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在这个数字化时代，我们的生活与电子设备紧密相连。从清晨到深夜，无论是工作还是休闲，我们的眼睛几乎总是盯着电脑屏幕、手机或平板。但您是否曾停下来思考，这种持续的数字接触对您的视力有何影响？让我带您了解...……更多
2024-01-26 11:28:00长时,电子设备,视力,医生,保护,建议
...介绍，儿童近视的原因有很多，如缺乏运动、长时间使用电子设备、用眼姿势不正确等。为了预防近视，应该从小培养良好的用眼习惯，如定时休息、远离电子设备、保持正确的用眼姿势等。同时，加强视力保护的宣传教育也是...……更多
2024-04-17 10:46:00山亭,水泉,水泉镇,云峰,山亭区,视力
...机。随着数字设备在我们生活中扮演越来越重要的角色，长时间盯着屏幕已成为常态。但这种习惯对我们的眼睛意味着什么？眼睛，这个帮助我们捕捉世界美丽景象的宝贵器官，如何在数字化冲击下保持健康？这不仅是一个关乎...……更多
2024-01-30 11:44:00长时,视力,屏幕,眼睛,保护,建议
...眼睛，使得入睡变得更加困难。因此，控制孩子晚上使用电子设备的时间至关重要，尤其是睡前一小时内避免使用，以减少蓝光对眼睛的潜在伤害，并帮助孩子更好地入睡。合理用眼是预防近视的关键为了预防近视或控制其发展...……更多
2024-02-14 08:20:00眼科,视力,屏幕,保护,时间,电子
...一些相关建议。一、电子书籍对视力的影响1.1蓝光辐射：电子设备如平板电脑、电子书阅读器等发出的蓝光辐射，是人们担心的一个因素。蓝光辐射具有一定的穿透力和能量，长时间暴露在蓝光下可能对眼睛造成损伤，引起眼睛...……更多
2024-05-12 10:09:00长时,电子书籍,视力,书籍,电子,长时
...控制用眼时间。对于靠近眼睛进行的活动，如看书、使用电子设备等，都需要注意时间的控制。一般来说，每次看书或使用电子设备应限制在30分钟内，每次休息时间至少需要5分钟。同时，要保持良好的姿势，尽量将书或电子设...……更多
2023-05-17 22:22:00近视,参考,儿童,建议,方法,电子设备
...种深情的凝视似乎变得越来越难。很多人怀疑，这是否与电子设备的普及有关？有这样一个场景：阳光通过办公大楼的窗户照射进会议室，照在张先生面前的文件上。他正专注地阅读，突然发现文字变得模糊不清。他揉了揉眼睛...……更多
2024-02-25 12:09:00视力,电子产品,医生,原因,关键,儿童
...打开房间灯光照明，避免在过暗的环境下使用电子产品。电子设备屏幕亮度应与环境亮度相适应。当周围环境过亮的时候，需要将屏幕亮度调亮；当周围环境过暗的时候，屏幕的亮度也需要适当调低。15.电子产品的“护眼模式”...……更多
2023-02-01 09:57:00近视,中国,科普,青少年,儿童,问题
...护视力已经成为当今重要的健康议题。了解干眼症及其与电子设备使用的关系，能够让我们更加关注并采取相应的措施来保护我们的眼睛。下面将详细介绍干眼症和在数字时代保护视力的重要性。一、了解干眼症干眼症是一种常...……更多
2023-12-28 00:05:00干眼,干眼症,视力,保护,数字,时代
...。现代生活中，我们不可避免地要与电脑、手机和平板等电子设备接触。然而，长时间看电子屏幕会对我们的眼睛造成巨大的压力。为了减轻这种压力，我们应该每隔一段时间休息一下眼睛，目光离开屏幕，同时做一些眼部放松...……更多
2024-01-05 05:20:00滴眼,眼部,眼药,眼睛,视力,眼科
