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中年男性在健康保养中注重摄入高锌食物,保持精力旺盛、身体棒
...身体状况和精力往往会出现下降的趋势,而多吃一些高锌食物可以有效地提高男性的精力和身体素质。为了帮助中年男性保持精力足、身体棒,本文将介绍4种高锌食物,并提供相应的制作方法。牡蛎——提升男性性功能,改善...……更多
泡银耳时,多加一点“它”,细菌污垢自动掉,不会就要学
银耳在日常的生活当中是一种非常的常见的食物,相信这样的一种食材基本上都是家家户户会选择进行存储的一种食材吧。其实就是银耳相对来说的储存时间还是比较的长久,所以对于这样的一种食材还是很多人都是非常的喜...……更多
升糖大户被揪出,不是米饭馒头!劝告:这4类食物要尽量少吃
...大户并不仅限于大家熟知的米饭和馒头。我将告诉您4类食物,它们也可能极大地提高血糖水平,因此在日常饮食中应尽量少吃。一、果汁和甜饮料虽然果汁和甜饮料给人的感觉是健康和美味的选择,但它们却含有大量的糖分。...……更多
外地游客点赞沈阳急救人员
...生儿表现为抽动、喂养困难;儿童可表现为癫痫大发作;孕妇和老年人的表现类似,但孕妇一般为头晕、心悸、乏力、手抖,老人则可诱发心肌梗死、脑梗。某些特殊病因如糖原累积症可出现肝脏增大、生长迟缓等;肝硬化可出...……更多
立秋后,这些事情别再做了
...。因为人在秋天的食物,会比之前吃的多一些,明显就会长胖很多。需要注意的是:胃口大开是好事,只不过要注意量。暴饮暴食,是立秋后的大忌,很容易出现肠胃方面的问题,还是多加注意。第三件:发脾气大家会发现,在...……更多
黑芝麻被誉为“滋补佳品”,有“补肝肾、滋五脏”的功效
...仅能摄取到黑芝麻中的营养成分,还能享受到美味的滋补食物。黑芝麻糊的制作方法非常简单,只需准备好食材,并使用破壁机进行加热破壁,就能轻松制作一碗浓香顺滑的黑芝麻糊。喜欢的朋友可以尝试自己动手制作,不仅可...……更多
红薯姜枣汤可以调整肠道功能,改善便秘问题,保持肌肤的清新亮丽
...具有一定的抗衰老效果。将姜丝与红薯一起煮汤,不仅为食物搭配增色不少,更在营养上达到了一种良好的互补效果。通过食用红薯姜枣煮汤,女性不仅能够从经济实惠的角度获得阿胶般的滋补效果,还能在冬季养生中注入更多...……更多
每天1份以上含糖饮料,患肝癌风险上升78%!
...饮料、果汁饮料等,还包括甜汤、甜点等含有大量糖分的食物。医生建议我们可以选择饮用白开水或淡茶水作为日常饮料。白开水和淡茶水不仅健康无害,还能帮助身体保持水分平衡。此外,我们还可以通过调整饮食结构来降低...……更多
107岁没三高,全靠一盘的它!一吃通便,二吃护眼,三吃降压
...薯叶,红薯叶,红薯叶中含有丰富的维生素A、维生素c等营养成分,常吃可以提高人体免疫力、润肠通便、缓解眼疲劳。推荐做法一:小炒红薯叶准备一把2块钱的红薯叶,红薯叶的营养价值非常的丰富,而且炒出来润滑爽口,非...……更多
口疮反复发作总是不见好,有个方法效果不错,效果好,还省钱
...:尤其在女性中,生理周期的变化有时会诱发口疮。特定食物:某些人对特定食物(如辛辣、酸性食物)过敏,可能导致口疮。了解口疮的类型和成因,是进行有效治疗和预防的第一步。揭秘:为什么常规口疮治疗往往效果不佳...……更多
植物油是减肥利器?也可能伤健康
...不利。随着健康意识的提高,人们开始有意识避开“高脂食物”,转而青睐起植物性饮食。然而,美国加州大学河滨分校近日发表在《科学报告》期刊上的一项最新研究发现,即使是大豆油等植物来源的高脂饮食,也会对健康不...……更多
夏天之前养白皮肤,推荐12种食物,越吃越白
...,许多人开始寻求方法来美白肌肤,迎接炎热的季节。而食物对于肌肤的美白也有着重要的作用,因为一些食物富含的营养成分可以促进皮肤的新陈代谢,减少黑色素的沉积,使肤色更加明亮。以下是12种食物,它们不仅美味可...……更多
柿子性寒味甘,具有润肺清热、生津止渴的功效
...该选择成熟的柿子,以减少涩味。其次,柿子不能与某些食物一起食用。例如,柿子与螃蟹、甲鱼等海鲜类食物相克,因为它们都富含蛋白质,同时食用会刺激胃肠道,引起腹泻、呕吐等症状。此外,柿子也不能与红薯、山药等...……更多
得了幽门螺旋杆菌怎么办?这些错误不要犯!11个常见症状要注意!
