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...了消化分解的速度。总而言之：直链淀粉更难被消化，不长胖；支链淀粉更易被消化，长胖。在淀粉届中，只有不易消化的直链淀粉才能参与“老化回生”的过程。《抗性淀粉的类型及其制备技术研究进展》
可惜，一种天然食...……更多
2023-02-03 12:42:00立上,粉丝,减肥,淀粉,抗性,直链
...多人比较困扰的一件事情。有些人觉得如果吃晚饭的话会长胖，但是，有些人就觉得不吃晚饭，对于我们的身体健康会有很大的影响，毕竟那句话不是说人是铁，饭是钢，不吃晚饭“影响”健康吗？或许这2类人，不吃晚饭其实...……更多
2023-11-20 06:28:00晚饭,影响,健康,晚饭,健康,身体
...用的敏感指标，出现异常情况基本可以判断。
放任肝“长胖”，可能肝纤维化不可逆李建国表示，很多时候脂肪肝并不影响正常生活，但脂肪肝可转化为脂肪性肝炎、肝纤维化甚至是肝硬化，最终可能导致肝癌。研究发现，如...……更多
2023-11-08 09:17:00脂肪肝,脂肪,回事,减肥,女生,脂肪
...，不如贴营养、贴肌肉。那如何做到贴营养、贴肌肉而不长胖呢？金主任有两大建议：富含优质蛋白的均衡膳食+注重抗阻力的适量运动。普通人想要科学减重，“管住嘴，迈开腿”一直都是不变的真理，减肥永远不是一蹴而就...……更多
2024-09-20 06:57:00减肥法,胰岛,胰岛素,馒头,抵抗,减肥
...成功又过年……”春节长假过去了，很多人都发现自己又长胖了。网络平台上各种让人“暴瘦”的减肥药、减肥针又开始兴风作浪起来。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，我国成年居民超重肥胖率超过50...……更多
2023-02-01 13:52:00减肥,格鲁,减肥,肥胖,奥利,刘玲
...包猪肉的含油量高，即使不吃米饭，不吃面条吃包子也能长胖不少，想要减肥，应该要远离包子。 ……更多
2023-03-16 21:27:00澄清,误区,减肥,减肥,热量,时间
...不开腿，那自然要从管住嘴入手。吃得太多可能是很多人长胖的根本原因。是否可以通过不吃晚饭来达到减肥瘦身的目的呢?我想，很多女性读者应该都试过这种减肥方法。有很多坚持下来的人，也确实获得了一些效果。但是由...……更多
2023-01-25 19:32:00免疫力,免疫,有利,晚饭,晚饭,减肥
...，无时无刻都在补充一些能量，所以在冬天真的非常容易长胖，再加上我们的中国传统节日春节也是冬天，每逢佳节胖三斤，这句话绝对不是说说而已。每次到了冬天过后，很多朋友脱去厚厚的冬装，手捏一下自己的腰，是不是...……更多
2023-12-13 14:40:00油机,大功,赘肉,大功率,错过,魔芋
...是非常享受了，但是有很多正在减肥的人想吃西瓜却又怕长胖，下面就为大家介绍减肥可以吃西瓜吗。减肥可以吃西瓜吗减肥可以吃西瓜。西瓜含糖比例5-10％，主要是葡萄糖、蔗糖、果糖，这些是西瓜主要的供应能量的部分，...……更多
2024-04-11 09:02:00西瓜,减肥,西瓜,减肥,脂肪,水果
...化、肝癌，严重影响身体健康。爱护孩子肝脏，别让他们长胖武汉医生的临床发现，在国内专家团队研究中也有印证。今年2月，北京大学第三医院内分泌科主任洪天配团队发表的一项研究显示，在对9个省份的抽样调查中，9%的...……更多
2023-03-17 13:42:00小胖,长出,脂肪肝,肝脏,脂肪,男孩
...，但是里面是一些植物脂肪，适当摄入以后不会出现身体长胖同时也能补充体内所需的营养物质，能够帮助自身免疫能力提高，也能增强抗病能力，还有益智健脑的效果，能够帮助记忆力提高，也能促进脑部细胞发育。虽然对人...……更多
2023-03-07 15:06:00核桃,脂肪,含量,脂肪,核桃,人体
...角具备减肥瘦身健体功效，这可能与凌角不带有使尘世间长胖的人体脂肪相关。凌角也有很多药用价值作用。李时诊在《本草纲目》讲到：服用凌角能“补脾胃，强股膝，健力养血”，并说“菱实粉粥益肠胃，解内火。”老人常...……更多
2023-03-17 20:59:00长胖,本草纲目,本草,肠胃,营养,脂肪
...美食，只要调制同样低卡的酱汁，它就成了一道吃了不会长胖的健康美味。6、有机西红柿。西红柿中富含膳食纤维和果胶，不仅可以增加饱腹感，还能帮助肠道中的酸性代谢物排出，有助于肠道排毒。另外，西红柿还有抗氧化...……更多
2024-02-15 13:30:00果蔬汁,西红,肠道,帮助,燕麦,南瓜
...养的能力差。和每个想减肥的胖子一样，偏瘦的人总想能长胖一点。
因此，在饮食上，偏瘦的孩子可以适当地增加主食和高蛋白的食物摄入量，比如鸡蛋、红肉、鱼肉等。除了正常的饮食之外，偏瘦的孩子还需要适量加餐。比...……更多
2024-02-21 15:36:00孩子,父母,科学,孩子,肥胖,侄女
...质占比达到一定高度时，脂肪才会向皮下转移，继而出现长胖现象。而与之相对的，减肥期间的脂肪往往也是从内脏先开始消耗，继而才会代谢皮下脂肪，这也就意味着有时候即便看起来没变胖，但其实内脏脂质已经超标；或者...……更多