...我们感知外界信息的重要器官。然而，在现代社会，随着电子设备的普及和不良生活习惯的增多，眼睛健康问题日益凸显。你的眼球，这个直径不过2厘米左右的小球体，却拥有比高清相机更为精密的结构。角膜，如同透明的镜...……更多
2024-05-06 11:39:00妙招,眼睛,行为,眼睛,眼部,视力
...等。10.怎样使用电子产品才不会导致近视或者加重近视？电子设备的过早、过量使用是学龄前期出现近视的诱因之一。有些家长为了防止孩子哭闹，经常把手机给孩子看，导致手机成了孩子的必备玩具。但是，长时间接触这类电...……更多
2023-02-16 15:02:00视力,家长,方面,保护,孩子,近视
...可加速视力下降。特别是对于年轻人，长时间近距离使用电子设备可能加剧近视。对比敏感度降低长期注视屏幕可能导致眼睛对光线和色彩对比度的敏感度降低，影响日常生活中对细节的感知能力。眼部疾病风险增加持续用眼过...……更多
2023-12-26 12:51:00长时,眼睛,窍门,保护,工作,眼睛
...环境和保持良好的眼部健康来改善视力。首先，正确使用电子设备是眼部保健的重要方面。长时间盯着电子屏幕会导致眼睛疲劳，对散光眼患者尤为重要。建议使用电子设备时保持适当的距离和角度，每隔一段时间进行眼部休息...……更多
2023-10-14 11:04:00散光,舒适度,眼部,疲劳,视觉,保健
...这种习惯正悄悄影响着我们的视力健康。你有没有想过，长时间盯着手机屏幕，我们的眼睛是怎样受到影响的？现代科技，尽管为我们的生活带来了便利和快乐，但它的隐患不容忽视。揭秘：您的智能手机如何影响您的视力健康...……更多
2023-12-28 12:22:00长时,视力,眼睛,保护,手机,眼睛
...杞中的抗氧化成分对眼睛特别有益，特别是在长时间使用电子设备后。调节血脂：决明子有助于降低血脂，对抗因长时间熬夜导致的血脂升高。三、研究案例和数据具体的研究案例表明，长期饮用此茶能显著改善因熬夜引起的肝...……更多
2024-02-27 13:12:00决明,决明子,枸杞,养生,菊花,建议
...社会中，我们的眼睛承受着越来越大的压力。长时间使用电子设备、工作压力、环境因素等都会导致眼疲劳的出现。为了保护我们宝贵的双眸，下面将介绍一些实际生活中可行的小窍门，帮助我们告别眼疲劳。1.规律休息眼睛：...……更多
2023-10-26 15:50:00跟着,要是,篇文章,眼睛,眼部,眼睛
...正：家庭中的实践策略坐姿监控：鼓励孩子在看书或使用电子设备时保持正确的坐姿。家长可以通过调整桌椅高度，使孩子的脚平放地面，背部挺直。
均衡饮食：确保孩子获得足够的钙和维生素D，支持骨骼健康成长。避免过多...……更多
2024-03-12 06:34:00脊柱,近视,肥胖,威胁,家长,孩子
...。然而，许多人尚未意识到，预防孩子近视不仅仅是限制电子设备的使用。这引出了一个关键问题：真正有效预防孩子近视的方法是什么？近视的隐形危机：不只是看得模糊近视，医学上称为“屈光不正”，是眼睛中最常见的问...……更多
2023-12-28 13:02:00近视,孩子,方法,手机,近视,眼睛
...可以调整室内灯光，或者使用护眼灯等辅助光源。2.使用电子设备护眼模式许多电子产品都提供了护眼模式，开启护眼模式可以减少蓝光对眼睛的伤害，减轻眼睛疲劳。3.保持适当距离在使用电子产品时，要保持与屏幕的适当距...……更多
2023-11-08 12:32:00长时,弱光,视力,电子产品,环境,电子
...过亮或过暗的屏幕亮度都会对眼睛产生不良影响。2.使用电子设备护眼模式许多电子产品都提供了护眼模式，开启护眼模式可以减少蓝光对眼睛的伤害，减轻眼睛疲劳。3.保持适当距离在使用电子产品时，要保持与屏幕的适当距...……更多
2023-11-08 12:31:00长时,电子屏,眼睛,保护,方法,电子