...员之间共用餐具和饮具。2. 粪口传播:通过摄入受污染的食物或水,尤其是在卫生条件较差的地区,这种传播方式是常见的。手部卫生不佳也可能导致这种传播方式。3. 胃肠道内传播:有时候在进行内窥镜检查或者是胃肠手术的...……更多
常吃这些食物,可以帮助清理肺部,润燥养肺,对抗干燥的环境
...,更是可以通过科学膳食达成的目标。专家们发现,一些食物中蕴含着丰富的养肺成分,它们犹如肺部的专业清理队,不仅能润燥养肺气,还有助于清除各类有害物质。放眼望去,这5大“肺部清道夫”美食正等待着你的发现,...……更多
草莓色泽鲜艳,酸甜可口,含有大量的维生素C和纤维素
...消化:凉性水果中的纤维素能够促进肠道蠕动,帮助消化食物,预防便秘。美容养颜:凉性水果中的维生素C等成分具有很好的抗氧化作用,能够延缓皮肤衰老,保持肌肤年轻美丽。如何选择凉性水果?根据个人体质选择:在选...……更多
我的美白秘籍:如何利用食物来淡斑美白,让肌肤更亮白透亮?
...直是女性皮肤护理的热门话题,而除了使用美白产品外,食物也是非常重要的切入口。食物中富含的营养成分可以直接影响肌肤的亮度和色素沉着程度。在本篇文章中,我们将向您介绍一些可以利用食物进行淡斑美白的方法。1....……更多
长期口服阿司匹林和阿托伐他汀,最后身体会怎样?建议给家人看看
...响,招致身体虚弱,容易感染疾病。关于老年人、儿童、孕妇和身体虚弱的人来说,更需求特别留意。此外,长期服用阿司匹林和阿托伐他汀可能会对心理安康产生负面影响,例如焦虑、抑郁等,这些心理问题可能会进一步影响...……更多
肺结节是从什么时候开始恶变的,什么原因促使它变坏的,可预防吗
...力,预防肺结节恶变。实践建议:多摄入富含抗氧化剂的食物,如新鲜蔬菜、水果和全谷物,减少加工食品和高脂肪食物的摄入。4.适度运动:活力与健康效果:规律的身体活动可以提高身体的整体健康状况,降低肺结节恶变风...……更多
骨折了喝骨头汤,促进骨骼愈合?医生:其实真正管用的是这些食物
...是,仍旧不要喝骨头汤。那么,骨折愈合期间,多吃哪些食物能够起到促进骨折愈合的效果呢? 一、富含优质蛋白食物骨折后在愈合的过程中,患者可适当吃一些高蛋白的食物,比如说牛奶、豆制品、牛肉以及鱼类等,这些食...……更多
这些中毒的人都食用了久泡的木耳
...竭。2018年7月,金华市发生了一起因食用久泡木耳而集体食物中毒的事件,三人中毒,一人经抢救无效而死亡。......好端端的木耳,怎么就引发了这么多惨剧呢?细心的你恐怕已经发现了,这些中毒的人都食用了久泡的木耳。一...……更多
分享南瓜的6种家常做法?你吃过哪一种?做法简单易学,老少皆宜
南瓜是一种富含营养的多用途食材,其多样化的烹饪方法使其成为家庭厨房的宝藏。无论是甜味浓郁的南瓜粥、酥软可口的南瓜饼,还是红烧南瓜、清甜可口的蒸南瓜,南瓜都以其独特的口感和丰富的营养受到人们的喜爱。其...……更多
喝牛奶能减肥吗
...。在减肥的过程当中饮用牛奶会有饱腹感,可以减少其他食物的摄取。但长期下去很容易导致营养不良,并且容易造成体重反弹。牛奶的功效与作用1、抑制肿瘤:牛奶中含有一种物质,这种物质能够破坏人体内有致癌危险的自...……更多
如果没有以下这四个变化,那就恭喜您,您还年轻!
