可能需要注意一下.....
为什么经期特别困乏力?以下几点你注意到了没?1、经期综合症女性在来月经的时候,由于身体的激素发生较大的改变,可能会出现烦躁
2025-01-05 08:38:00