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...年龄的增长，血管自然老化，脑梗的风险随之增加。根据世界卫生组织的数据，脑血管疾病是全球致死率第二高的疾病，其中脑梗塞占有很大比例。尤其在老年群体中，脑梗的发生率更是显著，这与年龄相关的身体变化密切相关...……更多
2024-01-17 11:47:00脑梗塞,防御,敌人,维生素,血管,脑梗塞
首先，我们要明白久坐腰痛的原因。长时间保持同一姿势，腰部肌肉和韧带长时间处于紧张状态，这就是腰痛的罪魁祸首。所以，调整坐姿和增加身体活动是关键。正确的坐姿应该是双脚平放在地面上，背部和颈部保持自然直...……更多
2024-09-17 17:28:00腰痛,腰痛,腰部,长时,坐姿,身体
...活中，电子设备已经成为我们生活的一部分。然而，睡前长时间使用手机、平板电脑或电脑，会受到蓝光的影响，抑制褪黑素的分泌，从而影响睡眠的质量和时长。对于50岁以上的人群，良好的睡眠尤为重要，因为它关系到第二...……更多
2024-05-25 10:31:00养生,黄金,身体,影响,食物,健康
...恰逢春节，儿童青少年如果生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等，很容易导致近视发生或近视程度加深。倡导家长树立科学育儿理念，引导儿童青少年合理规划寒假生活、规律作息，积极参加体育锻炼、家务劳动、...……更多
2023-02-01 09:57:00近视,中国,科普,青少年,儿童,问题
...快速发展，人们越来越依赖电子产品，如手机、电脑等。长时间用眼使得视疲劳成为了许多人的困扰。视疲劳不仅影响人们的生活质量，还可能导致近视、干眼症等眼部疾病。对于眼部来说，视疲劳最常见、关系密切的，就是睫...……更多
2023-11-08 11:08:00睫状肌,疲劳,调节,关键,功能,眼部
...比较低，所以大量喝酒要比其他人种更容易患上食道癌。世界卫生组织也早已将酒精列入致癌物质，酒精对人体造成的伤害远比我们想象的多，喝酒之后更容易出现暴力事件，交通事故，喝酒误人，这句话一点也没错，而且长时...……更多
2024-05-29 17:23:00男性,现象,变化,身体,长时,酒精
...有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。截至2021年，估计中国的关节炎病患者有1亿以上，而且人数还在不断增加。作为最常见的慢性疾病之一，关节疾病有很多种，除了遗传性关节疾病外，很多关节问题...……更多
2023-10-10 00:09:00关节,炎日,世界,关节,关节炎,运动
...指南》[5] 中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》[6] 世界卫生组织《关于5岁以下儿童身体活动、静坐行为和睡眠的指南》[7]人民卫生出版社2019：身材矮小症儿童诊疗规范本文专家戴霄天合作专家上海市第一妇婴保健院妇幼...……更多
2024-01-31 11:48:00身高,最新版,孩子,标准,身高,孩子
...所研制的世界上唯一一种戊肝疫苗，能够使接种者产生较长时间的免疫力，降低罹患戊型肝炎的风险，是预防戊肝最经济有效的手段。小时候，父母是我们的依赖长大后，我们是父母的守护重阳节就要到了，用戊肝疫苗为父母筑...……更多
2023-10-20 17:35:00重症,肝脏,老人,疾病,老年人,肝炎
...。站立式办公示意图
3.注意姿势肩颈疼痛、用眼疲劳是长时间电脑、手机办公的最大健康隐忧。久坐办公时，人的身体会习惯于不自觉地往电脑屏幕靠近，形成驼背、探颈的体态。这些错误姿势会让人的颈肩腰背肌肉长期处于...……更多
2024-05-28 09:55:00贴士,健康,隐患,压力,办公,办公
...慢性病的进展，改善患者生活质量、延长整体寿命。根据世界卫生组织发布的数据，疫苗对疾病预防具有积极意义，每年可以避免200~300万人死亡。接种疫苗预防疾病发生后，还能很大降低医疗费用以及人们所遭遇的疾病痛苦，...……更多
2023-12-15 18:22:00疫苗,父母,疫苗,中老年人,免疫,流感
...2、腰椎间盘突出的治疗保守治疗休息：适当休息，避免长时间站立或坐着。药物治疗：使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂。物理治疗：热敷、冷敷、牵引、按摩等。康复锻炼：加强核心肌群的锻炼，改善腰椎的稳定性。介入治...……更多
2024-07-19 15:16:00腰椎间盘,腰椎,牵引,腰椎,腰椎间盘,治疗
在繁忙的都市生活中，上班族们常常因为长时间的坐姿工作而忽略了对身体的关爱。但是，保护脊柱健康并轻松减肥并非难事，只需一些简单的日常运动即可实现。一、简单运动，呵护脊柱1.坐姿调整保持正确的坐姿是保护脊柱...……更多
2024-05-11 08:58:00脊柱,上班族,减肥,保护,运动,健康
...能会导致骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰肌劳损，长时间这个姿势是腰椎间盘突出的危险因素。窝在沙发上窝在沙发上，臀部下陷，腰部悬空，背部拱起，脊柱过度前屈，腰部肌肉持续牵拉，长期维持这个姿势可能会引起...……更多
2024-03-12 15:55:00坐姿,动作,腰椎,腰部,二郎,坐姿
...于新冠病毒变异株JN.1在全球范围内的快速传播，12月19日世界卫生组织发布初步风险评估，将JN.1单独列为“需要留意的变异株”。JN.1变异株在亚洲多个国家增长迅速马来西亚自行隔离连日来马来西亚新冠病例增加，马来西亚卫...……更多
2023-12-26 14:25:00一波,专家解读,变异,高峰,多个,增长