2024-02-29 13:27:00预兆,调整,脂肪,热量,内脏,代谢
...他特意请假在家，化身“超级奶爸”带娃，却从此在增重长胖的路上“一去不复返”。3年时间过去了，他足足胖了100多斤。“以前的我还很帅气，现在260多斤，爬两层楼都喘气。”吴先生试了各种减肥办法，效果却一般，这让...……更多
2024-01-09 00:38:00小伙,刘晓,先生,厦门市,普外,脂肪肝
...对比来看，在二者的含量相等时那么油比糖更容易让身体长胖，这也是不争的事实。糖是一种简单碳水化合物，容易被身体消化吸收，并迅速转化为能量。如果摄入过多的糖，身体无法立即消耗它们，多余的糖就会被转化为脂肪...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...要保持身材的你，是不是正在寻找一种既能填饱肚子又不长胖的晚餐主食呢？别担心，我这里有个好方法：用高纤维、低卡路里的食物代替主食，不仅营养合理，还能让你吃得饱饱的，不用担心长胖。这种食物特别适合春天减重...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...秘，而且晚饭后运动量少，消耗少，吃的过于油腻还容易长胖，所以平时在饮食上要少吃高油脂、高热量的食物，多吃能够帮助肠胃消化的食物，其中韭菜就是一个不错的选择。韭菜含有丰富的膳食纤维，食用后能够加速肠胃蠕...……更多
2024-08-15 10:09:00韭菜,体重,韭菜,花生,木耳,肠胃
经常听到身边的一些朋友总把减肥两字挂在嘴边，一旦遇到自己喜欢的食物，还是管不住自己的嘴，不知不觉又吃多了。而且现在生活条件好了，大伙都吃的细粮精面，容易导致身体不健康，日常三餐中，其实早晚餐最好能掺...……更多
2023-10-17 16:37:00长胖,长壮,体格,早餐,感冒,儿子
...热量食品的一个代表，如果经常吃的话，绝对会容易让你长胖。另外在烹饪油条的过程当中也会通过油的炸制，会使油条吸入过多的热量和油脂，一根油条的含量大概能够高达400大卡，就相当于吃了两碗米饭，所以不建议大家在...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...而不是增加体重，更何况，很多人不知道不吃早餐更容易长胖，所以要想美丽又健美，就得吃一顿美味又营养的早餐，例如：，你必须知道怎么吃。吃不健康的食物也会导致体重增加。看看这些你们喜欢一起吃早餐吗？吃这5种...……更多
2024-12-17 08:04:00早餐,早餐,油条,饼干,汉堡,食物
...果或代餐代替，以这样的方式来控制热量摄入，不让自己长胖。时间久了，随之而来的是月经紊乱，伤害卵巢功能。”医生提醒，女孩子不要一味追求越瘦越好，实际上，女性必须具备一定量的脂肪，才能维持正常的月经周期。...……更多
2024-08-16 13:44:00永久,生育,举动,能力,女孩,网友
喝果茶有可能不会长胖，但是也要根据喝果茶的量来决定。如果一次性喝的太多，就有可能会导致体内脂肪堆积，引起身体肥胖。1、不会长胖：果茶通常是采用各种水果或者是茶叶制作而成的，比如山楂、枣茶、椰子茶、桔茶...……更多
2023-02-15 20:26:00长胖,果茶,长胖,身体,肥胖,果茶
...自己轻松瘦身。很多主食看起来毫不起眼，也并不会容易长胖，但若是经常大量吃的话，就会容易使人们飞速长肉，差不多就相当于是在喝油，不知道您有没有了解过呢？馒头吃多了会发胖吗？馒头是一种主要由面粉、酵母和水...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...成脂肪在体内聚积。所以，每次月经期都大量吃的话，不长胖才怪!退一步来讲，女性来月经，流失的是血液，而不是营养物质，更不是热量，何况胃肠道对营养物质的吸收一点也不少。你若毫不节制地大吃甜食，多余的热量一...……更多
2024-05-11 16:44:00经期,姨妈,错觉,经期,月经,激素
导读：每年一入冬，很多人最害怕的事情就是长胖，因为在冬天长胖后，加上厚厚的棉袄，人就看着特别臃肿，一点都不好看，所以很多人在冬天，早上或者晚上都选择不吃，从而达到减肥的功效。其实在早上和晚上，不适当...……更多
2023-12-27 06:08:00荞麦,小米,面条,大米,冰箱,荞麦
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴，还能为身体提供丰富的维生素和抗氧化剂。果茶不仅口感好，还有助于美容养颜...……更多
2024-09-23 20:14:00长胖,果茶,奶茶,热量,果茶,奶茶
...量，因此除非胡吃海塞，不然一般正常补充碳水都是不会长胖的，对身体没有什么不良影响。3、迅速恢复体力在大量运动过后身体能量缺乏，我们会有一种虚弱的感觉，这其实就是我们体力消耗多导致的，而练后快碳就可以通...……更多
2022-12-18 11:35一文,运动减肥,作用,减肥,运动
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