...孩子发育和防控过程中随时保持正轨。■建议严控孩子看电子设备时间最有效近视防控手段是否有成体系、成标准的一套方法，让家长们能有范本可依？疫情期间户外活动时间减少和线上网课时间增加，两个因素的叠加致使近视...……更多
2023-04-10 14:13:00主意,眼睛,孩子,近视,孩子,医生
...着电子产品的普及，人们越来越依赖手机、电脑、平板等电子设备。长时间使用电子产品，会导致眼睛疲劳，从而影响视力。预防措施：合理控制电子产品使用时间，每隔一段时间进行休息。保持正确的用眼姿势，避免距离过近...……更多
2023-11-08 11:39:00远视,近视,视力,遗传,倾向,问题
...Pad或手机屏幕前能看4-5个小时，一到晚上还喜欢熬夜使用电子设备。因妮妮本身就存在一定的近视问题，加上近半月经常看到她揉眼睛，她妈妈便带她到眼镜店验光，没想到两只眼睛的近视度数在半个月时间增长200度。她妈妈带...……更多
2023-01-13 16:00:00近视,守门人,家长,医生,建议,孩子
...青少年而言，春季护眼尤为重要。随着学业压力的增大和电子设备的普及，儿童青少年的用眼负担不断加重。家长应引导孩子养成良好的用眼习惯，合理安排学习和娱乐时间，确保孩子有足够的休息和睡眠时间。同时，定期带孩...……更多
2024-04-16 16:51:00双眸,攻略,眼科,眼部,视网,眼睛
...换睡眠环境：尽量保持安静、舒适的睡眠环境，例如关闭电子设备，降低光线等。避免饮食刺激：在睡前避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，以及过多的饮酒等。4.暴饮暴食在中老年人的饮食习惯中，可能会存在暴饮暴食的现象。...……更多
2023-04-21 19:56:00中老年人,疾病,建议,中老年人,长时,健康
...是由以下几个原因引起的：眼睛疲劳、干眼症、过度使用电子设备、眼部感染、过敏反应、眼部损伤等。因此，红血丝并不一定意味着患上了某种疾病，而可能只是一种短暂的眼部不适。二、如何应对红血丝1、尝试休息眼睛长...……更多
2023-12-09 11:32:00特征,男人,女人,红血丝,眼部,眼睛
...而，家长每次喘一口气，很有可能会让孩子不知不觉就对电子设备产生依赖。这种依赖，不仅影响孩子的视力发育，还有可能影响孩子认知、社交和情感的发育，须引起足够重视。视疲劳引起假性近视“儿子虽然才5岁，但玩手...……更多
2023-02-02 06:56:00保姆,手机,近视,孩子,远视,电子
长时间看电脑，如何保护眼睛？眼科医生建议，这些习惯必须养成，眼睛保健的小窍门在浓郁的咖啡香中，李先生每天如同往常，在液晶屏前度过了连续八小时。作为一名资深程序员，他的眼睛已经习惯了电脑屏幕的刺激，但...……更多
2024-01-30 11:51:00长时,眼科,眼睛,医生,保护,建议
...但也能保护眼睛的生长发育。然后，我不得不说长期盯着电子设备，蓝光照射视网膜产生自由基，导致视网膜色素上皮细胞衰竭，最终导致光敏细胞营养不足，导致视力损伤甚至视力完全丧失。蓝光，即高能短波蓝光，波长在400...……更多
2023-04-17 06:45:00叶黄素,一文,学习,蓝光,叶黄素,黄斑
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2024-05-13 06:01:00
本文转自：人民日报凌泽泉《 人民日报 》（ 2024年05月13日 第 20 版）每年春天，沟渠畔、田埂边、山坡上，一丛丛青蒿拨拉开头顶的泥粒
2024-05-13 06:06:00
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