...，维持性透析患者每周约需40~48个小时保持不动的状态。长时间低水平活动可能会导致透析患者肌肉萎缩，肌病和中枢系统激活失败，进而导致患者体力或体能的下降。此外，由尿毒症本身引起的慢性炎症和营养不良也会导致肌...……更多
2023-11-02 16:43:00患者,运动,运动,患者,强度,有氧运动
...四不想”，是指哪四不想？过了60岁倡议看看首先，不想疾病。随着年龄的增长，身体的各项机能逐步衰退，疾病也随之而来。关于老年人来说，过度担忧本人的安康问题不只会加重心理担负，还可能影响生活质量。因而，过了...……更多
2024-03-01 09:48:00四不,俗话,建议,安康,老年人,高糖
...惯良好的姿势和关节使用习惯也是预防关节炎的方式。在长时间的工作和学习中，要保持良好的坐姿和站姿，避免长时间做单一动作。合理使用辅助工具，减轻关节的负担，是保护关节健康的有效手段。（四）防范损伤、避免关...……更多
2024-01-03 08:42:00关节,关节炎,保护,健康,关节,关节炎
...动达到中等强度才有减肥效果，那什么算得上中等强度？世界卫生组织给了一个最简单的标准，运动时明显心率加快，大约达到120～150每分钟。这么辛苦地运动，当然有用，长期坚持就有效果。但坏消息是，想保持身材，就要一...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...。抑郁症目前已成为全球范围内常见的精神障碍之一，据世界卫生组织（WHO）在2023年提供的数据，全球约有3.8%的人口患有抑郁症。而在国内，2021年发表在《柳叶刀精神病学》杂志的《中国抑郁障碍患病率及卫生服务利用的流行...……更多
2023-12-15 11:00:00科普,运动,国际,运动,抑郁症,情绪
...吸烟酗酒对健康的危害非常大，这是因为香烟和酒精都是世界卫生组织公认的1类致癌物，长期吸烟酗酒与多种癌症的发病有关，包括肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌和大肠癌等等。对于老年人来了，如果不及时戒烟戒酒，除了癌症...……更多
2023-10-27 20:04:00有利,医生,建议,健康,膝关节,步数
...生说道。临床病人有年轻化的趋势，不只电子游戏，只要长时间接触音量超过80分贝的声音就会影响听力生活压力大、节奏快，“内卷”的厉害，现如今各种各样的社会因素夹杂其中影响了人们的听力状况。“突聋过去可能中老...……更多
2024-01-26 16:00:00北京友谊医院,长时,友谊,耳聋,北京,听力
...要诱因之一。现代生活的快节奏，使得很多人每天都需要长时间坐在办公桌前，或者沉迷于电视、电脑前。长时间的坐姿不仅会让我们的腰部肌肉变得僵硬，还会增加腰椎的负担，使得腰间盘逐渐失去弹性，最终突出。姿势不良...……更多
2024-06-26 17:14:00妙招,腰间,问题,腰部,腰间,长时
导语：根据世界卫生组织的相关统计内容显示全球吸烟人数已经超过了10亿，每年由于吸烟而带来的死亡人数更是超出了700万人，在这其中有将近80%的死亡发生在低收入以及中等收入的国家当中。全球男性吸烟率会明显高于女性...……更多
2023-10-07 06:35:00吸烟者,茶多酚,身体,疾病,越长,茶叶
...同的人对于长寿的定义可能会有所不同。一般来说，根据世界卫生组织的定义，60岁以上的人被认为是老年人，而80-89岁的人被认为是长寿老人，90岁以上的人则是超长寿老人。但是，在不同的文化和历史背景下，人们对长寿的界...……更多
2024-07-09 10:54:00长寿,有利,健康,长寿,健康,身体
...许多人发现自己的时刻愈发宝贵，难以腾出很多时刻进行长时刻的练习。在这种情境下，如何找到一种既节省时刻又能发生显著作用的摄生方法，就显得尤为重要。踮脚运动，作为一种简略易行、作用显著的小方法，正逐步遭到...……更多
2024-06-21 13:57:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...食物充分消化。第6件：过度用脑在进食后过度用脑，如长时间看电视、电脑或者进行复杂的思考任务，会导致血液从胃部流向大脑，影响胃的消化功能。因此，进食后要适当休息，让身体有充足的时间来消化食物，避免胃部不...……更多
2024-04-28 10:57:00健康,身体,胃部,食物,胃酸,健康
...，干硬食物比柔软食物升糖速度更慢，干硬的面食需要更长时间咀嚼、消化和吸收，柔软或煮烂的食物消化更快，血糖上升也较快。四、吃绿不吃红。蔬菜富含丰富的膳食纤维和叶绿素，如菠菜、芹菜等，而红色蔬菜的含糖量相...……更多
2024-11-14 18:09:00医生,科学,糖尿,血糖,糖尿病,食物
...物质。下班前：下班前做一些简单的拉伸运动，可以缓解长时间坐姿带来的肌肉紧张，为回家后的休息做好准备。晚餐时间：晚餐应控制食量，避免过度油腻和辛辣的食物，选择清淡易消化的食物，有助于保护胃肠健康。晚上休...……更多
2024-06-14 06:04:00黄金时间,状况,身体,黄金,保健,时间
...和韧带，从而导致腰部疼痛。肌肉紧张可能是由于运动、长时间坐着或长时间站立等原因引起的。其次，女性腰痛可能是由结缔组织病引起的。结缔组织病是一种常见的疾病，它会导致腰部疼痛、肌肉痉挛和关节僵硬。结缔组织...……更多
2023-02-01 21:10:00腰痛,回事,原因,建议,女人,腰痛
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眼下，奶茶行业的健康转型，不应是急于寻找“植脂末”们的替代品，而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明，需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
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