...维生素和矿物质等营养素。特别要多吃富含抗氧化物质的食物,如蔬菜、水果等,以抵抗自由基对身体的损害。充足的睡眠:良好的睡眠习惯有助于身体恢复和修复,保持身体各项机能的正常运转。每天保证7-8小时的睡眠,有助...……更多
桑葚干的功效与作用禁忌
...粘稠等变质现象的,则不建议继续食用,可以扔掉。变质食物中早已经滋生了霉菌或者有害、有毒物质,继续食用对身体健康不利。上面就是为大家介绍的桑葚干的功效与作用禁忌相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家...……更多
长期心理压力可能导致免疫系统异常,进而影响甲状腺功能
...好不能吃黄豆,这到底是为啥呢?难道连这种常见的健康食物都不能吃了吗?01甲状腺异常时,身体会出现4个的表现甲亢甲亢是指甲状腺过度分泌甲状腺激素,导致代谢加速,常见症状包括心悸、体重下降、焦虑不安、失眠、手...……更多
这三道菜,不仅好吃,而且是“自带青霉素”,有良好的抗菌效果
...了保证适量的运动和均衡的饮食,选择一些有杀菌功效的食物可以有效增强身体抵抗力,提高免疫力。而今天我要介绍的这三道菜,不仅好吃,而且还可以说是“自带青霉素”,具有良好的抗菌效果,可以帮助我们在冬季减少生...……更多
控制饮食 配合运动是关键
...被确诊为糖尿病,是不是就不能吃水果了?不能进食含糖的食物了?答:这不是绝对的,如果患者餐后2小时血糖控制在10mmol/l以内,是可以在两餐之间吃一个水果的,如圣女果、樱桃、柚子、苹果等这些升糖指数偏低的水果,但是要控制数...……更多
你若“委”以重任,我必尽“膳”尽美——日照市莒县第六中学开展膳食委员会进校园活动
...实地观察,同时就食堂的工作流程、安全卫生管理机制、食物的来源以及烹饪过程、食品留样、餐具清洁消毒等听取了餐厅相关工作人员的详细介绍。委员会成员边听边仔细察看,并不时点头称赞。在体验活动中,委员会成员品...……更多
胃烧心吃什么能缓解
...对于大多数人来说,吃的不合适是烧心的主要原因,比如食物吃的过快或者过多。那么胃烧心吃什么能缓解呢?下面为大家介绍。胃烧心吃什么能缓解1.香蕉香蕉非常适合胃酸多的人,它是一种很好的抗酸食物,烧心后吃香蕉可...……更多
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科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
2024-09-08 19:38:00
“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00
瘦臀瑜伽 热身先了解一下
瘦臀瑜伽 热身先了解一下首先,跟其他运动一样,做瘦腿瑜伽也需要进行热身:热身动作1:先坐下来,把双腿往前伸直,挺胸抬头
2024-09-08 17:21:00
瘦臀运动了解一下
瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度)
2024-09-08 17:22:00
小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
江西东乡:农事管护忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在喂食稻蛙。曾志亮摄近日,在抚州市东乡区甘坑生态林场稻蛙养殖基地,村民正在喂食稻蛙。白露时节,该区各地农民正忙着栽种、管护、丰收等农事,田间地头呈
2024-09-08 15:46:00
这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
2024-09-08 11:04:00
糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
2024-09-08 11:31:00
香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
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2024-09-08 08:51:00
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2024-09-08 08:52:00
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杜仲山楂猪肚汤的做法:补肝肾、强筋骨等功效的传统药膳汤品
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